إدارة الوقت

الوشةؼةت: ثٍافي هشةؼةت مشلّة مغّكُ الٍلت 4 الوشةؼةت: ازمةت مشةهو عةغؽة مشةرِف ثكجرب من هٌةِجٌة 1 الوشةؼةت: اهكؽة قةت بكظ الرصةاو ، المكةبلات 3 غّر قةزو قةزو الوشةؼةت : ثكزِز الكدرة قلَ الإهجةج الةمة قلالةت الجكرف قلَ فرص زدِدة الجخؽّػ ، الجروِس قن الوفس 2 المدرب خالد السلطان

الوشةؼةت: مشةًدة الجلفةز لجشلّة منةلمةت ًةثفّة غّر مٌمة ثٍافي 4 اأمدلة : مشجشفَ مٍقد مٌم شدد مجةأخراً ثدرِس ولدك ٍِم الاخجبةر اثطةل مٌم ضّةهة قةزلة 1 اأمدلة : مشٍار للاأًو غّر مٌم ِكمو للا خرِن 3 غّر قةزو قةزو الوشةؼةت : الطلاة مٌةرة ثن جشب، دورة ثدرِبّة ضلة رشم، بوةء قلالةت ثخؽّػ 2 المدرب خالد السلطان

الوجةاذ: •اهكدام هةمو للمشؤولّة •الاقجمةد قلَ الا خرِن •مصؽم هفشّةً 4 الوجةاذ: •عغػ •اشجراق هةمو •ادارة ازمةت •ِؽفئ الوّران داامةً 1 الوجةاذ: •ثرهّز لطّر الاأمد •ادارة ازمةت •ِشكر اأهي عصّة •قلالةت عصلة او مصؽمة 3 غّر قةزو قةزو الوجةاذ : •رؤِة شةملة •ثٍازن •ثصكّق للاًداف •ازمةت للّلة 2 المدرب خالد السلطان

ثصدِد الاأًداف و الاأولٍِةت 6 الٍّمّة الاصبٍقّة مجٍصػ المدى الشٌرِة ؼٍِو المدى الشوٍِة اأ . ثصدِد الاًداف : وعف اًداف واعصة ًُ المكدمة الاولُ لصشن ثٍؿّف الٍلت المجةح شرط الٌرمّة والاهشرةمّة بّن الاًداف . ًوةك قدد من المكةِّر الجُ ِمنن اصجخدامٌة لٍعف اأًداف زّدة : .1اأن ِجم وعف الاأًداف من لبو الفرد المكوُ .2اأن ثنٍن الاأًداف من جٍبة . .3اأن ثنٍن والكّة وممنوة الجصكّق . .4اأن ثنٍن مصددة ولةبلة للكّةس مة اأمنن . .5اأن ثُغمن الاأًداف زداول زموّة لجصكّكٌة 6 .اأن ثنٍن الاأًداف موشرمة . المدرب خالد السلطان

وٌنص مبدأ بارٌتو على أن.. 20 %من مجهوداتك= 80 %من نتائجك 80 %من مجهوداتك= 20 %من نتائجك إن إدارة الوقت بفعالٌة تبدأ أساساا بمعرفة أولوٌاتك. وكبداٌة جٌدة تذكر مبدأ بارٌتو. وبالرغم من أن هذا المبدأ وضعه عالم القتصـاد والفٌلسوف الإٌطالى "ألفرٌدو بارٌتو" فى القرن التاسع عشر فقد ظلت له علاقة وثٌقة بالموضوع حتى فى هذه الأٌام، المدرب خالد السلطان

ثخؽّػ الٍلت 7 ”إذا اأردت إهرةز قمو مة فةأقؽي لشخص مشغٍل لّورزى ” ” إذا لم ثشجخدم قكلم فشجشجخدم األدامم ”  الموٌذ الموـم لجخؽّػ الٍلت هكؽة البدء ًُ ثصدِد الاأًداف بدلة ووعٍح للاصبٍع الجةلُ وإن ِجم ذلم فُ هٌةِة الاصبٍع الذي صبكي وهذلم لشٌر ولدلاخة اأشٌر ولشوة و ... . وقود وعف الاأًداف هشةل اهفشوة : المدرب خالد السلطان

• مةذا ِرب اأن هكمو ؟ (لجصكّق الٌدف ) •مجَ ِرب اأن هكمو ؟ (مجَ ِجم الكّةم بةلاأهشؽة) •اأِن ِرب اأن هكمو ؟ •من الذي ِرب اأن ِكمو ؟ ( الجفٍِظ ) •مة ًُ الاأولٍِةت ؟ •مة مكدار الٍلت المشجغرق ؟ المدرب خالد السلطان

ان المدخو الموةصب لجخؽّػ الٍلت ًٍ اأن ثرزاأ الاأًداف الاأصبٍقّة إلَ اأهشؽة واأن ِصدد الٍلت اللازم لإهٌةء هو هشةط وفق خؽة اأصبٍقّة وٍِمّة وِجم بوةء الخؽة الاأصبٍقّة وفق مة ِةأثُ : الاأًداف ( مة اأهٍي ثصكّكي مف هٌةِة الاصبٍع الجةلُ ) - - - (الخؽة الاصب ٍقّة ) المدرب خالد السلطان

الٍّم الٍلت المؽلٍب الاأولٍِة الاأهشؽة المؽلٍبة لجصكّق الاأًداف المدرب خالد السلطان

اأ. بوةء الردول الزموُ : الردول الزموُ ِكرض لجدفق الاهشؽة وثٍلّجٌة بكنس الكةامة الجُ ثصجٍي قلَ الاهشؽة الجُ ِرب اأن ثوفذ فُ ٍِم مصدد مف اأولٍِةت موةصبة وولت مصدد لإهرةز الكمو ( ولد ِرمف بّن الرمّف فُ همٍذج واشد ) مة ثم الكّةم بي الٍلت المؽلٍب الاأولٍِة الكوطر (الوشةط) -الاشّةء الجُ ثكمو الٍّم- المدرب خالد السلطان

تمرين رقم(2: ) •بالتعاون مع أفراد مجموعتك: مة ًُ من وزٌة هـرهم اأبرز مغّكةت الٍلت ؟ المدرب خالد السلطان

مضٌعات الوقت فً حٌاتنا مضٌعات الوقت فً حٌاتنا المدرب خالد السلطان

مضٌعات الوقت فً حٌاتنا مضٌعات الوقت داخلٌة خارجٌة .1عدم التنظٌم. .2التسوٌف. .3عدم قول”ل“. .1الزائرون. .2المحادثات الهاتفٌة. .3البرٌد. .4النتظار. .5الجتماعات. .6الزمات. مصادر مضٌعات الوقت المدرب خالد السلطان

نماذج لمضٌعات الوقت المضٌع داخلً خارجً المضٌع داخلً خارجً الفوضى البرٌد الهامشً انتظار الخرٌن المكالمات الهاتفٌة الزوار عدم قول ”ل“ النمٌمة الجتماعات الغٌر مثمرة التسوٌف المحادثات اثناء تناول القهوة الزمات التقارٌر الغٌر مفٌدة الحرص المبالغ فٌه على الكمال المدرب خالد السلطان

مضٌعات الوقت فً حٌاتنا •التلفزٌون . •وقت النتظار . •كثرة قصاصات التنبٌه . •المشاكل النفسٌة والعاطفٌة المشتتة للذهن . •ازدواجٌة الجهود فً العمل الواحد . •نقص المعلومات والموارد للنشاط المزمع إنجازه . •ضعف مهارتً القراءة والكتابة . •الروتٌن والإغراق فً التفاصٌل . •البرٌد القمامة. • قراءة الصحف - تتبع الأخبار . •كثرة الدورٌات •- الصٌد - كثرة الرحلات – الأناشٌد المباحة - كثرة المناقشات غٌر المفٌدة - كتب غٌر مفٌد أو أقل فائدة - النوم بعد الفجر - أفلام الفٌدٌو - أحلام الٌقضة والوسوسة . المدرب خالد السلطان

•الجشٍِف •لٍل لا •صٍء الجوـّم •البصح قن النمةل •الجردد فُ اثخةذ الكرار •الاثطةل الغّر فكةل •الزِةرات •الٌةثف •الازجمةقةت •المن جب غّر موـم •قدم ثٍفرًة •قدم زٍدثٌة •قدم ثوـّمٌة مغّكةت الٍلت المدرب خالد السلطان