الإكتناب

130 اﻻﻛﺘﺌﺎب

131 اﺿﻄﺮاب اﻟﺴﻠﻮك اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ وﻓﻘﺮ ا اﺿﻄﺮاب اﻟﺴﻠﻮك اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ وﻓﻘﺮ اﳌﻬﺎرات اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻫﻞ ﻳﺼﻌﺐ ﻋﻠﻴﻚ: - أن ﺗﻌﻠﻦ رأﻳﻚ ﺑﺼﺪق ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻄﻠﺐ ﻣﻨﻚ ذﻟﻚ? - أن ﺗﻌﺒﺮ ﻋﻦ ﻏﻀﺒﻚ دون أن ﺗﻨﻔﺠﺮ وﺗﺜﻮر? - أن ﺗﻮﺟﻪ ﻧﻘﺪا ﺑﻨﺎء ﻓﻲ اﻟﻮﻗﺖ ا - أن ﺗـﻌـﺒـﺮ ﻋـﻦ ﻣـﺸـﺎﻋـﺮك اﻟـﺸـﺨـﺼــﻴــﺔ ﺑــﺎﻟــﻮد واﻟﺼﺪاﻗﺔ ﻧﺤﻮ اﻵﺧﺮﻳﻦ? - أن ﺑﺴﻠﻮك ﺷﺨﺺ ﻣﺎ? - أن ﺗﻘﻮل - أن ﺗﻈﻬﺮ اﻫﺘﻤﺎﻣﻚ ﺑﺎﻵﺧﺮﻳﻦﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺳﻮاء ﺑﺎﻹﻧﺼﺎتﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو اﻻﺣﺘﻜﺎك اﻟﺒﺼﺮي? - أن ﲢﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺗﻌﺒﻴﺮات وﺟﻬﻴﺔ وﺑﺪﻧﻴﺔ ودودة? اﻟﻌﺒﺎرات اﻟﺴﺎﺑﻘﺔ ﺗﻌﺒﺮ ﻋﻦ ﺑﺎﻵﺧﺮﻳﻦﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻟﺘﻲ ﺗﻜﺸﻒ اﻟﻔﺼﻮل اﳊﺪﻳﺜﺔ ﻓﻲ ﻛﺘﺐ ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔﺲ ﻋﻦ أﻫﻤﻴﺘﻬﺎ ﻟﻠﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻗﺎﻳﺔ اﻟﻔﺮد ﻣﻦ أﺣﺎﺳﻴﺲ اﻟﻌﺰﻟﺔ واﻟﺘﻮﺗﺮ ﻛﺨﺎﺻﺘ ﻣﻦ اﳋﻮاص ا وﻏﻠﺒﺘﻬﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻔﺮد. ﻓﻤﻦ ا ﻋﻠﻤﺎء اﻟﻨﻔﺲ )وﲢﺘﻞ ﻣﻮﻗﻌﺎ ﻣﻬﻤﺎ ﻣﻦ ﻛﺘـﺐ اﻟـﻄـﺐ } ﺑـﺎﻟـﺴـﻮء ﻣـﻦ اﻟـﻘـﻮل إﻻ ﻣـﻦ ﻇﻠﻢ ﺻﺪق اﻟﻠﻪ اﻟﻌﻈﻴﻢ » ﻇﻠﻢ ﺣـﺪﻳـﺚ ﺷـﺮﻳﻒ » اﻟﺘﺎﺋﻪ ـ ﻣﺘﻰ ﻳﺼﻠﺢ ﺣﺎل اﻟﺒﻠﺪ? ﻓﺄﺟﺎب: ـ ﻋــﺎﻗــﺒــﺔ اﳉـــﺛﻧﻷـلﺻ(د أوﺧـــﻢ ﻣـــﻦ ﻋﺎﻗﺒﺔ اﻟﺴﻼﻣﺔ ﳒﻴﺐ ﻣﺤﻔﻮظ: أﺻﺪاء اﻟﺴﻴﺮة اﻟﺬاﺗﻴﺔ 9

132 اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﻨﻔﺴﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أﻳﻀﺎ(: ﻣﻮﺿﻮع اﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑﺎﻵﺧﺮﻳﻦ وإﻟـﻰ أي ﻣـﺪى ﻫﺬه اﻟﻌﻼﻗﺔ ﻣﺼﺪرا ﻟﻼﺿﻄﺮاب ? وإﻟﻰ أي ﻣﺪى اﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑﺤﻴﺚ ﺗﻜﻮن ﻣﺼﺪرا ﻟﻺﺷﺒﺎعﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻟﺼﺤﺔ. إن ﻣﺴﺄﻟﺔ ارﺗﺒﺎط اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺑﺎﻟﻨﺠﺎح ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋـﻴـﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻣﺴﺄﻟﺔ ﻗﺪ واﻟﻴﻮﻧﺎﻧﻴﻮن وا ﺗﺘﺮﻛﻪ ﻣﻦ آﺛﺎر إﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﳉﺴﻤﻴﺔ واﻟﻨـﻔـﺴـﻴـﺔ ﻟـﻠـﻔـﺮد. ﻓـﻬـﺬا اﺑـﻦ ا أﺷﺒﻪ ﻣﺎ ﻳﻜﻮن ﺑﻔﻠﺴﻔﺔ ﻣﺘﻜﺎﻣﻠﺔ ﻟﻠﺼﺤﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ اﻟﺘﻲ ﻳﺠﻌﻞ أﺣﺪ ﻣﺤﺎورﻫﺎ اﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ ﺣﺴﻦ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻨﺎسﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻟﺘﻮاﺻﻞ ﻣﻌﻬﻢ. ﻓﻤﻦ ﺿﻤﻦ اﳋﺼﺎل اﻟﺘﻲ ﻳﺮاﻫﺎ ﻋﻼﻣﺔ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ اﻟﻌﻘﻞ ﻠﻎ ا ﺣ ٢٣(. وﻟﻢ ﻳﻜﺘﻒ اﻟﻌﻠﻤﺎء اﻟﻌﺮب وا ﻋﻠﻰ ا اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ اﻟﺘﻲ ﻳﺘﻔﻖ ﺑﻌﻀﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻧﺤﻮ ﺟﻤﻴﻞ ﻣﻊ ﻣﻌﻄﻴﺎت ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔﺲ اﳊﺪﻳﺚ ودراﺳﺎﺗﻪ وﲡﺎرﺑﻪ ا ﻟﻠﻘﺎرﻏﳉﺧﻢﺺﻢﻰﻂمﺧﻢﻢﲢﺠﻢﺰﻢؤﻊ ﻓﻲ دراﺳﺔ ﻣﺴﺘﻘﻠﺔ. وﻓﻲ اﻟﻌﺼﺮ اﳊﺪﻳﺚﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺧﺒﺮاء اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﻌـﻘـﻠـﻴـﺔ ﻣـﺸـﻜـﻠـﺔ اﻟﺘﻔﺎﻋﻞ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺗﻜﻮﻳﻦ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﺑﺎﻵﺧﺮﻳﻦ ﺑﺼـﻔـﺘـﻬـﺎ ﻣـﻦ ا اﻟﻨﺠﺎح ﻓﻲ ﻣﻌﺎﳉﺘﻬﺎ ﺑﺎﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﻔﺎﻋﻠﻴـﺔ اﻟـﺸـﺨـﺼـﻴـﺔ. ﻟـﻬـﺬا ﳒـﺪ ﻋﻠﻤﺎء اﻟﻨﻔﺲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻋﻠﻤﺎء اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﺴﻲ ﻳﻔﺮدون ﻟﻬﺬا اﳉﺎﻧﺐ اﻫﺘﻤﺎﻣﺎ ﺧﺎﺻﺎ ﻓﻲ ﺗﺪرﻳﺒﺎﺗﻬﻢﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻋﻼﺟﺎﺗﻬﻢ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻟﻠﻤـﺮﺿـﻰ واﻷﺳﻮﻳﺎء ﺳﻮاء ﺑﺴﻮاء. وﻫﻢ ﺑﺬﻟﻚﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻳـﻬـﺪﻓـﻮن إﻟـﻰ ﺗـﺪرﻳـﺐ ﻣـﺮﺿـﺎﻫـﻢ ﻋـﻠـﻰ ﻣـﻌـﺎﳉـﺔ اﻟـﺘـﻮﺗـﺮات واﻟﻀﻐﻮط اﻟﻨﻔﺴﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ اﻟﺘﻲ ﺗﺮﺗﺒﻂ أو ﺗﻨﺘﺞ ﻣﺒﺎﺷﺮة ﻋﻦ اﻟﻘﺼﻮر واﻻﺿﻄﺮاب ﻓﻲ ﻋﻼﻗﺎﺗﻬﻢ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ.

133 اﺿﻄﺮاب اﻟﺴﻠﻮك اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ وﻓﻘﺮ ا ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻀﻄﺮب ﻋﻼﻗﺎﺗﻨﺎ ﺑﺎﻵﺧﺮﻳﻦ ﻓﻲ ﻣﻮاﻗﻒ اﻟﺘﻔﺎﻋﻞ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ اﻟﺴﻠﻴﻢ واﻟﺼﺤﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻋﺎدة ﻣﺎ ﻳﺪﺧﻞ ﻃﺮﻓﺎن أو أﻛﺜﺮ ﻓﻲ ﻋﻼﻗﺎت ﻳﺘﺒﺎدﻻن ﺧﻼﻟﻬﺎ اﻟﺘﻮاﺻﻞﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻟﺘﻔﺎﻋﻞﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ا ﻣﺎ ﺣﻘﻘﻪ ﻫﺬا اﻟﺘﻔﺎﻋﻞ ﻣﻦ ﳒﺎحﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ إذا وﺟـﺪﻧـﺎ رﻏـﺒـﺔ ﻣـﺘـﺒـﺎدﻟـﺔ ﻣـﻦ اﻷﻃـﺮاف اﻟﺪاﺧﻠﺔ ﻓﻴﻪ ﻟﺘﻜﺮاره ﻣﻦ ﺟﺪﻳﺪ. ﺑﻌﺒﺎرة أﺧﺮىﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺗﻜﺘﺴﺐ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﳒﺎﺣﻬﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻗﻴﻤﺘﻬﺎ ﻣﻦ ﺣﺮص ﻛﻞ اﻷﻃﺮاف ﻋﻠﻰ ﺗﻜﺮار اﻟﺘﻮاﺻـﻞ ﺑـﺎﻵﺧـﺮﻳـﻦﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺧﻠﻖ اﻟﻔﺮص ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ا اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻫﺬا اﻟﻬﺪفﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻳﺠﺐ أن ﺗﻜﻮن ﻟﻬﺎ ﺟﺎذﺑﻴﺔ ﺗﻜـﻔـﻲ ﳋـﻠـﻖ ﻫﺬا اﳊﺮص ا ﻓﻲ اﻟﺘﻔﺎﻋﻞ واﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﺑﻌﺾ ا ﻛﺎﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺘﻘﺪﻳﺮﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو أﻧﻨﺎ ﻣﻮﺿﻊ اﻻﻫﺘﻤﺎم أو ا ﺑﺪورﻫﺎ ﻣﻦ ﺟﺎذﺑﻴﺔ ﻫﺬه اﻟﻌﻼﻗﺎت. وﲡﺪﻧﺎ ﻣﻦ ﺛﻢ ﻧﻨﺸﻂﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻧﺒﺬل ﺟﻬﺪا أﻛﺒﺮ ﻹﳒﺎح ﻫﺬه ا و k ا ﺑ )اﻧﻈﺮ إﺑﺮاﻫﻴﻢﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ١٩٩١(. وﻟﻬﺬا ﳒﺪ ﻗﺼـﻮرا ﺷـﺪﻳـﺪا ﻓـﻲ ﻗـﺪرة اﻷﻓـﺮادﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻓـﻲ ﺣﺎﻻت اﻟﻘﻠﻖﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻋﻠﻰ ﺗﺒﺎدل ا k وﻳﻘﻞ ﻗﻠﻘﻬﻢ ﺑﺪرﺟﺔ ﻣﻠﺤﻮﻇﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﻀﻊ ﺿﻤﻦ ﺧﻄﻄﻨﺎ اﻟﻌﻼﺟﻴـﺔ ﻟـﻬـﻢ ﻣـﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪﻫﻢ ﻋﻠﻰ ﻣﻌﺎﳉﺔ اﻟﻀﻐﻮط اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺣﺮﻳﺔ اﻟﺘﻌﺒﻴﺮ اﻻﻧﻔﻌﺎﻟﻲ. وﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ اﻟﻔﺼﺎﻣﻴﺔ اﻟﻘﺪرات اﻟﺘﻜﻴﻔﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻳﺘﻤﺜﻞ ذﻟﻚ ﻓﻲ اﻟﻘﺼﻮر اﻟﻌﺎم ﻟﺪى اﻟﻔﺼﺎﻣﻴ ﻗﺪراﺗﻬﻢ ﻋﻠﻰ ﺣﻞ ا ﻓﻲ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ اﻟﻔﻌﺎل ﻣﻊ اﻟﺼﺮاﻋﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ واﻷزﻣﺎت. وﻣﻦ ﺛﻢ ﳒﺪ اﻫﺘﻤﺎﻣﺎ ﻋﻼﺟﻴﺎ واﺿﺤﺎ ﻫﺬه اﻷﻳﺎمﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻓﻲ اﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﻋﻠﻰ زﻳﺎدة ﻣﻬﺎرات اﻟﻔﺼﺎﻣﻴ

134 اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺣﻞ ا ﻓﻨﻮن اﻻﺣﺘﻜﺎك ﺑﺎﻟﻤﺠﺘﻤﻊ وﺑﺎﻷﺳﺮة. وﻳﻜﺸﻒ اﺳﺘﺨﺪام ﻫﺬه اﻷﺳـﺎﻟـﻴـﺐ ﻋـﻦ ﻧﺘﺎﺋﺞ إﻳﺠﺎﺑﻴﺔ واﺿﺤﺔ ﺗﺘﻌﻠﻖ ﺑﺘﻌﺪﻳﻞ اﻟﺴﻠﻮك ا ﻓﻘﺪ ﻗﻠﻠﺖ ﻣﻦ اﻵﺛﺎر اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻟﻠﻤﺮض اﻟﻌﻘﻠﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وزادت ﻣﻦ ﻛﻔﺎءﺗﻬﻢ ﻋﻠﻰ اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اe.g.Sprafkin, Gershaw, &. Goldstein,1993 (. وﻋﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ ا ﻣﻦ اﻟﻔﺼﺎﻣﻴ ﺧﻀﻌﺖ ﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ ﻋﻼﺟﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ رﻛﺰ ﻋﻠﻰ ﺻﻘﻞ ا أﻓﺮاد اﻷﺳﺮة اﻟﻔﺼﺎﻣﻴﺔ ﺑ اﻧﺘﻜﺴﻮا ﻓﻲ اﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺔ اﻟﺘﻲ ﻟﻢ ﺗﺘﻠﻖ ﻫﺬا اﻟﺘﺪرﻳﺐﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻋﺘـﻤـﺪت ﻋـﻠـﻰ اﻟـﻌـﻼج اﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻲ ﻓﻘﻂ. ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ ﲢﺴﻦ ﺣﺎل ا ﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ اﻟﺘﺪرﻳﺐﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻓﻘﻠﺖ ﻧﺴﺒﺔ اﻟﻌﻮدة ﻟﻠﻤﺴﺘﺸﻔﻰﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺗﻨﺎﻗﺼﺖ ﻛﻤـﻴـﺔ اﻷدوﻳـﺔ ا اﻻﺟـــــﺘـــــﻤـــــﺎﻋــــــﻲ واFalloon, Boyd,& McGill, 1984; Bellack, & Muesser,1990,(. ﻫﺬا ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻟﻠﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ أﺷﻜﺎل اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﺴﻲ واﻟﻄﺒﻲ اﻷﺧﺮى. اﺿﻄﺮاب اﻟﺴﻠﻮك اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﻓﻲ ﺣﺎﻻت اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻛﺬﻟﻚ اﻻﻛﺘﺌﺎبﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻛﺒﻴﺮا ﻣﻦ اﻟﺒﺤﻮث اﻟﺘﻲ ﺗﻜﺸﻒ ﻋﻦ اﻟﺼﻌﻮﺑﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻬﺎ ا ﻓﻘﺪ ﺑﻴﻨﺎ ﻣﺜﻼ ﺑﺎﻻﻋﺘﻤﺎد ﻋﻠﻰ اﺳﺘﻘﺼﺎء ﻋﺪد ﺟﻢ ﻣﻦ اﻟﺒﺤﻮث أن ا ﺑﺎ اﻷﺳﺮة واﻟﻌﻤﻞ ﺣﺘﻰ ﺑﻌﺪ ﻋﻼﺟﻬﻢ ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺎﻟﻮﺳﺎﺋﻞ اﻟﻄﺒﻴﺔ ـ اﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ. أي أن اﻟﻌـﻼج اﻟﻄﺒـﻲ ﺑﺎﺳـﺘﺨﺪام اﻟﻌﻘﺎﻗﻴـﺮ أو ﺑﻐﻴـﺮﻫﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻻ ﻳﺆدي وﺣﺪه و إﻟﻰ ﻋﻼج ﺟﻮاﻧﺐ اﻟﻘﺼﻮر ﻓﻲ اﻟﺴﻠﻮك اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ وﲢﺴ اﻟﺼﻌﻮﺑﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﺑﺼﻮرة أﻛﺒﺮ ﻋﻨﺪ ا

135 اﺿﻄﺮاب اﻟﺴﻠﻮك اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ وﻓﻘﺮ ا اﻟﻐﺮﺑﺎء. و اﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﻠﻐﻮي واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻓﺤﺠﻢ اﻟﻜﻼم ﻟﺪﻳﻬﻢ أﻗﻞﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻧﺒﺮة اﻟﺼﻮت ﻟﻠﺨﻔﻮتﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻟﻮﻫﻦ. وﻳﺜﻴﺮ ا اﻟﺸﺪﻳﺪة ﻟﻼﻋﺘﻤﺎد ﻋﻠﻰ اﻵﺧﺮﻳﻦﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺣﺴﺎﺳﻴﺘﻪ اﻟﺸﺪﻳﺪة ﻟﻠﺮﻓـﺾ وﻣـﻘـﺎوﻣـﺘـﻪ ـﻤﻮن ا ﻟﻠﻤﻜﺘﺌﺒ ﻟﻠﻤﺴﺘﻘﺒﻞ )اﻧﻈﺮ ﺗﻠﺨﻴﺼﺎ ﻟﻬﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻓﻲ Goodwin & Jamison, 1990, p.305. وﺗﺒ k )Gurtman,1986(. وﻟﻬﺬا ﺗﺰداد ا اﻟﺬﻛﻮرﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺣﺘﻰ ﺑ اﻟﺰوﺟﻴﺔ ﻓﻲ ﺣﺎﻻت اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺎﻟﺘﻮﺗﺮ واﻟﻀﻐﻂ اﻟﻨﻔﺴﻲ. ووﺻﻔﺖ ا ﺣﻴﺎﺗﻬﻦ اﻟﺰوﺟﻴﺔ ﺑﺄﻧﻬﺎ ﺗﺘﺴﻢ ﺑﺎ اﻟﻔﻬﻢﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺗﺒﺎدل اﻻﺗﻬﺎﻣﺎتﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻟﻌﺪاوة )Goodwin & Jamison, 1990, p.305(. وﺗﺰداد ﻧﺴﺒﺔ اﻟﻄﻼق ﺑ وﻣﻦ ﻏﻴﺮ ا اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻣﺎ إذا ﻛﺎن اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﻠﺼﻌﻮﺑﺎت واﻻﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ? إﻻ أن ﻫﻨﺎك ﻣﻦ ﻳﺆﻛﺪ أن ﻧﺘﻴﺠﺔ أو )ﻛﻠﻴﻬﻤﺎ( ﻟﻠﻤﺸﺎﺣﻨﺎت اﻟﺰوﺟﻴﺔBriscoe & Smith,1973.( وﳒﺪ ﻣﻦ ﺟﻬﺔ أﺧﺮى أن اﻟﻌﺰوفﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو اﻻﻓﺘﻘـﺎر إﻟـﻰ ﻣـﻬـﺎرة اﻟـﺪﺧـﻮل ﻓـﻲ ﻣﻮاﻗﻒ ﺗﻔﺎﻋﻞ إﻳﺠﺎﺑﻲ ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻫﺬا ا ﻓﻲ ﺗﻜﻮﻳﻦ ﻋﻼﻗﺎت اﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻧﺎﺟﺤﺔ وﻓﻌﺎﻟﺔ ـ أﻣﺎﻣﻪ ﻓﺮﺻﺎ ﻣﺤﺪودة ﻟﺘﻜﻮﻳﻦ وﺗﻌﺰﻳﺰ ﻣﻬﺎراﺗﻪ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﺒﺎدلﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻣﺠﺎﻻت ﺿﺌﻴﻠﺔ ﻻﻛﺘﺴﺎب اﳋﺒـﺮة اﻟﻜﺎﻓﻴﺔ ﻟﺘﻌﻤﻴﻖ ﻋﻼﻗﺎﺗﻪ ﺑﺎﻵﺧﺮﻳﻦ. وﻳﺨﻠﻖ ﻟﻪ ﻫﺬا ﺑﺪوره ﻣـﺸـﻜـﻠـﺔ إﺿـﺎﻓـﻴـﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻀﻄﺮ إﻟﻰ اﻟﺪﺧﻮل ﻓﻲ اﻟﺘﻔﺎﻋﻼت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ اﶈﺪودة ا إذا ﺳﻴﺘﻌﺮض ﺑﺴﺒﺐ ﻗﺼﻮرهﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻓﻘﺮ ﻣﻬﺎراﺗﻪ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﳋﺒﺮات

136 اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻏﻴﺮ اﻟﺴﺎرة اﻟﺘﻲ ﺗﺪﻓﻌﻪ وﻣﻦ ﻣﺂﺳﻲ اﻻﻛﺘﺌﺎبﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أﻳﻀﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أﻧﻪ ﻳﺤﻮﻟﻨﺎ ﺿﺤﺎﻳﺎ ﻟﻨﻤﻂ واﺣﺪ ﻣﻦ اﻻﻧﻔﻌﺎﻻت واﻷﻓﻌﺎل اﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﻐﻠﺐ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻣﺬاق اﻟﺴﻠﺒﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻟﻠﻮم اﻟﺬاﺗﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﲡﺮﻳـﺢ اﻟﻨﻔﺲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻟﺒﻜﺎءﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻟﻜﺂﺑﺔ. وﻣﻦ ﺛﻢ ﻓـﺈﻧـﻨـﺎ ﻓـﻲ ﺣـﺎﻟـﺔ اﻻﻛـﺘـﺌـﺎب ﻧـﺘـﺼـﺮف ﻓـﻲ ا إﻣﻜﺎﻧﻴﺎﺗﻨﺎ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ. ﻓﻤﻦ ﺧﺼﺎﺋﺺ اﻻﻛﺘﺌﺎبﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أن اﻟﺸﺨﺺ ﻓﻲ ﻣﺜـﻞ ﻫـﺬه اﳊﺎﻟﺔ ﻳﺼﻒ ﻧﻔﺴﻪ ﺑﺎﻟﻔﺸﻞﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻳﻌﺠﺰ ﻋﻦ أن ﻳﺮى إﻣﻜﺎﻧﻴﺎت اﻟﻨﺠﺎح واﻟﺘﻔـﻮق ﻓـﻴـﻤـﺎ ﻳـﻔـﻌـﻞﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺣـﺘـﻰ وﻟـﻮ ﻛـﺎن أداؤه اﻟـﻔـﻌـﻠـﻲ ﻣـﺘــﻔــﻮﻗــﺎ ﻋــﻦ ﻏــﻴــﺮه )Miller & Seligman,1973,(. وﻣﻦ اﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﻓﻲ ﻣﺜﻞ ﻫـﺬه ا ﻳﺠﺪ ا ﻣﻨﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﲢﻤﻠﻪ ﻫﺬه ا ﻫﺬه ا أو اﻻﻧﺘﻘﺎدﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻟﺒﺎﺣﺚ ﻋﻦ اﻟﺘﺄﻳﻴﺪ. واﳊﻘﻴﻘﺔ أن اﻟﺒﺤﻮث أﻳﺪت أن ﻫﻨﺎك ﺟﻮاﻧﺐ ﻛﺜﻴﺮة ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎبﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﲡﻌﻞ ﻋﻼﻗﺔ ا ﻓﺎ ١ ـ ﻳﻔﺘﻘﺮون ﻟﻺﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ﻓﻲ ا ٢ ـ ﻳﺠﺪون ﺻﻌﻮﺑﺔ ﺷﺪﻳﺪة ﻓﻲ ﺑﺪء ﻋﻼﻗﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو ا ﺧﻠﻖ ﻋﻼﻗﺔ ﺟﺪﻳﺪة. ٣ ـ ﻛﻤﺎ ﺗﺒ أﻧﻬﻢ أﻗﻞ ﻣﻦ ﻏﻴﺮﻫﻢ ﺗﻔﺎﻋﻼﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺗﺒﺎدﻻ ﺳﻮاء ﺗﻌﻠﻖ ذﻟﻚ ﺑﺤﺠﻢ اﻟﻜﻼم أو اﻷﻓﻌﺎل ا اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ. ٤ ـ ﻛﺬﻟﻚ ﻳﺼﻔﻬﻢ اﻵﺧﺮون ﺑﺎﳉﻤﻮدﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻟـﺘـﺼـﻠـﺐﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻻﻓـﺘـﻘـﺎر ﻟـﻠـﻤـﻬـﺎرات اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ اﻟﻀﺮورﻳﺔ ﻟﻠﻨﺠﺎح واﻟﺘﻔﺎﻋﻞ. ٥ ـ ﻳﻌﺎﻧﻲ ا k ﻓﻲ ﻣﻮاﻗﻒ اﻟﺘﻔﺎﻋﻞ ﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻹﺣﺒﺎﻃﺎتﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﺘﻌﺎﺳﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻋﺪم اﻟﺴﺮورﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ k

137 اﺿﻄﺮاب اﻟﺴﻠﻮك اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ وﻓﻘﺮ ا ٦ ـ ﻓﻀﻼ ﻋﻦ ﻫﺬاﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺗﺒ ﻳﺤﺴﻨﻮن اﻟﺘﻌﺒﻴﺮ ﻋﻦ أﻧﻔﺴﻬﻢﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو اﻟﺪﻓﺎع ﻋﻤﺎ ﻗﺪ ﻳﻨﺴﺐ إﻟﻴﻬﻢ ﻣﻦ أﺧﻄﺎء أو ﺗﺼﺮﻓﺎت. ﺑﻌﺒﺎرة أﺧﺮىﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻳﻮﺟﺪ ﻣﺎ ﻳﺪل وﺑﻘﻮة ﻋﻠﻰ أن اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺟﻮاﻧﺒﻪ ﻳﺮﺗﺒﻂ ﺑﻔﻘﺮ واﺿﺢ ﻓﻲ ا اﻟﺘﺸﺨﻴـﺺ اﻟـﻄـﺒـﻲ ﻟـﻼﻛـﺘـﺌـﺎب أن ﻳـﺘـﺴـﻢ اﻟـﺴـﻠـﻮك ﺑـﻮﺟـﻮد ﻗـﺪر واﺿـﺢ ﻣـﻦ اﻻﺿﻄﺮاب ﻓﻲ اﻟﺴﻠﻮك اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻻﻓﺘﻘﺎر ﻟﻠﻤﻬﺎرة اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ. وﻣﻦ ﻏﻴﺮ ا ﻣﻦ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﻛﺘﺌﺎبﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو ﺳﺒﺒﺎ ﻟﻪ. واﻷﻏﻠﺐ أن اﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑﻴﻨﻬﻤﺎ ـ ﻣﺜﻠﻬﺎ ﻓﻲ ذﻟﻚ ﻣﺜﻞ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﺼﻒ اﻟﺴﻠﻮك ﻓﻲ ﻋﻼﻗﺘﻪ ﺑﺎﻷﻣﺮاض اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ـ أﻗﺮب ﻣﺎ ﺗﻜﻮن إﻟﻰ ﻣﺎ ﻳﺴﻤﻰ ﺑﺎﻟﻌﻼﻗﺔ اﻟﺪاﺋﺮﻳﺔ )اﳊﻠـﻘـﺔ ا ﺣﺎﻟﺔ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻳﺠﺪ اﻟﺸﺨﺺ ﻧﻔﺴﻪ ﻋﺰوﻓﺎ ﻋﻦ اﻻﺣﺘﻜﺎك واﻟﺘﻔﺎﻋﻞ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ـ اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ. وﻳﺆدي ﻓﺸﻠﻪ ﻓﻲ ذﻟﻚ إﻟﻰ ﺗﺪﻋﻴﻢ اﻛﺘﺌﺎﺑﻪ. ﻛﻤﺎ أن اﻟﻌﻜﺲ ﺻﺤﻴﺢﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻓﻮﺟﻮد رﺻﻴﺪ ﺿﻌﻴﻒ ﻣﻦ ا اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻳﺆدي إﻟﻰ اﻹﺣﺒﺎط وﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻔﺸﻞﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻟﺘﻌﺎﺳﺔ اﻟـﺘـﻲ ﺑـﻴـﻨـﺎ أﻧـﻬـﺎ ﺗﺼﻒ اﻻﻛﺘﺌﺎب و وأﻋﺘﻘﺪ ـ ﺷﺨﺼﻴﺎ ـ أن إﺛﺎرة اﻟﺴﺆال ﻋﻠﻰ اﻟـﻨـﺤـﻮ اﻟـﺴـﺎﺑـﻖﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻋـﻦ ﻃـﺒـﻴـﻌـﺔ اﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑ اﻟﻨﺘﻴﺠﺔ? ﺳﺆال ﺟﺪﻟﻲ وﻧﻈﺮي إﻟﻰ ﺣﺪ ﻛﺒﻴﺮ . أﻣـﺎ ﻣـﻦ اﻟـﻨـﺎﺣـﻴـﺔ اﻟـﻌـﻼﺟـﻴـﺔ واﻟﻌﻤﻠﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻓﻘﺪ ﺗﺒ ﻣﺜﻼ ـ ﺗﺼﺤﺒﻪ ﺑﻌﺾ اﻟﺘﻐﻴﺮات اﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ﻓﻲ ا ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ. ﻛﻤﺎ ﺗﺒ ا k ﻟﻠﻌﻼج اﻟﻄﺒﻲ واﻟﻌﻘﺎﻗﻴﺮ ا ﺑ ﻟﺪى ا ﳒﺪ ﺛﺮوة ﺿﺨﻤﺔ ﻣﻦ اﳊﻘﺎﺋﻖ واﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﻌﻠﻤﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺒ أن ﺗﺪرﻳﺐ ﻫﺬه ا

138 اﻻﻛﺘﺌﺎب k ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻻﻛﺘﺌﺎب. وﻣﻦ ا دورا ﻣﻬﻤﺎ ﻓﻲ ﺗﻨﻤﻴﺔ اﻟﺮﺻﻴﺪ اﻟﻨﻔﺴﻲ اﻟﺼﺤﻲ: ﺗﺪرﻳﺐ اﻟﻔﺮد ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻌـﺒـﻴـﺮ اﳊﺮ واﻟﺘﻠﻘﺎﺋﻲ ﻋﻦ اﻟﻨﻔﺲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺗﺸﺠﻴﻌﻪ ﻋﻠﻰ اﻟﺪﻓﺎع ﻋﻦ ﺣﻘﻮﻗﻪ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ إذا ﺧﺮﻗﺖ دون وﺟﻪ ﺣﻖ )ﺗﺄﻛﻴﺪ اﻟﺬات(. ﻛﺬﻟﻚ ﺗﺒ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﺘﺪرﻳﺐ اﻟﻔﺮد ﻋﻠﻰ اﻛﺘﺴﺎب ا اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻓﻲ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻫﺬه ا واﻻﻧﺴﺤﺎب. وﻟﻬﺬا ﺳﻨﺘﻌﺮض ﻓﻴﻤﺎ ﺑﻌﺪ ﻟﺸـﺮح ﺑـﻌـﺾ اﻟـﻔـﻨـﻴـﺎت اﻟـﻌـﻼﺟـﻴـﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻹﺟﺮاءات ا ١ ـ اﻟﺘﻮﻛﻴﺪﻳﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺗﺪرﻳﺐ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ ﺣﺮﻳﺔ اﻟﺘﻌﺒﻴﺮ ﻋﻦ ا ٢ ـ ﻣﻬﺎرات اﻟﺘـﻔـﺎﻋـﻞ اﻻﺟـﺘـﻤـﺎﻋـﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻣـﻌـﺎﳉـﺔ اﻟـﺼـﺮاﻋـﺎت ﻓـﻲ ا اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ.

139 أﺳﺎﻟﻴﺐ ﻣﻦ اﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺗﺼﻨﻊ اﻹﻛﺘﺌﺎب أﺳﺎﻟﻴﺐ ﻣﻦ اﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺗﺼﻨﻊ اﻻﻛﺘﺌﺎب » درﺟﺔ اﻟﺪﻛﺘﻮراه ﻣﻦ إﺣﺪى اﳉﺎﻣﻌﺎت ا ﻣﻦ اﻟﻨﺎﺣﻴﺔ ا ﻣﻦ اﳉﺎذﺑﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻟﻄﻼﻗﺔ ﻓﻲ اﳊﺪﻳﺚﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻟﺜﻘﺎﻓﺔ. وﻛﻞ ذﻟﻚ ﻳﻌﻄﻲ اﻧﻄﺒﺎﻋﺎ ﻃﻴﺒﺎ ﻟﻜﻞ ﻣﻦ ﻳﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ﻣﻦ اﻟﺰﻣﻼء ﻓﻲ اﻟﻌﻤﻞ. ﺗﻨﺘﻤﻲ ﻫﺬه اﻟﺴﻴﺪةﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻟـﻨـﺴـﻤـﻬـﺎ » اﻻﻗﺘﺼﺎدي اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ. و ﻃﺒﻴﺐﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أﳒﺒﺖ ﻣﻨﻪ ﺛﻼﺛﺔ أﻃﻔﺎل ﻳﻌﻴﺸﻮن ﻣﻌﻬﻢ ﻓﻲ ا ﺳﺮﻳﻌﺔ ﻣﻨﺬ ﺛﻼث ﺳﻨﻮاتﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻛﺎﻧﺖ آﻧﺬاك ﻓﻲ إﺟﺎزة ﺗﻘﻀﻴﻬﺎ ﺧﻼل ﺑﻌﺜﺔ ﺗﻌﻠﻴﻤﻴﺔ ﻟﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﻮﻻﻳﺎت ا وﻛﺎن ذﻟﻚ ﻓﻲ اﻟﻔﺘﺮات اﻷوﻟﻰ ﻣﻦ زواﺟﻬﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺑﻌﺪﻫﺎ ﻋﺎدت إﻟﻰ أﻣﺮﻳﻜﺎ ﻟﺘﻠﺘﺤﻖ ﻫﻨﺎك ﺑﺰوﺟﻬﺎ اﻟﺬي ﻛﺎن ﺑـﺪوره ﻳـﻘـﻮم ﺑـﺪراﺳـﺎت ﻋـﻠـﻴـﺎ أﺧـﺒـﺎرﻫـﺎ ﻋـﻨـﻲ دراﺳﺎﺗﻬﺎ اﻟﻌﻠﻴﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻋﺎدت ﻟﻠﻌﻤﻞ ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﻣﺠﺎورة. اﺗﺼﻠﺖ ﺑﻲ ﻳﻮﻣﺎ وﻫﻲ ﺗﻘﺎوم ﺑﻜﺎءﻫﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻃﻠﺒﺖ أن ﺗﺮاﻧﻲ ﻓﻲ أﻗﺮب ﻓﺮﺻﺔ 10

140 اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ ا ﻓﻮﺟﺌﺖ ﺑﺎﻟﺘﻐﻴﺮ اﻟﺸﺪﻳﺪ ﻋﻠﻴﻬﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻓﻘﺪ ﺑﺪت ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﺎﻧﺖ ﻗﺪ ﻛﺒﺮت ﻓﻲ اﻟﺴﻦﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻗﺪ ﺑﺪا إﻫﻤﺎل واﺿﺢ ﻓﻲ ﻫﻨﺪاﻣﻬﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ورﻋﺎﻳﺘﻬﺎ اﻟﺼﺤﻴـﺔ ﻟـﻨـﻔـﺴـﻬـﺎ. ﻛـﺎن ﻣـﻦ اﻟﻮاﺿﺢ أن ﻣﺎ رﺳﻤﺘﻪ اﻷﻳﺎم ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻣﻦ ﺗﻐﻴﺮات ﺑﺪﻧﻴﺔ وﺻﺤﻴـﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻻ ﻳـﺘـﻨـﺎﺳـﺐ ﻗﻂ ﻣﻊ وﺿﻌﻬﺎ ا اﻷول. ﺑﺪأت ﺷﻜﻮاﻫﺎ ﺑﻨﻮﺑﺔ ﻣﻦ اﻟﺒﻜﺎءﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻣﻦ اﻟﺮﺛﺎء اﻟﺬاﺗﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻓﻜﻞ ﺷﻲء ﻓﻴﻤـﺎ ﻳﺒﺪو ﻣﻨﻬﺎر ﻣﻦ ﻧﻘﺪﻫﺎ واﻟﺴﺨﺮﻳﺔ ﻣﻨﻬﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻛﻠﻤﺎ ﺣﺎوﻟﺖ أن ﺗﺘﻘﺮب إﻟﻴﻪ ﻛﺎن ﻳﺒﻌـﺪ وﻳـﻨـﻔـﺮ. أوﻻدﻫﺎ ﻻ اﻟﺪراﺳـﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺷﻜﻮى اﻟـﻤـﺪرﺳﺔ ﻣﻦ ﻋﺪم اﺣـﺘـﺮاﻣﻬﻢ ﻟﻠﻨﻈـﺎم أو ﻟﻠﻔﺼﻞ. وزوﺟﻬﺎ ﻳﻨﺴﺐ إﻟﻴﻬﺎ ﻓﻀﻼ ﻋﻦ ذﻟﻚ ﻣﺴﺆوﻟـﻴـﺔ اﻻﻧـﻬـﻴـﺎر اﻷﺳـﺮيﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻳـﻬـﺪد ﺑـﺎﻟـﻄـﻼق ﻛﺜﻴﺮا. وﺗﺘﻠﻘﻰ أﺣﻴﺎﻧﺎ ﻣﻜﺎ ﺑﺰوﺟﻬﺎ. اﻷﺑﻮان ﻣﻨﺰﻋﺠﺎن وﻳﺨﺸﻴﺎن ﻣﻦ اﻟﺘﺪﺧﻞ ﺧﻮﻓﺎ ﻣﻦ أن ﻳﻔﺴﺪا ﺣﻴﺎﺗﻬﺎ اﻟﺰوﺟﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺗﺴﺒﺐ ﻟﻬﻤﺎ ﻓﻜﺮة اﻟﻄﻼق واﻻﻧﻔﺼﺎل اﻷﺳﺮي ذﻋﺮا ﺷﺪﻳﺪا ﺧﺎﺻﺔ ﻟﻸم. راﺟﻌﺖ ﺑﻬﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻓﻮﺻﻒ ﻟﻬﺎ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اAtivan« أن ﺗﺼﺒﺢ ﻣﺪﻣﻨﺔ ﻋﻠﻴﻪﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ اﻟﻌﻼﻗﺔ اﻟﺰوﺟﻴﺔ ﻗﺪ ﻓﺸﻠﺖﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺑﺴﺒﺐ زوﺟﻬﺎ اﻟﺬي وﺻﻔﺘﻪ ﺑﺎﻟﻘﺴﻮةﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻓـﻘـﺪان رﻏﺒﺘﻪ اﳉﻨﺴﻴﺔ ﻓﻴﻬﺎ. وﺗﺄﺛﺮت ﻋﻼﻗﺎﺗﻬـﺎ ﻓـﻲ اﻟـﻌـﻤـﻞ ﻓـﺄﺻـﺒـﺤـﺖ ﺗـﺸـﻚ ﻓـﻲ إﻣﻜﺎﻧﻴﺎﺗﻬﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺑﺎﻟﻴﺄس ﻓﻲ أن ﺗﺼﻞ إﻟﻰ اﻟﻨﺠﺎح اﻟﺬي ﻛﺎﻧﺖ ﻗﺪ رﺳﻤﺘﻪ ﻟﻨﻔﺴﻬﺎ ﻓﻲ ﻋﻤﻠﻬﺎ اﻟﻮاﻋﺪﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻗﺎﻟﺖ إﻧﻬﺎ أﺻﺒﺤﺖ ﻻ ﺗﻄﻴﻖ اﳋﺮوج وﻻ ﺗﺴﺘﻤﺘﻊ ﺑﺼﺪاﻗﺎت ﺟﺪﻳﺪة أو ﻗﺪ ﺣﻞ ﺻﺮاﻋﺎﺗﻬﺎ ﻣﻊ اﻟﺰوج. وأﺿﺎﻓﺖ: إﻧﻨﻲ أﺷﻌﺮ ﺑﺎﻟﻮﺣﺪةﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وإﻧﻨﻲ ﻓﺸﻠﺖ ﻓﻲ ﺗﺮﺑﻴﺔ أﻃﻔﺎﻟﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أ أي ﺷﻲء إﻳﺠﺎﺑﻲ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻬﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻳﺨﺮﺟﻬﺎ ﻣﻦ ﻣﺤﻨﺘﻬﺎ. ﺣﺘﻰ اﻟﺮﻏﺒﺔ ﻓﻲ اﻟﺼﻼة أو ﻓﻲ ﻛﺘﺎﺑﺔ اﻟﺸﻌﺮ اﻟﺘﻲ ﻛﺎﻧﺖ ﺗﺸﺪﻫﺎ وﲡﺘﺬﺑﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﺴﺎﺑﻖﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻟﻢ ﺗﻌﺪ ﲡﺘﺬﺑﻬﺎ ﻛﺎ أﻋﻄﻴﺖ ﺳﺎﻫﺮة ﻣﻘﻴﺎس ﺑﻴﻚ ﻟﻼﻛﺘﺌﺎبﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻛﺎﻧﺖ درﺟﺘﻬﺎ ﻋﻠﻴﻪ ﻫﻲ: ٠٢ أي أﻧﻬﺎ ﺑﺤﺴﺐ ا

141 أﺳﺎﻟﻴﺐ ﻣﻦ اﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺗﺼﻨﻊ اﻹﻛﺘﺌﺎب ﻟﻴﺲ ﻣﻦ اﻟﺼﻌﺐ ﺑﻌﺪ اﻻﻃﻼع ﻋﻠﻰ اﳊﺎﻟﺔ اﻟﺴﺎﺑﻘﺔ أن ﻧﺘﺒ اﻟﻌﻤﻴﻘﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺘﺮﻛﻬﺎ اﻻﻛﺘﺌﺎبﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻓﻌﻠـﻰ ﻣـﺴـﺘـﻮى ا ﺑﻮﺿﻮحﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻫﻨﺎ: - ﻫﺒﻮﻃﺎ ﺣﺎدا ﻓﻲ ا - اﻧﻬﻴﺎرا ﻓﻲ ﺻﻮرة اﻟﺬاتﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻹﺣﺴﺎس ﺑﺎﻟﻔﺸﻞ. - اﻟﻮﻇﺎﺋﻒ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻛﺎﻧﺖ ﻓﻲ اﻟﺴﺎﺑﻖ ﻧﺸـﻄـﺔ وﻓـﻌـﺎﻟـﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺗـﺼـﺒـﺢ اﻵن ﻋﺴﻴﺮةﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻣﺘﻌﺬرة. - اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﳊﺮﻛﺔ واﻟﻨﺸﺎطﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮاراتﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺗﺼﺒﺢ ﺟﻤﻴﻌﻬﺎ ﺛﻘﻴﻠﺔ أو ﺷﺒﻪ ﻣﺸﻠﻮﻟﺔ. - ﺑﻌﺒﺎرة أﺧﺮىﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ اﻹﻧﺴﺎن ﻓﻲ ﻣﺜﻞ ﻫﺬه اﻷﺣﻮال ﻳﺸﻌﺮ ﻛﺄﻧﻪ ﻓﻲ اﳊﻀﻴﺾﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو ﻛﺄﻧﻪ ﻳﺴﻘﻂ ﻓﻲ ﻫﺎوﻳﺔ ﻻ ﻗﺮار ﻟﻬﺎ وﻻ ﻣﻔﺮ ﻣﻦ اﻟﺴﻘﻮط ﻓﻴﻬﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻓﻴﻤﺎ ذﻛﺮت ﻣﺮﻳﻀﺘﻨﺎ أﻋﻼه. ﺗـﺮﺳـﻢ ﻫـﺬه اﻟـﺼـﻮرةﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺑـﺸـﻜـﻞ اﻻﻧﻔﻌﺎﻻت واﻟﺸﺨﺼﻴﺔ اﻹﻧﺴﺎﻧﻴﺔ ﻓﻲ ﺣﺎﻻت اﻻﻛﺘﺌﺎبﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻫﻲ ﺻﻮرة ﻣﺄﻟﻮﻓـﺔ ﻟﻸﻃﺒﺎء اﻟﻨﻔﺴﻴ ﻋﻠﻰ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺼﻔﺘﻪ اﺿﻄﺮاﺑﺎ ﻓﻲ اﻻﻧﻔﻌﺎﻻت ﻓﺤﺴﺐﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻗﺪ ﻳﻮﺣﻲ ﺑﺄن ﻧﻌﺎﳉﻪ ﻃﺒﻴﺎ ﻛﺄي اﺿﻄﺮاب اﻧﻔﻌﺎﻟﻲ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام اﻟﻌﻘﺎﻗﻴﺮ ا ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب. ﺻﺤﻴﺢ أن ﻫﺬه ا اﻟﺴﻠﻮﻛﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺻﺤﻴﺢ أﻧﻬﺎ ﺗﻨﻔﻊ اﻟﺒﻌﺾﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻟﻜﻨﻬﺎ ﻻ ﺗﺨﻠﻮ ﻣﻦ ﻣﺸﻜﻼت. ﻓﻬﻲ: ١ ـ ﻻ ﺗﺆدي إﻟﻰ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ﻧﻔﺴﻬﺎ ﻣﻊ ﺟﻤﻴﻊ ا وﺗﺸﻴﺮ اﻟﺒﺤﻮث اﻷﻣﺮﻳﻜﻴﺔ إﻟﻰ أن ﻧﺴﺒﺔ ﻣﻦ ﻳﺴﺘﻔﻴـﺪون ﻣـﻦ ﻫـﺬه اﻟـﻌـﻘـﺎﻗـﻴـﺮ اﻟﻄـﺒـﻴـﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻻ ﺗـﺰﻳـﺪ ﻓـﻲ أﺣـﺴـﻦ اﻷﺣـﻮال ﻋـﻠـﻰ ٥٦% )Beck, 1979, p.2(. وﻟـﻬـﺬا ﻓﻼﺑﺪ أن ﺗﻜﻮن ﻫﻨﺎك ﻃﺮق أﺧﺮى ﻟﺮﻋﺎﻳﺔ وﻋﻼج اﻟﻨﺴﺒﺔ ا ٢ ـ ﻛﺬﻟﻚ ﺗﻮﺟﺪ ﺑ ﺗﺮﻓﺾ ﺗﻌﺎﻃﻲ ﻫﺬه اﻷدوﻳﺔ ﻷﺳﺒﺎب ﺷﺨﺼﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو ﺑﺴﺒﺐ ﺑﻌﺾ اﻵﺛﺎر اﳉﺎﻧﺒﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻨﻔﺮﻫﻢ ﻣﻦ اﻻﺳﺘﻤﺮار ﻓﻲ ﺗﻌﺎﻃﻴﻬﺎ. ٣ ـ اﻟﻌﻼج اﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻲ ﻛﻤﺎ ﻳﻌﺮف اﻷﻃﺒﺎء اﻟﻨﻔﺴﻴﻮن ﻟﻴﺲ ﻋﻼﺟﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻟﻜﻨـﻪ ﺿﺒﻂ ﻟﻸﻋﺮاضﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻻ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺑﺪﻳﻼ ﻋﻦ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﺴﻲ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ اﻟﻘﺎﺋـﻢ ﻋﻠﻰ ﺗﺪرﻳﺐ ا

142 اﻻﻛﺘﺌﺎب ٤ ـ أن اﻻﻋﺘﻤﺎد ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼج اﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻲ ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب ﻟﻔﺘﺮة ﻃﻮﻳﻠﺔ ﻣﻦ ﺷﺄﻧـﻪ أن ﻳﻘﻠﻞ ﻓﺮص ا ﻣﻮاﻗﻒ اﻻﺿﻄﺮاب ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻪﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ إذ ﻗﺪ ﻳﺘﺼﻮر أن ا ﻣﺎ ﻳﺤﺘﺎج إﻟﻴﻪ. وﻣﻦ ﺛﻢ ﺗﻀﻴﻖ أﻣﺎﻣﻪ ﻓﻴﻤﺎ ﺑﻌﺪ ﻓﺮص اﻟﺘﻨﻤﻴﺔ اﻟﺬاﺗﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺗﻜﻮﻳﻦ ا ٥ ـ ﻓﻀﻼ ﻋﻦ ﻫﺬا وذاكﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻓﺈن اﻷﻋﺮاض اﻻﻧﻔﻌﺎﻟﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺼﻴﺐ ا ﻗﺪ ﺗﻜﻮن ﻧﺎﲡﺔ ﻋﻦ ـ أو ﻣﺴﺘﻨﺪة إﻟﻰ ـ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﻓﻜﺎر اﳋﺎﻃﺌﺔ ﻣﻦ اﻟﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﺘﻲ ﻳﺘﺒﻨﺎﻫﺎ ا اﻟﻨﻔﺴﻴﻮنﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻳﻔﺮدون ﻟﻬﺎ ﻓﺼﻮﻻ ﻣﻬﻤﺔ ﻓﻲ ﻛﺘﺒﻬﻢ وﻣﻘﺮراﺗﻬﻢ اﻟﺪراﺳﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻟﻜﻨﻬﻢ وﻷﻣﺮ ﻣﺎ ﻳﺘﻐﺎﻓﻠﻮن ﻋﻨﻬﺎ ﻓﻲ ا وﻟﻨﻌﺪ ﻟـ اﻟﺘﻲ وﺻﻔﻨﺎﻫﺎ ووﺻﻔﺘﻬﺎ ﻫﻲ ﻓﻲ ﺟﻠﺴﺎﺗﻬﺎ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﻧﺤﻮ دﻗﻴﻖ. وﻟﻜﻦ اﻟﺒﺤﻮث اﻟﻌﻠـﻤـﻴـﺔ اﳊـﺪﻳـﺜـﺔ )اﻧـﻈـﺮ ﻣـﺜـﻼ: Burns, 1992, pp.28-29(ﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺑﻴـﻨـﺖ أن اﻟﺘﻐﻴﺮات اﻻﻧﻔﻌﺎﻟﻴﺔ ﻓﻲ ا اﻷﻣﺮ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻷﺧﻄﺎء ﻓﻲ اﻟﺘﻔﻜﻴﺮﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺗﺒﻨﻲ أﺳﻠﻮب ﻣﺘﺸﺎﺋﻢﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻧﻈﺮة اﻧـﻬـﺰاﻣـﻴـﺔ ﻟﻠﻤﻮﻗﻒ. ﻓﻤﻦ ﺑ ﺗﺘﺒ اﻟﺘﻲ ﻣﻨﻬﺎ: - ﻟﻢ ﻳﻌﺪ - ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﻣﻦ ﻳﺴﻨﺪﻧﻲ. - ﺣﺘﻰ واﻟﺪاي ﻳﺒﺪوان وﻛﺄﻧﻬﻤﺎ ﻧﻔﻀﺎ أﻳﺪﻳﻬﻤﺎ ﻋﻨﻲ. - ﻣﺴﻜﻴﻨﺔ أﻧﺎ. - إﻧﻨﻲ ﺟﺪﻳﺮة ﺑﺎﻟﻠﻮم. - ﻛﻴﻒ ﻷي إﻧﺴﺎن أن ﻳﺤﺘﻤﻞ ﻣﺎ أﻧﺎ ﻓﻴﻪ? - ﻛﻴﻒ أ - أﻧﺎ ﻻ أﺳﺘﺤﻖ ﺣﺘﻰ أن أﻛﻮن دﻛﺘﻮرة. ﻫﺎن?ُ- ﻛﻴﻒ ﻟﻲ وأﻧﺎ دﻛﺘﻮرة أن أ - أﺳﺘﺤﻖ ﻛﻞ ﻣﺎ ﻳﻘﻊ ﻟﻲ... اﻟﺦ. ﺑﻌﺒﺎرة أﺧﺮىﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ إﻧﻨﺎ ﳒﺪ ﻫﻨﺎ ﺣﺎﻟﺔ إﻧﺴﺎﻧﻴﺔ ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣـﻦ ﺗـﻔـﻮﻗـﻬـﺎ اﻟـﻌـﻠـﻤـﻲ

143 أﺳﺎﻟﻴﺐ ﻣﻦ اﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺗﺼﻨﻊ اﻹﻛﺘﺌﺎب واﻷﻛﺎد ﺑﺎﻟﺘﺸﺎؤمﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻣﺘﻬﺎن اﻟﺬاتﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﻋﻠﻰ اﳉﻮاﻧﺐ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻣﻦ اﳊﻴﺎة. وﻓﻲ ﻣﺜﻞ ﻫﺬه اﻟﻨﻮﻋﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺗﻘﻊ ﺣﻴﺎة اﻟﺸﺨﺺ ﻓﻲ ﻓﻮﺿﻰ اﻧﻔﻌﺎﻟﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺗﺘﺄرﺟﺢ ﺑ k ﺑﺄﻓﻜﺎر أﻛﺜﺮ ﻋﻘﻼﻧﻴﺔ وﻫﺬا ﻫﻮ ﻓﻲ واﻗﻊ اﻷﻣﺮﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻣﺎ ﻳﺠﺐ أن ﻧﻨﺘﺒﻪ ﻟﻪ ﻓﻲ ﺣﺎﻻت اﻻﻛﺘﺌﺎب. أي أن ﺗﻌﺮفﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻛﻤﺎ ﺣﺎوﻟﻨﺎ أن ﻧﻌﺮفﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ اﻟﺬﻫﻦ ﻋﻠﻰ ﻧﺤﻮ آﻟﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وأن اﻟﺘﻔﺴﻴﺮات اﻟﺘﻲ ﻧﻔﺴﺮ ﺑﻬﺎ ا ﻫﻲ اﻟﺘﻲ ﲢﻜﻢ اﻧﻔﻌﺎﻻﺗﻨﺎ وﻣﺸﺎﻋﺮﻧﺎ اﻟﻼﺣﻘﺔ. وﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أن اﳊﺪﻳﺚ ﻋﻦ ﻋﻼج ﻣﺜﻞ ﻫﺬه اﻟﻨﻮﻋﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺳﻴﻜﻮن ﻟﻪ ﻣﻮﻗﻊ ﺧﺎص ورﺋﻴﺴﻲ ﻓﻲ ﻫﺬا اﻟﻜﺘﺎبﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻓﺈن ﻣﻦ ا » اﳊﺎﻟﺔ وﻟﻐﻴﺮﻫﺎ ﻣﻦ اﳊﺎﻻت ا ﺳﺎﻫﺮة ﺧﻼل ١١ ﺟﻠﺴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻛﺘﺎﺑﺔ ﻫﺬا اﻟﻔﺼﻞ. ﻓﻘﺪ ﺣﺪدﻧﺎ ﺧﻼل ﻫﺬه اﻟـﻠـﻘـﺎءات أﻫـﺪاﻓـﺎ ﺑـﻌـﻀـﻬـﺎ ﻋـﺎم وﺑﻌﻴﺪﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وأﻫﺪاﻓﺎ ﻣﺮﺣﻠﻴﺔ. ﻓﻘﺪ ﻋﺮﻓﻨﺎﻫﺎ ﺑﺄن ﺑﻌﺾ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ اﳊﻴﺎة أﻣـﺮ ﻣﻘﺒﻮلﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻋﻠﻴﻨﺎ أن ﻧﻮاﺟﻪ اﻟﻀﻐﻮط اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﺜﻴﺮه ﻛﻤﺸﻜﻼت ﺧﺎرﺟﻴﺔ ﲢﺘﺎج إﻟﻰ ا ﺷﺨﺼﻴﺔ ﻓﻴﻨﺎ. ﻛﻤﺎ ﺑﻴﻨﺎ ﻟﻬﺎ أن ﺟﺰءا رﺋﻴﺴﻴﺎ ﻣﻦ أﻋﺮاﺿﻬﺎ ا ﻋﻠﻰ أﺳﺎﻟﻴﺒﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﺘﻔﻜﻴﺮﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻓﻲ ﺗﻘﻴﻴﻢ اﻷﺣﺪاث اﻟﺘﻲ ﻣﺮت أو ﺗﺼﻒ ﺑﻪ ﻧﻔﺴﻬﺎ ﺧﻼل ا واﻷﻓﻜﺎر أﻣﺮ وأﻛﺜﺮ ﺻﺤﺔ. وﺑﻴﻨﺎ ﻟﻬﺎ أن ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻫﺬه اﻷﻓﻜﺎر ﻳـﺠـﺐ أن ﺗـﺼـﺤـﺒـﻪ ﺗـﻌـﺪﻳـﻼت ﻣﻘﺼﻮدة وﻣﺨﻄﻄﺔ )ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﺘﻮﺟﻴﻬﺎت اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ(ﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻓﻲ اﻟﺴﻠﻮك اﻟﻔـﻌـﻠـﻲ اﻟﺬي ﺗﻘﻮم ﺑﻪ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﻬﺬا اﻟﺘﻔﻜﻴﺮ اﻻﻧﻬﺰاﻣﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ اﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﻣﻦ إﻫﻤﺎﻟﻬﺎ ا )ﻛﻤﺎ ﻓﻲ اﻟﻔﺼﻞ ٣١(ﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺑﺎﻋﺘﺒﺎره وﺳﻴﻠﺔ ﻋﺎﺟﻠﺔ

144 اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﺘﻲ ﲢﻴﺎﻫﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﲢﺪدت ﻟﻬﺎ أﻧﺸﻄﺔ ﺳﺎرة ﻋﻠﻰ ﻛﺸﻒ ﺑﻌﺾ ﺟﻮاﻧﺐ اﻟﻘﺼﻮر ﻓﻲ ﻣﻬﺎراﺗﻬﺎ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ واﻟﺘﻮﻛﻴﺪﻳﺔ )ﻛﻤﺎ ﻓﻲ اﻟﻔﺼﻠ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﺑﺼﻮرة أﻛﺒﺮ ﻟﺘﻨﻤﻴﺔ ﺛﻘﺘﻬﺎ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻣﺰﻳـﺪ ﻣـﻦ اﻟـﺘـﺸـﺠـﻴـﻊ ﻋـﻠـﻰ اﻟﺘﻌﺒﻴﺮ ﻋﻦ ﺗﺄﻛﻴﺪ اﻟﺬات ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺘﻌﺮض ﺳﻼﻣﺘﻬﺎ أو ﺣﻘﻮﻗﻬﺎ ﻟﻠﺨﻄﺮﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺧﺎﺻﺔ ﻣﻊ اﻟﺴﻠﻮك اﻟﻘﺎﺳﻲ اﻟﺬي ﻛﺎن ﻳﻈﻬﺮ ﻣـﻦ زوﺟـﻬـﺎ دون ﺿـﺮورة. وﺧـﺼـﺼـﻨـﺎ إﺣﺪى اﳉﻠﺴﺎت ﻟﻠﺘﺪرﻳﺐ ﻋﻠﻰ ﻣﻮاﺟﻬﺔ اﻟﻀﻐﻮط اﻟﺘﻲ ﺗﺜﻴﺮﻫﺎ ﺗﻨﺸﺌﺔ أﻃﻔﺎﻟﻬﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ k ﻓﺮﺻﺔ ﻟﻠﺮاﺣﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻳﻌﻄﻴﻬﻢ أﻳﻀﺎ ﻓﺮﺻﺔ ﻟﻠﺘﺮﻓﻴﻪﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وإﻧﻬﺎء واﺟﺒﺎﺗﻬﻢ اﻟﺪراﺳﻴـﺔ ﻓﻀﻼ ﻋﻦ ﻫﺬا ﻓﻘﺪ وﺟﻬﻨﺎﻫﺎ ﺑﺼﻮرة إﻳـﺠـﺎﺑـﻴـﺔ ﻟـﺘـﻜـﺸـﻒ أ واﳊﻮارات اﻟﺬاﺗﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺳﺎﻋﺪت ﻋﻠﻰ ﺗﻄﻮر اﻻﻛﺘﺌﺎب وﺗﺪﻋﻴﻢ اﻻﺳﺘﺠﺎﺑـﺎت اﻻﻛﺘﺌﺎﺑﻴﺔ واﻟﻴﺄس. أﻣﺎ ﻛﻴﻒ » أﻛﺜﺮ ﻋﻘﻼﻧﻴﺔ ﺑﻬﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻓﻬﺬا ﻣﺎ واﻟﻔﺼﻞ ٨١. أﻣﺎ ﻋﻦ اﻟﺘﻘﺪم ﻓﻲ ﺳﻠﻮك اﺳﺘﻤﺮار وﺟﻮد ﺑﻌﺾ ﻣﻈﺎﻫﺮ اﻟﺘﻮﺗﺮ ﻓﻲ ﻋﻼﻗﺘـﻬـﺎ اﻟـﺰوﺟـﻴـﺔ(. ﻓـﻘـﺪ أﺗـﻘـﻨـﺖ » ﺗﻌﺪﻳﻞ اﳊﻮارات اﻟﺬاﺗﻴﺔ أن ﺗﻮاﺟﻪ ﻛﺜﻴﺮا ﻣﻦ اﻟﻀﻐﻮط ﺑﺼﻮرة أﻛﺜﺮ إﻳﺠﺎﺑﻴﺔ وذﻛﺮت أن ﻋﻼﻗﺘﻬﺎ ﺑﺄﻃﻔﺎﻟﻬـﺎ ﻗـﺪ ﲢـﺴـﻨـﺖ ﻋـﻠـﻰ ﻧـﺤـﻮ واﺿـﺢﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وأن رﺛـﺎءﻫـﺎ ﻟﺬاﺗﻬﺎ ﻗﺪ ﺗﻌﺪل. وأن ﻋﻼﻗﺎﺗﻬﺎ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻓﻲ إﻃﺎر اﻟـﻌـﻤـﻞﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻟـﺼـﺪاﻗـﺎت اﳋﺎرﺟﻴﺔ ﻗﺪ ﲢﺴﻨﺖ ﻋﻠﻰ ﻧﺤﻮ واﺿﺢ. وذﻛﺮت أﻧﻬﺎ أﺻـﺒـﺤـﺖ ﺗـﻘـﻮم ﺑـﺪور ﻧﺸﻂ ﻣﺸﻜﻠﺔ اﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﺗﺘﻄﻠﺐ ﻛﻞ اﻫﺘﻤﺎﻣﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﻔﺘﺮة اﻟﻘﺎدﻣﺔ. ﺻﺤﻴﺢ أن ﻣﺸﻜﻠﺔ اﻟﻌﻼﻗﺔ ا ا ﺑﺄﻃﻔﺎﻟﻬﺎ وﺑﻘﻴﺔ أﻓﺮاد اﻷﺳﺮة ور ﺑﻬﺬه اﻟﻌﺒـﺎرات أو ﻣﺎ

145 أﺳﺎﻟﻴﺐ ﻣﻦ اﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺗﺼﻨﻊ اﻹﻛﺘﺌﺎب وﻣﺎ ﻳﻬﻤﻨﺎ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﺤﺎﻟﺔ اﻟﺴﺎﺑﻘﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻫﻮ ﻣﺪى ﻣﺎ ﺗﻠﻌﺒﻪ أﻓﻜﺎرﻧﺎ وﻣﻌﺘﻘﺪاﺗﻨﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺗﻔﺴﻴﺮﻧﺎ ﻟﻸﻣﻮر ﻣﻦ إﺛﺎرة ﻟﻼﺿﻄﺮاب اﻟﻨﻔﺴﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ اﻻﺿﻄﺮاب اﻟﻨﻔﺴﻲ، ﺗﺼﻨﻌﻪ أﺳﺎﻟﻴﺒﻨﺎ ﻓــﻲ إدراك اﻷﺷـﻴﺎء وﺗـﻔـﺴـﻴﺮﻧﺎ ﻟـﻬـﺎ أﺻﺪاء ﻣﻦ اﺛﻧﻷـﺰﳋﺖﺻﻏﺆﻵدﺎﺿﻲ: ﺑﺎﻟﺮﻏـﻢ ﻣـﻦ أن ﻓـﻜـﺮة ﺗـﺄﺛـﻴـﺮ أﺳـﻠـﻮب اﻟـﺘـﻔـﻜـﻴـﺮ ﻓـﻲ ﺣـﻴـﺎﺗـﻨـﺎ اﻻﻧـﻔـﻌـﺎﻟـﻴـﺔ واﻟﺸﺨﺼﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻓﻜﺮة ﻗﺪ ﺗﺒﻠﻮرت ﻋﻠﻰ ﻧﺤﻮ واﺿﺢ ﻓﻲ اﻟﺴﻨﻮات اﻷﺧـﻴـﺮةﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻓـﺈن ﻟﻬﺎ ﺟﺬورا ﺗﺎرﻳﺨﻴﺔ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﻲ ﻧﺪرك ﺑﻬﺎ اﻷﺷﻴﺎء وﻟﻴﺲ اﻷﺷﻴﺎء ﻧﻔﺴﻬﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻫﻲ اﻟﺘﻲ ﺗﺴﻢ ﺳﻠﻮﻛﻨﺎ ﺑﺎﻻﺿﻄﺮاب أو اﻻﺳﺘﻮاء. ﻓﻨﺠﺪ ﻓﻲ اﻟﻌﺼﺮ اﻟﻴﻮﻧﺎﻧﻲ ﻣﺪرﺳﺔ ﻓﻠﺴﻔﻴﺔ ﻛﺎﻣﻠﺔ ﺗﺴﻤﻰ ا » ا ﲢﻘﻴﻖ اﻟﺴﻌﺎدة واﻟﺘﻮاؤم ﻣﻊ اﻟﻨﻔﺲ واﻟﺒﻴﺌﺔ. ﻓﺎﻟﻔﻠﺴﻔﺔ اﻟﺮواﻗﻴﺔ ﺗﺮى ﻣﺜﻼ أن ﻣﺎ ﻻ اﻟﻔﺮد ﻛﺜﻴﺮا ﻣﻦ وﻗﺎﺋﻊ اﳊﻴﺎة اﻟﺘﻲ ﻻ أﻣﻞ ﻓﻲ ﺗﻐﻴﻴﺮﻫﺎ أو إﺻﻼﺣﻬﺎ )ﻛـﻮﻓـﺎة ﻗﺮﻳﺐﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺟـﻮد ﺟـﻮاﻧـﺐ ﻧـﻘـﺺ ﻓـﻴـﻨـﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻋـﺠـﺰﻧـﺎ ﻋـﻦ اﻟـﻜـﻤـﺎلﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ اﺧـﺘـﻼف اﻟـﻨـﺎس ﻋﻨﺎ...اﻟﺦ(ﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻟﻜﻦ اﻟﻔﺮد ﺑﻌﺪم ﺗﻘﺒﻠﻪ ﻟﻬﺬه اﳊﻘﺎﺋﻖ اﳊﺘﻤﻴﺔ ﻳﺠﻌﻞ ﻧﻔﺴﻪ ﻣﺴﺘﻬﺪﻓﺎ ﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ أﻟﻮان اﻟﺘﻌﺎﺳﺔ واﻻﺿﻄﺮابﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻣﻮﻗﻒ ﺣﺘﻤﻲ ﻻ ا اﻟﻨﻔﺴﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻻﻧﻔﻌﺎﻟﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻣﻨﺘﻬﻴﺎ ﺑﻪ إﻟﻰ ﻣﻀﺎﻋﻔﺎت ﻣﻦ اﻟﺸﻘﺎء أﻛﺒﺮ ﺑﻜـﺜـﻴـﺮ ﻣـﻦ ا ﺗﻨﺘﺞ ﺑﺴﺒﺐ اﻷوﺟﺎع واﶈﻦ اﻟﺘﻲ ا ﻣﻊ ا ﻓﻲ إﻣﻜﺎﻧﻴﺎﺗﻪ وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ اﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓﻲ اﻟﺒﻴﺌﺔ ﻋﻠﻰ أﻧﻬﺎ ﻣﺼﺪر ﻟﻠﻤﺘﺎﻋﺐ واﻟﺘﻬﺪﻳﺪ وإﺛﺎرة اﻟﺼﻌﺎب واﻟﺘﻮﺗﺮات.