أسرار النوم

34 أﺳﺮاراﻟﻨﻮم ﺗﺘﺤﺪد ﻣﺮاﺣﻞ اﻟﻨﻮم ﺑﻔﻀﻞ أحﺟ (ﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ٤ إﻟﻰ احﺟ ﺗﺼﺒﺢ حﺟ ( ﻳﻼﺣﻆ ﺣﺪوث ﺣﺮﻛﺎت دوران ﺑﻄﻴـﺌـﺔ ﻟـﻠـﻌـﻴـﻨـحﺟ اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ ﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وﻟﻜﻦ اﻟﺴﺠﻞ اﻟﻜﻬﺮﺑﻲ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ اﻟﻜﻬﺮﺑﻲ اﻟﻌﻀﻠﻲ )س ك ض( ﻓﻘﺪ ﻳﻜﺸﻒ ﺑحﺟ ﻋﺪا ﻫﺬا أن اﻟﻌﻀﻼت ﺗﻜﻮن ﻣﺴﺘﺮﺧﻴﺔ حﺟ وﻧﻘﻮل ﻋﻨﺪﺋﺬ إن رﺑﻴﻜﺎ ﻗﺪ وﺻـﻠـﺖ إﻟـﻰ اﻟـﻔـﺘـﺮة اﻷوﻟـﻰ ﻣـﻦ ﻓـﺘـﺮات ﻧـﻮم اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟـﻠـﻌـﻴـﻨـحﺟ ﻳﻌﻘﺒﻬﺎ ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ ﻣﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻧﻮم احﺟ وﻣﺮة أﺧﺮى حﺟ ﺛﺎﻧﻴﺔ ﻣﻦ ﻓﺘﺮات ﻧﻮم اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ وﻧﺤﻦ ﻧﺴﺘﻄﻴﻊﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻃﻮال ﻣﺠﺮى اﻟﻨﻮم ﻓﻲ اﻟﻠﻴﻠﺔ اﻟﻮاﺣﺪةﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ أن ﻧـﺘـﺒـحﺟ أرﺑﻊ دورات أو ﺧﻤﺴﺔ ﻣﻦ ﻫﺬا اﻟﻨـﻮع. واﻟـﻨـﻮم اﻟـﻌـﻤـﻴـﻖ )احﺟ (٣ - ٢اﻟﺸﻜﻞ رﻗﻢ ) ﻣﺮاﺣﻞ اﻟﻨﻮم

35 اﻟﻌﻠﻤﺎء ﻳﺪرﺳﻮن اﻟﻨﻮم: ا واﻟﺮاﺑﻌﺔ( ﻳﻈﻬﺮ ﺑﻮﺿﻮح ﻓﻲ اﻟـﺪورﺗـحﺟ وﻟﻜﻨﻪ إﻣﺎ أن ﻳﻘﻊ ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ ﻟﻔﺘﺮات ﺧﺎﻃﻔﺔ ﺟﺪا أو ﻻ ﻳﻘﻊ ﻋﻠﻰ اﻹﻃﻼق. ﻟﻜﻦ اﻟﻌﻜﺲ ﻫﻮ اﻟﺼﺤﻴﺢ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻔﺘﺮات ﻧﻮم اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌـﻴـﻨـحﺟ ﺗﻈﻞ ﺗﺘﺰاﻳﺪ ﻃﻮﻻ ﻣﻦ دورة إﻟﻰ دورة. أي أن اﳊﺎﻟﺘحﺟ اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ (٤ - ٢اﻟﺸﻜﻞ رﻗﻢ ) ﺳﻼﻟﻢ اﻟﻨﻮم أﺛﻨﺎء اﻟﺴﺎﻋﺎت اﻟﺜﻼﺛﺔ اﻷوﻟﻰ ﻣﻦ اﻟﻠﻴﻞ » إﻟﻰ اﻟﻨﻮم٢ﻣﻦ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﻨﻮم. ﺑﻌﺪ أن ﻳﺴﺘﺴﻠﻢ اﻟﻔﺮد ﻟﻠﻨﻌﺎسﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﺗﺮاه (. ﺛﻢ ﺗﻘﻊ اﻟﻔﺘﺮة اﻷوﻟﻰ ﻣﻦ ﻓﺘﺮات ﻧﻮم اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌحﺟ ذﻟﻚ ﺑﺴﺎﻋﺔ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ. وﻷن ﻧﻮم اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌحﺟ اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌحﺟ اﻟﻜﻬﺮﺑﻲ ﻟﻠﻤﺦ أﺛﻨﺎء حﺟ ﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ إﻻ أن ﻧﻮم اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌحﺟ ﻳﺴﻤﻰ ﻧﻮم اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌحﺟ اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌحﺟ ﺑﺘﻤﺜﻴﻞ دورﺗحﺟ

36 أﺳﺮاراﻟﻨﻮم وﻗﺪ ﺳﺤﺮ اﻛﺘﺸﺎف ﻧﻮم اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ ﺣﺘﻰ أﺻﺒﺤﺖ ﻫﺬه احﺟ (٤( ﺣﺘﻰ رﻗـﻢ )١ﺑﻴﻨﻤﺎ أﻃﻠﻖ ﻋﻠﻰ ﺣﺎﻟﺔ اﻟﻨـﻮم اﻷﺧـﺮى. )احﺟ واﻟﺘﻲ ﻛﺎﻧﺖ ﻣﻌﺮوﻓﺔ ﻣﻨﺬ ﻓﺘﺮة زﻣﻨﻴﺔ أﻃﻮلﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ اﺳﻢ ﻧﻮم اﻧﻌﺪام اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟNom Rem Sleep.( وﻫﻜﺬا ﳒﺪ أن اﻟﺪورة اﻟﻜﺎﻣﻠﺔ ﻣﻦ اﻟﻨﻮم ﺗﺘﺄﻟﻒ ﻣﻦ ﺗﺴـﻠـﺴـﻞ ﻓـﺘـﺮة ﻧـﻮم اﻧﻌﺪام اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ وﻓﻲ احﺟ دﻗﻴﻘﺔ. وﺳﻮف ﻧﺮى أن ﻫﺬا اﻟﺘﺴﻠﺴﻞ اﻟﺪوري ﻟﻠﻤﺮاﺣﻞ ﺧﺎﺻﻴﺔ رﺋﻴﺴﻴﺔ ﻳﺘـﻤـﻴـﺰ ﺑﻬﺎ اﻟﻨﻮم وﻻ ﺗﻘﺘﺼﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﻨﻮم ﻋﻨﺪ اﻹﻧﺴﺎن ﻓﻘﻂ. ﻋﻠﻰ أن اﻟﺴﺠﻞ اﻟﻜﻬﺮﺑﻲ ﻟﻠﻤﺦ ﻳﺘـﻔـﺎوت ﻣـﻦ ﺷـﺨـﺺ إﻟـﻰ آﺧـﺮ. ذﻟـﻚ أن ﺑﻌﺾ اﻟﻨﺎس ﻳﻈﻬﺮ ﻋﻨﺪﻫﻢ حﺟ أﺛﻨﺎء اﻟﻨﻮم اﻟﻌﻤﻴﻖﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻋﻠﻰ ﺣحﺟ إﻟﻰ اﻟﺘﺴﻄﺢ ﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وإﻳﻘﺎع أﻟﻔﺎ إﻣﺎ أن ﻳﻜﻮن ﻣﺘﻤﻴﺰا واﺿﺤﺎ أو ﻏﺎﻣـﻀـﺎ ﻻ ﺗـﻜـﺎد حﺟ وﻟﻜﻲ ﺗﺘﻴﺴﺮ احﺟ اﻟﺘﻔﺎوﺗﺎت واﻟﻔﺮوق ﺑحﺟ وﺿﻊ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ احﺟ ﻣﺮاﺣﻞ اﻟﻨﻮم. وأﺻﺒﺢ ﲢﺪﻳﺪ ﻣﺮاﺣﻞ ﻧﻮم اﻧﻌﺪام اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻣﻦ احﺟ إﻟﻰ احﺟ ﻟﻠﻤﻌﺎﻳﻴﺮ اﻟﺘﻲ وﺿﻌﻬﺎ رﻛﺘﺸﺎﻓﻦ )Rechtschaffen( وﻛﻴﻠﺰKales.( ﻛﻤﺎ أﺻﺒﺢ اﻟﻤﺠﺮب ذو اﳋﺒﺮة واﻟﺪرﺑﺔ ﻳﺤﺘﺎج إﻟﻰ ﺳﺎﻋﺔ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ ﻟﻴﺤـﺪد ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻟﻨﻮم ﻟﻔﺘﺮات ﻣﻦ ﺛﻼﺛحﺟ ﻃﻮال اﻟﻠﻴﻞ. وﻣﺜﻞ ﻫﺬا اﻟﻤﺠﺮب ﻻ ﻳﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ ذﻟﻚ ﻓﻲ اﻟﻮاﻗﻊ إﻻ ﺑﻌﺪ أن ﻳﻜﻮن ﻗﺪ راﺟﻊ ﻛﻤﺎ ﻫﺎﺋﻼ ﻣﻦ اﻷوراقﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وذﻟﻚ ﻷن اﻟﺴﺠﻞ اﻟﻜﺎﻣﻞ ﻟﻠﻨﺸﺎط اﻟﻜﻬﺮﺑﻲ ﻟﻠﻤﺦ أﺛﻨﺎء ﻟﻴﻠﺔ ﻛﺎﻣﻠﺔ ﻗﺪ ﻳﺒﻠﻎ ﻣﻦ اﻟﻄﻮل ﻧﺤﻮ ﺛﻼﺛﻤﺎﺋﺔ ﻳﺎردة ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ.

37 اﻟﻌﻠﻤﺎء ﻳﺪرﺳﻮن اﻟﻨﻮم: ا اﻟﺘﺤﻠﻴﻞ اﻟﻄﻴﻔﻲ ﻟﻠﺴﺠﻞ اﻟﻜﻬﺮﺑﻲ ﻟﻠﻤﺦ أﺛﻨﺎء اﻟﻨﻮم ﻧﺤﻦ ﻧﻘﺴﻢ اﻟﻨﻮم إﻟﻰ ﻣﺮاﺣﻞ ﺧﻤﺴﺔ ﻋﻠﻰ أﺳﺎس ﻣـﻦ اﻟـﺘـﻌـﺮﻳـﻔـﺎت اﻟـﺘـﻲ ذﻛﺮﻧﺎﻫﺎ. أﻣﺎ احﺟ اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌحﺟ ﺗﻘﻊ ﻓﻴﻤﺎ ﺑﻴﻨﻬﺎﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﺣﺘﻰ إن ﺗﻘﺴﻴﻤﺎت احﺟ ﻛﺒﻴﺮ. وﻧﺤﻦ ﻧﺴﺘﻄﻴﻊ أن ﻧﺒحﺟ ﻃﻴﻔﻲ ﻟﻜﻞ اﻟﺴﺠﻞ اﻟﻜﻬﺮﺑﻲ ﻟﻠﻤﺦ اﻟﻨﺎﰋ ﻋﻦ ﻧﻮم ﻟﻴﻠﺔ ﺑﺄﻛﻤـﻠـﻬـﺎﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وﻫـﻮ إﺟـﺮاء ﻳﺒحﺟ (٥- ٢اﻟﺸﻜﻞ رﻗﻢ) ﺑﺮوﻓﻴﻞ اﻟﻨﻮم ﻓﻲ ﻟﻴﻠﺔ ﻛﺎﻣﻠﺔ ﺻﺒﺎﺣﺎ. ﻓﻲ أﺳﻔﻞ اﻟﺸﻜﻞ ﳒﺪ (. وﻓﻲ أﻋﻠﻰ اﻟﺸﻜﻞ ﳒﺪ ﺑﺮوﻓﻴﻼ ﻟﻠﻨﻮم ﻛﻤـﺎ ﻳـﺘـﻢ رﺳـﻤـﻪ٤- ٢ﺑﺘﻠﻚ اﻟﺘﻲ ﳒﺪﻫﺎ ﻓﻲ اﻟﺸـﻜـﻞ رﻗـﻢ ) ﻋﺎدة. وﻳﻼﺣﻆ ﻫﻨﺎ وﺟﻮد أرﺑﻊ دورات ﻛﺎﻣﻠـﺔ ﻣـﻦ ﻧـﻮم اﻧـﻌـﺪام اﳊـﺮﻛـﺎت اﻟـﺴـﺮﻳـﻌـﺔ ﻟـﻠـﻌـحﺟ اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌحﺟ اﻟﻌﻤﻴﻖ )احﺟ ﻃﻮل ﻓﺘﺮات ﻧﻮم اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌحﺟ

38 أﺳﺮاراﻟﻨﻮم ﻋﻨﺪ اﻟﻔﺮد. إن اﻟﺴﺠﻞ اﻟﻜﻬﺮﺑﻲ ﻟﻠﻤﺦ ﻳﺘﺄﻟﻒ ﻣﻦ حﺟ اﻟﺒﻄﻴﺌﺔ واﻟﺘﻤﻮﺟﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ. وﻗﺪ ﺑﺪأ ﻋﻠﻤﺎء اﻟﺒﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺎ ﻓﻲ اﺳﺘﺨﺪام ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺗﻌﺮف ﺑﺎﻟﺘﺤﻠﻴﻞ اﻟﻄﻴﻔﻲﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وﻫﻲ ﺗﺘﻴﺢ ﻟﻨﺎ ﺗﺸﺮﻳﺢ اﻹﺷﺎرة اﻟﺘﻲ ﻣﻦ ﻧﻮع اﻟﺴﺠﻞ اﻟﻜﻬﺮﺑﻲ ﻟﻠﻤﺦ إﻟﻰ ﻣﻜﻮﻧﺎﺗﻬﺎ ﻣﻦ ذوات اﻟﺘﺮددات اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ. ﻓﺎحﺟ اﻟﻨﺴﺒﺔ احﺟ اﻹﺷﺎرة اﻟﻮاﺣﺪة. وﻫﻜﺬا ﻳﺒحﺟ ﻛﺎﻧﺖ اﻟﺘﻤﻮﺟﺎت اﻟﺒﻄﻴﺌﺔ )ذات اﻟﺘﺮدد احﺟ )ذات اﻟﺘﺮدد احﺟ ﻣﺨﺘﺒﺮ اﻟﺒﺤﺚ اﻟﺘﺠﺮﻳﺒﻲ واﻹﻛﻠﻴﻨﻴﻜﻲ ﻟﻠﻨﻮم ﺑﺠﺎﻣﻌﺔ زﻳﻮرخ اﺳﺘﺤﺪﺛﺖ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺟﺪﻳﺪة ﳊﺴﺎب ﻃﻴﻒ اﻟﺴﺠﻞ اﻟﻜﻬﺮﺑﻲ ﻟﻠﻤﺦ ﻟﻔﺘﺮات ﻣﺘﺘﺎﺑﻌﺔ ﻃﻮل ﻛﻞ واﺣﺪة ﻣﻨﻬﺎ دﻗﻴﻘﺔ واﺣﺪة. وﻟﻮ أﻧﻨﺎ رﺻﺪﻧﺎ ﻫﺬه اﻟﻘﻴﺎﺳﺎت ﻃﻮال ﻟﻴﻠﺔ ﻛﺎﻣﻠﺔ ﻷﻣﻜﻦ أن ﻧﺼﻮر ﺑﺎﻟﺮﺳﻢ ﺗﻠﻚ اﻟﺘﻐﻴﺮات اﻟﺘﻲ ﺗﻄﺮأ ﻋﻠﻰ اﻟﺴﺠﻞ اﻟﻜﻬﺮﺑﻲ ﻟﻠﻤﺦﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وأن ﻧﺮﺑﻂ ﺑﻴﻨﻬﺎ وﺑحﺟ واﻟﻮاﻗﻊ أﻧﻨﺎ ﻧﺴﺘﺨﺪم ﻛﻮﻣﺒﻴﻮﺗﺮا أﻗﻤﻨﺎه ﻓﻲ اﻟﻤﺨﺘﺒﺮ حﺟ اﻟﻄﻴﻒ ﻣﻦ ﻋﺪد ﻣﻦ ﻧﻘﺎط احﺟ ﻣﻦ ﻛﻞ اﻟﺴﺠﻞ اﻟﻜﻬﺮﺑﻲ ﻟﻠﻤﺦ. ( ﻳﺘﻀﺢ ﻟﻨﺎ أن ﺑﺪاﻳﺔ اﻟﻨﻮم ﻳﻌﻘﺒﻬﺎ ازدﻳـﺎد٦- ٢وﺑﺎﻟﻨﻈﺮ إﻟﻰ اﻟﺸﻜﻞ رﻗﻢ ) ﺑﻄﻲء ﻓﻲ اﻟﻨﺸﺎط اﻟﻜﻬﺮﺑﻲ ﻟﻠﻤﺦ ﻣﻦ ﻧﻮع احﺟ احﺟ حﺟ وﻟﻌﻠﻨﺎ ﻧﺴﺘﻄﻴﻊ أن ﻧﻼﺣﻆ ﺑﻮﺿﻮح أن ارﺗﻔﺎع اﻟﻘﻤﻢ ﻳﺘﻨﺎﻗﺺ ﻛﻠﻤﺎ ﺗﻘﺪم ( ﳒﺪ أن ﺗﻘﺎﺑﻞ أو ﺗﻨﺎﻇﺮ ﻧﻮم اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ ﻫﻴﺮﺗﺰ اﻟﺘﻲ حﺟ احﺟ HZﻫﻲ ﻣﻘﻴﺎس ﻟﻌﺪد اﻟﺘﺬﺑﺬﺑﺎت ﻓﻲ اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ ﻓﻲ اﻹﺷﺎرات(. وأﻣﺎ اﻟﻨﺸﺎط ﻓﻲ ﻫﻴﺮﺗﺰ ﻓﺈﻧﻬﺎ ﺗﻘـﺎﺑـﻞ إﻟـﻰ ﺣـﺪ ﻣـﺎ ﻣـﻐـﺎزل اﻟـﻨـﻮم )أي احﺟ .٢اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ احﺟ

39 اﻟﻌﻠﻤﺎء ﻳﺪرﺳﻮن اﻟﻨﻮم: ا (٦- ٢اﻟﺸﻜﻞ رﻗﻢ ) ﻣﺮاﺣﻞ اﻟﻨﻮم واﻟﺘﺤﻠﻴﻞ اﻟﻄﻴﻔﻲ ﻟﻠﻨﺸﺎط اﻟﻜﻬﺮﺑﻲ ﻟﻠﻤﺦ ﻋﻠﻰ اﻣﺘﺪاد ﻟﻴﻠﺔ اﻟﺘﺤﻠﻴﻞ اﻟﻄﻴﻔﻲ ﻟﻠﻨﺸﺎط اﻟﻜﻬﺮﺑﻲ ﻳﺴﻤﺢ ﻟﻨﺎ ﺑﺎﻟﻘﻴﺎس اﻟﺪﻗﻴﻖ ﻟﻠﺘﻐﻴﺮات أﺛﻨﺎء اﻟﻨﻮم. واﳉﺰء اﻷﻋﻠﻰ (. وأﻣﺎ اﳉﺰء٥- ٢ﻣﻦ اﻟﺸﻜﻞ ﻳﺒحﺟ ﻫﻴﺮﺗﺰ(ﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ٢١- ٨ ﻫﻴﺮﺗﺰ(ﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ واحﺟ ﻫﻴﺮﺗﺰ(. ﻋﻠﻰ أن اﻟﻘﻴﻢ اﻟﻌﺎﻟﻴﺔ ﺗﺒحﺟ ﺗﺮدد ﻣﻌحﺟ ﻛﻠﻤﺎ ازداد اﻟﻨﻮم اﻟﻌﻤﻴﻖ ﻣﻦ اﻟﻨﻮع اﻟﺬي ﺗﻨﻌﺪم ﻓﻴﻪ اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨﻴحﺟ اﻟﺪورة ﻓﻲ احﺟ ﻣﻊ اﻟﺘﻐﻴﺮات احﺟ اﻟﺘﺪرج واﻻﻧﺴﻴﺎﺑﻴﺔ. وﻫﻜﺬا ﻧﺘﺒحﺟ ﻟﺘﻐﻴﺮات ﺣﻘﺔ ﻓﻌﻠﻴﺔ )HZ ﻫﻴﺮﺗﺰ ﻫﻮ اﺧﺘﺼﺎر ﻟﻜﻠﻤﺔHertz وﺗﻌﻨﻰ ﻋﺪد اﻟﺘﺬﺑﺬﺑﺎت ﻓﻲ اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ

40 أﺳﺮاراﻟﻨﻮم وﻫﺬا اﻟﻨﻄﺎق ﻣﻦ اﻟﺘﺬﺑﺬﺑﺎت ﻳﻜﻮن ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت ﻋﺎﻟﻴﺔ أﺛﻨﺎء ﻧﻮم اﻧﻌﺪام اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ ﻫﻴﺮﺗﺰ ﻓـﻼ٥٢ إﻟﻰ ٦١اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ ﻧﻜﺎد ﻧﻼﺣﻆ ﺗﻐﻴﺮات ﻣﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎحﺟ وﻧﻠﺨﺺ ﻓﻨﻘﻮل إن اﻟﺘﻐﻴﺮات ﻓﻲ اﻟﻄﻴﻒ ﺗﻘـﺎﺑـﻞ إﻟـﻰ ﺣـﺪ ﻛـﺒـﻴـﺮ ﺑـﺮوﻓـﻴـﻞ اﻟﻨﻮم اﻟﻘﺎﺋﻢ ﻋﻠﻰ ﲢﺪﻳﺪات رﻛﺘﺸﺎﻓﻦ وﻛﻴﻠﺰ حﺟ ﻣﻦ أن اﻟﺘﺤﻠﻴﻞ اﻟﻄﻴﻔﻲ ﻻ ﻳﺘﻀﻤﻦ ﻗﻴﺎﺳﺎت ﻟﻠﻨﺸﺎط اﻟﻜﻬـﺮﺑـﻲ اﻟـﺼـﺎدر ﻋـﻦ اﻟﻌﻴﻨحﺟ وﻳﻠﺰم ﻋﻦ ذﻟﻚ أن اﻟﺴﺠﻞ اﻟﻜﻬﺮﺑﻲ ﻟﻠﻤﺦ )س ك م( ﻣﺆﺷﺮ حﺟ اﻟﺘﻲ ﺗﻘﻊ ﻓﻲ احﺟ اﻟﻜﻬﺮﺑﻲ ﻟﻠﻤﺦ ﻻ ﺗﺰال ﻏﻴﺮ ﻣﻔﻬﻮﻣﺔ حﺟ اﻵن ﻫﻮ أن اﻟﺴﺠﻞ اﻟﻜﻬﺮﺑﻲ ﻟﻠﻤﺦ )س ك م( ﻳﻨﺸﺄ ﺑﺼﻔﺔ أﺳﺎﺳﻴﺔ ﻋﻦ ﺗﻴﺎرات ﻓﻲ ﳊﺎء احﺟ اﳋﻼﻳﺎ اﻟﻌﺼﺒـﻴـﺔ )أو ﻣـﺎ ﻳـﻌـﺮف ﺑـﺎﻟـﻮﺻـﻼت Synapses(. وحﺟ اﳋﻼﻳﺎ اﻟﻌﺼﺒﻴﺔ واﻷﻟﻴﺎف اﻟﻌﺼـﺒـﻴـﺔ )اﶈـﺎور Axons( ﺗﺴﻴﺮ ﻓﻲ اﲡـﺎﻫـﺎت ﻣﺘﻮازﻳﺔﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻓﺈن اﻵﻻف ﻣﻦ اﳉﻬﻮد اﻟﻜﻬﺮﺑﻴﺔ اﻟﻔﺮدﻳﺔ ﺗﺘﺠﻤﻊ وﻳﺼﺒﺢ ﻣﻦ احﺟ رﺻﺪﻫﺎ أو ﺗﺴﺠﻴﻠﻬﺎ ﻣﻦ ﻓﺮوة اﻟﺮأس ﻋﻠﻰ ﻫﻴﺌﺔ حﺟ احﺟ وﻇﺎﺋﻒ اﳉﺴﻢ أﺛﻨﺎء اﻟﻨﻮم ﻛﺎن ﺗﺮﻛﻴﺰﻧﺎ ﺣﺘﻰ اﻵن ﻣﻨﺼﺒﺎ ﻋﻠـﻰ اﻟـﺴـﺠـﻞ اﻟـﻜـﻬـﺮﺑـﻲ ﻟـﻠـﻤـﺦﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻷن ﻫـﺬه اﻹﺷﺎرة ﺗﻌﻜﺲ ﺑﺄﻛﺒﺮ درﺟﺔ ﻣﻦ اﻟﻮﺿﻮح ﻣﺎ ﻳﻄﺮأ ﻣﻦ اﻟﺘﻐﻴـﺮات ﻋـﻠـﻰ ﺣـﺎﻟـﺔ اﻟﻨﻮم. وﻗﺪ ذﻛﺮﻧﺎ ﻛﺬﻟﻚ أﻧﻪ ﺗﻘﻊ ﺑﻌﺾ اﻟﺘﻐﻴﺮات ﻗﻲ اﻟﺘﻮﺗﺮ اﻟﻌﻀﻠﻲ وﺣﺮﻛﺎت اﻟﻌﻴﻨحﺟ أن ﻛﺜﻴﺮا ﻣﻦ اﻟﻌﻤﻠﻴـﺎت ﻓـﻲ اﳉـﺴـﻢﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ إذا ﺣـﻞ اﻟـﻨـﻮم اﺗـﺨـﺬت ﻟـﻬـﺎ ﻣـﻜـﺎﻧـﺎ ﺧﻠﻔﻴﺎ. ﻓﺈذا ﺑﺪرﺟﺔ ﺣﺮارة اﳉﺴﻢ وﻗﺪ ﻫﺒﻄﺖ ﻋﺪة أﻋﺸﺎر ﻣﻦ اﻟﺪرﺟﺔﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وإذا حﺟ ﻋﻤﻠﻴﺎت اﻟﻘﻴﺎس اﻟﺘﻲ ﺗﻨﺼﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﺬي ﺗﻨﺘﺠﻪ اﻟﻘﺸﺮة اﳋﺎرﺟﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﻐﺪد اﻷدرﻳﻨﺎﻟﻴﺔﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﺗﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت

41 اﻟﻌﻠﻤﺎء ﻳﺪرﺳﻮن اﻟﻨﻮم: ا أدﻧﻰ أﺛﻨﺎء اﻟﻨﻮم ﻣﻨﻬﺎ ﻓﻲ ﺣﺎﻻت اﻟﻴﻘﻈﺔ اﻟﺴﺎﺑﻘـﺔ. ﺑـﻴـﻨـﻤـﺎ ﳒـﺪ أن احﺟ ﻋﻜﺲ ذﻟﻚ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻬﻮرﻣﻮن اﻟﻨﻤﻮ اﻟﺬي ﻳﺼﻞ إﻟﻰ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت ﻣﺮﺗﻔﻌـﺔ ﺟـﺪا أﺛﻨﺎء احﺟ اﻟﻬﻮرﻣﻮﻧﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻌﻘﺐ ﺑﺪاﻳﺔ اﻟﻨﻮم ﺗﺴﺒﺐ ﺗﻨﺸﻴﻄﺎ ﻟﻌﻤﻠﻴﺎت اﻟﺒﻨﺎء ﻓﻲ اﻷﻳﺾ أو اﻟﺘﻤﺜﻴﻞ اﻟﻐﺬاﺋﻲ. وﻋﻠﻰ ﺧﻼف ﻧﻮم اﻧﻌﺪام اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ ﻓﺘﺮة ﻧﻮم اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ ﻓﺘﺮات ﻗﺼﻴﺮة ﻣﻦ اﻟﺘﺬﺑﺬب وﻋﺪم اﻻﻧﺘﻈﺎم ﻓﻲ اﻟﻨﺒﺾ وﺿﻐﻂ اﻟـﺪم. وﻓـﻲ ﻫﺬه احﺟ ﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻟﻢ ﺗﺪرس٠٤٩١اﻧﺘﺼﺎب اﻟﻘﻀﻴﺐ. وﻫﻲﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وإن ﻛﺎﻧﺖ ﻗﺪ حﺟ دراﺳﺔ ﻣﻨﻬﺠﻴﺔ إﻻ ﺑﻌﺪ أن حﺟ أﻣﻜﻦ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام ﺟﻬﺎز ﻟﻘﻴﺎس اﻟﺘﻐﻴﺮات ﻓﻲ ﺣﺠﻢ اﻟﻘﻀﻴﺐ أن ﻧﺴﺠﻞ ﻟﻠﻘﻀﻴـﺐ Phallogram« ﻟﻠﻤﺦ )س ك م(. واﻟﻮاﻗﻊ أن اﻻﻧﺘﺼﺎب ﻓﻲ أﺛﻨﺎء اﻟﻨﻮم ﻻ ﻳﻘﺘﺼﺮ وﻗﻮﻋﻪ ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺒﺎر ﻓﻘﻂ واحﺟ ﻳﺴﺘﺨﺪم اﻟﻴﻮم ﻓﻲ اﻟﻄﺐ اﻹﻛﻠﻴﻨﻴﻜﻲ ﻷﻏﺮاض اﻟﺘﺸـﺨـﻴـﺺ: إذ ﻧـﺴـﺘـﻌـحﺟ ﻋﻠﻰ ﲢﺪﻳﺪ أن ﻛﺎﻧﺖ اﻟﻌﻨﺔ )أو اﻟﻌﺠﺰ اﳉﻨﺴﻲ( راﺟﻌﺔ إﻟـﻰ ﺳـﺒـﺐ ﻋـﻀـﻮي )ﺧﻠﻞ ﻓﻲ اﻷﻋﺼﺎب ﻋﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ احﺟ اﻟﺜﺎﻧﻲ ﻣﻦ اﻟﻌﻨﺔ ﻻ حﺟ ﻗﺒﻞ أن ﻧﺴﺘﻴﻘﻆ ﺑﻔﺘﺮة ﻏﻴﺮ ﻗﺼﻴﺮةﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ إﺷﺎرات ﻣﻌﻴﻨﺔ ﺗﻨﺒﺊ ﺑﺎﻗﺘﺮاب اﻟﻨﻮم ﻣﻦ ﻧﻬﺎﻳﺘﻪﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻓﺘﺒﺪأ درﺟﺔ ﺣﺮارة اﳉﺴﻢ وﻣﺴﺘﻮى اﻟﻜﻮرﺗﻴﺰول ﻓﻲ اﻻرﺗﻔﺎعﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وﻳﻜﺜﺮ اﻟﻨﺎﺋﻢ ﻣﻦ ﺗﻐﻴﻴﺮ أوﺿﺎع ﺟﺴﻤﻪ. وﻳﺒـﺪو اﻷﻣـﺮ وﻛـﺄن اﻟـﻜـﺎﺋـﻦ اﻟـﻌـﻀـﻮي ﻳـﻌـﺪ ﻧﻔﺴﻪﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﺧﻼل اﳉﺰء اﻷﺧﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻨﻮمﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻻﺳﺘﻘﺒﺎل ﻓﺘﺮة زﻣﻨﻴﺔ ﻣﻦ اﻻﺳﺘﻴﻘﺎظ.

42 أﺳﺮاراﻟﻨﻮم

43 اﻟﻨﻮم أﺻﻞ واﺣﺪ وﺗﻔﺮﻳﻌﺎت ﻣﺘﻌﺪدة اﻟﻨﻮم أﺻﻞ واﺣﺪ وﺗﻔﺮﻳﻌﺎت ﻣﺘﻌﺪدة اﻟﻨﻮم ﻓﻲ ﻣﺮاﺣﻞ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﻦ اﳊﻴﺎة اﻟﺮﺿﻴﻊ ﻳﻘﻀﻲ ﺛﻠﺜﻲ اﻟﻮﻗﺖ ﻧﺎﺋﻤﺎ ﺧـﻼل اﻷﻳـﺎم اﻷوﻟﻰ اﻟﻘﻼﺋﻞ ﻣﻦ ﺑﻌﺪ اﻟﻮﻻدة. ﻓﻬﻮ ﻳﻔﻴﻖ ﻋﻠﻰ ﻓﺘﺮات ﺗﺘﺮاوح ﺑحﺟ وﻟﻴﻌﻮد ﻣﻦ ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ إﻟﻰ اﻟﻨﻮم. ﻓﺎﻟﻨﻮم ﻋﻨـﺪه ﻣـﻮزع ﺑـﺎﻟـﺘـﺴـﺎوي ﺗـﻘـﺮﻳـﺒـﺎ ﻋـﻠـﻰ اﻣـﺘــﺪاد اﻟــﻴــﻮم أو اﻷرﺑــﻊ واﻟﻌﺸﺮﻳﻦ ﺳﺎﻋﺔ. ﻟﻜﻦ ﻫﺬا اﻟﻮﺿﻊ ﳊﺴﻦ اﳊﻆﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ- ﻫﺬا اﻟﻮﺿﻊ اﻟﺬي ﻳﺴﻠﺐ اﻵﺑﺎء احﺟ اﻟﺘﻲ ﻫﻢ ﺑﺄﺷﺪ اﳊﺎﺟﺔ إﻟﻴﻬﺎﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ-ﻻ ﻳﺪوم ﻃﻮﻳﻼ. ﻓـﺈن اﻟﺮﺿﻴﻊ اﻟﺬي ﺑﻠﻎ اﻟﺸـﻬـﺮ اﻟـﺜـﺎﻟـﺚ ﻣـﻦ ﻋـﻤـﺮه ﻗـﻠـﻤـﺎ ﻳﺴﺘﻴﻘـﻆ أﺛـﻨـﺎء اﻟـﻠـﻴـﻞ ; وﻫـﻮ ﻋـﻨـﺪﻣـﺎ ﻳـﺒـﻠـﻎ اﻟـﺸـﻬـﺮ اﻟﺴﺎدس ﻣﻦ ﻋﻤﺮه ﲡﺪه ﻳﻘﻀﻲ ﻧﺤﻮ اﺛﻨﺘﻲ ﻋﺸـﺮة ﺳﺎﻋﺔ ﻓﻲ اﻟﻨﻮمﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وﻟﻜﻨـﻪ ﻣـﻊ ذﻟـﻚ ﻳـﻈـﻞ ﻣـﺴـﺘـﻴـﻘـﻈـﺎ ﻟﻔﺘﺮات زﻣﻨﻴﺔ أﻃﻮل. وﻓﻲ اﻟﺴﻨﻮات اﻷوﻟﻰ ﻣﻦ ﺣﻴﺎة اﻟﻄﻔﻞ ﻳﺘﻨﺎﻗـﺺ ﻃﻮل اﻟﻔﺘﺮة اﻟﺰﻣﻨﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻨﻘـﻀـﻲ ﻓـﻲ اﻟـﻨـﻮم أﺛـﻨـﺎء اﻟﻨﻬﺎر. وإذا ﻛﺎن ﻣﻌﻈﻢ اﻷﻃﻔﺎل ﻓﻲ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﻣﺎ ﻗﺒﻞ احﺟ ﺑﻌﺪ اﻟﻈﻬﺮﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ إﻻ أﻧﻬﻢ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺼﻠﻮن إﻟﻰ ﺳﻦ احﺟ »Lausius( اﻟــﺸــﺎﻋــﺮ اﻟــﻘـــﺪحﺟ ﺳﺎﻋﺎت ﻣﻦ اﻟـﻨـﻮم ﻟـﻠـﺸـﺒـﺎب واﻟــﻜــﻬــﻮلﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وﺳــﺖ ﺳــﺎﻋــﺎت ﻟـــــﻠـــــﺘـــــﺎﺟــــــﺮﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وﺳــــــﺒــــــﻌــــــﺔ ﻟﻸرﺳﺘـﻘـﺮاﻃـﻴـحﺟ ﻟﻠﻜﺴﻮل واﳋﺎﻣﻞ حﺟ ﻫﻴﻨﺮﻳﺶ ﻧﻴﻮدو Heinrich Nudow ﻣﺤﺎوﻟﺔ ﻟﻮﺿﻊ ﻧﻈﺮﻳﺔ ﻓﻲ (١٩٧١اﻟﻨﻮم ) 3

44 أﺳﺮار اﻟﻨﻮم اﻻﺑﺘﺪاﺋﻴﺔ حﺟ اﻟﻨﻮم ﻣﺘﻌﺪد اﻷﻃﻮار اﻟﺬي ﻛﻨﺎ ﻧﺸﻬﺪه ﻋﻨﺪ اﻟﻮﻟﻴﺪﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ اﻟﻮﻟﻴﺪ اﻟﺮﺿﻴﻊ ﻗﺪ ﲢﻮل إﻟﻰ حﺟ اﻟﻨﻮم ﻓﻲ ﻣﺮاﺣﻞ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﻦ اﳊﻴﺎة ﻣﺎ ﺷﻜﻞ ﻣﺮاﺣﻞ اﻟﻨﻮم اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻋﻨﺪ اﻟﺮﺿﻴﻊ ? ﻓـﻲ اﻟـﺸـﻬـﻮر اﻷوﻟـﻰ ﻣـﻦ اﳊﻴﺎة ﳒﺪ ﻧﻮم اﻟﺮﺿﻴﻊ ﻣﻘﺴﻤﺎ ﺑﺎﻟﺘﺴﺎوي ﻓﻴﻤﺎ ﺑحﺟ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ اﻟﻮﻗﺖ ﺑﺎﻟﺴﺎﻋﺔ ﻛﻠﻤﺎ ﺗﻘﺪم ﺑﺎﻟﻄﻔﻞ اﻟﻌﻤﺮﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲأﺧﺬ ﻧﻮﻣﻪ ﺑﺎﻟﺘﺪرﻳﺞ ﻳﻘﺘﺼﺮ ﻋﻠﻰ ﻓﺘﺮة اﻟﻠﻴﻞ ﻓﻘﻂ اﻟﻨﻮم ﻣﺘﻌﺪد اﻷﻃﻮار اﻟﺬي ﻳﻌﻘﺐ اﻟﻮﻻدة ﻳﺘﺤﻮل ﻓﻲ أول اﻷﻣﺮ إﻟﻰ اﻟﻨﻮم ذي اﻟﻄﻮرﻳﻦ اﻟﺬي ﳒﺪه ﻋﻨﺪ أﻃﻔﺎل ﻣﺮﺣﻠﺔ ﻣﺎ ﻗﺒﻞ احﺟ اﻟﻨﻬﺎر ﺗﻌﻮد ﻓﺘﻈﻬﺮ ﺑحﺟ احﺟChicago: University Of) 1963,Chicago Press( (١ - ٣اﻟﺸﻜﻞ رﻗﻢ

45 اﻟﻨﻮم أﺻﻞ واﺣﺪ وﺗﻔﺮﻳﻌﺎت ﻣﺘﻌﺪدة أﻣﺎ ﻧﻮم اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ اﻟﺮاﺷﺪ ﻣﻦ ﻋﺪة وﺟﻮه. ﻓﺤﺮﻛﺎت اﻟﻌﻴﻨحﺟ اﻟﻌﻀﻼت اﻹرادﻳﺔ ﻳﺘﻨﺎﻗﺺ إﻟﻰ ﺣﺪ ﻛﺒﻴﺮﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وﻣﻌﺪل اﻟﺘﻨﻔﺲ واﻟﻨﺒﺾ ﳒﺪﻫﻤﺎ ﻏﻴﺮ ﻣﻨﺘﻈﻤحﺟ ﻋﻦ أحﺟ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ ﻓﺬراﻋﺎه وﺳﺎﻗﺎه ﺗﺘﺤﺮك ﺑﺎﺳﺘﻤﺮارﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وﻛﺬﻟﻚ ﻋﻀﻼت وﺟﻬﻪ. وأﻣﺎ اﻟﺮﺿﻊ احﺟ اﻷرﺣﺎم ﻓﺘﺮة اﳊﻤﻞ اﻟﻜﺎﻣﻠﺔ( ﻓﺈﻧﻚ ﲡﺪﻫﻢ ﻋﻠﻰ درﺟﺔ ﻋﺎﻟـﻴـﺔ ﻣـﻦ اﳊـﺮﻛـﺔ واﻟﻨﺸﺎط ﺣﺘﻰ ﻟﻴﺼﻌﺐ ﻣﻌﻬﺎ أن ﻧﺘﺒحﺟ ﻓﺘﺮات ﻧﻮم اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ وﻓﻲ ﺧﻼل ﻫﺬه احﺟ اﻟﻨﺸﻂ واﻟﺬي ﻳﻘﺎﺑﻞ ﻧﻮم اﻧﻌﺪام اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ ﻛﻤﺎ أن ﺗﺴﻠﺴﻞ ﻣﺮاﺣﻞ اﻟﻨﻮم ﻳﺨـﺘـﻠـﻒ ﻛـﺬﻟـﻚ: ذﻟـﻚ أن اﻟـﺮﺿـﻊ ﺣـﺪﻳـﺜـﻲ اﻟﻮﻻدة ﻛﺜﻴﺮا ﻣﺎ ﻳﺪﺧﻠﻮن ﻓﻲ ﻧﻮم اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ ﻣﺒﺎﺷﺮةﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وﻫﺬا أﻣﺮ ﻳﻨﺪر أن ﳒﺪه ﻋﻨﺪ اﻟﻜﺒﺎر اﻟﺮاﺷﺪﻳﻦ. ﺛﻢ إن اﻟﺮﺿﻊ ﻻﺑﺪ ﻟﻬﻢ أن ﻳﺒﻠﻐﻮا ﻣﻦ اﻟﻌﻤﺮ ﺷﻬﺮﻳﻦ أو ﺛﻼﺛﺔ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ أن ﻳﻈﻬﺮ ﻋﻨﺪﻫﻢ اﻟﺘﺴﻠﺴﻞ: ﻳﻘﻈﺔ / ﻧﻮم اﻧﻌﺪام اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟـﻠـﻌـﻴـﻨـحﺟ ﻧﻮم اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ ﻃﻴﻠﺔ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ. ( ﻳﺘﺒحﺟ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ وﻣﺎ إن ﻳﺒﻠﻎ اﻟﻄﻔﻞ ﻋﺎﻣﻪ اﻟﺜﺎﻧـﻲ أو اﻟـﺜـﺎﻟـﺚ ﺣـﺘـﻰ ﻳـﻜـﻮن ﻧـﻮم اﳊـﺮﻛـﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ ﻟﻠﺘﺴﺠﻴﻞﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ أي إﻟﻰ ﻣﺴﺘﻮى ﻻ ﻳﺨﺘﻠﻒ اﺧﺘﻼﻓﺎ ذا دﻻﻟﺔ ﻋﻦ ﻣﺴﺘﻮاه ﻋﻨﺪ اﻟﻜﺒﺎر اﻟﺮاﺷﺪﻳﻦ.

46 أﺳﺮار اﻟﻨﻮم ﻧﺼﻒ ﻧﻮم اﻟﺮﺿﻴﻊ ﺣﺪﻳﺚ اﻟﻮﻻدة ﻳﺘﻜﻮن ﻣﻦ ﻧﻮم اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ اﻟﺴﻨﺔ اﻷوﻟﻰ ﻣﻦ اﳊﻴﺎة ﻳﻨﻘﺺ ﻃﻮل ﻓﺘﺮة ﻧﻮم اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ ﻃﻮل ﻓﺘﺮة ﻧﻮم اﻧﻌﺪام اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ ﺑﺎحﺟ ﻧﺘﺎﺋﺞ حﺟ اﻟﺮاﺷﺪﻳﻦ أﻗﺼﺮ ﻛﺜﻴﺮا إذا ﻗﻴﺲ ﺑﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﺪراﺳﺎت احﺟ ﻧﺘﻤﻜﻦ ﺑﻌﺪ ﻣﻦ أن ﻧﺜﺒﺖ ﺑﺎﻟﻘﻄﻊ أن اﻟﻄﻮل اﻹﺟﻤﺎﻟﻲ ﻟﻠﻨﻮم ﻳﻜﻮن أﻗﺼﺮ ﻋﻨﺪ اﻟﻨﺎس حﺟ ﻓﺌﺔ اﻷﻋﻤﺎر اﻟﻜﺒﻴﺮة ﻣﻨﻪ ﻋﻨﺪ ﺻﻐﺎر اﻟﺮاﺷﺪﻳﻦ. وﻣﻦ اﻟﻮاﺟﺐ أن ﻳﻠﺘﻔﺖ ﻫﻨﺎ إﻟﻰ أن اﳉﺪول ﻳﺼﻮر اﻟﻌﻤﺮ ﻟﺮﻏﺎرﻳﺘﻤﻴﺎﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ أﻋﻨﻰ أن اﻟﺰﻣﻦ ﺑﺎﻟﺴﻨﻮات ﻳﻈﻬﺮ ﻓﻲ اﻟﺸﻜﻞ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻣﺘﺰاﻳﺪة ﻓﻲ اﻟﺘﻀﺎﻏﻂ. احﺟ H.P.Roffwarg; J.N. Muzio; and C.W. Dement, «Ontogenetic Development of the Human Sleep-Dreem Cycle»Science 152 (29 September 1966: 604-19). Copyright 1966 by American Association for the Advancement of Science. (٢- ٣اﻟﺸﻜﻞ رﻗﻢ ﺗﻮزﻳﻊ ﻣﺮاﺣﻞ اﻟﻨﻮم ﻳﺘﻮﻗﻒ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻤﺮ

47 اﻟﻨﻮم أﺻﻞ واﺣﺪ وﺗﻔﺮﻳﻌﺎت ﻣﺘﻌﺪدة وﻟﻜﻦ ﻣﺎذا ﻋﻦ اﻟﻨﻮم اﻟﻌﻤﻴﻖ ? اﻟﺮﺿﻴﻊ ﺣﺪﻳﺚ اﻟﻮﻻدة ﻳﺼﺪر ﻋﻨـﻪ حﺟ ﻣﻦ اﻟﺴﺠﻞ اﻟﻜﻬﺮﺑﻲ ﻟﻠﻤﺦ ﻳﺘﺄﻟﻒ ﻣﻦ اﻟﺘﻤﻮﺟﺎت اﻟﺒﻄﻴﺌﺔ احﺟ اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ أﺛﻨﺎء ﻧﻮم اﻧﻌﺪام اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ ﺑﻌﺪ أن ﻳﺘﻘﺪم ﻓﻲ اﻟﻌﻤﺮ ﺑﻀﻌﺔ ﺷﻬﻮر ﺗﺴﻮد ﻋﻨﺪه وﺗﺘﻐﻠﺐ اﻟﺘﻤﻮﺟﺎت اﻟﺒﻄﻴﺌﺔ احﺟ اﻟﺴﺎﻋﺎت اﻟﻘﻼﺋﻞ اﻷوﻟﻰ ﻣﻦ اﻟﻠﻴﻞ ﻓﻲ ﻧﻮم ﻋﻤﻴﻖﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﺑﺤﻴﺚ أن ﺗﺴﻠﺴﻞ أو ﺗﺘﺎﺑﻊ ﻣﺮاﺣﻞ اﻟﻨﻮم ﻋﻨﺪه ﺗﺼﺒﺢ حﺟ ﻧﻮم اﻟﻜﺒﺎر اﻟﺮاﺷﺪﻳﻦ. ﺛﻢ ﻧﻘﻄﺔ أﺧﻴﺮة ﻻ ﺑﺪ ﻣﻦ أن ﺗﺬﻛﺮ ﻫﻨﺎ وﻫﻲ ﺧـﺎﺻـﺔ ﺑـﺪورة ﻧـﻮم اﻧـﻌـﺪام اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ اﻟﻜﺎﻣﻠﺔﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وإن ﻛﺎﻧﺖ ﺗﻼﺣﻆ ﻋﻨﺪ ﺻﻐﺎر اﻷﻃﻔﺎلﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ إﻻ أﻧﻬﺎ أﻗﺼﺮ ﻓـﻲ ﻣـﺪاﻫـﺎ اﻟﺰﻣﻨﻲﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻣﻦ ﺧﻤﺲ وأرﺑﻌحﺟ اﻟﻌﺎم اﻷول ﻣﻦ ﻋﻤﺮهﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﺛﻢ ﺗﺰداد إﻟﻰ ﺳـﺘـحﺟ اﻷﻃﻔﺎل ﻓﻴﻤﺎ ﺑحﺟ اﻟﺘﻲ حﺟ اﻷﻃﻔﺎل اﻟﺬﻳﻦ ﻫﻢ أﻛﺒﺮ ﻣﻦ اﻟﻌﺎﺷﺮة. وﻋﻠﻰ اﳉﻤﻠﺔ ﻧـﺴـﺘـﻄـﻴـﻊ أن ﻧـﻘـﻮل إن ﺑﻌﺾ احﺟ ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ﻓﻲ اﻟﻄﻔﻮﻟﺔ احﺟ حﺟ ﻳﻘﻀﻮﻧﻪ ﻓﻲ اﻟﻨﻮم. وﺗﻬﻮى اﻟﻨﺴﺒﺔ احﺟ ﺧﻤﺴحﺟ ﻋﻠﻰ أن ﻧﻮم ﺻﻐﺎر اﻟﺮاﺷﺪﻳﻦ وﻣﺘﻮﺳﻄﻲ اﻟﻌﻤﺮ ﻣﻨﻬﻢ ﺳﻮف ﻳﺸﻐﻠﻨـﺎ ﻓـﻲ اﻟﻔﺼﻮل اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ; وﻟﻜﻦ ﻋﻠﻴﻨﺎ ﻫﻨﺎ أن ﻧﺸﻴﺮ إﻟﻰ أن حﺟ ﻃﻮرا واﺣﺪا واﻟﺬي وﺻﻔﻨﺎه ﻓﻴﻤﺎ ﺳـﺒـﻖ ﻟـﻴـﺲ ﻗـﺎﻋـﺪة ﻋـﺎﻣـﺔ ﺗـﺸـﻤـﻞ اﻟـﻨـﺎس ﺟﻤﻴﻌﺎ وإحﺟ ﻓﻔﻲ ﺷﻤﺎل أوروﺑﺎ ووﺳﻄﻬﺎﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وﺷﻤﺎل أﻣﺮﻳﻜﺎ ﻋﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ احﺟ اﻟﺮاﺷﺪﻳﻦ اﻟﻌﺎﻣﻠحﺟ ﺷﺎﺋﻌﺎ ﻓﻲ ﺑﻼد اﻟﺒﺤﺮ اﻷﺑﻴﺾ احﺟ واﳉﻨﻮﺑﻴﺔ. وﻣﻦ ﺷﺄن ﻋـﺎدة اﻟـﻘـﻴـﻠـﻮﻟـﺔ )Siesta( أﻧﻬﺎ ﺗﺘﻴﺢ ﻟﻠـﻨـﺎس ﻓـﻲ اﻟـﺒـﻼد

48 أﺳﺮار اﻟﻨﻮم اﳉﻨﻮﺑﻴﺔ ﲡﻨﺐ أﺷﺪ اﻷوﻗﺎت ﺣﺮارة ﻣﻦ اﻟﻴﻮم ﻟﻴﻘﻀﻮه ﻓﻲ اﻟﻨﻮمﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﺛﻢ ﻟﻴﻌﻮدوا ﻣﻦ ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ إﻟﻰ اﻟﻌﻤﻞ واﻻﺳﺘﻤﺘﺎع وﻗﺪ اﺳﺘﺠﻤـﻮا واﻧـﺘـﻌـﺸـﻮا ﻟـﻴـﺴـﺘـﻤـﺘـﻌـﻮا ﺑﺄﺑﺮد ﺳﺎﻋﺎت احﺟ وﻓﻲ دراﺳﺔ ﺣﺪﻳﺜﺔ أﺟﺮاﻫﺎ اﻟـﺒـﺎﺣـﺚ اﻟـﻴـﻮﻧـﺎﻧـﻲ ﻓـﻲ اﻟـﻨـﻮم ﻛـﻮﻧـﺴـﺘـﺎﻧـﺘـحﺟ ﺳﻮﻟﺪاﺗـﻮس )Constantin Soldatos( ﻓﻲ أﺛﻴﻨﺎﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﺗﺒحﺟ حﺟ ﻣﺮات ﻋﻠﻰ اﻷﻗﻞ ﻣﻦ ﻛﻞ أﺳﺒﻮع وأن اﻟﻘﻴﻠﻮﻟﺔ اﻟﻮاﺣﺪة حﺟ ﻣﺎ ﻳﺰﻳﺪ ﻗﻠﻴﻼ ﻋﻦ اﻟﺴﺎﻋﺔ. وﻳﻘﻮل ﺳﻮﻟﺪاﺗﻮس أن ﻋﺎدة اﻟﻘﻴﻠﻮﻟﺔ ﻫﺬه اﻟﺘﻲ ﻛﺎﻧﺖ واﺳﻌﺔ اﻻﻧﺘﺸﺎر ﻓﻴﻤﺎ ﻣﻀﻲ آﺧﺬة ﻓﻲ اﻟﺘﻨﺎﻗﺺ ﻓﻲ اﻟﻴﻮﻧﺎن-وأن أﻋﺪادا ﻣﺘﺰاﻳﺪة أﺧﺬت ﺗﺴـﺘـﻐـﻨـﻲ ﻋﻦ ﻓﺘﺮة اﻟﺮاﺣﺔ ﻫﺬه ﺑﺈرادﺗﻬﺎ أو ﻣﻀﻄﺮة ﻟﺬﻟﻚ. ﻓﺎﻷﺣﻮال احﺟ اﻟﻄﻮرﻳﻦ اﻟﺬي ﻳﺘﻤﻴﺰ ﺑﻪ اﻷﻃﻔﺎل ﻓﻲ ﻣﺮﺣﻠـﺔ ﻣـﺎ ﻗـﺒـﻞ احﺟ وﻟﻌﻠﻪ ﻣﻦ اﻟﻄﺮﻳﻒ ﻫﻨﺎ أن ﻧﺬﻛﺮ أن ﻋﺎدة اﻟﻘﻴﻠﻮﻟـﺔ ﺳـﺎﺋـﺪة ﻣـﻨـﺘـﺸـﺮة ﺑـﺪرﺟـﺔ ﻛﺒﻴﺮة ﻓﻲ اﻟﺼحﺟXiu-Xi.( واﻧﻚ ﻟﺘﺠﺪ احﺟ ﻣﻨﺘﻈﻤﺔ ﻣﻦ ﺑﻌﺪ ﻓﺘﺮة اﻟﻐﺪاء ﺑﻞ إن احﺟ اﻟﺼﻴﻨﻲ ﺗﻨﺺ ﻋﻠﻰ أن اﻟﺒﺎﺣﺚShiyi Liu« ﻣﻦ أﻛﺎدحﺟ ﻟﻲ ﻣﻼﺣﻈﺔ ﻳﻘﻮل ﻓﻴﻬﺎ وﻓﻲ أحﺟ وﻳﺴﻬﺮون ﺣﺘﻰ اﻟﺴﺎﻋﺎت اﻷوﻟﻰ ﻣﻦ اﻟﺼﺒﺎح. ﻓﻤﺎ اﻟﺬي ﺳـﻴـﺆدي إﻟـﻴـﻪ ﻫـﺬا ﻛﻠﻪ أﻣﺎ ﻛﺒﺎر اﻟﺴﻦ ﻓﺈﻧﻬﻢ حﺟ اﳋﺎص ﺑﻨﺎﻣﻦ اﻟﻌﺎﻟﻢ )أي اﻟﻌﺎﻟﻢ اﻟﻐﺮﺑﻲ(. ﻓﻘﺪ أﺟﺮى اﳒﻰ ﺳﺘﺮاوك )Inge Strauch( أﺳﺘﺎذ ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔﺲ اﻹﻛﻠﻴﻨﻴﻜﻲ ﺎ ﻟﻠﻨﺎس ﻓﻴﻤﺎ ﺑحﺟ واﻟﺴﺘحﺟ

49 اﻟﻨﻮم أﺻﻞ واﺣﺪ وﺗﻔﺮﻳﻌﺎت ﻣﺘﻌﺪدة أو ﻛﻞ ﻳﻮم. وازدﻳﺎد اﻟﻨﻮم ﺑﺎﻟﻨﻬﺎر ﻳﺆدي إﻟﻰ ﻧﻘﺺ اﻟﻨﻮم ﺑﺎﻟﻠﻴﻞ. وﻟﺴﻨﺎ ﻧﻌﻠﻢ ﺑﻌﺪ ﻋﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ اﻟﻴﻘحﺟ ﻧﻌﻠﻢ أن ﻛﺒﺎر اﻟﺴﻦ ﻛﺜﻴﺮا ﻣﺎ ﺗﺄﺧﺬﻫـﻢ ﻏـﻔـﻮة ﻣـﻦ اﻟـﻨـﻮم أﺛـﻨـﺎء اﻟـﻨـﻬـﺎر وأﻧـﻬـﻢ ﻳﻔﻴﻘﻮن ﻛﺜﻴﺮا ﺑﺎﻟﻠﻴﻞ ; وﻣﻦ اﻟﻮاﺿﺢ أن ﻫﺬا اﻟﻨﻤﻂ احﺟ ﻳﺸﺒﻪ إﻟﻰ ﺣﺪ ﻣﺎ أحﺟ وﺗﺼﺎﺣﺐ اﻟﺘﻐﻴﺮات ﻓﻲ دورة اﻟﻨﻮم واﻟﻴﻘﻈﺔ ﺗﻐﻴﺮات ﻛﺬﻟـﻚ ﻓـﻲ ﻣـﺮاﺣـﻞ اﻟﻨﻮم وﻓﻲ أحﺟ ذﻟﻚ أن ﻛﺒﺎر اﻟﺴﻦ ﻳﻘﻀﻮن وﻗﺘﺎ أﻗﻞ ﻓﻲ اﻟﻨﻮم اﻟﻌﻤﻴﻖﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻛﻤﺎ أن اﻟﺘﻤﻮﺟﺎت اﻟﺒﻄﻴﺌﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺘﻤﻴﺰ ﺑﻬﺎ ﻫﺬه احﺟ ﻟﻜﻨﻨﺎ ﳒﺪ ﻓﻲ ﻣﻘﺎﺑﻞ ذﻟﻚ أن اﻟﻨﺴﺒﺔ احﺟ ﺗﻈﻞ ﺛﺎﺑﺘﺔ ﻧﺴﺒﻴﺎ ﺣﺘﻰ ﻓﻲ اﻷﻋﻤﺎر اﻟﺘﻲ ﻫﻲ أﻛﺒﺮ ﻣﻦ ذﻟﻚ )اﻧﻈﺮ اﻟﺸﻜﻞ رﻗﻢ (.٢- ٣ وﻛﻠﻤﺎ ﺗﻘﺪم ﺑﺎﻟﻨﺎس اﻟﻌﻤﺮﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﺻﻌﺐ ﻋﻠﻴﻬﻢ اﻟﺪﺧﻮل ﻓﻲ اﻟـﻨـﻮم: وﻛـﺜـﻴـﺮا ﻣـﺎ ﻳﻘﻀﻰ ﻛﺒﺎر اﻟﺴﻦ أوﻗﺎﺗﺎ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﻓﻲ اﻟﻔﺮاش ﻋﺎﺟﺰﻳﻦ ﻋﻦ اﻟﻨﻮم أو اﻻﺳﺘﺴﻼم ﻟﻠﻨﻌﺎسﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وﻫﻢ ﻳﻀﻄﺮون ﻛﺜﻴﺮا إﻟﻰ اﻟﻨﻬﻮض ﻟﻠﺘﻮﺟﻪ إﻟﻰ )اﳊﻤﺎم(ﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻛﻤﺎ أﻧﻬﻢ حﺟ إﻟﻴﻬﺎ ﻓﻲ ﺷﺊ ﻣﻦ اﻟﺴﺨﺮﻳﺔ ﻋﻠﻰ أﻧﻬﺎ ﻟﻜﻨﻬﻢ ﻣﻊ ذﻟﻚ ﻳﺸﻌﺮون ﺑﺎﻟﺮاﺣﺔ ﻋﻤﻮﻣﺎ وﻻ ﻳﻀﻴﺮﻫﻢﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻋﻠﻰ ﺧﻼف ﻛﺜﻴﺮ حﺟ وﻟﻜﻨﻪ ﻳﻨﺒﻐﻲ أﻻ ﻧﻔﻬﻢ ﻣﻦ أن ﻛﺜﻴﺮا ﻣﻦ ﻛﺒﺎر اﻟﺴﻦ ﻳﺴﺘﻴﻘﻈﻮن ﻣﺒﻜﺮﻳﻦ ﻣﻦ ﻏﻴﺮ ﻋﻨﺎء إن ﻫﺬا ﻳﻌﻨﻰ أن ﻛﻞ ﻛﺒﺎر اﻟﺴﻦ راﺿﻮن ﻋـﻦ ﻧـﻮﻣـﻬـﻢ. وإحﺟ ﻋﻠﻰ ﺧﻼف ذﻟﻚ حﺟ ﻋﻨﺪ ﻛﺒﺎر اﻟﺴﻦﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻛﻤﺎ ﺳﺒﻖ أن أﺷﺮﻧﺎﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وﻫﻲ ﺗﻨﻌﻜﺲ أو ﺗﺘﻀﺢ ﻣﻦ ﻛﺜﺮة اﺳﺘﻬﻼك أﻗﺮاص اﻟﻨﻮم ﻋﻨﺪ اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻨﺘﻤﻮن إﻟﻰ ﻫـﺬه احﺟ وﻟﻜﻦ اﻟﻮاﻗﻊ أﻧﻪ ﻣﻦ اﻟﺼﻌﺐ ﻋﻠﻴﻨﺎ أن ﻧﺘﺒحﺟ ﻛﺜﻴﺮا واﻟﺬي ﻛﺜﻴﺮا ﻣﺎ ﻧﺮاه أﻣﺮا ﻏﻴﺮ ﻣـﺮﺿـﻰﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ أﻣـﺮا ﺳـﻮﻳـﺎ ﻋـﺎدﻳـﺎ ﻳـﻨـﺘـﺞ ﻋـﻦ ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻟﺘﻘﺪم ﻓﻲ اﻟﺴﻦ وﺑﻠﻮغ اﻟﻜﺒﺮﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ أم أﻧﻪ ﻧﺘﻴﺠﺔ حﺟ )ﻣﺮﺿﻴﺔ( ﻓﻲ اﻟﻜﺎﺋﻦ اﻟﻌﻀﻮي.