الإكتناب

237 ﺗﻌﺪﻳﻞ اﻟﺴﻠﻮك اﻹﻛﺘﺌﺎﺑﻲ وأﺳﺎﻟﻴﺐ اﻛﺘﺴﺎب اﻷﻣﻞ ﺗﻌﺪﻳﻞ اﻟﺴﻠﻮك اﻻﻛﺘﺌﺎﺑﻲ وأﺳﺎﻟﻴﺐ اﻛﺘﺴﺎب اﻷﻣﻞ ﺗﻌﻠﻤﻨﺎ اﻟﻨﻈﺮﻳﺔ اﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺔ ا اﻻﻛﺘﺌﺎﺑﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻛﺄي ﺳﻠﻮك آﺧﺮﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻣـﺎ ﻫـﻮ إﻻ ﻧﺘﺎج ﻟﻌﻤﻠﻴـﺔ ﺗﻔﺎﻋﻞ ﻃﻮﻳﻠـﺔ ﺑﺎﻟﺒﻴﺌـﺔ. إﻧﻨﺎ ـ ﺑﻌﺒـﺎرة أﺧـﺮى ـ ﻻ ﻧﺘﻮﻗﻒ ـ إﻻ ﻓﻲ ﺣﺎﻻت اﻟﻨﻮم ﺑﺎﻟﻄﺒﻊ ـ ﻋﻦ اﻟﺘﻔﺎﻋﻞ ﺑﺎﻟﺒﻴﺌﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻓﺴﻮاء ﻛﻨﺖ ﺗﺘﺤﺪث ﻣﻊ أﺣﺪﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو ﺗﺸﺎﻫﺪ اﻟﺘﻠﻴﻔﺰﻳﻮنﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو ﺗﻜﺘﺐ ﺑﺤﺜﺎ أو ﻗﺼﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو ﺗﺘﻔﺎﻋﻞ ﻣـﻊ اﻷﻃـﻔـﺎل أو اﻟﺰوﺟﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو ﺗﺘﻤﺸﻰ ﻓﻲ ﻣﻜﺎن ﻋﺎمﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو ﺗـﺴـﺘـﻤـﻊ إﻟـﻰ رﺳﺎﻟﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو ﺗﻮﺻﻞ رﺳﺎﻟﺔ ﻟﻔﺮد أو ﳉﻤﻬﻮر... أو ﺣﺘﻰ ﻣﺠﺮد أن ﺗﻜﻮن ﺟﺎﻟﺴﺎ ﺑﻌﺾ اﳊﻮادث اﻟﺘﻲ ﻣﺮت ﺑﻚ اﻟﻴﻮم أو ﺑﺎﻷﻣﺲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو ﺗﺨﻄﻂ ﻓﻲ ﻛﻞ ﻫﺬه ا أو ذﻫﻨﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻧﺸﺎط ﺣﺮﻛﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو ﺗﻔﻜﻴﺮ وﺗﺨﻄﻴﻂ. وﻧﺤﻦ ﻓﻲ ﻛﻞ ذﻟﻚ ﻧﺮﻏﺐ ﻋﺎدة ﻓﻲ ﺗﻐﻴﻴﺮ اﻟﺸﺮوط اﶈﻴﻄﺔ ﺑﻨﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو ﺗﻌﺪﻳﻠﻬﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺑﺤﻴﺚ ﻧﺼﺒﺢ أﻛﺜﺮ ﻗﺪرة ﻋﻠﻰ ﲢﻘﻴﻖ ﻏﺎﻳﺔ أو ﻫﺪف ﻣﻌ داﺋﻤﺔ وﻣﺘﺒﺎدﻟﺔ. ﻫﻞ ﲢﻘﻖ ﻫﺬه اﻻﺳﺘﺠﺎﺑﺎتﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو ﺟﻮاﻧﺐ اﻟﺴﻠﻮك اﻟﺘﻲ ﺗﺼﺪر ﻣﻨﺎ أﻫﺪاﻓﻬﺎ? اﳊﻘﻴﻘﺔ أﻧﻪ 14

238 اﻹﻛﺘﺌﺎب إﻟﻰ ﻧﺸﺎﻃﺎﺗﻨﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺗﻔﺎﻋﻼﺗﻨﺎ ﺑﺎﻟﺒﻴﺌﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻣﺪى ﻣﺎ ﲢﻘﻘﻪ ﻣﻦ أﺛﺮ أو ﻧﺘـﻴـﺠـﺔ وﻓـﻖ ﺟﺎﻧﺒ - اﻟﺴﻠﻮك اﻟﺬي ﻳﺆدي إﻟﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ إﻳﺠﺎﺑﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻛﺄن ﺗﻜﺘﺐ ﺗـﻘـﺮﻳـﺮاﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو دراﺳـﺔ ﻓﺘﺠﺪ ﺗﺸﺠﻴﻌﺎ واﻣﺘﺪاﺣﺎ ﻟﻚ ﻋﻠﻰ ﻫﺬا اﳉﻬـﺪ اﻟـﻄـﻴـﺐ ﻣـﻦ اﶈـﻴـﻄـ ﺳﻮاء ﻛﺎﻧﻮا ﻣﻦ ﺑ ﺗﺆدي إﻟﻴﻪ ﻫﺬه اﻟﺘﻔﺎﻋﻼت ﻣﻦ ﻧﺘﺎﺋﺞ إﻳﺠﺎﺑﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ إذا ﺷﻌﺮﻧﺎ ﺧﻼﻟﻬﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو ﺑﻌﺪﻫـﺎ ﺑﺄﻧﻨﺎ ﻣﻮﺿﻊ ﻟﻠﺘﻘﺪﻳﺮﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﳊﺐﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻟﻔﺎﺋﺪةﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻹﻋﺠﺎب. وﻓﻲ ﻣﺜﻞ ﻫﺬه ا ﺗﻨﺘﺎﺑﻨﺎ ﻣﺸﺎﻋﺮ وأﺣﺎﺳﻴﺲ ﻃﻴﺒﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻓﻀﻼ ﻋﻦ أن اﻟﻌﺎﺋـﺪ اﻹﻳـﺠـﺎﺑـﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وا اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ اﻟﻄﻴﺐ اﻟﺬي ﻳﺄﺗﻴﻨﺎ ﻣﻦ ﻫﺬه اﻟﺘـﺼـﺮﻓـﺎت وأﻧـﻮاع اﻟـﺴـﻠـﻮك اﻟـﺘـﻲ ﻧﻘﻮم ﺑﻬﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻳﺪﻓﻌﻨﺎ - وﻫﻨﺎك اﻟﺴـﻠـﻮك اﻟـﺬي ﻗـﺪ ﻳـﺆدي إﻟـﻰ ﻧـﺘـﺎﺋـﺞ ﺳـﻠـﺒـﻴـﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو ﻻ ﻳـﺆدي إﻟـﻰ اﻟﻨﺘﻴﺠﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺒﻐﻴﻬﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻛﺄن ﺗﺘﻌﺮض ﻟـﻨـﻘـﺪ ﺟـﺎﺋـﺮ ﻣـﻦ ﺷـﺨـﺺ ﺗـﺘـﻮﻗـﻊ ﻣـﻨـﻪ أن ﻳﺘﻔﻬﻤﻚ وﻳﺘﻔﻬﻢ ﻋﻤﻠﻚﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻳﻘﺪر ﺟﻬﺪك. أو أن ﺗﻜﺘﺐ ﺗﻘﺮﻳﺮا ﻋﻦ ﻋﻤﻠﻚﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻟﻜﻦ رﺋﻴﺴﻚ ﻓﻲ اﻟﻌﻤﻞ أو أﺳﺘﺎذك ﻻ ﻳﻌﻄﻴﻚ إﺟﺎﺑﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻓﺘﺼﻴﺒﻚ اﻟﺸﻜـﻮك ﺑـﻮﺟـﻮد ﺧﻄﺄ ﻣﻌ وﻋﻤﻮﻣﺎ ﻧﺴﺘﻄﻴﻊ أن ﻧﺤﻜﻢ ﻋﻠﻰ ا ﺳﻠﺒﻲ إذا ﺷﻌﺮﻧﺎ ﺧﻼﻟﻬﺎ أو ﺑﻌﺪﻫﺎ ﺑﺄﻧﻨﺎ ﻋﺮﺿﺔ ﻟﻌﺪم اﻟﺘﻘﺪﻳﺮﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو اﻹﻫﻤـﺎلﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻟﻨﻘﺪﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻻﻣﺘﻬﺎن. وﺗﻌﻠﻤﻨﺎ ﻧﻈﺮﻳﺔ اﻟﻴﺄس ا اﻻﺳﺘﺠﺎﺑﺔ ا ﺗﺼﺒﺢ ﻏﻴﺮ ﻣﺠﺪﻳﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻻ ﺗﻠﻘﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ إﻳﺠﺎﺑﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وأن أﻏﻠﺒﻬﺎ ﻳﺆدي ﻋﻠﻰ اﻟﻌـﻜـﺲ إﻟﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺳﻠﺒﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو ﻻ ﺗﻠﻘﻰ إﻻ اﻹﻫﻤﺎل واﻟﺘﺠﺎﻫﻞ. وأﻧﺖ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب ﻷن ﻧﺸﺎﻃﺎﺗﻚ أﺻﺒﺤﺖ ﻏﻴﺮ ﻣﺠﺪﻳﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻛـﻞ ﻋﺎﺋﺪ ﻣﻦ أي ﻧﺸﺎط ﺗﻘﻮم ﺑﻪ ﻫﻮ اﻹﻫﻤﺎلﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو ا ﻣﻔﺮﻏﺔ vicious circle. ﺑﻌﺒﺎرة أﺧﺮى ﲡﺪ ﻧﻔﺴﻚ ﻣﻜﺘﺌﺒﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻣﻦ ﺛﻢ ﲡﺪ ﻧﻔﺴﻚ ﻣﺜﺒﻄﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻣﺘﻘﺎﻋﺴﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻓﺎﻗﺪا ﻟﻸﻣﻞﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎبﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻫﻜﺬا دواﻟﻴﻚ. ﻓﻤﺜﻼﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺘﻜﺮر ﻣﻨﻚ ﺳﻠﻮكﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﲡﺪ أﻧﻪ ﻟﻢ ﻳﺘﻠﻖ ﻣﺎ ﺗﻄﻤﺢ ﻟﻪ ﻣﻦ ﻧـﺘـﻴـﺠـﺔ إﻳـﺠـﺎﺑـﻴـﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو اﻫﺘﻤﺎمﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو ﻋﻨﺪﻣﺎ ﲡﺪ اﻟﺰوﺟﺔ ﻧﻔﺴﻬﺎ ﻣﻮﺿﻌﺎ ﻟﻨﻘﺪ اﻟﺰوج )ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺳـﻠـﺒـﻴـﺔ(ﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻓﺈن اﻟﻨﺘﻴﺠﺔ ﺗﻜﻮن ﺧﻴﺒﺔ أﻣﻞ أو اﻛﺘﺌﺎبﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﻬﺬا ﻗﺪ ﻳﺰداد ﻋﺰوف اﻟﺰوﺟﺔ

239 ﺗﻌﺪﻳﻞ اﻟﺴﻠﻮك اﻹﻛﺘﺌﺎﺑﻲ وأﺳﺎﻟﻴﺐ اﻛﺘﺴﺎب اﻷﻣﻞ ﻋﻦ اﻟﺘﻔﺎﻋﻞ اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ ﺑﺎﻟﺰوج )ﻓﺘﺮﻓﺾ ﻣﺜﻼ دﻋﻮﺗﻪ ﻟﻠﺨﺮوجﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو ﻗﻀﺎء وﻗﺖ k اﻟﺴﻠﺒﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﻣﺼﺎدر أﺧﺮى ﻟﻠﺘﺮﻓﻴﻪ ﺧﺎرج ا اﻟﻔﺮص أﻣﺎﻣﻬﺎ ﻟﻠﺨﺮوج ﻣﻦ داﺋﺮة اﻻﻛﺘﺌﺎب واﻹﺣﺒﺎطﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ و أﻛﺜﺮ ﻓﺄﻛﺜﺮ ﻟﻠﻬﺰ وﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أن ﺣﺼﻮﻟﻨﺎ ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ إﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ﺷﻲء ﻃﻴﺐﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻓﺈن ﻟﻐﺔ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺗﺘﻄﻠﺐ وﺟﻮد ﺗﻮازن ﺑ ﺗﺆدي ﻛﻞ اﺳﺘﺠﺎﺑﺎﺗﻨﺎ إﻟﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ إﻳﺠﺎﺑﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺑﻞ إن اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ وﻣﻦ وﺟﻬﺔ ﻧﻈﺮ اﻟﻨﻤﻮ واﻟﻨﻀﺞ ـ ﺿﺮورة ﺗﺪﻓﻌﻨﺎ ﻟﻠـﻤـﺰﻳـﺪ ﻣـﻦ ﲢـﺴـ ﺗﻮاﺻﻠﻨﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻗﺪ ﺗﺴﺎﻋﺪﻧﺎ ﻋﻠﻰ إﻋﺎدة ﺣﺴﺎﺑﺎﺗﻨﺎ وﺗﻮﻗﻌﺎﺗﻨﺎ وﺣﻜﻤﻨﺎ ﻋﻠﻰ ا واﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ ﻧﺘﻔﺎﻋﻞ ﻣﻌﻬﻢﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ واﻟﻨﻔﺴﻲ. ﻟﻜﻦ أن ﺗﻨﺘﻬﻲ ﻛﻞ ﻣﺤﺎوﻻﺗﻨﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻧﺸﺎﻃﺎﺗﻨﺎ إﻟﻰ ﺣﺼﻴﻠﺔ ﻣﻦ اﻟﺘﺠﺎﻫﻞ واﻟﻨﻘﺪﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻻﺳﺘﻬﺰاءﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻓﻬﺬا ﻣﺎ ﻳﺆدي إﻟﻰ اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ا واﻟﺘﻮﺗﺮات اﻟﻨﻔﺴﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ اﻟﺘﻲ ﺗﺘﻄﻮر ﺑﺪورﻫﺎ إﻟﻰ اﺿﻄـﺮاﺑـﺎت ﻧـﻔـﺴـﻴـﺔ وﻋـﻘـﻠـﻴـﺔ داﺋﻤﺔ وﻣﻦ ﺛﻢ ﻗﺪﻣﺖ ﻧﻈﺮﻳﺎت اﻟﺘﻌﻠﻢ أﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﻣﻨـﻬـﺞ أو وﺟـﻬـﺔ ﻋـﻼﺟـﻴـﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻟـﻜـﻞ ﻣﻨﻬﺞ ﻣﻨﻬﺎ دور ﻓﻲ ﻋـﻼج اﻟـﺴـﻠـﻮك اﻻﻛـﺘـﺌـﺎﺑـﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺗـﻌـﺪﻳـﻞ اﻟـﺸـﺮوط اﻟـﺒـﻴـﺌـﻴـﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ إﺣﺪاﺛﻪ. ووﻇﻔﺖ اﻟﻨﻈﺮﻳﺔ اﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﻣﻔﻬﻮم ﳋﺪﻣﺔ ﻋﻤﻠﻴﺎت اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﺴﻲ. وﻳﻌﻜﺲ ﻫﺬا اﻫﺘﻤﺎم ﻫﺬه اﻟﻨـﻈـﺮﻳـﺔ ﺑﻔﻜﺮة اﻟﺸﺮوط واﻷﺳﺒﺎب ا واﺣﺪﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻟﻜﻞ ﻫﺬه اﻟﺸﺮوط ﻣﺠﺘﻤﻌﺔ. وﻷن ا ﻳﺠﺐ أن ﻟﻼﻛﺘﺌﺎبﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ إﺑﻘﺎﺋﻪﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺗﺪﻋﻴﻤﻪﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻓـﺄﻧـﺖ ﲡـﺪ ا ﻳﻘﻮم ذاﺗﻪ ﺑﺪور ﻧﺸﻂﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻳﺮى ﻧﻔﺴﻪﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ووﺟﻮدهﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻣﺎ ﻳﺮﺳﻤﻪ أﻣﺎم ﻣﺮﻳـﻀـﻪ ﻣـﻦ k اﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻴﺴﺮ ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻻﻧﺘﻘﺎل ﻣﻦ اﻟﺴﻠﻮك اﻻﻛﺘـﺌـﺎﺑـﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ إﻟـﻰ ﺳـﻠـﻮك اﻷﻣـﻞ واﻟـﻨـﺸـﺎط ا ﻣﻦ ﻫﺬه اﻷﺳﺎﻟﻴﺐ:

240 اﻹﻛﺘﺌﺎب اﻟﺘﺤﻮل ﻣﻦ اﳊﻠﻘﺔ اﳌﻔﺮﻏﺔ إﻟﻰ اﳊﻠﻘﺔ اﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ: ﻳﺒLewinsohn, Munoz, Youngren, & Zeiss,1995( أﻧﻪ ﻟﻜﻞ ﺣﻠﻘﺔ ﻣﻔﺮﻏﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺗﻮﺟﺪ ﳊﺴﻦ اﳊﻆ ﺣﻠﻘـﺔ إﻳـﺠـﺎﺑـﻴـﺔ. وﻫـﻨـﺎك أﻣـﺜـﻠـﺔ ﻃﻴﺒﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻋﻠﻰ ﻣﻔﻬﻮم اﳊﻠﻘﺔ اﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ: - ﲢﺎول أن ﺗﻘﻮم ﺑﻨﺸﺎط إﻳﺠﺎﺑﻲ )اﻟﺘﻨﺰه ﻋﻠﻰ اﻟﺸﺎﻃﺊﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻣﺜﻼ( ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺄن اﻟﺘﻨﺰه ﻳﺒﻌﺪك ﻋﻦ اﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ا اﻟﻌﻀﻮﻳﺔ اﻟﺼﺤﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺘﺮﻛﻬﺎ ا ﻣﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺘﺼﺮﻓﺎت اﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ )اﻻﺗﺼﺎل ﺑﺎﻷﺻﺪﻗﺎء(ﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ اﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﺗﻨﺘﻬﻲ ﺑﻜﻒ اﻻﺳﺘﺠﺎﺑﺔ اﻻﻛـﺘـﺌـﺎﺑـﻴـﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻓـﺘـﺢ ﻣـﺠـﺎﻻت ﺗـﺪﻋـﻴـﻤـﻴـﺔ أﻛـﺜـﺮ ﻓـﺄﻛـﺜـﺮ )ﻣـﺰﻳـﺪ ﻣـﻦ اﻻﺗﺼﺎﻻتﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺗﻨﻈﻴﻢ اﻟﻮﻗﺖﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻟﺘﻨﺰه...اﻟﺦ(. - ﻣﺜﺎل آﺧﺮﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻣﻦ واﻗﻊ ا واﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻮﺣﺪةﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وأﻧﻬﺎ ﻻ ﲡﺪ ﺗﻘﺪﻳﺮا ﻣﻦ زﻣﻼﺋﻬﺎ ورﺋـﻴـﺴـﻬـﺎ ﻓـﻲ اﻟـﻌـﻤـﻞﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ اﳉﻬﺪ اﻟﺪاﺋﺐ اﻟﺬي ﺗﺒﺬﻟﻪﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻟﻌﻤﻞ ا ﺳﺎﻋﺎت ﻃﻮﻳﻠﺔ ﺑﻌﺪ اﻻﻧﺘﻬﺎء ﻣﻦ ا زوﺟﻬﺎ ﺑﺪوره ﻟﻠﺸﻜﻮى ﻣﻨﻬﺎ واﻧﺘﻘﺎدﻫﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وأﺿﺎف ذﻟﻚ ﻣﺰﻳﺪا ﻣﻦ اﻻﺿﻄﺮاب ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻬﺎ )ﺣﻠﻘﺔ ﻣﻔﺮﻏﺔ(. وﺗﺒ ﻛﺎﻧﺖ ﺗﻘﻮم ﺑﻬﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻟﻢ ﺗﻜﻦ ﻣﻄﻠﻮﺑﺔ ﻣﻨﻬﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻟﻜﻨﻬﺎ ﻛﺎﻧﺖ ﺗﺘﻢ ﺑﻔﻌﻞ اﻧﺪﻓـﺎع ﻗـﻬـﺮي وﺳﻮاﺳﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻟﻠﻈﻬﻮر اﳊﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻧﺘﺒﺎه اﻵﺧﺮﻳﻦﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ورﺿﺎﻫـﻢﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أﻛـﺜـﺮ ﻣـﻦ أن ﲢـﻤـﻞ ﻟـﻬـﺎ اﻹﺷـﺒـﺎع اﻟﺸﺨﺼﻲ واﻟﺮاﺣﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو ﺣﺘﻰ أن ﺗﻜﻮن ﻣﻼﺋﻤﺔ ﻣﻦ ﺣﻴﺚ ﻃﺒﻴﻌﺔ اﻟﻌﻤﻞ. ﻛﺬﻟﻚ ﺗﺒ اﻟﺘﻲ ﺗﻘﻮم ﺑﻬﺎ ﻓﻲ داﺧﻞ اﻟﻌﻤﻞ ﻏﻴﺮ ﻣﻬﻤﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻏﻴﺮ ﻣﻄﻠـﻮﺑـﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺑـﻞ وﻛـﺎﻧـﺖ ﺗـﺜـﻴـﺮ ﻏﻴﺮة زﻣﻼﺋﻬﺎ وزﻣﻴﻼﺗﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﻌﻤﻞﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻏﻴﻈﻬﻢ ﻷﻧﻬﺎ ﺗﻔﻌﻞ ﺑﻌﺾ اﻷﺷﻴﺎء اﻟﺘﻲ ﻫﻲ ﻣﻦ ﺻﻤﻴﻢ ﻋﻤﻠﻬـﻢ دون أن ﻳـﻄـﻠـﺒـﻮا ﻣـﻨـﻬـﺎ ذﻟـﻚ. ﻟـﻘـﺪ ﻛـﺎﻧـﺖ ﺗـﺆدي ﻫـﺬه اﻟﻨﺸﺎﻃﺎت ﺑﻬﺪف أن ﺗﺒﺪو ﺑﺼﻮرة إﻳﺠﺎﺑﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وأﻧﻬـﺎ )اﻛﺘﺸﻔﻨﺎ أﻳﻀﺎ أن ﺳﻠﻮﻛﻬﺎ اﻟﻘﻬﺮيﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺗﻜﻮن ﻟﺪﻳﻬﺎ ﻣﻨﺬ ﻓﺘﺮات ﻣﺒﻜﺮة ﻣﻦ اﻟﻌﻤﺮﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ إرﺿﺎء ﻟﻮاﻟﺪﻳﻬﺎ اﻟﻠﺬﻳﻦ وﺻﻔﺘﻬﻤﺎ ﺑﺄﻧﻬﻤﺎ ﻛﺎﻧﺎ ﻳـﻜـﺜـﺮان ﻣـﻦ ﻧـﻘـﺪﻫـﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻓـﻜـﺎﻧـﺖ ﲢﺎول أن ﺗﻜﻮن ﻓﻲ ﺻﻮرة ﻣﺜﺎﻟﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻛﺎﻣﻠﺔ(. وﻣﻦ ﺛﻢﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻓﺈن ﺗﻮﻗﻌﺎﺗﻬﺎ ﻟﻠﺘﺪﻋﻴﻢ ﻣﻦ اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻻ

241 ﺗﻌﺪﻳﻞ اﻟﺴﻠﻮك اﻹﻛﺘﺌﺎﺑﻲ وأﺳﺎﻟﻴﺐ اﻛﺘﺴﺎب اﻷﻣﻞ ﻟﺴﺒﺒ - إن ﺳﻠﻮﻛﻬﺎ وﻧﺸﺎﻃﺎﺗﻬﺎ اﻟﺪاﺋﻤﺔ ﻟﻢ ﺗﻜﻦ ﺗﺜﻴﺮ رﺿﺎ اﻟﻌﺎﻣﻠ ﻓﻴﻬﻢ رؤﺳﺎؤﻫﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻓﺎﻷﺷﻴﺎء اﻟﺘﻲ ﻳﻘﻮﻣﻮن ﺑﻬﺎ ﻃﻮال اﻟﻴﻮم أو اﻷﺳﺒﻮعﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻛﺎﻧﺖ ﻫﻲ ﻋﻠﻰ اﺳﺘﻌﺪاد ﻟﻠﻘﻴﺎم ﺑﻬﺎ ﻓﻲ ﺳﺎﻋﺎت ﻗﺼﻴﺮة. وﺑﺎﻟﻄﺒﻊ ﻛﺎن اﳋﻮف ﻟﺪﻳﻬﻢ ﻣﻦ أن ﺗﺒﺪو ﻧﺸﺎﻃﺎﺗﻬﻢ أﻗﻞ ﻓﻲ ﻗﻴﻤﺘﻬﺎ أﻣﺎم اﳉﻤﻬﻮر ﻏﻴﺮ ﻣﺘﻔﺎﻧ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻬﻢ ـ أﻻ ﻳﺒﺮزوا إﳒﺎزاﺗﻬﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺤﻮ اﻟﺬي ﺗﺮﻳﺪه )اﻟﻨﺎس ﻻ ﻳﺼﻔﻘﻮن إﻻ ﻟﻸﺷﻴﺎء اﻟﺘﻲ ﻳﻘﺪروﻧﻬﺎ(. - وﻣﻦ ﺟﻬﺔ أﺧﺮىﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ إذا ﻗﺒﻠﻨﺎ ﺑﺎﳊﻘﻴﻘﺔ اﻟﺴـﻴـﻜـﻮﻟـﻮﺟـﻴـﺔ اﻟـﺘـﻲ ﺗـﻘـﻮل: إن اﻹﻧﺴﺎن اﻟﺬي ﻳﻌﻄﻲ ﻳﺘﻮﻗﻊ أﻳﻀﺎ أن ﻳﺄﺧﺬﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وأﻧﻪ ﻛﻠﻤﺎ زادت رﻏﺒـﺔ اﻹﻧـﺴـﺎن ﻓـﻲ اﻟـﻌـﻄـﺎء زادت رﻏـﺒـﺘـﻪ ﻓـﻲ اﻷﺧـﺬﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وإذا ﻧـﻈـﺮﻧـﺎ إﻟـﻰ ﺳـﻠـﻮﻛـﻬـﺎ اﻟـﻘـﻬــﺮيﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻟﻨﺸﺎﻃﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﻘﻮم ﺑﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻧﺤﻮ وﺳﻮاﺳﻲ ﻋﻠﻰ أﻧﻪ ﻧﻮع ﻣﻦ اﻟﻌﻄﺎءﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻓﺈﻧﻬﺎ ﻗﺪ أوﻗﻌﺖ ﻧﻔﺴﻬﺎ ﻓﻲ ﻣﻌﻀﻠﺔ ﻧﺘﻴﺠﺘﻬﺎ ﻣﻌﺮوﻓﺔ ﺳﻠﻔﺎ وﻫﻲ اﻹﺣـﺒـﺎطﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ اﻟـﺬي ﻗﺪ ﻳﺘﻄﻮر ﻓﻲ اﻟﻐﺎﻟﺐ إﻟﻰ اﻛﺘﺌﺎب داﺋﻢ. ﻓﺎﻟﺜﻤﻦ اﻟﺬي ﺗﺮﻳﺪه ﻣﻦ اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻟﻦ ﻳﺘﻜﺎﻓﺄ ﺑﺄي ﺣﺎل ﻣﻦ اﻷﺣﻮال ﻣﻊ أﻧﻮاع اﻟﺴﻠﻮك اﻟﺘﻲ اﳊﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻋﺘﺮاف وﺳﻮاﺳﻲ داﺋﻢ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ اﶈﻴﻄ اﻋﺘﺮاف ﻣﻨﻬﻢ ﺑﺄﻧﻬﺎ ﻣﺜﺎﻟﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻛـﺎﻣـﻠـﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وأﻓـﻀـﻞ ﻣـﻦ أي واﺣـﺪ ﻣـﻨـﻬـﻢ. ﺑـﻌـﺒـﺎرة أﺧﺮىﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻻ ﳒﺪ ﻫﻨﺎ ﺗﻮازﻧﺎ ﺑ اﻷﻣﺮ ﻣﻬﻤﺎ ﺣﺎوﻟﺖ أن ﺗﻮاﺻﻞ ا ﻳﺠﻲء اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺨﻴﺒﺔ اﻷﻣﻞ ﻧﺘﺎﺟﺎ ﺿﺮورﻳﺎ ﻟﻌﺪم اﻟﺘﻜـﺎﻓـﺆ ﺑـ اﻟﻌﻄﺎء( اﻟﺬي ﻣﺮﻏﻮﺑﺔ( وﺑ ﺻﻌﺐ ﺣﻘﻴﻘﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻓﻬﻲ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺤﺎﺟﺔ ﻗﻬﺮﻳﺔ إﻟﻰ اﻻﻋﺘﺮاف اﳋﺎرﺟﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻟﺘﺪﻋﻴﻢﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻟﻜﻦ أي ﺗﺪﻋﻴﻢ ﺧﺎرﺟﻲ ﻣﻬﻤﺎ زاد ﻓﺴﺘﺮاه ﻗﻠﻴﻞ اﻟﺸـﺄن إذا ﻗـﻮرن ﺑـﺎﳉـﻬـﻮد ا ﺑﺨﻴﺒﺔ اﻷﻣﻞ ﻧﺘﺎﺟﺎ ﺿﺮورﻳﺎ ﻷي ﺗﻔﺎﻋﻼت اﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو أي ﻧﺸﺎط ﺗﻘﻮم ﺑﻪ. - وﺗﻄﻠﺐ ﻋﻼج ﻫﺬه اﻟﻄﺒﻴﺒﺔ اﻟﺸﺎﺑﺔ أن ﺗﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ ﻧﻮازﻋﻬﺎ ﺑﺎﻟـﺼـﻮرة اﻟﺘﻲ أوﺻﻠﻨﺎ ﻟﻬﺎ اﻟﺘﺤﻠﻴﻞ اﻟﺴﻠﻮﻛﻲ اﻟﺴﺎﺑﻖﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻣﻦ ﺛﻢ ﺿﺮورة اﻟﺘﺤﻮل ﺑﺎﳊﻠﻘﺔ ا

242 اﻹﻛﺘﺌﺎب اﻟﺪاﺋﻤﺔ ﻏﻴﺮ ﻣﻼﺋﻤﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وأن ﺑﻴﺌﺔ اﻟﻌﻤﻞ اﻟﺬي ﺗﻨﺘﻤﻲ ﻟﻪ ﻻ ﺗﻄﻠﺐ ـ ﳊﺴﻦ اﳊﻆ ـ ﻣﻨﻬﺎ ذﻟﻚ. أي أن ﺳﻠﻮﻛﻬﺎ اﻟﻮﺳﻮاﺳﻲ ـ اﻟﻘﻬﺮي اﻟﺬي ﻛﺎن ﻳﺪﻓﻌﻬﺎ إﻟﻰ ﲡﻨﺐ اﻟﻨﻘﺪ اﶈﺘﻤﻞ ﻣﻦ رؤﺳﺎﺋﻬﺎ ﺑﺎﻟﺘﻔﺎﻧﻲ اﻟﻌﺼﺎﺑﻲ ﻓﻲ اﻟﻌﻤﻞﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻟﻈﻬﻮر ﺑﺎ ا ﻟﻠﻨﻘﺪ اﻟﺸﺪﻳﺪ. - وﻟﻬﺬا أﺧﺬت اﳋﻄﺔ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ إﺛﺮ ﺗﻔﻬﻤﻬﺎ ﻟﻬﺬه اﻟﻨﻮازع ﻣﺴﺎرا إﻳﺠﺎﺑﻴﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻛﺎن ﻟﻪ دور واﺿﺢ ﻓﻲ ﻧﻘﻠﻬﺎ ﻣﻦ ﻓﺒﺪأت ﺑﺘﺸﺠﻴﻊ ﻣﻨﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ و ﻣﻨﻬﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وأن ﺗـﻜـﻮن ﺣـﺴـﺎﺳـﺔ ﻷﻋـﻤـﺎل اﻟـﺰﻣـﻼء اﻵﺧـﺮﻳـﻦ ﻓـﻼ ﺗـﺘـﺨـﻄـﻰ ﺣـﺪود اﻫﺘﻤﺎﻣﺎﺗﻬﻢﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وأن ﺗﻘﻮم ﺑﺘﻨﻈﻴﻢ ﺟﺪول ﻋﻤﻠﻬﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺑﺤﻴﺚ ﺗﻌﻮد ا اﳊﻠﻘﺔ ا ﻣﺨﺘﻠﻔﺎ ﺟﻌﻠﻬﺎ ﺗﻌﺒﺮ ﻟﻲ ﻓﻲ إﺣﺪى اﳉﻠﺴﺎت ﻋﻦ رﺿﺎﺋﻬﺎ اﻟﻜﺎﻣﻞ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻬﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وأن أﻓﺮاد اﻷﺳﺮة أﺻﺒﺤﻮا ﺑﺪورﻫﻢ ﻣﺼﺪرا اﻟﺘﻲ ﺗﺮﻛﺖ ﻟﺪﻳﻬﺎ ﻛﺜﻴﺮا ﻣﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﺮﺿﺎ واﻻﻣﺘﻨﺎن. ﻓﻀﻼ ﻋﻦ ﻫﺬاﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻻﺣﻈﺖ أﻧﻬﺎ أﺻﺒﺤﺖ ـ ﺑﻌﺪ اﻹﻗﻼل ﻣﻦ اﻟﻨﺸﺎﻃﺎت اﻟﻘﻬﺮﻳﺔ ـ ﲡﺪ وﻗﺘﺎ إﺿﺎﻓﻴﺎ ﺗﻌﻤﻞ ﺧﻼﻟﻪ ﻋﻠﻰ ﲢﺴ وزﻣﻴﻼﺗﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﻌﻤﻞ. ﻛﻤﺎ وﺟﺪت وﻗـﺘـﺎ إﺿـﺎﻓـﻴـﺎ ﺗـﻌـﻤـﻞ ﺧـﻼﻟـﻪ ﻋـﻠـﻰ ﺑـﻌـﺾ اﻟﻨﺸﺎﻃﺎت اﻷﻛﺎد ﻓﻲ ﻃﻠﺐ اﻧﺘﺒﺎه اﻵﺧﺮﻳﻦﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺗﺄﻳﻴﺪﻫﻢ اﻟﻘﻬﺮي ﻟﻬﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ إﻳﺠﺎﺑﻴﺔ أﺧﺮى ﻓﻲ ﻣﺠﺎل اﻟﻌﻤﻞﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻋﻨﺪﻣﺎ أﺧﺬت ﻋﻼﻗﺎﺗﻬﺎ ﺑﺰﻣﻼﺋﻬﺎ وﺑﺎ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺗﺄﺧﺬ ﻃﺎﺑﻌﺎ اﺗﺴﻢ ﺻﺤﻴﺢﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أن ﻣﻦ ﺣﺴﻦ ﺣﻆ ﻫﺬه ا أﻗﻞ إﳊﺎﺣﺎ وﺿﻐﻄﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺑﻴﺌﺔ ﻛﺎﻧﺖ أﻛﺜﺮ ﺗﻘﺒﻼ ﻣﻦ ﻏﻴﺮﻫﺎ ﻷداء اﻷﻋﻤﺎل ا ﺑﺸﻜﻞ ﻏﻴﺮ ﻗﻬﺮيﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺑﺸﻜﻞ ﻏﻴﺮ ﺗﺴﻠﻄﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺻﺤﻴﺢ أﻳﻀﺎ أن أﺳﺮﺗـﻬـﺎ ﻛـﺎﻧـﺖ ـ وﳊﺴﻦ اﳊﻆ ـ أﻛﺜﺮ ﺗﻔﻬﻤﺎ ﻟﻈﺮوﻓﻬﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻣﺘﺒﺎدﻟﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ إﻻ أن اﻻﻧﺘﻘﺎل إﻟﻰ ﻣﻔﻬﻮم اﳊﻠﻘـﺔ اﻹﻳـﺠـﺎﺑـﻴـﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻳـﺘـﻄـﻠـﺐ ﻛـﺜـﻴـﺮا ﻣـﻦ ا ﻋﻠﻰ درﺟﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﻼﻋﻘﻼﻧﻴﺔ واﻹﳊﺎﺣﺎت اﻟﻌﺼﺎﺑﻴﺔ. ﻓﻮﺟﻮد أب أو أمﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ

243 ﺗﻌﺪﻳﻞ اﻟﺴﻠﻮك اﻹﻛﺘﺌﺎﺑﻲ وأﺳﺎﻟﻴﺐ اﻛﺘﺴﺎب اﻷﻣﻞ أو زوج ﺷﺪﻳﺪ اﳉﺪلﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻻ ﻳﻨﺘﺒﻪ إﻻ ﻟﻠﺴـﻠـﺒـﻴـﺎتﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ووﺟـﻮد ﺑـﻴـﺌـﺔ ﻋـﻤـﻞ ﺷـﺪﻳـﺪة اﻟﺘﺴﻠﻂﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻟﻼﻋﻘﻼﻧﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺗﺘﻄﻠﺐ ﺧﻄﻄﺎ ﻋﻼﺟﻴﺔ أﻛﺜﺮ ﺗﻌﻘﻴﺪاﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺗﺪرﻳﺐ ﻣﻬﺎرات اﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ أﺧﺮى ـ ﻛﺎﻟﺘﻮﻛﻴﺪﻳﺔ ـ اﻟﺘﻲ ﺳﻨﺘﻌﺮض ﻟﻬﺎ ﻓﻲ ﻣﻮﻗﻊ آﺧﺮ. اﻟﻴﻮم ﻏﻴﺮ اﻟﻐﺪ: اﻟﻬﺪف ﻣﻦ ﻫﺬه اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻫﻮ أن ﺗﻮﺳﻊ ﻣﻦ ﻣﻨﻈﻮرك اﻟﺰﻣﺎﻧﻲ ﻟﻠﻤﺸﻜﻠﺔ. ﻓﻤﺸﻜﻼت اﻟﻠﺤﻈﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻗﺪ ﺗﺼﺒﺢ ﻓﻲ ﺳﺎﻋﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو ﻳﻮمﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو ﺳﻨﺔ ﻣـﺠـﺮد ذﻛﺮى. وﺗﺘﻄﻠﺐ ﻫﺬه اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ أن ﺗﺮى ﻧﻔﺴﻚﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺑﻄﺮﻳﻖ اﻟـﺘـﺼـﻮر اﳊـﻲ vivid imagery ﻛﻴﻒ ﺳﺘﻜﻮن ﻓﻲ ا ﺗﻜﺘﺴﺐ ﺻﻮرة واﺿﺤﺔ ﻋﻦ اﻟﺸﺮوط ا أي ﻣﺪى ﺗﻌﻮق ﻫﺬه اﻟﺸﺮوط ﻃﺮﻳﻘﻚ إﻟﻰ ﲢﻘﻴﻖ أﻧﻮاع اﻷﻫﺪاف ا أن ﻣﻦ ﺷﺄن ﻫﺬه اﻟﻄﺮﻳﻘﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أن ﺗﻄﻠﻌﻚ ﻋﻠﻰ ﻣﺼﺎدر اﻟﺘﺪﻋﻴﻢ اﻟﺘﻲ ﺗﺘﻜﻮن ﻓﻲ ا اﻟﻄﺮﻳﻘﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺄن اﻟﺸﺮوط واﻟﻈﺮوف اﳋﺎرﺟﻴﺔ ﻣﻦ ﺣﻮﻟﻚ أﺻﺒﺤﺖ ﻓﻲ وﺿﻊ ﻻ ﻳﻄﺎقﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أن ﺗﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻫﺬه اﻟﻈﺮوف ﻋﻠﻰ أﻧـﻬـﺎ ﺣـﺘـﻤـﺎ ﺳـﺘـﻨـﺘـﻬـﻲ وﺳﺘﻤﺮﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وأن اﳊﻴﺎة ﺳﺘﻮاﺻﻞ ﻣﺴﻴﺮﺗﻬﺎ ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﻛﻞ ﻣﺎ ﻗﺪ ﺗﻀﻌﻪ أﻣﺎﻣﻨـﺎ ﻣﻦ ﻋﺮاﻗﻴﻞ أو ﻣﺂس. وﺗﺘﻄﻠﺐ ﻫﺬه اﻟﻄﺮﻳﻘﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ اﻻﻧﺘﻘﺎل إﻟﻰ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﺘﻨﻔﻴﺬ اﻟﻌﻤﻠﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻟـﻨـﺸـﺎط اﳋﺎرﺟﻲ. إذ ﻻ ﻳﻜﻔﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أن ﻧﺘﺨﻴﻞ ا زﻣﻨﻲ أوﺳﻊﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺑﻞ أن ﻧﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻤﻴﺔ أﻧﻮاع ﺟﺪﻳﺪة ﻣﻦ اﻟﺴﻠﻮك اﻹﻳﺠﺎﺑﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وأن ﻧﻮﻗﻒ أﻧﻮاﻋﺎ ﻗﺪ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻧﺤﻮ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو ﻳﻴﺴﺮ اﻟﻄﺮﻳﻖ وﻳﺴﻤﻲDayringer, 1995, pp.63-64( ﻫﺬه اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ: ﻃﺮﻳﻘـﺔ اﻹﺳﻘﺎط اﻟﺰﻣـﻨـﻲ Time projection Methodﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻳﺮى أﻧﻬﺎ ﺗﺼﻠﺢ ﺑـﺸـﻜـﻞ ﺧـﺎص ﻓﻲ ﻋﻼج ﺣﺎﻻت اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﺬي ﻳﺴﺒﺒﻪ اﻓﺘﻘﺎد أﻧﻮاع ﻣﻦ اﻟﺘﺪﻋﻴﻢ اﻹﻳﺠـﺎﺑـﻲ ﻟﻔﺘﺮات داﺋﻤﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو ﻃﻮﻳﻠﺔ )ﻣﺜﻞ: ا ﻓﻘﺪان اﻟﻌﻤﻞ(. وﻳﺬﻛﺮ أن ا ﻣﻊ ﻣﺮﺿﺎﻫﻢ ﻳﺤﺼﻠﻮن ﻋﻠﻰ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻔﻮاﺋﺪ ﻓـﻲ ﺗـﻌـﺎﻣـﻠـﻬـﻢ ﻣـﻊ ﻣـﺮﺿـﺎﻫـﻢﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ

244 اﻹﻛﺘﺌﺎب وذﻟﻚ ﺑﺴﺒﺐ ﻣﺎ ﺑﻬﺎ ا وﻧﻨﺼﺢ ﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴﺘﻨﺎ وذﻟﻚ ﺑﺴﺒﺐ اﻟﻄﺮق اﻷﺧﺮى اﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﻳﺘﻄﻠﺐ اﻷﻣﺮ اﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﻟﺘﻴﺴﻴﺮ ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻟﺘﺼﻮر اﳊﻲ )ﻛﺎﺳﺘﺨﺪام اﻻﺳﺘﺮﺧﺎءﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو اﻟﺘﻨﻮ و ﻳﺘﻄﻠﺐ أن ﺗﺨﺼﺺ وﻗﺘﺎ ﻣﺴﺘﻘﻼ ﻟﻌﺸﺮ دﻗﺎﺋﻖ ﺛﻼث ﻣﺮات ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻋﻠﻰ اﻷﻗﻞﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻓﻲ ﻣﻜﺎن ﻫﺎدﻏﳉﺧﻢﺺﻢﻰﻂمﺧﻢﻢﲢﺠﻢﺰﻢؤﻊ. ﺗﻘﻮم ﺧﻼﻟﻬﺎ ﺑﺘﺼﻮر ﻧﻔﺴﻚ ـ ﺑﻜﻞ ﻣﺎ ﺗﺴﺘـﻄـﻴـﻊ ﻣـﻦ ﻗـﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺨﻴﻞ واﻟﺘﺼﻮر اﳊﻲ ـ وأﻧﺖ ﺗﻘﻮم ﺑﺴﻠﻮك ﺑﻨﺎء وإﻳﺠﺎﺑﻲ )وﻣﺨﺘﻠﻒ ﻋﻦ اﻟﺴﻠﻮك اﻻﻛﺘﺌﺎﺑﻲ اﻟﺬي ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻪ اﻵن( ﺑﻌﺪ ﺑﻀﻌﺔ ﺷـﻬـﻮر ﻓـﻲ ا ﻣﺜﻼ وأﻧﺖ ﺗﺆدي ﻋﻤﻼ ﺟﺪﻳﺪاﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو ﺗﺘﺤﺎدث ﻣﻊ ﺻﺪﻳﻖ. وﻓﻲ ﻇﻞ ﻫﺬه اﻟﺸﺮوط ا اﻟﺘﺪﻋﻴﻤﺎت ا اﻟﺴﺎدﺳﺔ واﻟﻌﺸﺮﻳﻦ ﻣﻦ اﻟﻌﻤﺮﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻛﺎﻧﺖ ﻋﻠﻰ ﺻﻠﺔ ﺑﺮﺟﻞﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻋﻠﻰ وﺷﻚ ﺗﻘﺪﻣﻪ ﳋﻄﺒﺘﻬﺎ ﻣﻦ واﻟﺪﻳﻬﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻟﻜﻨﻬﺎ ﻓﻮﺟﺌﺖ ﺑﺘﺴﻮﻳﻔﺎت ﻣﺘﻜﺮرة ﻣﻨﻪﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻗﻄﻊ اﻟﺼﻠﺔ ﺑﻴﻨﻬﻤﺎ. وﺟﺎءﺗﻨﻲ ﻓﻲ ذﻟﻚ اﻟﻮﻗﺖﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻫﻲ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﺑﺸﺪة. ﻓﻘﺪ ﻛﺎﻧﺖ ﺗﺘﺼﻮر أﻧﻬﺎ وﺻﻠﺖ إﻟﻰ ﻋﻤﺮ ﻟﻦ ﻳﺴﻬﻞ ﻋﻠﻴﻬﺎ اﻟﺰواجﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وأن ﻛﻞ ﺻﺎﺣﺒﺎﺗﻬﺎ ﻗﺪ ﺗﺰوﺟﻦﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وأﳒ ﺑﺎﻟﻐﻀﺐ اﻟﺸﺪﻳﺪ واﳊﻨﻖ ﻋﻠﻰ ﻫﺬا اﳋﻄﻴﺐ. ﻓﻘﺪ ﻛـﺎن ﻣـﺘـﺰوﺟـﺎ ﻣـﻦ ﻗـﺒـﻞﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻛﺎن ﻳﺤﺎول ﻓﻲ ﻧﻔﺲ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﺘﻘﺪم ﳋﻄﺒﺔ إﺣﺪى زﻣﻴﻼﺗﻬﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻛﺎن ﻏﻀﺒﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺴﻬﺎ أﺷﺪﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻓﻘﺪ ﻛﺎن ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻬﺎ أن ﺗﻨﻬﻲ ﻫﺬه اﻟﺼﻠـﺔ ﺑـﻬـﺬا اﻟـﺮﺟـــﻞ ﻣﻨـﺬ ﻓﺘـﺮة ﻣﺒﻜـﺮةﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻟﻜﻨـﻬﺎ ﻟﻢ ﺗﻔﻌـﻞ. وﻫـﻲ اﻵن ﻻ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺤﻤﺎس ﻟﺒﺪء ﻋﻼﻗﺔ ﺟﺪﻳﺪةﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو اﻟﺪﺧﻮل ﻓﻲ أي ﻣﺤﺎوﻟﺔ ﺗﻴﺴﺮ ﻋﻠﻴﻬﺎ اﳋﺮوج ﻣﻦ ﺣﺎﻟﺔ اﻻﻛﺘﺌـﺎب اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻬﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻻ ﺗﺮى أن ا أﺳﻠﻮب اﻹﺳﻘﺎط اﻟﺰﻣﻨﻲ ﺑﺄن ﻃﻠﺒﺖ ﻣﻨﻬﺎ أن ﺗﺘﺼﻮر ﻧﻔﺴﻬﺎ ﺑﻌﺪ ﺑﻀﻌﺔ ﺷﻬﻮر أو ﺳﻨﺔ ﻣﻦ اﻵنﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وأﻧﻬﺎ ﻗﺪ ﺧﻄﺒﺖ ﻟﺸﺨﺺ آﺧﺮ ﺑﺎﻟﻔﻌﻞﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وأن ﲢﺎول أن ﺗﺮى ﻧﻔﺴﻬﺎ وﻫﻲ ﻓﻲ ﻫﺬا اﻟﺪور اﻟﺬي ﻳﺤﺘﻞ ﻗﻴﻤﺔ ﺧﺎﺻﺔ ﻟﺪﻳﻬﺎ. إﻧﻬﺎ ﺑـﺘـﻜـﺮارﻫـﺎ ﻟﻬﺬا اﻟﺘﺪرﻳﺐﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ اﺳﺘﻄﺎﻋﺖ أن ﺗﺘﺪرب ﻋﻠﻰ اﺳﺘﺨـﺪام اﻻﺳـﺘـﺮﺧـﺎء اﻟـﻌـﻀـﻠـﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻻﺳﺘﺮﺧﺎء ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺼﻮر اﻟﺬﻫﻨﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ و

245 ﺗﻌﺪﻳﻞ اﻟﺴﻠﻮك اﻹﻛﺘﺌﺎﺑﻲ وأﺳﺎﻟﻴﺐ اﻛﺘﺴﺎب اﻷﻣﻞ ﺣﺘﻤﺎ ﺗﺪﻋﻴﻤﺎت أﺧﺮى إﻳﺠﺎﺑﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻛﻤﺎ أدرﻛﺖ أﻧﻮاع اﻟـﺴـﻠـﻮك اﻹﻳـﺠـﺎﺑـﻲ اﻟـﺘـﻲ ﻳﺠﺐ أن ﺗﻘﻮم ﺑﻬﺎ ﻟﺘﺪﻋﻴﻢ أي ﻋﻼﻗﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﺳﺘﺜﻤﺎرﻫﺎ ﺑﺼﻮرة ﻓﻌﺎﻟﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻛﻤﺎ اﺳﺘﻄﺎﻋﺖ أن ﺗﺪرك ﺟﻮاﻧﺐ اﻟﺴﻠﻮك اﳋﺎﻃﺌﺔ اﻟﺘﻲ اﻋﺘـﺎدت أن ﺗـﻘـﻮم ﺑـﻬـﺎ دون ﻗـﺼـﺪﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻟﺘﻲ ﻛﺎن ﻣﻦ ﺷﺄﻧﻬﺎ أن أﻓﺸﻠﺖ ﻛﺜﻴﺮا ﻣﻦ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺴﺎﺑﻘﺔ. وﻗﺪ ﻓﻮﺟﺌﺖﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺑﻌﺪ أن ﺗﺨﺮﺟﺖ ﻫﺬه اﻟﻔﺘﺎة ﻣﻦ ﻗﺴﻢ ﺟﺎﻣﻌﻲ ﻟﻠﺘﻤﺮﻳﺾﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أﻧـﻬـﺎ اﺗـﺼـﻠـﺖ ﺑـﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻟﺘﺒﻠﻐﻨﻲ أﻧﻬﺎ اﻵن ﺗﻌﻴﺶ ﻋﻼﻗﺔ إﻳﺠﺎﺑﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وأﻧﻬﺎ ﻋﻠﻰ وﺷﻚ اﻟـﺰواج ﻣـﻦ ﺷـﺎب ﻳﺤﻤﻞ ﻟﻬﺎ إﻋﺠﺎﺑﺎ ﻛﺒﻴﺮاﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وأن اﻷﻣﻮر اﻵن ﺗﺴﻴﺮ ﻋﻠﻰ أﻓﻀﻞ ﺻﻮرة وﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أن ﻫﺬه اﻟﻔﺘﺎة اﺳﺘﻄﺎﻋﺖ أن ﲢﻘﻖ ﺣﻠﻤﺎ ﻛﺒﻴﺮا ﻛﺎن ﻳﺮاودﻫﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻟﻜﻦ ﻟﻴﺲ ﺑﺎﻟﻀﺮورة أن ﺗﻨﺘﻬﻲ ﻛﻞ اﳊﺎﻻت اﻟـﺘـﻲ ﺗـﺴـﺘـﺨـﺪم ﻫـﺬا اﻷﺳـﻠـﻮبﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺑﺎﻟﻮﺻﻮل إﻟﻰ اﻷﻫﺪاف اﻟﻌﻴﺎﻧﻴﺔ واﶈﺪدة اﻟﺘﻲ ﻛﺎن ا ﻣﻦ ا وﻫﻮ إﺗﺎﺣﺔ ﻓﺮﺻﺔ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻣﻮاﻗﻒ اﻟﻔﺸﻞ اﻟﺮاﻫﻨﺔ ﻓﻲ إﻃﺎر زﻣﻨﻲ أوﺳﻊﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺣﺘﻰ ﺗﺒﺪو أﻗﻞ إﺛﺎرة ﻟﻼﺿﻄﺮابﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وأن ﻧﺮى ا وأن ﻧﻄﻠﻊ ﺑﺼﻮرة ﻣﺒﺎﺷﺮة ﻋﻠﻰ إﻣﻜﺎﻧﻴﺎﺗﻨﺎ اﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺔ ﻓﻲ ﲢﻮﻳﻞ ﻋﻘﺒﺎت اﳊﻴﺎةﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺟﻮاﻧﺐ اﻹﺣﺒﺎط ﻓﻴﻬﺎ إﻟﻰ ﻣﺼﻠﺤﺘﻨﺎ. إﺛﺎرة اﳌﺸﺎﻋﺮ: ﻳﻌﻠﻤﻨﺎ اﻟﻌﻼج اﻟﺴﻠﻮﻛﻲ أن اﻟﻌﺼﺎب ﻣﺎ ﻫﻮ إﻻ ﻧﺘﺎج ﻟﻜﻒ اﻟﺪﻓﻌﺎت اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﲢﻜﻤﻬﺎ ﻗﻮاﻧSalter ﻣﻨﺬ اﳋﻤﺴﻴﻨﻴﺎتﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺑ k اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ: اﻟﺸﺨﺼـﻴـﺔ اinhibited personality اﻧﻔﻌﺎﻟﻴﺎ أو ا وﻫﻲ ﺷﺨﺼﻴﺔ ﻣﻨﺴﺤﺒﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﲢﺒﺲ وﺗﻜﺘﻢ ا أو اexcited personality وﻫﻲ ﺷﺨﺼﻴﺔ ﺗﻠﻘﺎﺋﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ا اﳊﺪﻳﺜﺔ ﻓﻲ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﺴﻲ أن اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺟﻮاﻧﺐ اﻟﺴﻠـﻮك اﻟـﻌـﺼـﺎﺑـﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻣـﻦ ﻗﻠﻖ أو اﻛﺘﺌﺎب ﻳﻜﻮن ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻷﺧﻄﺎء ﺗﺮﺑﻮﻳﺔ ﺗﺪﻓﻊ ﻣﺒﻜﺮا ﻟﻠﺘﻘﻴﻴﺪ وﻛﻒ اﻟﺘﻌﺒﻴﺮ ﻋﻦ ا أﺳﺎﻟﻴﺐ ﻟﻠﺘﻐﻴﻴﺮ ﻣﻦ وﻗﺪ ﻻﺣﻆ ﻋﻠﻤﺎء اﻟﻨﻔﺲ أن واﺣﺪة ﻣﻦ ا

246 اﻹﻛﺘﺌﺎب اﻻﻛﺘﺌﺎبﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺗﺪﻋﻤﻪ ﻫﻲ اﻟﻘﻴﻮد اﻻﻧﻔﻌﺎﻟﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وأﻧﻮاع اﻟﻌﺠﺰ ﻓﻲ اﻟﺘﻌﺒﻴﺮ ﻋﻦ ا ﺧﺎﺻﺔ اﻟﻐﻀﺐ. وﻟﻬﺬا ﻳﺴﺘﺠﻴﺐ ا اﻟﺬي ﻳﺮﻛﺰﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻳﻨﺎﻗﺶ ﻫﺬه اﻟﻨﻘﻄﺔ ﻣﻊ ا ﻫﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ ا ﺗﻀﻤﻦ دﺧﻮﻟﻬﻢ ﻓﻲ ﻣﻮاﻗﻒ ﺗﺘﻄﻠﺐ إﺛﺎرة ا ﻳﻨﺠﺢ ﻫﺬا اﻷﺳﻠﻮب ﻳﺤﺴﻦ أن ﻧﺘﺪرب ﻋﻠﻴﻪ ﻗﺒﻞ اﻟﺪﺧﻮل ﻓﻲ ا أو ﲢﺖ ﺗﻮﺟﻴﻪ ا وﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أن ﺑﻌﺾ ا ﻹﺛﺎرة ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﻀﺐﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻳﺠﺪون أﻧﻬﺎ ﺗﺨﺘﻠﻒ ﻋﻠﻰ ﻧﺤﻮ ﺣﺎﺳﻢ ﻣﻊ أﺳﺎﻟﻴﺒﻬﻢ اﻟﺘﻲ درﺟﻮا ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻓﻲ داﺧﻞ اﻷﺳﺮةﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻟﻤﺠﺘﻤﻊﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻟﺘﻲ ﺗﻨﻔﺮﻫﻢ ﻣـﻦ اﻟـﺘـﻌـﺒـﻴـﺮ اﻻﻧﻔﻌﺎﻟﻲ ﻋﻦ ا وﻟﻮ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام أﺳﺎﻟﻴﺐ أﺧﺮىﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أن اﻟﻘﻤﻊ اﻻﻧﻔﻌﺎﻟﻲ اﻟﺸـﺪﻳـﺪ ﻛـﻄـﺮﻳـﻘـﺔ ﳊـﻞ ا اﻻﻛﺘﺌﺎب واﻟﺘﺤﺮر ﻣﻦ اﻟﻘﻠﻖﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وأن ﺑﺎﻹﻣﻜﺎن ﺣﻞ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ا k اﻟﺘﻌﺒﻴﺮ ﻋﻦ ا ﺑﺒﻌﺾ اﻟﺘﺪرﻳﺐ. ﻫﺬا وﺳﻨﺘﻌﺮض ﻓﻴﻤﺎ ﺑﻌﺪ اﻟﻄﺮقﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻋﻨﺪ اﳊﺪﻳﺚ ﻋﻦ ﺗﺪرﻳﺐ ا اﳊﺮﻣﺎن ﻣﻦ اﻟﺘﺪﻋﻴﻢ: ﻟﻌﻠﻨﺎ ﻧﻌﺮف ﺟﻤﻴﻌﺎ أن رﻏﺒﺘﻨﺎ ﻓﻲ اﻟﻄﻌﺎم ﺗﺰداد ﺑﻌﺪ اﻹﺣﺴﺎس ﺑﺎﳉـﻮعﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ورﻏﺒﺘﻨﺎ ﻓﻲ ﻟﻘﺎء اﻵﺧﺮﻳﻦ ﺗﺘﺰاﻳﺪ ﺑﻌﺪ ﻓﺘﺮة اﻻﻧﻘﻄﺎع ﻋﻦ رؤﻳﺘﻬـﻢ... وﻫـﻜـﺬا ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﺷﻴﺎء: ﺗﺰداد رﻏﺒﺘﻨﺎ ﻓﻴﻬﺎ واﻫﺘﻤﺎﻣﻨﺎ ﺑﻬﺎ إذا ﺣﺮﻣﻨﺎ ﻣﻨﻬﺎ. وﺗﻌﻠﻤﻨﺎ اﳋﺒﺮة أﻳﻀﺎ أﻧﻨﺎ ﻗﺪ ﻧﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺷﺄن ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﺷﻴﺎء اﶈـﻴـﻄـﺔ ﺑـﻨـﺎ ﻟﻤﺠﺮد أﻧﻬﺎ ﻣﺘﺎﺣﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻓﻲ إﻣﻜﺎﻧﻨﺎ أن ﻧﺤﺼﻞ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻓﻲ أي ﳊﻈﺔ. وﻗﺪ ﻟﻮﺣﻆ ﺑ ﻗﺪ ﻳﻌﻤﻰ اﻟﺸﺨﺺ ﻋﻦ رؤﻳﺔ أي ﺷﻲء إﻳﺠﺎﺑﻲ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻪ. ﻓـﻬـﻮ ـ أو ﻫـﻲ ـ ﻻ ﻳﻘﺪر ﻣﺎ اﻷﺻﺪﻗﺎءﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو اﻟﻌﻤﻞ اﻟﺬي ﻳﻌﻤﻠﻪﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو اﻷﻃﻔﺎل اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻨﺘﺴﺒﻮن إﻟﻴﻪﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو اﻹﳒﺎزات

247 ﺗﻌﺪﻳﻞ اﻟﺴﻠﻮك اﻹﻛﺘﺌﺎﺑﻲ وأﺳﺎﻟﻴﺐ اﻛﺘﺴﺎب اﻷﻣﻞ اﻟﺘﻲ ﺣﻘﻘﻬﺎ اﻟﻮاﺣﺪ ﻣﻨﻬﻢ... اﻟﺦ. وﻟﻬﺬا ﳉﺄ ﻋﻠﻤﺎء اﻟﻌﻼج اﻟﺴﻠﻮﻛﻲ ﻓـﻲ اﻟـﺴـﻨـﻮات اﻷﺧـﻴـﺮةﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ إﻟـﻰ ﺗـﻄـﻮﻳـﺮ أﺳﻠﻮب ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻟﻔﺮد ﻋﻠﻰ أن ﻳﻌﻴﺪ اﻟﻨﻈﺮ إﻟﻰ اﻟﻮاﻗﻊ ﻣﻦ ﺣﻮﻟـﻪ ﻟـﻴـﺮاه ﻋـﻠـﻰ ﻧﺤﻮ إﻳﺠﺎﺑﻲ وﻣﺘﻔﺎﺋﻞ ﻟﻢ ﻳﻜﻦ ﻟﻴﺮاه ﺑﻪ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ. وﻳﺘﻢ ذﻟﻚ ﻣﻦ ﺧﻼل أﺳﻠﻮب اﳊﺮﻣﺎن اﳊﺴﻲ ssensory deprivationﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أي اﻟﺒﻌﺪ ﻋﻦ ﻛﻞ ا وا و ﻣﻦ ﺧﻤﺴﺔ إﻟﻰ ﺳﺒﻌﺔ أﻳﺎمﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺑﺄن ﻳﻈﻞ ﻓﻲ ﺣﺠﺮﺗﻪﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻗﺪ ﻳﺘﻢ ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ﺣﺠﺰه ﻓﻲ ﻣﺼﺤﺔ أو ﺣﺠﺮة ﻣﻨﻔﺮدةﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻟﻬﺬا اﻟﻐﺮض. وﻣـﻦ ا ﻳﺤﺮم ا ﺗـﺮﻓـﻴـﻬـﻴـﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ اﻟﺘﻠﻴﻔﺰﻳﻮنﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو ﺣﺘﻰ ﻗﺮاءة اﻟﺼﺤﻒ أو اﻟﻤﺠﻼتﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺣﺘﻰ اﻟﻄﻌﺎم ﻳﺠﺐ أن ﻳﻜﻮن ﻓﻲ أﻗﻞ اﳊﺪودﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺧﺎﻟﻴﺎ ﻣﻦ اﳉﺎذﺑﻴﺔ. وﻳﻔﺘﺮض ﻫﺬا اﻷﺳﻠﻮب أن ا ﻓﻲ ﻧﻬﺎﻳﺔ ﻫﺬه اﻟﻔﺘﺮة ﺳﻴﻌﻴﺪ اﻟﻨﻈﺮ إﻟﻰ اﻷﺷﻴﺎء اﻟﺴﺎﺑﻘﺔ اﻟﺘﻲ ﻟﻢ ﻳﻜﻦ ﻳﻘﺪرﻫﺎ ﺣﻖ ﻗﺪرﻫﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وأن ﻳﺮاﻫﺎ ﺑﺼﻮرة إﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ﻟﻢ ﻳﻜﻦ ﻳﺮاﻫﺎ ﺑﺬﻟﻚ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ. ﺑﻌﺒﺎرة أﺧﺮىﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻓﺈن اﳊﺮﻣﺎن ﻣﻦ اﻟﺘﺪﻋﻴﻢ ﻧﻄﺎق اﻟﺘﺪﻋﻴﻢﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻣﻦ ﺛﻢ ﻓﻘﺪ ﻧﺮى أن ﻛﻞ ا ﻣﻦ اﻟﻘﻴﻢﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺟﻮاﻧﺐ ﻣﻦ اﳉﺎذﺑﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻟﻢ ﻧﻜﻦ ﻧﺮاﻫﺎ ﻓﻴﻬﺎ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ. وﻳﺴﺘﺨﺪم ﻫﺬا اﻷﺳﻠﻮب ﻓﻲ اﳊﺎﻻت اﻟﺸﺪﻳﺪة ﻣـﻦ اﻻﻛـﺘـﺌـﺎبﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻋـﻨـﺪﻣـﺎ ﻳﺘﻴﺴﺮ وﺿﻊ ا ﻋﻠﻰ أﻧﻪ ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﺑﺎﻟﻄﺒﻊ ﻣﺎ وﺑﻮﻋﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺗﺨﻄﻴﻂ ﺷﺨﺼﻲ ﻣﻨﻪ. ﻛﻤﺎ اﻟﺼﻮر اﻟﺬﻫﻨﻴـﺔ اﳊـﻴـﺔ vivid imagery. وﻓﻴﻤﺎ ﻳﻠﻲ ﻣﺜﺎل ﻻﺳـﺘـﺜـﺎرة اﳊـﺮﻣـﺎن اﳊﺴﻲ ﻣﻦ ﺧﻼل إﺣﺪى ﺗـﺪرﻳـﺒـﺎت اﻻﺳـﺘـﺮﺧـﺎء ﺑـﻄـﺮﻳـﻖ اﻟـﺼـﻮر اﻟـﺬﻫـﻨـﻴـﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ اﺳﺘﺨﺪﻣـﻪFezler, 1989, p.97-98( ﺑﻨﺠﺎح ﻣﻊ ﻣﺮﻳﻀـﺔ ﻓـﻲ اﻟـﺜـﺎﻧـﻴـﺔ واﻟﺜﻼﺛ اﻟﺘﻲ أ ا

248 اﻹﻛﺘﺌﺎب » ﻻ أﺷﻌﺮ ﺑﺄن ﻫﻨﺎك ﺷﻴﺌﺎ ﻣﺎ ﻳﺤﺘﺎج ﻣﻨﻲ إﻟﻰ أن أﻗﻮم وأﻏﺎدر ﺳﺮﻳﺮيﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ إﻧﻨﻲ ﻟﻢ أﻋﺪ أﺳﺘﻤﺘﻊ ﺣﺘﻰ ﺑﺎﻷﺷﻴﺎء اﻟﺘﻲ ﻛﻨﺖ أﺳﺘﻤﺘﻊ ﺑﻬﺎ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ. ﻟﻢ أﻋﺪ أﺣﺐ اﻟﺴﻴﻨﻤﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻓﻘﺪت اﻟﺮﻏﺒﺔ ﻓﻲ ﻣﺸﺎﻫﺪة اﻟﺘﻠﻴﻔﺰﻳﻮنﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ورؤﻳﺔ اﻷﺻﺪﻗﺎء. ﻟﻢ ﻳﻌﺪ ﻟﺪي وﻟﻮ أﻗﻞ اﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ اﻟﻄﺎﻗﺔ واﻟﻨﺸﺎط ﺟﺎءت ﺗﻄﻠﺐ اﺳﺘﻌﺎدة ﻧﺸﺎﻃﻬﺎ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻋﻠﻰ اﻻﺳﺘﺮﺧﺎء ﺑﺎﻟـﺼـﻮر اﻟﺬﻫﻨﻴﺔ. وﻣﻦ ﺛﻢ اﺳﺘﺨﺪم ﻣﻌﻬﺎ ا ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺮاء » ﻣـﻦ ﺟﻤﻴـﻊ اﳉـﻬﺎت. أﻧﺖ اﻵن ﺗﺮﻛـﺰ ﺑﺼـﺮك ﻋﻠﻰ اﻟـﻠـﻮن اﻷﺑﻴـﺾ وﺣـــﺪه ﻻ ﻏﻴـﺮﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻻ ﺗﺮى ﺷﻴﺌﺎ ﻏﻴﺮه » ﻣﺘﻮﻫﺠﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وأﻣﺎﻣﻚ ﻧﻬﺎﻳﺔ اﻷﻓﻖ. اﳉﻮ ﺣﺎر ﺷﺪﻳﺪ اﳊـﺮارة. إﻧـﻚ ﺗـﺸـﻌـﺮ ﺑـﺤـﺮارة اﳉـﻮ وﺣـﺮارة ا أﺷﺠـﺎرﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو ﻧﺒـﺎﺗﺎتﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو ﻫﻀـﺎبﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو ﻇﻞ. ﻻ ﺷﻲء ﻣﻦ ﺣﻮﻟـﻚ ﻏـﻴـﺮ اﳉـﻔـﺎف واﳊﺮارةﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺳﻄﺢ اﻟﺼﺤﺮاء اﻟﺴﺎﺧﻦ ا » اﺑﺪأ اﻟﺴﻴﺮ. ﺷﻔﺘﺎك ﺟﺎﻓﺘﺎن ﺷﺪﻳﺪﺗﺎ اﳉﻔﺎفﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺰور ﻣﻠﺘﻬﺒﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺟﺎﻓﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻟﺴﺎﻧﻚ ﻣﺘﺸﻘﻖ ﻣﻦ ﻛﺜﺮة اﳉﻔﺎف. وﻳﺼﻌﺐ ﻋﻠﻴﻚ أن ﺗﺒﻠﻊ رﻳﻘﻚ ﻟﻜﺜـﺮة ﻣـﺎ ﲢﺲ ﺑﻪ ﻣﻦ ﻋﻄﺶ وﺟﻔﺎف. وﺗﻮاﺻﻞ اﻟﺴﻴﺮ وأﻧﺖ ﺗﺰداد ﻋﻄﺸﺎ أﻛﺜﺮ ﻓﺄﻛﺜﺮ » اﻵن ﻣﻼﺑﺴﻚﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺗﻠﻘﻲ ﺑﻨﻔﺴﻚ ﻓﻲ اﻟﻨﻬﺮ اﻟﻌﺬبﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺗﺮﺗﺸﻒ ﻣﻦ ﻣﻴﺎﻫﻪ اﻟﻌﺬﺑﺔ إﻧﻚ ﺗﻄﻔﻮ ﻋﻠﻰ ﺳﻄﺢ اﻟﻨﻬﺮ ﻋﻠﻰ ﻇﻬﺮكﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻣﻦ ﻓﻮﻗﻚ اﻟﺴﻤﺎء وﻳﺤﻞ ا » ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺒﺮودة ﺗﻨﺘﺸﺮ ﻋﻠﻰ اﻣﺘﺪاد ﻇﻬﺮكﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺗﻨﺘـﺎﺑـﻚ ﻗـﺸـﻌـﺮﻳـﺮة ﻣـﻦ ﻛـﺜـﺮة ﻣـﺎ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺑﺮودةﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺗﻮاﺻﻞ ﺳﻴﺮك ﻋﻠﻰ اﻟﺸﺎﻃﺊ اﻟﺮﻣﻠﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ اﻟﺮﻣـﺎل ﻻ ﺗـﺰال ﲢﺘﻔﻆ ﺑﺤﺮارة ﺷﻤﺲ اﻟﻨﻬﺎرﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺗﺸﻌﺮ

249 ﺗﻌﺪﻳﻞ اﻟﺴﻠﻮك اﻹﻛﺘﺌﺎﺑﻲ وأﺳﺎﻟﻴﺐ اﻛﺘﺴﺎب اﻷﻣﻞ اﳊﺎﻓﻴﺘ » ﺣﻮﻟﻚﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻋﻠﻴﻚ. إﻧﻚ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﻀﻐﻂ ا ﺗﻐﻄﻲ ﺟﺴﺪك. إﻧﻚ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻷﻣﺎنﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻟﻄﻤﺄﻧﻴﻨﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺗﺸﻌﺮ ﺑﺤﻤﺎﻳﺔ اﻟﺘﻞ اﻟﺮﻣﻠﻲ اﻟﺬي ﲢﺘﻤﻲ ﺑﻪ ﲢﺖ ﺳﻤﺎء اﻟﺼﺤﺮاء اﺳﺘﺨﺪام ﻣﺒﺪأ أﺷﺎرLewinsohn, Weinstein, & Shaw,1969( إﻟﻰ ﺣﺎﻟﺔ ﺷﺎب ﻣﻄﻠﻖ ﻓﻲ اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ واﻟﻌﺸﺮﻳﻦ ﻣﻦ اﻟﻌﻤﺮﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻓﻲ ﻧﻔﺲ اﻟﻮﻗﺖ ﻣﻦ ﺻﻌﻮﺑﺎت ﻣﺎدﻳﺔ. ﻛﺎن ﻻ ﻳﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ اﳊﺪﻳﺚﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﺟﺘﺮار اﻷﻓﻜﺎر اﻟﺘﻲ ﺗﺸﻴﺮ إﻟﻰ ﻣﻌﺎﻧﺎﺗﻪ وﻓﺸﻠﻪ ﻓﻲ ﻛﻞ اﳉﻮاﻧﺐ: اﻟﻔﺸﻞ ا ﻳﺮى أﻫﻤﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﻨﻔﺴﻪﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻓﺄﻫﻤﻞ ﻧﻈﺎﻓـﺘـﻪ وﻣـﻈـﻬـﺮهﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻛـــﺎن ﻳـــﺮدد أﻧـﻪ ﻳﺘﻤـﻨﻰ أن وﻟﻮ أدى ذﻟﻚ إﻟﻰ اﻧﺘﺤﺎره ﻓﻲ اﻟﺸﻜﻮى واﻟﺒﻜﺎءﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻻﺟﺘﺮار اﻟﻔﻜﺮي ﻟﻬﺬا اﺳﺘﻨﺪت اﳋﻄﻮة اﻷوﻟﻰ ﻟﻠﻌﻼج اﻟﺴﻠﻮﻛﻲ ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ ﻫﺬه اﳊﺎﻟﺔ ﻋﻠﻰ أﺳﺎس ﲢﺪﻳﺪ اﻟﺴﻠﻮك اﻟﺸﺎﺋﻊ ﻟﺪى ﻫﺬا اﻟﺸﺎبﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻟﺬي ﻳـﺪﻋـﻢ وﻳـﻌـﺰز اﻛﺘﺌﺎﺑﻪﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻟﺬي إن أﻣﻜﻦ اﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻨﻪ أﻣﻜﻦ ﻋﻼﺟﻪ ﻣﻦ ﺣﺎﻟﺔ اﻻﻛﺘـﺌـﺎب اﻟـﺘـﻲ ﻋﺎﻧﻰ ﻣﻨﻬﺎ. ﻓﺘﺒ اﻟﺪاﺋﻢ ﻟﻠﻔﺸﻞ اﻟﺸﺨﺼﻲ. واﺳﺘﻨﺪت اﳋﻄﻮة اﻟﺜﺎﻧـﻴـﺔ إﻟـﻰ ﲢـﺪﻳـﺪ اﻟـﺴـﻠـﻮك ﻏﻴﺮ اﻟﺸﺎﺋﻊﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أي اﻟﺴﻠﻮك اﻟﺬي ﻳﻌﺰف ا أن ﻳﺴﺎﻋﺪه ﻋﻠﻰ اﳋﺮوج ﻣﻦ ﺣﺎﻟﺘﻪﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وورﻃﺘﻪ: وﻫﻮ اﻟﺴﻠﻮك اﻟﺬي ﻧﺮﻳﺪ زﻳﺎدﺗﻪ ﻟﺪى ا ﺟﻮاﻧﺐ ﻣﻨﻬﺎ: اﻟﻘﻴﺎم ﺑﺎﺗﺼﺎﻻت اﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﻣﺠﺎﻻت ﻟﻠﻌﻤﻞ واﻟﺘﻘﺪم ﻟﻬﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻣﺤﺎوﻟﺔ اﳋﺮوج ﻣﻦ أزﻣﺘﻪ ا إﻟﻰ ﺷﻜﺎوى ا اﳉﻠﺴﺎت ﺑﺄداء ﺑﻌﺾ أﻧﻮاع اﻟﺴﻠﻮك ا ﻋﻠﻴﻬﺎ. وﻣﻦ ﺛﻢ ﺧﺼﺺ ﺑﺪاﻳﺔ ﻛﻞ ﺟﻠﺴﺔ إﻟﻰ اﻻﺳﺘﻤﺎع إﻟﻰ ﻣﺪى ﺗﻘﺪم ا ﻓﻲ اﻟﻘﻴﺎم ﺑﺎﻟﻮاﺟﺒﺎت ا

250 اﻹﻛﺘﺌﺎب ﻛﺎﻧﺖ ﻛﻞ اﻷﻫﺪاف ﻗﺪ ﲢـﻘـﻘـﺖﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻛـﺎن ﻳـﺨـﺼـﺺ ﻟـﻪ ﺳـﺎﻋـﺔ ﻋـﻼﺟـﻴـﺔ ﻛـﺎﻣـﻠـﺔ ﻟﻺﻧﺼﺎت ﻟﺸﻜﻮاه ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب. أﻣﺎ إذا ﻟﻢ ﻳﻜﻦ أداء اﻟﺴﻠﻮك ا ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺤﻮ ا اﻟﻌﺸﺮ اﻷوﻟﻰﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻣﻘﺘﺮﺣﺎ ﺗﺄﺟﻴﻞ اﳉﻠﺴـﺔ ﺛـﻼﺛـﺔ أو أرﺑـﻌـﺔ أﻳـﺎم ﳊـ اﻟﺴﻠﻮك ا ﺑﻀﻌﺔ أﺳﺎﺑﻴﻊ ﺣﺘﻰ ﺑﺪأ ﻳﻨﺸﻂ ﻓﻲ ﲢﻘﻴﻖ أﻧﻮاع اﻟﺴﻠﻮك ا ﻗﺪرﺗﻪ ﻋﻠﻰ اﳊﺴﻢﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮاراتﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻟﻌﺜﻮر ﻋـﻠـﻰ ﻋـﻤـﻞﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ واﻟـﺘـﻘـﺪم ﻷﺣـﺪ ا k »Premack Principle (Premack,1959)( ﻧﺴﺒﺔ إﻟﻰ وﻳﻌﻠﻤﻨﺎ ﻣﺒﺪأ )اﻟﺸﻜﻮى اﻟﺪاﺋﻤﺔ(ﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻛﻤﺪﻋﻢ ﻟﺴﻠﻮك آﺧﺮ ﻗﻠﻴﻞ اﻟﺸﻴﻮع )اﻟﻨﺸﺎط واﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﻋﻤﻞ(. وﻣﻦ ﺛﻢ ﻳﺴﻤﺢ ﻟﻠﻤﺮﻳﺾ ﺑﺄن ﻳﻘﻮم ﺑﺎﻟـﺴـﻠـﻮك اﻟـﺸـﺎﺋـﻊ اﻷﺻـﻠـﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻫـﻮ اﻟﺸﻜﻮى واﻟﻨﺤﻴﺐﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ إذا ﻗﻀﻰ ﺑﻌﺾ اﻟﻮﻗﺖ ﻗﺒﻞ ذﻟﻚ ﻓﻲ أداء اﻟﺴﻠﻮك ا ﻓﻴﻪ ﺻﺤﻴﺎ. ﺑﻔﻀﻞ ﻫﺬا اﻷﺳﻠﻮب أﻣﻜﻦ ﻣﺴﺎﻋﺪة إﺣﺪى ا ﻓﻲ أن ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻣﻘﺪار ﺳﻠﻮﻛﻬﺎ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋـﻲﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وأن ﺗـﻜـﻮن ﺻـﻼت اﺟـﺘـﻤـﺎﻋـﻴـﺔ ﺳﺮﻳﻌﺔ ﺑﺎﶈﻴﻄ ﻓﻲ اﻟﺮاﺑﻌﺔ واﻷرﺑﻌ وأﻓﺎدت اﻟﺘﻘﺎرﻳﺮ ا ﺗﻘﺪم ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻔﺎﻋﻞ أو ﻣﺒﺎدﻟﺔ اﻷﺣﺎدﻳﺚ ﻣﻊ اﶈـﻴـﻄـ اﻟﻬﻴﺌﺔ اﻟﻌﺎﻣﻠﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو ا ﻋﻠﻰ ﻣﻘﻌﺪ ﻣﻌ أﺑﺪا ﺗﻌﺒﺮ ﻋﻦ رﺿﺎﺋﻬﺎ أو ﺳﺮورﻫﺎ ﺑﺄي ﺷﻲء ﻳﺤﺪث ﻣﻨﻬﺎ أو ﺣﻮﻟﻬﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ذﻟﻚ ﺣﺘﻰ ﺟﻠﻮﺳﻬﺎ اﻟﺪاﺋﻢ ﻋﻠﻰ ﻣﻘﻌﺪﻫﺎ. وﻗﺪ ﻗﺎم اﻹﺧﺼﺎﺋﻲ اﻟﻨﻔﺴﻲ ﺑﺎﻟﻌﻨﺒﺮ ﺑﻮﺿﻊ ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺗﻘﻮم ﻋﻠﻰ اﻟﺴﻠﻮك ﺷﻴﻮﻋﺎ ﻟﺪﻳﻬﺎ ﻛﺎن ﻫﻮ اﳉﻠﻮس ﻋﻠﻰ ا أن ﻳﺴﻤﺢ ﺑﺎﻟﻘﻴﺎم ﺑﻬﺬا اﻟﺴﻠﻮك )اﳉﻠﻮس ﻋﻠﻰ ا ا

251 ﺗﻌﺪﻳﻞ اﻟﺴﻠﻮك اﻹﻛﺘﺌﺎﺑﻲ وأﺳﺎﻟﻴﺐ اﻛﺘﺴﺎب اﻷﻣﻞ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ا ﺗﺪرﻳﺠﻴﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺑ ﻛﺮﺳﻴﻬﺎ ا ﺑﻌﺾ اﻟﻮﻗﺖ ﻓﻲ ﺗﻔﺎﻋﻞ اﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﻻ ﻳﺰﻳﺪ ﻋﻠﻰ دﻗﻴﻘﺘ ا ﻛﺎﻧﻮا ﻣﻦ ا ﻣﻮاﻓﻘﺘﻬﺎ وﺗﻔﻬﻤﻬﺎ ﻟﻠﺨﻄﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻗﺎم اﻹﺧﺼﺎﺋﻲ ﺑﺎﻟﺘﺪﻋﻴﻢ اﻟﻔﻮري ﻟـﺴـﻠـﻮﻛـﻬـﺎ ﺑـﺄن ﺳﻤﺢ ﻟﻬﺎ ﺑﺄن ﲡﻠﺲ اﻟﻮﻗﺖ ا اﳋﻄﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﺗﻔﻬﻤﻬﺎ ﻟﻬﺎ. وﻗﺪ ﻃﻠﺐ ﻣﻦ أﺣﺪ ا ﻧﺼﻒ ﺳﺎﻋﺔ ﻟﺘﺪﻋﻮﻫﺎ ﻟﺘﺮك ﻣﻘﻌﺪﻫﺎ وأن ﺗﺸﺎرﻛﻬﺎ أو ﺗﺸﺎرك اﻷﺧﺮﻳﺎت ﻓﻲ ﺗﻮاﺻﻞ اﺟﺘﻤﺎﻋﻲ وﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺗﺮدد ا ﻓﻲ ﻣﻜﺎن آﺧﺮ ﻣﻊ ا k ﻣﻘﻌﺪﻫﺎ. وﻛﺎﻧﺖ ﻓﺘﺮة اﻟﺘﻮاﺻﻞ واﻟﺘﻔﺎﻋﻞ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﺗﺰاد ﺗﺪرﻳﺠﻴﺎ واﺣﺪة ﻓﻲ ﻛﻞ ﻳﻮم. أﻣﺎ ﻋﻦ اﻟﺘﻘﺪم ﻓﻲ اﻟﺴﻠﻮك اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ واﻟﺘﻔﺎﻋﻞ ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻟﺪى ﻫﺬه اﻟﺴﻴﺪة ﻓﻘﺪ ﻛﺎن ﺳﺮﻳﻌﺎ. ﻓﻔﻲ ﻧﻬﺎﻳﺔ اﻷﺳﺒﻮع اﻟﺜـﺎﻧـﻲ ﻛـﺎﻧـﺖ ا ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻔﺎﻋﻞ ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻋﻠﻰ ﻛﺮﺳﻴﻬﺎ ا ﺑﺎﻟﻮﻗﺖﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻛﻤﺎ ﻗﻠﻠﻮا ﻣﻦ اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﺎت ا ا ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻣﻌﻬﻢﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو اﺧﺘﻴﺎرﻫﺎ ﻟﻠﻨﺸﺎط اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ اﻟﺬي ﺗﺮﻏﺐ ﻓـﻲ أﺣـﺎدﻳـﺚﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺗـﻨـﺎول اﻟـﻘـﻬـﻮةﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ اﻟـﺪﺧـﻮل ﻓـﻲ ﻧـﺸـﺎﻃـﺎت ﺗـﻌـﺎوﻧـﻴـﺔ ﻓـﻲ ا اﻟﺼﺎﻟﺔ...اﻟﺦ(. وﻓﻲ اﻟﻴﻮم اﻟـ ٢١ ﻣﻦ ﺑﺪء اﳋﻄﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻛﺎﻧﺖ ا ﺳﺎﻋﺔ دون أن ﲢﺘﺎج إﻟﻰ ﺗﺬﻛﻴﺮﻫﺎ ﺑﺬﻟﻚ.

252 اﻹﻛﺘﺌﺎب وﺑﻌﺪ ﻣﺮور ﺛﻼﺛﺔ أﺳﺎﺑﻴﻊ ﺑﺪأ اﻟﻮﻗﺖ اﻟـﺬي ﻛـﺎﻧـﺖ ﺗـﻘـﻀـﻴـﻪ ﻃـﻮاﻋـﻴـﺔ ﻓـﻲ ﻋﻤﻠﻴﺎت اﻟﺘﻔﺎﻋﻞ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻳﺘﺰاﻳﺪ ﺗـﻠـﻘـﺎﺋـﻴـﺎﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﻛـﻤـﺎ ﺑـﺪأ اﻟـﻮﻗـﺖ اﻟﺬي ﺗﻘﻀﻴﻪ ﺟﺎﻟﺴﺔ ﻋﻠﻰ ا ﺗﺪرﻳﺠﻴﺎ إﻟﻰ ﺳﻠﻮك ﺷﺎﺋﻊﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻣﺪﻋﻢ ﻟﻬﺎ ﺑﻔﻀﻞ ﺷﺒﻜﺔ اﻟﻌﻼﻗﺎت واﻟﺘﻔـﺎﻋـﻼت اﻟﺘﻲ ﻛﺎﻧﺖ ﺗﺘﻢ ﺑﻴﻨﻬﺎ وﺑ اﻟﻴﻮمﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺗﻘﻀﻴﻪ ﻓﻲ اﻟﻠﻌﺐ واﻟﺘﻔﺎﻋﻞ ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻟﻢ ﻳﻜﻦ اﳉﻠﻮس ﻋﻠﻰ ا ﻳﺤﺪث إﻻ ﻟﻔﺘﺮات ﻣﻌﻘﻮﻟﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻻ ﺗﺨﺘﻠﻒ ﻋﻦ اﳊﺪ ا اﻵﺧﺮﻳﻦ )Spiegler & Guevremont, 1993, pp,124-126.( و )Williams, 1992, p,1990(. ﻣﺜﻼ أﻻ ﻳﻘﻮم ـ ﺳﻠﺒﻲ( إﻻ إذا ﻗﺎم ﻓﻲ اﻟﺒﺪاﻳﺔ ﺑﺈﺟﺮاء ﺑﻌﺾ اﻻﺗﺼﺎﻻت اﻟﻬﺎﺗﻔﻴﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو اﻟﺘﻨﺰهﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ أو ﺑﻌﺾ اﻟﻮاﺟﺒﺎت اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ زﻳﺎدة ﺣﺠﻢ اﻟﺴﻠﻮك اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ )اﺟﺘﻤﺎﻋﻲ أو ﺻﺤﻲ( ا اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ ﻟﻬﺬا اﻷﺳﻠﻮب أﻧﻪ ﻳﻌﻄﻲ ﻓﺮﺻﺔ ﻟﻠﺘﻌﺒﻴﺮ ﻋﻦ اﻻﻛﺘـﺌـﺎبﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻟـﻜـﻦ ﻓـﻲ أوﻗﺎت ﻣﺤﺪودةﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ودون أن ﻳﺘﺪاﺧﻞ ﻣﻊ أﻧﻮاع اﻟـﺴـﻠـﻮك اﻹﻳـﺠـﺎﺑـﻲ ـ اﻟـﺘـﻜـﻴـﻔـﻲ ا اﻟﺘﺤﺼﲔ: ﻟﻌﻞ واﺣﺪة ﻣﻦ أﻫﻢ ا ﻫﻲ اﻟﻔﻜﺮة اﻟﻘﺎﺋﻠﺔ ﺑﺄن اﻟﻴﺄس ﻳﺘﻜﻮن ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺼﻞ اﻟﻜﺎﺋﻦ إﻟﻰ ﻗﻨﺎﻋﺔ ﻛﺎﻣﻠﺔﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ ﺑﺄن ﺳﻠﻮﻛﻪ اﻟﺴﺎﺑﻖ اﻟﺬي ﻛﺎن وﺣﻠﻬﺎ ﻟﻢ ﻳﻌﺪ اﻵن ﻣﺠﺪﻳﺎ. أي أن اﻟﺼﻠﺔ ا ﻣﻦ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻗﺪ أﺻﺒﺤﺖ ﻏﻴﺮ وﺟﻮد راﺑﻄﺔ ﺑ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ا ا اﻟﺘﺸﺎؤم واﻟﻌﺠﺰ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺘﻌﺮض اﻟﻜﺎﺋﻦ ﳋﺒﺮات ﻣﻨﻔﺮةﻏﺲﺘﺲﻰﺐمﻏﳉءﺄﻊ وﻻ ﻳﻜـﻮن إﻳﻘﺎﻓﻬﺎ. اﻗﺘﺮح