استراتيجيات التعلم النشط منال حسن رمضان

٥٦ t ٧ ّّّﻓﻬﺬه اﻟﺪراﺳـﺔ ﻫـﺪﻓﺖ إﱃ ﺗﻮﻋﻴـﺔ اﳌﻌﻠﻤـين ﺑﻔﻮاﺋـﺪ اﻟـﺘﻌﻠﻢ اﻟﻨﺸـﻂ ﻻﺳـﺘﺨﺪاﻣﻪ ﰲ اﻟﺼـﻔﻮف . اﻟﻄﺎﻟﺐ ّّﻓﺎﻟﺪﻣﺞ ﺑين اﳌﺤﺎﴐة اﻟﺘﻘﻠﻴﺪﻳﺔ وإﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت اﻟـﺘﻌﻠﻢ اﻟﻨﺸـﻂ . اﻟﺠﺎﻣﻌﻴﺔ ﺑﺪﻻ ﻣﻦ اﳌﺤﺎﴐات اﻟﺘﻘﻠﻴﺪﻳﺔ ﻟﺘﻌﻠـﻴﻢ اﳌﻔـﺎﻫﻴﻢ اﻟﻌﻠﻤﻴـﺔ ّّواﻟﺪراﺳﺔ إﱃ ﺗﻮﻇﻴـﻒ اﻟـﺘﻌﻠﻢ اﻟﻨﺸـﻂ. ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ داﻓﻌﻴﺔ اﻟﻄﻠﺒﺔ وﻣﺸﺎرﻛﺘﻬﻢ وﻛﻴﻒ اﻧﻪ يمﻜـﻦ ﺗﻮﻇﻴـﻒ اﻟﺘﻜﻨﻮﻟﻮﺟﻴـﺎ ﻟﺘﺤﻠﻴـﻞ اﻟﻨﺘـﺎﺋﺞ اﻟﻌﻠﻤﻴـﺔ، وﺗﻨﻈـﻴﻢ اﻟـﺘمارﻳﻦ اﻟﻌﻤﻠﻴـﺔ، وﺑﻌـﺾ ﺗـﻢ أداء . اﳌﻈﺎﻫﺮ اﻟﻌﻠﻤﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺴـﺘﺤﻮذ ﻋـﲆ اﻫـﺘمام ﻣـﺪى واﺳـﻊ ﻋﻨـﺪﻣﺎ ﺗـﺪرس اﳌﻮاﺿـﻴﻊ اﻟﻔﺮﻋﻴـﺔ ّت اﻟﺼـﻐيرة واﳌﺠﻤﻮﻋـﺎت اﻟﺮﻣﺰﻳـﺔاﳌﺠﻤﻮﻋـﺎ ﻣﻦ اﻟﺘﻌﻠﻴﻢ ﻣـﻦ ﺧـﻼل اﻷﺳﺎﳼاﻟﺘمارﻳﻦ اﻟﺘﻲ تمﺜﻞ اﻟﺠﺰء . ّّ ﻣﺪى واﺳﻊ ﻣﻦ اﻧﺠﺎز اﻟﻄﻠﺒﺔ ارﺗﺒﻂ ﺑﺈﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت اﻟﺘﻌﻠﻢ اﻟﻨﺸﻂأنوأﻇﻬﺮت اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ . اﳌﺘﻌﺎوﻧﺔ

٦٦ t ٧

٧٦ t ٧ اﻟﻔﺼـﻞ اﻟﺜﺎﻧـﻲ ﺿﺒـﻂ اﻟـﺬات

٨٦ t ٧

٩٦ t ٧ ﺎﺻﺔ ﰲ اﻟﺒﺤـﻮث اﻟﻨﻔﺴـﻴﺔ ُّﺗﻌﺪ دراﺳﺔ ﺿﺒﻂ اﻟﺬات ﻣﻦ اﳌﻮﺿﻮﻋﺎت اﻟﻬﺎﻣﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻞ أﻫﻤﻴﺔ ﺧ واﻟﺸﺨﺼﻴﺔ، ﻓﻨﺤﻦ ﻧﻌﻴﺶ ﰲ ﻋﴫ اﻟﺘﻜﻨﻮﻟﻮﺟﻴﺎ واﻟﺘﻐيرات اﻟﺴﻴﺎﺳﻴﺔ واﻻﻗﺘﺼﺎدﻳﺔ واﻟﺜﻘﺎﻓﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻟﻬﺎ ﺗـﺄﺛير وﺿﺒﻂ اﻟﺬات ﺳﻠﻮك ﻣﻌﺮﰲ ﻳﻘﻮم اﻟﻔـﺮد . ﻣﺒﺎﴍ ﻋﲆ اﻟﻔﺮد، ﻓﺘﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻣﻌﺪﻻت اﻟﺘﻮﺗﺮ واﳌﺸﻘﺔ واﻟﻀﻐﻂ ﻟـﺬات وﺗﻌﺰﻳﺰﻫـﺎ، ﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﻣﺮاﻗﺒﺔ اﻟﺬات وﺗﻘﻴﻴﻢ اﻪ ﻋﻣﻦ ﺧﻼﻟﻪ ﺑﺎﻟﺘﺤﻜﻢ ﰲ ﺳﻠﻮﻛﻴﺎﺗﻪ وأﻓﻌﺎﻟﻪ واﻧﻔﻌﺎﻻﺗ إن اﻛﺘﺴﺎب ﻣﻬﺎرة ﺿﺒﻂ اﻟـﺬات ﰲ اﻟﺴـﻠﻮك ﺗﻌﻨـﻲ . ّوﻣﻦ ﺛﻢ ﺗﻮﻇﻴﻒ ﻫﺬا اﻷﺳﻠﻮب ﰲ اﳌﻮاﻗﻒ اﳌﺨﺘﻠﻔﺔ اﻹﻗﺮار ﺑﺄﻧﺸﻄﺔ إﻳﺠﺎﺑﻴﺔ وﺗﺤﺪﻳﺪ أﻫﺪاف ﻃﻮﻳﻠﺔ اﻷﻣﺪ، ﺛﻢ اﻟﻌﻤﻞ ﻋﲆ اﺧﺬ ﺧﻄﻮات ﺗﺠﺎه ﻫﺬه اﻷﻫﺪاف . ﻣﻦ أﺟﻞ ﺗﺤﻘﻴﻘﻬﺎ ﻣﻦ اﺳﺘﺨﺪم ﺿـﺒﻂ اﻟـﺬات ﰲ اﻟـﻌﴫ اﻟﺤـﺪﻳﺚ، وأن اﻟﻔـﺮد ﻋﻨـﺪ أول ّﻗﻴﺎﻣﻪ ﺑﻀﺒﻂ ذاﺗﻪ ﻓﺈﻧﻪ ﻳﻔﻬﻢ ذاﺗﻪ ﺑﺸـﻜﻞ أﻓﻀـﻞ، وﻗـﺪم ﺳـﻜنر ﺑﻌـﺾ اﻟﻜﺘﺎﺑـﺎت ﻋـﻦ ﺿـﺒﻂ اﻟـﺬات ﰲ ّﻣﻨﺘﺼﻒ اﻟﻌﻘﺪ اﳌﺎﴈ أﺛﺮت ﰲ اﻟﻌﻠماء واﻟﺒـﺎﺣﺜين اﻟـﺬﻳﻦ ﻗـﺎﻣﻮا ﺑﺪراﺳـﺔ اﻟﺘﻄﺒﻴﻘـﺎت اﳌﺨﺘﻠﻔـﺔ ﻟﻠﻀـﺒﻂ ّ ﺿﺒﻂ اﻟﺬات ﺣﻴـﺚ ﻳﻌﺘـﱪ أن اﻟـﺘﺨﻠﺺ أﺳﻠﻮب أول ﻣﻦ ﻃﻮر ﻣﻦ اﳌﺸﻜﻠﺔ ﻳﻌﻨﻲ اﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ اﻟﺘﺤﺪث إﱃ اﻟﺬات ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ اﻧﻬﺰاﻣﻴﺔ وﺳـﻠﺒﻴﺔ، واﺳـﺘﺒﺪاﻟﻪ ﺑﺎﻟﺘﺤـﺪث إﱃ اﻟﺬات ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ إﻳﺠﺎﺑﻴﺔ، ﻓﻘﺪ أﺷﺎرت اﻟﺪراﺳﺎت واﻟﺒﺤﻮث اﻟﻌﻠﻤﻴﺔ أﻧﻪ يمﻜﻦ ﺗﻐﻴـير اﻟﺴـﻠﻮك ﻋـﻦ ﻃﺮﻳـﻖ .ﻘﺪﻳﻢ اﻟﺘﻌﻠﻴمات اﻟﺬاﺗﻴﺔﺗﻐﻴير اﻟﺤﻮار اﻟﺪاﺧﲇ وﺗ

٠٧ t ٧ : ﺗﻌﺮﻳﻔﺎت ﺿﺒﻂ اﻟﺬات ﻳﻌﺘﱪ ﺑﺄوﻣﺎﻳﺴﱰ وزﻣﻼؤه أن ﺿﺒﻂ اﻟﺬات ﻫﻲ وﻇﻴﻔﺔ أﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﻠﺬات وﻣﻔﺘﺎﺣﺎ ﻫﺎﻣـﺎ ﻟﻠﻨﺠـﺎح ﰲ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ؛ ﻓﻬﻮ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺷﺨﺼﻴﺔ ﺗﺘﻀﻤﻦ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﳌﻬﺎرات اﻟﺘﻲ ﻣﻦ اﻟﺼﻌﺐ اﻟﺘﺤﻜﻢ ﺑﻬﺎ ﻣـﻦ اﻟﺤﻴﺎة ()٨٩٩١ (. )١٠٢:١٩٩١ وﺗﻌﺮﻓﻪ ﻣﺎرﻳﻮن ﺑﺄﻧﻪ اﻟﺘﺤﻜﻢ ﰲ اﻻﻧﻔﻌﺎﻻت واﻟﺘﺴﺎﻣﺢ ﻋﻨﺪ ﻣﻮاﺟﻬﺔ اﻹﺣﺒﺎط، واﻟﻘﺪرة ﻋﲆ ﺗﺄﺟﻴﻞ اﻹﺷﺒﺎع ﻣﻦ اﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻌﻠﻨﻴـﺔ ّﺑﻴﻨما ﻳﺮى دى ﺑﻮل وﻫﻮف ﺑﺄﻧﻪ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ (. ٣٦:٧٩٩١ . واﻟﺨﻔﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﻘﻮم ﺑﻬﺎ اﻟﻔﺮد ﻟﺰﻳﺎدة ﺳﻠﻮك ﻟﺪﻳﻪ أو ﺧﻔﻀﻪ ، وﺗﴫﻓﺎﺗـﻪ واﻧﺪﻓﺎﻋﺎﺗـﻪ ﻋـﲆ ﻣﺸـﺎﻋﺮه يمﺎرﺳﻪ اﻟﻔﺮدﺿﺒﻂ : "ﺑﺄﻧﻪﺿﺒﻂ اﻟﻨﻔﺲ ّوﻳﻌﺮف زﻣيرﻣﺎن أو اﻟﺴـﻠﻮك اﻻﻧــﺪﻓﺎﻋﻲ ﻛﺒـﺖ أو ﻛــﻒ ﻋﻠﻰواﻟﻘـﺪرة ، ﻫﺪاﻳـﺔ ﺳـﻠﻮك اﳌــﺮء اﻟﺨـﺎص ﻋــﲆ وﻫـﻮ اﻟﻘـﺪرة أﺳـﻠﻮب ﺗﻐﻴـير وﺑﺄﻧـﻪ،اﻟﺴـﻌﻲ إﱃ اﻟﻬـﺪف ﺳـﻠﻮك أو ﻛـﻒ اﻻﻧﺪﻓﺎﻋﺎتﻛﺑﺢ ﺪرة ﻋﲆ، واﳌﻘ اﻻﻧﺪﻓﺎﻋﺎت وﻫـﻮ أﺳـﻠﻮب ﻳﻌﻤـﻞ ﻓﻴـﻪ اﻟﻔـﺮد . اﻟﺴﻠﻮك، ﻳﺒﺪأه اﻟﻔﺮد ﻋﺎدة ﺑﻨﻔﺴﻪ ﺑﻐﺮض اﻟﺘﺄﺛير ﻋﲆ ﺳﻠﻮﻛﻪ اﻟﺸﺨﴢ ﻋﲆ إﺣﺪاث ﺗﻐﻴير ﰲ ﺳﻠﻮﻛﻪ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ إﺣﺪاث ﺗﻌﺪﻳﻼت ﰲ اﻟﻌﻮاﻣـﻞ اﻟﺪاﺧﻠﻴﺔ واﻟﺨﺎرﺟﻴﺔ اﳌـﺆﺛﺮة ﻋـﲆ ﻓﻀﺒﻂ اﻟﺬات ﻳﻌﻨﻲ اﻟﻘﺪرة ﻋﲆ ﺗﻐﻴير اﺳﺘﺠﺎﺑﺎت اﻟﻔﺮد اﻟﺬاﺗﻴـﺔ، ﻟﺠﻌﻠﻬـﺎ . ﻣما ﻳﺰﻳﺪ داﻓﻌﻴﺘﻪﻫﺬا اﻟﺴﻠﻮك واﳌﻌﺎﻳير، ﻛﺎﳌﺜﺎﻟﻴـﺎت، واﻟﻘـﻴﻢ، واﻷﺧـﻼق، واﻟﺘﻮﻗﻌـﺎت اﻻﺟﺘماﻋﻴـﺔ، وﻟﺘﺤﻘﻴـﻖ أﻫـﺪاف ﺑﻌﻴـﺪة ﺗﺘﻨﺎﺳﺐ ﻓﺎﺗـﻪ ﻣﻨﺒﺜﻘـﺔ اﳌﺪى، وﻟﺘﺰوﻳﺪه ﺑﺎﳌﻬﺎرات اﻟﻼزﻣﺔ، واﳌﻌﻠﻮﻣﺎت، واﻹﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت اﳌﻌﺮﻓﻴﺔ، ﻟـكي ﺗﺼـﺒﺢ ﺗﴫ .ﻣﻦ اﻟﻮﻋﻲ إن ﺿﺒﻂ اﻟﺬات ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﲆ اﺷﺘﻘﺎق ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﺠﻤﻞ اﻟﺬاﺗﻴﺔ اﻟﺘـﻲ ﺗﻌـﺪ وﺑﺎﻟﺘـﺎﱄ يمﺘﻠـﻚ اﻟﻔـﺮد , بمﺜﺎﺑﺔ ﺗﻌﻠﻴمات ﻳﻮﻇﻔﻬﺎ اﻟﻔﺮد ﻣﻦ أﺟﻞ إﻋﺎدة ﺑﻨﺎﺋـﻪ اﳌﻌـﺮﰲ اﻟﻘﺪرة ﻋﲆ اﻻﺳﺘﺜﺎرة اﻟﺬاﺗﻴﺔ واﻟﺘﻔﺮﻗﺔ ﺑين اﻟﻨﺸﺎط اﻟﺬاتي اﳌﺼﺪر واﻟﻨﺸﺎط اﻟﺨﺎرﺟﻲ

١٧ ١ t ٧ .)٢٠٠٢ ّ، ﻓﺈﻧﻪ يمﻜﻦ اﻟﻘﻮل أن أﺳﻠﻮب ﺿﺒﻂ اﻟﺬات ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﲆ زﻳﺎدة وﻋﻲ اﻟﻔـﺮد ﺑﺎﻷﻓﻜـﺎر وﻣما ﺳﺒﻖ ذﻛﺮه ﰲ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺆﺛﺮ ﰲ أداﺋﻪ اﳌﻌﺮﰲ واﻟﺘﻲ ﺗﻘﻮد إﱃ اﻻﻧﻔﻌﺎﻻت اﳌﺰﻋﺠﺔ واﻷداء ﻏير اﳌﻼﺋﻢ، وزﻳـﺎدة ﻓﺎﻋﻠﻴﺘـﻪ .ﺗﻘﻴﻴﻢ اﳌﻮاﻗﻒ اﻟﺤﻴﺎﺗﻴﺔ اﳌﺨﺘﻠﻔﺔ واﻟﻮﻗﻮف ﻋﲆ اﻷﺳﺒﺎب اﻟﺤﻘﻴﻘﻴﺔ ﻟﻸﺣﺪاث أن ﻗﺴـﻢ ﻋﻠـﻢ اﻟـﻨﻔﺲ، ﺟﺎﻣﻌـﺔ أﻟﺒـﺎني، ﻧﻴﻮﻳـﻮرك(٣١٠٢رﻳﺒﻴﻜﺎ ﻻﻳﺘﻮن، ﻣﺎرك ﻣـﻮراﻓين، )وﺟﺪت ﻫـﺬا اﻟﴚء ﻳﺴـﻬﻞ أنو ﻣـﻊ . واﺣﺪة ﻣﻦ وﻇﺎﺋﻒ ﺿﺒﻂ اﻟﺬات ﻫﻲ ﻋﺪم اﻟﺘﻌﺒير اﳌﻼﺋﻢ ﻋـﻦ اﻟﻌﻮاﻃـﻒ ﻟﻜﻦ ذﻟﻚ ﻣﻤﻜﻦ أن ﻳﺆﺛﺮ ﻋﲆ ﻫﺆﻻء اﻷﺷﺨﺎص ﻟﻴﻄﺒﻘـﻮا اﻟﴚء ﻧﻔﺴـﻪ ﰲ ﻣﻮاﻗـﻒ اﻟﺘﻔﺎﻋﻼت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ، و ﺗﻘـﻮم دراﺳـﺘﻨﺎ ﻫـﺬه ﻋـﲆ دراﺳـﺔ ﺗـﺄﺛيرات اﻻﺧﺘﻼﻓـﺎت . أﺧﺮى ﻻ ﺗﺤﺘﺎج ﳌﺜﻞ ﻫﺬا اﻟﻀﺒﻂ ﻟﻠﻌﻮاﻃـﻒ و ﺑﺸﻜﻞ ﺧﺎص، ﺗﺒﺤﺚ اﻟﺪراﺳﺔ اﻟﺤﺎﻟﻴﺔ إذا . اﻟﻔﺮدﻳﺔ ﰲ ﻣﺴﺄﻟﺔ ﺿﺒﻂ اﻟﺬات ﻟﻠﺘﻐيرات اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ و ﺷﺪﺗﻬﺎ اﻟﺬﻳﻦ ﻟﺪﻳﻬﻢ ﺿﺒﻄﺎ أﻛﱪ ﻟﻠﺬات ﻟﺪﻳﻬﻢ ﺗﻘﻴﻴـﺪ ﻋـﲆ ﺧـﱪاﺗﻬﻢ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴـﺔ، و ﺑﺎﻟﺘـﺎﱄ ﺗﻜـﻮن ﻛﺎن اﻷﺷﺨﺎص و ﻣﻦ اﳌﺤﺘﻤﻞ أن ﻳﻌﺎني أوﻟﺌﻚ اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺘﻤﻴﺰون ﺑﻀﺒﻂ أﻋﲆ ﻟﻠﺬات ﰲ ﺑﻌﺾ . ﺧﱪاﺗﻬﻢ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﻣﺤﺪودة ﻣﻦ اﻟﺒﺪﻳﻬﻴﺎت ﻟﻠﻮﺟـﻮد اﻟـﺒﴩي ﻫـﻮ اﺧﺘﺒـﺎر اﻟﺤﺎﻻت ﻳﻜﻮن ﻋﲆ ﺣﺴﺎب ﺧﱪة أﻗﻞ ﰲ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ . ى ﻛﺒير ﻣﻦ اﻟﻌﻮاﻃﻒ بمﺨﺘﻠﻒ اﻷﺑﻌﺎدﻣﺪ ﺗﺆﻛّﺪ اﻷﺑﺤﺎث أن اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ ﻻ ﻳﻜﻮن ﻟﺪﻳﻬﻢ ردات ﻓﻌﻞ اﻧﻔﻌﺎﻟﻴﺔ ﻗﻮﻳـﺔ ﻗـﺪ ﻳﻜـﻮن ، يمﻜـﻦ أن ﻳـﺆدي ﺑﺎﻹﺿـﺎﻓﺔ ﻟـﺬﻟﻚ( . ٤٩٩١-ﺑﺎﺟﺒﻲ، ﺗﺎﻳﻠﻮر، ﺑﺎرﻛﺮ. )ﻟﺪﻳﻬﻢ ﻋﺠﺰ ﻣﻌﺮﰲ و ﻋﺎﻃﻔﻲ إن (. ٨٩٩١ﺑـﺮﻳﺒنر، )اﻟﺤﻴﺎة ﺿﻌﻒ اﻻﻧﻔﻌﺎل ﺳﻮاء ﻧﺤﻮ ﻣﺎ ﻫﻮ إﻳﺠﺎبي أم ﺳﻠﺒﻲ إﱃ ﻋﺪم اﻟﺮﺿﺎ ﻋﻦ ﻻرﺳـﻦ، -ﻣﺜـﻞ اﻟﺒﺤـﺚ ﻋـﻦ اﻟﺴـﻌﺎدة)ﻗﻴﻤﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻼﻧﻔﻌﺎﻻت اﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ﻗﺪ ﻳﻜﻮن ﺷـﻴﺌﺎ ﻋﺎﳌﻴـﺎ اﻻﻧﻔﻌـﺎﻻت، أﻧـﻮاعﻗـﺪ ﻳﺒـﺪو ﻷول وﻫﻠـﺔ ﻋـﺪم وﺟـﻮد أﻫﻤﻴـﺔ ﻻﺧﺘﺒـﺎر ﻛـﻞ ( ٠٠٠٢ دﻳنر -٠٠٠٢

٢٧ ١ t ٧ ﻓﺎﻷﺷـﺨﺎص ﻗﻠﻴﻠـﻮا . ﻟﻔـﺮدﻓﻘﺪ ﻳﻔﻴﺪ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻌﻮاﻃﻒ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻛـﺪور وﻇﻴﻔـﻲ ﻓﻌـﺎل و إﺿـﺎﻓﺔ ﻟﺨـﱪات ا ، ﻟﻜﻨﻬﺎ ﻗﺪ ﺗﻜﻮن أﻗـﻞ ﻧﺠﺎﺣـﺎ ﰲ (٨٩٩١ﺑﺮﻳﺒنر، )ﻟﻚ ﻣﺘﻌﺔ اﻻﺳﺘﻤﺘﺎع ﺑﺎﻟﺤﻴﺎة ﻓﻘﻂ اﻻﻧﻔﻌﺎل ﻟﻦ ﻳﻔﻘﺪوا ﺑﺬ ﺷﻔﺎرﺗﺰ، ﻛﻠـﻮر –و ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ اﳌﻌﻠﻮﻣﺎت . ٠٩٩١ ﻛﺎرﻓﺮ، ﺷﺎﻳﺮ، –( ﻣﺜﻞ ﻋﻨﺪ ﺗﺤﻘﻴﻖ اﻟﻬﺪف)ﺑﻌﺾ اﻟﻈﺮوف ﻮن ﻟـﺪﻳﻬﻢ ردود ﻓﻌـﻞ أﻗـﻞ ﺗﺠـﺎه اﳌﺜـيرات ، و ﻧﻘﺪم دﻻﺋﻞ ﺑﺄن اﻷﺷﺨﺎص اﻷﻛثر ﺿﺒﻄﺎ ﻟـﺬاﺗﻬﻢ ﻳﻜـ٦٩٩١ ﻂ اﻟـﺬات ﺗﺠـﺎه ﻀـﺒو ﻫﺬا ﻳﺠﻌﻠﻨﺎ ﻧﺘﻨﺒﺄ ﺑﺎﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﻲ ﺳﻴﺴﻠﻜﻬﺎ اﻷﺷﺨﺎص اﻟـﺬي ﻳﺘﻤﺘﻌـﻮن ﺑ. اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ .اﻷﺣﺪاث، ﻣما ﻳﻮﺣﻲ أن ﺿﺒﻂ اﻟﺬات ﻗﺪ ﻻ ﻳﻜﻮن ﻧﻌﻤﺔ ﰲ ﻣﺠﺎل اﻟﻌﺎﻃﻔﺔ و اﻻﻧﻔﻌﺎﻻت ﺘﻨـﻊ اﻟﺸـﺨﺺ ﻋـﻦ اﻻﻧﻔﻌـﺎﻻت اﻟﻐـير ﻫﻮ ﺷﻜﻞ ﻣﻦ أﺷﻜﺎل ﺿﺒﻂ اﻟﺬات، ﺑﺤﻴـﺚ يم:اﻟﻀﺒﻂ اﻟﻌﺎﻃﻔﻲ و ﻫﻨــﺎك اﻟﻌﺪﻳــﺪ ﻣــﻦ اﻟﻄــﺮق . ٤٩٩١ ﺑﺎوﻣﺎﻳﺴــﱰ، ﻫﻴثرﺗــﻮن، ﺗــﺎﻳﺲ، –ﻣﻘﺒﻮﻟــﺔ اﺟﺘماﻋﻴــﺎ أو ﺷﺨﺼــﻴﺎ ﻣـﺜﻼً ﻳﺠـﺐ ﺿـﺒﻂ . ٠٩٩١- ﺛﻮﻣﺒﺴـﻮن-ﻟﻀﺒﻂ اﻟﻌﻮاﻃﻒ و اﻟﺘﻲ ﺗﺘﻄﻠﺐ درﺟﺎت ﻣﺘﺒﺎﻳﻨﺔ ﻣﻦ اﻻﻣﺘﻨـﺎع ﻴـﺪ ﺣﺪﻳـﺔ اﳌـﺰاج ﻟﻠﺘﻮﺻـﻞ اﳌﺰاج اﻟﺤـﺎﱄ ﻣـﻦ أﺟـﻞ اﻹﻋـﺪاد ﳌﻨﺎﺳـﺒﺔ اﺟﺘماﻋﻴـﺔ، و ﻳﻜـﻮن ذﻟـﻚ ﺑﺘﺤﻴ ﺑـﺬا، ﻋﻨـﺪﻣﺎ و. ٦٩٩١، ﺛيرﻳﻮﻟـﺖ، أﻳﺮﺑـﺮ، ﻓﻴﻐـنر-ﳌﺴﺘﻮﻳﺎت ﻣﻼئمﺔ ﻣﻦ اﻻﻧﻔﻌﺎل ﺗﻼﺋﻢ اﻟﺘﻔﺎﻋﻞ اﳌﺘﻮﻗﻊ ّﻋـﲆ ﺳـﺒﻴﻞ اﳌﺜـﺎل، ﻳـﺘﻌﻠﻢ . اﳌﻼئمـﺔاﻃﻒ، ﻳﺘﻢ ﻋﻨﺪﻫﺎ ﺗﻄﺒﻴﻖ درﺟـﺔ اﻟﻀـﺒﻂ ﻳﺤﺘﺎج اﻷﻣﺮ ﺿﺒﻄﺎ ﻟﻠﻌﻮ ﻋﺪم اﻟﻀﺤﻚ ﰲ اﻟﺠﻨـﺎﺋﺰ، ﻋـﺪم : ﺜﻞﻣ. ﻣﻌﻈﻢ اﻟﺒﺎﻟﻐﻮن أن ﻫﻨﺎك ﻇﺮوﻓﺎ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﺗﻔﺮض إﺧﻔﺎء اﻟﻌﻮاﻃﻒ ﻟﻜﻦ ﺗﺸـير دراﺳـﺎت أن اﳌﺴـﺘﻮﻳﺎت اﻟﻌﺎﻟﻴـﺔ ﻣـﻦ . ٤٠٠٢ ﻻرﺳﻦ، ﺑﺮﻳﺰﻣﻴﻚ، –اﻟﺒﻜﺎء ﰲ اﺟﺘماع ﻟﻺدارة

٣٧ ١ t ٧ .٩٠٠٢ ﺑﺎوﻣﺎﻳﺴﱰ -.اﻻﺗﺼﺎف ﺑﻀﺒﻂ اﻟﺬات ﻗﺪ ﻳﻜﻮن ﻟﻪ ﺗﺄﺛيرات ﻋﲆ اﻻﺳﺘﺠﺎﺑﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﺗﺆدي ﰲ ﺑﻌﺾ اﻷوﻗﺎت إﱃ ﻋـﺪم ﻣﻦ اﳌﺤﺘﻤﻞ ﺑﺄن زﻳﺎدة اﻟﺘﻌﻤﻴﻢ ﺑﺸﺄن اﳌﺤﺪدات اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ أن و ﺑـﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣـﻦ ﺷـﻴﻮع اﻟﺤﺎﺟـﺔ ﻟﻀـﺒﻂ اﻻﻧﻔﻌـﺎﻻت ﰲ . ٤٩٩١-ﺑﺎﺟﺒﻲ. إﻇﻬﺎر اﻧﻔﻌﺎﻻت ﻻ داﻋﻲ ﻷﺧﻔﺎﺋﻬﺎ ت اﻟﻐـير ورﻳـﺎ ﻗـﺪ ﻳـﺆدي إﱃ ﺗﻌﻤـﻴﻢ ﺿـﺒﻂ اﻟـﺬاﺑﻌﺾ اﻟﻈﺮوف، ﻟﻜﻦ ﻣﻨﻌﻬﺎ ﻋﻨـﺪﻣﺎ ﻻ ﻳﻜـﻮن ذﻟـﻚ ﴐ ﻋـﲆ ﺗﻬﻢ، ﻟﻜﻨﻬﻢ ﻗﺪ ﻳﻄﺒﻘـﻮن ذﻟـﻚﺒﻄﻬﻢ ﻟﺬاﻟﺬا، ﻗﺪ ﻳﺘﻤﺘﻊ ﺑﻌﺾ اﻷﺷﺨﺎص بمﻬﺎرة ﻋﺎﻟﻴﺔ ﰲ ﺿ. ﴐوري .ﺳﻴﺎﻗﺎت ﺗﺤﺘﺎج ﻟﻼﻧﻔﻌﺎل ﻋﲆ ( ٤١٠٢، ﺗﻮ ﺗﺸﻮ. ) ّﻳﻌﺮف اﻹﺑﺪاع ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم ﺑﺄﻧﻪ اﻟﻘﺪرة ﻋﲆ ﺗﻮﻟﻴﺪ أﻓﻜﺎر ﺟﺪﻳﺪة و ﻣﻼئمﺔ ﻏـير ﻣﺴـﺒﻮﻗﺔ يمﻜﻨﻬـﺎ أن ﺗﻌﻤـﻞ ﺼـﻴﺎﻏﺔ ﻟ.ﺳﺒﻴﻞ اﳌﺜﺎل، يمﻜﻦ تمﺜﻴﻞ اﻹﺑﺪاع ﺑﻌﺮض ﻓﻜـﺮة ﻗﺎﺑﻠـﺔ ﻟﻠﺘﻨﻔﻴـﺬ آﻳﺴـﻨﻚ ) ﻟﺘﻨﺸـﻴﻂ اﳌﻌﺮﻓـﺔ اﻟﻌـﺮﻳﺾ اﳌﻌﺮﻓﻴﺔ، ﻳﻌﺘﱪ اﻹﺑﺪاع ﻫﻮ اﳌﺠـﺎل ﻪإﺳﻬﺎﻣﺎﺗو ﻓﻴما ﻳﺨﺺ . ﺑﻔﺎﻋﻠﻴﺔ ﻋﻨـﺪ . اﳌـﻨﺨﻔﺾأوﺲ ﻟﻠﺘﻔﺮﻳﻖ ﺑين اﻷﻓﺮاد ذوي اﻹﺑـﺪاع اﻟﻌـﺎﱄ ﻴو ﻗﺪ ﺗﻢ ﺗﺒﻨﻲ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﳌﻘﺎﻳ( ٥٩٩١ و اﻟﺘﻔﻜـير اﳌﺨﺘﻠـﻒ ﻳﻌﻨـﻲ (. ٧٥٩١ﺟﻴﻠﻔـﻮرد )ﻗﻴﺎس ﻗﺪرات اﻟﻔﺮد اﻹﺑﺪاﻋﻴﺔ ﻳﺘﻢ ﻗﻴﺎس ﺗﻔﻜيره اﳌﺨﺘﻠﻒ ﻋـﲆ ﻫـﺬه اﳌﻘـﺎﻳﻴﺲ ﻫـﻮ اﻷﻣﺜﻠـﺔو ﻣـﻦ . ﺮد ﻋﲆ ﺗﻮﻟﻴﺪ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﻓﻜﺎر اﻟﺠﺪﻳﺪة اﳌﺨﺘﻠﻔﺔ اﻟﻔﻗﺪرت ، و ﻗـﺎم ﻓﻴﻬـﺎ ﺑﺎﻟﻄﻠـﺐ ﻣـﻦ اﻷﻓـﺮاد إﻋﻄـﺎء ٦٥٩١ -ّاﻻﺳﺘﺨﺪاﻣﺎت ﻏير اﻻﻋﺘﻴﺎدﻳـﺔ اﻟﺘـﻲ ﻃﺒﻘﻬـﺎ ﺟﻴﻠﻔـﻮرد و . ّو وﻇـﻒ ﻫـﺬا اﻻﺧﺘﺒـﺎر ﻣـﺆﴍات اﻟﻄﻼﻗـﺔ، اﻷﺻـﺎﻟﺔ و اﳌﺮوﻧـﺔ. ﻟﻠﻄـﻮبأﺧـﺮىاﺳﺘﻌماﻻت و ﺑﺪاﺋﻞ ، و أﻣﺎ اﻷﺻﺎﻟﺔ ﻓﻬﻲ اﻟﻘﺪرة ﻋﲆ ﺗﻮﻟﻴﺪ أﻓﻜﺎر ﺟﺪﻳـﺪة. اﻟﻄﻼﻗﺔ ﻫﻲ اﻟﻘﺪرة ﻋﲆ ﺗﻮﻟﻴﺪ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﻓﻜﺎر .اﳌﺮوﻧﺔ اﻟﻘﺪرة ﻋﲆ ﺗﻮﻟﻴﺪ أﻓﻜﺎر ﻟﻌﺪد ﻣﻦ ﻓﺌﺎت اﳌﻔﺎﻫﻴﻢ ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﻟﺬﻟﻚ ﻗﺎﻣـﺖ دراﺳـﺎت ﺳـﺎﺑﻘﺔ ﺑﻘﻴـﺎس ﻗـﺪرات اﻷﻓـﺮاد ﻋـﲆ اﻟﺤـﻞ اﻟﺸـﺨﺺ ﺑﻌـﺾ ﺎ ﺳـﺘﻮاﺟﻪو ﻟـﺪى اﻟﺘﻌﺎﻣـﻞ ﻣـﻊ ﻣﺸـﻜﻠﺔ ﻣـ. اﻹﺑﺪاﻋﻲ ﻟﻠﻤﺸـﻜﻼت

٤٧ ١ t ٧ ﻓﻤـﺜﻼ ﰲ ( ٥٤٩١-دوﻣﻴﻨﻮﻓﺴـكي)اﻟﻌﺮاﻗﻴﻞ، و ﺑﻌﺪ ﻗﻀﺎء ﺑﻌﺾ اﻟﻮﻗﺖ ﻟﻠﺘﻔﻜير ﺑﴚء ﻣﺎ ﻟﻠﺘﻮﺻﻞ ﻟﺤﻞ ﻣـﺎ ﻣﺜـﻞ ﻋﻠﺒـﺔ )ﺣﻴﺚ ﻳﺘﻢ اﻟﻄﻠﺐ ﻣـﻦ اﳌﺸـﺎرﻛين ﺗﻮﻇﻴـﻒ أﻳـﺔ ﳾء ﻣﺘـﻮﻓﺮ ( ٥٤٩١-دﻧﻜﺮ)ﻣﺴﺄﻟﺔ اﻟﺸﻤﻌﺔ و . ت ﰲ ﺗﺤﻮﻳﻞ وﻇﺎﺋﻒ اﻟﴚءّ اﳌﺸﺎرﻛين ﺗﺤﺪﻳﺎﺗﺮاﺟﻊ ﺷﻤﻌﺔ ﻋﲆ اﻟﺤﺎﺋﻂ، ﻹﻟﺼﺎق( ﻛﱪﻳﺖ أو ﻻﺻﻖ ﻣﺎ . ﻗﺪ ﻳﺘﻢ ﻃﺮح اﻟﺤﻠﻮل و ﻫﻨﺎ ﻳﺸﺎر إﱃ اﻻﻗﱰاﺣﺎت اﻹﺑﺪاﻋﻴﺔ ، (٠٠٠٢ -ﺑـﺮات، ﻛـﻮﻟين)ﰲ دراﺳﺎت ﺳﺎﺑﻘﺔ ﺗﻢ اﻟﺮﺑﻂ ﺑين اﻟﻀﺒﻂ اﻟﻀﻌﻴﻒ ﻟﻠـﺬات ﻣـﻊ اﻟﺠﺮيمـﺔ و ﺗﺒﻌــﺎ (. ٦٠٠٢-ﺑﺎوﻣﺎﻳﺴــﱰ، ﺟﻴﻠﻴــﻮت)، و اﻟﺴــﻠﻮﻛﻴﺎت اﻟﺨﻄــﺮة (٦٠٠٢ﺳــﺘﻮكي، ﺑﺎوﻣﺎﻳﺴــﱰ، )اﻟﻌﺪواﻧﻴــﺔ ، و ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺘﻢ اﺳـﺘﻬﻼك اﳌﺼﺪر ﰲ ﺿﺒﻂ اﻟﺬات، ﺗﻜﻮن ﻣﺼﺎدر اﻟﻔﺮد ﻣﻦ ﺿﺒﻂ اﻟﺬات ﻣﺤﺪودةﻟﻨﻤﻮذج -ﺑﺎوﻣﺎﻳﺴﱰ )ﻫﺬه اﳌﺼﺎدر ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻣمارﺳﺔ ﻧﺸﺎط، ﻳﻀﻌﻒ ﺑﺎﻟﺘﺎﱄ ﺿﺒﻂ اﻟﺴﻠﻮك اﻟﺬي ﻳﻠﻴﻪ ﻟﻀﺒﻂ اﻟﺬات (. ٦٠٠٢ ﺑﺄﻧــﻪ ﺑﻌــﺪ ( ١١٠٠٢، روك، ﻛﻨﺒﻴﻨــﱪغ ١١٠٢، ﻫيرﻣــﺎن ٥٠٠٢ﻓﺮﻳــﺪﻣﺎن )ﻟﻜــﻦ وﺟــﺪت دراﺳــﺎت اﻟﺪراﺳـﺎت ارﺗﻔـﺎع ﻧﺴـﺒﺔ أوﺟـﺪتو ﻛـﺬﻟﻚ . ﺔ ﺿﺒﻂ اﻟﺬات ﺗﺮﺗﻔﻊ داﻓﻌﻴﺔ اﻟﻔـﺮد ﺑﻬـﺬا اﻻﺗﺠـﺎهﻣمارﺳ .إذن اﻟﺪﻓﻊ ﺑﺎﺗﺠﺎه اﻟﱰﻛﻴﺰ و اﻟﺪاﻓﻌﻴﺔ ﻟﻪ ﻣﺨﺮﺟﺎت إﻳﺠﺎﺑﻴﺔ. اﻹﺑﺪاع ﺑﻌﺪ رﻓﻊ ﻧﺴﺒﺔ اﻟﱰﻛﻴﺰ ﻫﻞ ﻳﻔﴪ ﺿﺒﻂ اﻟﺬات اﳌﻨﺨﻔﺾ اﻻﻧﻔﺘﺎح ﺑﺸﺄن اﳌﻌﻠﻮﻣﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻋﲆ اﻻﻧﱰﻧﺖ؟ ﻧﺪرس ﰲ ﻫﺬا اﻟﺒﺤـﺚ اﻟﻌﻼﻗـﺔ ﺑـين ﺿـﺒﻂ ٤١٠٢. أﻣﺮﻳﻜﺎ، وﻳﺸﻴﺘﺎ ﻤﻌﻴﺔﻛﻠﻴﺔ اﻟﺸﺆون اﳌﺠﺘ ﺟﻮﺗﻔﺮدﺳـﻮن، ﻫـيرﳾ ﰲ ﻧﻈﺮﻳـﺔ ﺿـﺒﻂ أوﺿـﺢو ﻛـما . اﻟﺬات و اﻻﻧﻔﺘﺎح اﻟﺬاتي ﺑﺸـﺄن اﳌﻌﻠﻮﻣـﺎت اﻟﺬات، إن ﺿﺒﻂ اﻟﺬات اﳌﻨﺨﻔﺾ يمﻜﻦ أن ﻳﺆدي إﱃ ﻋﺪد ﻣـﻦ اﻟﺴـﻠﻮﻛﻴﺎت اﻹﺟﺮاﻣﻴـﺔ و ﺳـﻠﻮﻛﻴﺎت اﻟﻜﺸﻒ ﻋـﻦ اﳌﻌﻠﻮﻣـﺎت اﻟﺸﺨﺼـﻴﺔ ﻟﺠﻤﻬـﻮر اﻹﻧﱰﻧـﺖ أنﺔ و ﺗﻘﱰح اﻟﺪراﺳ. ﻣﺘﻌﺪدةأﺧﺮىﺧﻄﺮة ﻫــﺬا اﻻﻧﻔﺘــﺎح ﻣــﺮﺗﺒﻂ ﺑﻀــﺒﻂ أنو دراﺳــﺘﻨﺎ ﻫﻨــﺎ وﺟــﺪت . ﻋﺎﻣــﺔ ﻳــﻮدي ﻟﻠﻌﺪﻳــﺪ ﻣــﻦ اﳌﺨــﺎﻃﺮ

٥٧ ١ t ٧ و ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ اﻟﺠﺪل ﺑﺸﺄن أﺑﻌـﺎد ﺿـﺒﻂ اﻟـﺬات، ﻓﻘـﺪ وﺟـﺪت دراﺳـﺘﻨﺎ أن ﺿـﺒﻂ . ﻣﺮ ﻣﻨﺨﻔﺾ ﻟﻠﺬات .ك ﻋﻼﻗﺔ ﻗﻮﻳﺔ ﻣﻊ اﻻﻧﻔﺘﺎح اﻟﺬاتي، ﻓﻬﻨﺎ اﻟﺬات ﺳﻮاء ﻛﻤﻘﻴﺎس ﻏير ﻣﺘﻌﺪد اﻟﻮﺟﻪ أو ﻣﺘﻌﺪد و ﻗـﺪ ﺗـﻢ اﺳـﺘﺨﺪام ﻃﺮﻳﻘـﺔ ﻏـير ﻣﺠﺮﻳـﺔ ﺑﺴـﺒﺐ . ﺗﻢ ﺗﻌﻴين اﳌﺸﺎرﻛين ﻋـﻦ ﻃﺮﻳـﻖ اﻟﻔﻴﺴـﺒﻮك تمﺖ اﳌﺮاﺳﻼت ﻋﻦ ﻃﺮﻳـﻖ . اﻻﻧﱰﻧﺖﻣﺴﺘﺨﺪﻣﻲاﻟﺘﺤﺪﻳﺎت اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﰲ اﺧﺘﻴﺎر ﻋﻴﻨﺔ ﻋﺸﻮاﺋﻴﺔ ﺑين ﺟﻤﻴﻊ . ﻣﻨﻬﻢ اﻻﺳـﺘﻤﺮار ﻣﻌﻨـﺎ٠٠١ﺨﺪم ﻗﺮر ﻣﺴﺘ٧٠٤، و ﺑﻌﺪ اﻻﺗﺼﺎل بمﺎ ﻳﻘﺎرب ﻴﺴﺒﻮكﻔاﻟﺮﺳﺎﺋﻞ اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﺎﻟ ﺬﻳﻦ ﻳﺸـﺎرﻛﻮن بمﺤﺘﻮﻳـﺎت اﻟـو . ٨١ ﻳﻜﻮﻧﻮا ﻗﺪ ﺗﺠﺎوزوا ال أنو ﻗﺪ ﺗﻢ اﺧﺘﻴﺎرﻫﻢ ﺣﺴﺐ ﺗﻮﻓﺮﻫﻢ، ﺑﴩط ﺟﻤﻴـﻊ اﳌﺸـﺎرﻛين ﻳﺴـﺘﺨﺪﻣﻮن اﻟﻠﻐـﺔ اﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳـﺔ ﻛﻠﻐـﺔ . ﺟـﻨﺲأوﻟﻴﺲ ﻫﻨﺎك ﺗﺤﺪﻳﺪا ﻟﻠﻔﺌﺔ ﻣﻦ ﻋﺮق اﻟﻌﺎﻣﺔ اﻟـﺬﻳﻦ ﻳﺸـﺎرﻛﻮن بمﻌﻠﻮﻣـﺎت ﺟﻮﻫﺮﻳـﺔ ، و ﺗﻢ ﻣﻨﺢ اﻷوﻟﻮﻳﺔ ﻟﻠﻤﺴﺘﺨﺪﻣين رﺋﻴﺴﻴﺔ ﻋﲆ اﻟﻔﻴﺴﺒﻮك . ﻣﻮﺿﻮع اﻟﺪراﺳﺔ ﻫﻮ اﻻﻧﻔﺘﺎح اﻟﺬاتيأن، بمﺎ ﻣﻊ اﻟﺠﻤﻴﻊ ، ﻗﻠﻘﺎ ﺑﺄن ﻗﺪ ﻻ ﺗﻜـﻮن ﻫﻨـﺎك دائمـﺎ ﻓﻮاﺋـﺪ ٤٠٠٢و ﻗﺪ أﺑﺪى ﻛﻞ ﻣﻦ ﺗﺎﻧﺠﻴﻨﻲ، ﺑﺎوﻣﺎﻳﺴﱰ، ﻓﻨﺪر، أﻓﻀـﻞ ﻟﻜﻦ أﻇﻬﺮت اﻟﺪراﺳﺎت أن اﳌﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺿﺒﻂ اﻟﺬات ﻳﺆدي ﳌﺨﺮﺟﺎت ﻋﺎﻃﻔﻴﺔ . ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﻀﺒﻂ اﻟﺬات ﻟﻠﺬات ﺗﻜﻮن ﻣﺜيرات ﻏﻀﺒﻬﻢ ﻣﻨﺨﻔﻀﺔ و ﻳﺘﻤﺘﻌﻮن ﺑﺎﺳﺘﻘﺮار ﻋﺎﻃﻔﻲ ً ﻋﺎﻟﻴﺎًﺎﻟﺌﻚ اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺘﻤﺘﻌﻮن ﺑﻀﺒﻄأو و اﻋﺘﻤـﺪت . ﻟﻜﺒﺢ اﻟﻌﻮاﻃﻒ و ﺗﻜـﻮن اﻟﻔﺎﺋـﺪة ﰲ ﻛـﺒﺢ اﻟﺴـﻠﺒﻴﺔ ﻣﻨﻬـﺎﺒﻂ اﻟﺬاتو ﺑﺬا ﻳﺆدي ﺿ. ..أﻛﱪ ﻮ ﺣﺼـﻞ ﻛـﺬا و ّﺳﺘﻜﻮن ردة ﻓﻌﻠﻜـﻢ ﻟـاﻟﺪراﺳﺎت ﻋﲆ وﻗﺎﺋﻊ اﻓﱰاﺿﻴﺔ ﺣﻴﺚ ﻛﺎن ﻳﺴﺄل اﳌﺸﺎرﻛﻮن ﻛﻴﻒ ّ، و ﻫﺬا ﻣﺎ ﺳﻴﺘﻢ ﺗﺠﻨﺒـﻪ ﰲ دراﺳـﺘﻨﺎ ، و ﻫﺬا ﻗﺪ ﻳﺸﻜﻞ ﺿﻌﻔﺎ ﰲ ﻋﺪم وﺻﻒ ﻛﻴﻒ ﺳﻴﺘﴫﻓﻮن ﻓﻌﻼ ﻛﺬا .ﻫﺬه : أﺑﻌﺎد ﺿﺒﻂ اﻟﺬات ّﺿﺒﻂ اﻟﺬات ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﻣﻬﺎرة ﻳﺘﻌـﺮف اﻟﻔـﺮد ﻣـﻦ ﺧﻼﻟﻬـﺎ ﻋـﲆ ﻋﻮاﻣــﻞ ﺳـﻠﻮﻛﻪ داد وﻧﺘﺎﺋﺞ ﻫﺬا اﻟﺴـﻠﻮك، وﻫـﺬه اﳌﻬـﺎرة يمﻜـﻦ ﻟﻠﻔـﺮد أن ﻳﺘﻌﻠﻤﻬـﺎ ﺑﺸـﻜﻞ ﻣـﻨﻈﻢ، وﻳـﺰ

٦٧ ١ t ٧ : وﻳﺘﻜﻮن اﻟﻀﺒﻂ اﻟﺬاتي ﻣﻦ اﳌﻬﺎرات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ. اﻟﻔﺮد اﺗﻘﺎﻧﺎ ﻟﻬﺎ ﻛﻠما ﺗﺪرب ﻋﻠﻴﻬﺎ وﻣﺎرﺳﻬﺎ Self-Reinforcement stage ﻳﻘﻮم اﻟﻔﺮد ﰲ ﻫﺬه اﳌﺮﺣﻠﺔ ﺑﺘﻌﺰﻳﺰ ذاﺗﻪ واﻟﺤﺼﻮل ﻋﲆ اﳌﻜﺎﺳﺐ إذا ﺣﻘﻖ اﻷﻫﺪاف واﳌﻌـﺎﻳير اﻟﺘـﻲ ذاﺗﻪ إذا لم ﻳﺤﻘﻖ اﻷﻫﺪاف واﳌﻌﺎﻳير اﻟﺘـﻲ وﺿـﻌﻬﺎ ﻟﻨﻔﺴـﻪ وﺗﻘـﺪﻳﻢ اﻟﺘﻌﺰﻳـﺰ وﺿﻌﻬﺎ ﻟﻨﻔﺴﻪ، أو ﻳﻘﻮم ﺑﻌﻘﺎب وﺗﻌﺪ ﻫﺬه اﳌﺮﺣﻠﺔ ذات أﻫﻤﻴﺔ ﺑﺎﻟﻐﺔ ﰲ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺿﺒﻂ اﻟـﺬات ،اﻹﻳﺠﺎبي ﻟﻠﺬات ﺑﻌﺪ ﻇﻬﻮر اﻻﺳﺘﺠﺎﺑﺔ اﳌﻄﻠﻮﺑﺔ .)٥٠٠٢ Self-Monitoring stage ﺗﺘﻤﺜﻞ ﻫﺬه اﳌﻬﺎرة ﰲ اﻧﺘﺒﺎه اﻟﻔﺮد اﻟﻮاﻋﻲ واﻟﺪﻗﻴﻖ وﺑﺸﻜﻞ ﻣﺘﻌﻤـﺪ ﻟﺴـﻠﻮﻛﻪ ﻣـﻊ ﺟﻤـﻊ اﳌﻌﻠﻮﻣـﺎت ّﺣﻮل اﻷﺳﺒﺎب اﻟﺘﻲ أدت إﱃ ﻫﺬا اﻟﺴﻠﻮك وﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﺴﻠﻮك اﳌﺮاد ﺗﻌﺪﻳﻠﻪ، وﺑﻬـﺬا ﻓـﺈن ﻫـﺬه اﳌﺮﺣﻠـﺔ ﺗﺸـﻤﻞ . ًًوﺻﻔﺎ دﻗﻴﻘﺎ ﻟﺴﻠﻮك اﻟﻔﺮد اﻷﻓﻜـﺎر واﻟﺘﴫﻓـﺎت ذات اﻟﻌﻼﻗـﺔ وﺗﺘﻀﻤﻦ ﻣﻼﺣﻈـﺔ اﻟـﺬات، وﺗﺴـﺠﻴﻞ ﺑﻴﺎﻧـﺎت ﺗﺘﻌﻠـﻖ ﺑﺎﳌﺸـﺎﻋﺮ و وﺗﺴﺎﻋﺪ ﻣﺮاﻗﺒﺔ اﻟﺬات اﻟﻔـﺮد ﰲ ﻣﻌﺮﻓـﺔ اﻟﻌﺒـﺎرات اﻟﺴـﻠﺒﻴﺔ . ﺑﺎﻟﺴﻠﻮك ﻣﻮﺿﻮع اﻟﺘﻐﻴير، وﺗﻌﺘﱪ وﺳﻴﻠﺔ ﺗﻘﻴﻴﻤﻴﺔ ؛ وﺑﺎﻟﺘﺎﱄ يمﻜﻦ ﻟﻠﻔﺮد أن ﻳﺤﺪد اﳌﺸـﺎﻋﺮ اﻟﺴـﻠﺒﻴﺔ اﻟﺘـﻲ ﻳﻌـﺎني اﻟﺘﻲ ﻳﺴﺘﺨﺪﻣﻬﺎ واﻷﻓﻜﺎر اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ اﻟﻨﺎﺗﺠﺔ ﻋﻨﻬﺎ ﻟﻔﺮد ﻓﻜﺮة ﺻﺎدﻗﺔ ﻋـﻦ وﺿـﻌﻪ، وﻋـﻦ اﻟﺘﻘـﺪم اﻟـﺬي ﻳﺤـﺮزه ﰲ ﻣﺠـﺎل وﻗـﻒ ﻣﻨﻬﺎ وﺗﺪﻓﻌﻪ، ﻛما أﻧﻬﺎ ﺗﻌﻄﻲ ا وﺗﻌــﺪﻳﻞ ﻫــﺬه اﻷﻓﻜــﺎر اﻟﺴــﻠﺒﻴﺔ ﺑــﺄﺧﺮى إﻳﺠﺎﺑﻴــﺔ، ذﻟــﻚ ﻷن اﳌﺮاﻗﺒــﺔ اﻟﺬاﺗﻴــﺔ ﺗﺴــﺎﻋﺪ اﻟﻔــﺮد ﻋــﲆ ﺿــﺒﻂ .)٣٠٠٢

٧٧ ١ t ٧ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺗﻘﻮﻳﻢ اﻟﺬات: ًﺛﺎﻟﺜﺎ ً ﰲ ﻫﺬه اﳌﺮﺣﻠﺔ ﺑﻮﺿﻊ ﺗﻮﻗﻌﺎت وأﻫﺪاف اﻟﺴـﻠﻮك اﻟـﺬي ﻳﺠـﺐ أن ﻳﻜـﻮن ﻋﻠﻴـﻪ وﻓﻘـﺎ ﻳﻘﻮم اﻟﻔﺮد ﺛـﻢ ﻳﻘـﻮم اﻟﻔـﺮد ﺑﻌﻤـﻞ ( ﻣﺮﺣﻠـﺔ ﻣﺮاﻗﺒـﺔ اﻟـﺬات)ﻣﻦ ﺧﻼل ﻣﺮاﻗﺒﺘﻪ ﻟﺴﻠﻮﻛﻪ ﻟﻠﻤﻌﻠﻮﻣﺎت اﻟﺘﻲ ﺣﺼﻞ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻣﻘﺎرﻧﺔ ﺑين ﺳﻠﻮﻛﻪ اﻟﺬي ﻗﺎم ﺑﻪ واﳌﻌﺎﻳير واﻷﻫﺪاف اﻟﺘﻲ وﺿﻌﻬﺎ ﻟﻬﺬا اﻟﺴﻠﻮك إﺿﺎﻓﺔ إﱃ أن اﻟﻔـﺮد ﰲ ﻫـﺬه .ﳌﺮﺣﻠﺔ ﻳﺤﺼﻞ ﻋﲆ ﺗﻐﺬﻳﺔ راﺟﻌﺔ ﺣﻮل ﺳﻠﻮﻛﻪ ﻳﺴﺘﻔﻴﺪ ﻣﻨﻬﺎ ﰲ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺳﻠﻮﻛﻪ إذا ﻛﺎن ﺑﺤﺎﺟﺔ إﱃ ﺗﻌﺪﻳﻞا ﺿﺒﻂ اﳌﺜيرات: ًراﺑﻌﺎ يمﻜﻦ ﺿﺒﻂ اﳌﺜيرات ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﻨﻈﻴﻢ اﻟﺒﻴﺌﺔ ﻣﻦ ﺟﺎﻧﺐ اﻟﻔﺮد ؛ أي ﺗﺮﺗﻴﺐ ﺳﻮاﺑﻖ اﻟﺴﻠﻮك ﻣـﻦ أﺟـﻞ .زﻳﺎدة أو ﺧﻔﺾ اﺣﺘمال اﻟﺴﻠﻮك ﻣﻮﺿﻮع اﻟﻀﺒﻂ : ﻟﻀﺒﻂ اﻟﺬاتياﻟﻌﻮاﻣﻞ اﳌﺆﺛﺮة ﰲ ا

٨٧ ١ t ٧ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﺒﻴﺌﻴﺔ؛ وﻋﻮاﻣﻞ اﻟﺘﻘﻴـﻴﻢ اﻟـﺬاتي : ﻫﻨﺎك ﺛﻼث ﻓﺌﺎت ﻣﻦ اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﺗﺆﺛﺮ ﰲ اﻟﻀﺒﻂ اﻟﺬاتي وﻫﻲ . وﻣﺎ ﻳﺮﺗﺒﻂ ﺑﻬﺎ ﻣﻦ ﺗﻌﺰﻳﺰ ذاتي أو ﻋﻘﺎب ذاﺗــﻲ ؛ واﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﺒﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ وﻣﺎ ﻳﺮﺗﺒﻂ ﺑﻬﺎ ﻣﻦ ﺣﺎﺟﺔ أو إﺷﺒﺎع ﻣﺴﺆوﻟﻴﺔ ﺗﺎﻣﺔ ﻋﻦ ﺗﺎرﻳﺨــﻪ اﻟﺘﻌﻠﻴﻤـﻲ اﻟﺴـﺎﺑﻖ، إﻻ أﻧـﻪ ﻳﺘﺤﻤـﻞ ﻊ أن اﻟﻔﺮد ﻗﺪ ﻻ ﻳﻜﻮن ﻣﺴﺆوﻻًوﻣ ﻳﻮﻓﺮ ﻟﻨﺎ اﳌﺘﻌﺔ اﻟﻔﻮرﻳﺔ أو أنوﺗﻄﻮل اﻟﻘﺎئمﺔ ﳌﺎ يمﻜﻦ . اﻟﻘﺴﻂ اﻷﻛﱪ ﻣﻦ اﳌﺴﺆوﻟﻴﺔ ﻓﻴما ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﺘﻐﻴير ﺳﻠﻮﻛﻪ اﻷﻣﺮ اﻟﺬي . ّﻗﻮاﻧين اﻟﺴﻠﻮك اﻟﺴﻮيﻣﺎ اﻟﺴﻬﻞ اﻟﻘﻴﺎم ﺑﻪ، ﻟﻜﻨﻪ ﻳﺤﻤﻞ ﺗﻜﻠﻔﺔ ﺑﺎﻫﻈﺔ ﻋﲆ اﳌﺪى اﻟﺒﻌﻴﺪ أو ﻳﺨﺮق . ﻓﻌﻞ ﻣﺎ ﺗﺪﻋﻮه إﻟﻴﻪ ﻧﻔﺴﻪوﻳﻘﺎوم اﻷﺣﻜﺎم واﻷنمﺎط اﻟﺘﻲ ﻳﻀﻌﻬﺎ اﳌﺠﺘﻤﻊ إﺗﺒﺎعّيمﻜﻦ اﻹﻧﺴﺎن ﻣﻦ :ًﺧﺼﺎﺋﺺ اﻷﻓﺮاد اﳌﻨﻀﺒﻄين ذاﺗﻴﺎ  .ﻳﻔﻜﺮون ﻗﺒﻞ أن ﻳﻔﻌﻠﻮا  .ﻳﺴﻴﻄﺮون ﻋﲆ ﻣﺰاﺟﻬﻢ واﻧﻔﻌﺎﻻﺗﻬﻢ  .ﻳﻘﻮﻣﻮن ﺑﺨﻴﺎرات ﺟﻴﺪة  .ﻣﻬﺎﻣﻬﻢﻳﺘﺎﺑﻌﻮن ﺧﻄﻄﻬﻢ و  .ﺣﺘﻰ ﻟﻮ لم ﻳﺮﻫﻢ أﺣﺪ ﻳﺤﺴﻨﻮن اﻟﺘﴫف  وﻳﻈﻬـﺮون اﻟـﺘﺤﻔﻆ واﻻﻟﺘـﺰام يمﺘﻠﻜﻮن اﻟﺴﻴﻄﺮة ﻋﲆ ﻋﻮاﻃﻔﻬﻢ وﻛﻠماﺗﻬﻢ وأﻓﻌﺎﻟﻬﻢ وﻧﻮازﻋﻬﻢ ورﻏﺒﺎﺗﻬﻢ، . اﻟﺮﻏﺒﺎتإﺷﺒﺎعﻟﺘﺤﻘﻴﻖ اﻷﻫﺪاف، وﺗﺄﺟﻴﻞ  .أﻛﱪ ﻟﻠﻤﺸﺎرﻛﺔ واﳌﺜﺎﺑﺮة ﻟﻔﱰة زﻣﻨﻴﺔ اﺳﺘﻌﺪاد ﻟﺪﻳﻬﻢ  .ﻏيرﻫﻢﻣﻦ أﻛﱪًا ﺟﻬﺪﻳﺒﺬﻟﻮن  .ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ وﺑﻄﺮق ٍﺑﻜﻔﺎءة اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﺔ ﺧﱪاﺗﻬﻢيمﺎرﺳﻮن  وﻣﺎ وراء اﳌﻌﺮﻓﺔ اﳌﻌﺮﻓﻴﺔ ﻣﻦ اﻻﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻟﺪﻳﻬﻢ ﻣﺨﺰون واﺳﻊ  .وﺗﻨﻈﻴﻤﻬﺎ أﻧﻔﺴﻬﻢإﻋﺎدة ﺗﺮﺗﻴﺐ ﻟﺪﻳﻬﻢ ﻗﺪرة ﻋﲆ  .ﻟﻠﻮﺻﻮل إﻟﻴﻬﺎ وﻳﺜﺎﺑﺮون ﻳﺤﺪدون أﻫﺪاﻓﻬﻢ اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﺔ

٩٧ ١ t ٧  .ﺑﺎرﻋﻮن ﰲ ﻣﺮاﻗﺒﺔ أﻫﺪاﻓﻬﻢ  (.)٢٠٠٢ ّوﻳﻌﺘﻘﺪ أن ﻫﺆﻻء اﳌﺘﻌﻠﻤين ﻳﻀﺒﻄﻮن ﺳﻠﻮﻛﻬﻢ اﻷﻛﺎديمﻲ وﻣﻌﺘﻘﺪاﺗﻬﻢ ﻣﻦ ﺧﻼل أرﺑﻊ ﻣﺮاﺣﻞ دورﻳﺔ :وﻫﻲ  وﺗﺸـﻤﻞ . ، واﳌﻌﺘﻘﺪات واﻟﺘﻮﺟﻬﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺒﻖ أي ﺟﻬﺪ أو ﻋﻤﻞ وﻫﻲ اﻟﻌﻤﻠﻴﺎت: اﻟﻔﻜﺮة اﳌﺴﺒﻘﺔ .وﺿﻊ اﻷﻫﺪاف واﻟﺘﺨﻄﻴﻂ اﻹﺳﱰاﺗﻴﺠﻲ واﻟﺘﻮﻗﻌﺎت واﻟﻔﻌﺎﻟﻴﺔ اﻟﺬاﺗﻴﺔ  ًّّوﻫﻮ اﻟﻌﻤﻠﻴﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺪث أﺛﻨﺎء ﺑﺬل ﺟﻬﺪ اﻟﺘﻌﻠﻢ وﻳﻈﻬﺮ اﳌﺘﻌﻠﻢ اﻟﺬي يمﺘﻠﻚ ﺿﺒﻄﺎ : داءﺿﺒﻂ اﻷ إن ﻋﻤﻠﻴﺎت اﻟﺴﻴﻄﺮة ﻋﲆ اﻟـﺬات ﺗﺴـﺎﻋﺪ ﰲ . ﻟﻸداء ﺳﻴﻄﺮة ﻋﲆ أداﺋﻪ وﻳﺮاﻗﺐ ﻣﺎ ﻳﻔﻌﻞ ﻟﺮﻓﻊ ﻣﺴﺘﻮى ﺗﻌﻠﻤﻪ اﻻﻧﺘﺒــﺎه، ّﻗﻴــﺎدة ﻋﻤﻠﻴــﺔ اﻟــﺘﻌﻠﻢ ﳌﻬــﺎرة ﻣــﺎ وﺗﺸــﻤﻞ ﻋﻤﻠﻴــﺎت ﻓﺮﻋﻴــﺔ ﻣﺜــﻞ ﺑﻨــﺎء اﻟــﺬات، واﻟﺨﻴــﺎل، وﺗﺮﻛﻴــﺰ . وﻣﻦ ﺛﻢ ﻳﻘﻮﻣﻮن بمﺮاﻗﺒﺔ ﻣﻨﻈﻤﺔ ﻷداﺋﻬﻢ. وإﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت اﳌﻬﻤﺔ  . اﻟﺘﻲ ﺗﻌﻨﻰ ﺑﻜﺘﺎﺑﺔ اﻟﻌﻤﻠﻴـﺎت واﳌﺨﺮﺟـﺎت ﻟﻌﻤـﻞ اﻟﻔـﺮد اﻟﺘﻮﺛﻴﻖ اﻟﺬاتي :وﻣﻦ آﻟﻴﺎت ﻣﺮاﻗﺒﺔ اﻟﺬات وﺗﻜﻤـﻦ . ّوﰲ ﻫﺬه اﳌﺮﺣﻠﺔ ﻳﺴﺘﺨﺪم اﳌﺘﻌﻠﻢ ﺧﻄﺘﻪ اﻹﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺔ وﻋﺪد ﻣﻦ اﻵﻟﻴـﺎت اﳌﺘﻨﻮﻋـﺔ ﳌﺮاﻗﺒـﺔ اﻟـﺬات ّﻴﺔ ﻫـﺬه اﳌﺮﺣﻠـﺔ ﺑـﺄن اﳌـﺘﻌﻠﻢ ﻳﺠﻤـﻊ اﳌﻌﻠﻮﻣـﺎت اﻟﺘـﻲ ﺳﺘﺴـﺘﺨﺪم ﰲ اﻟﻨﻬﺎﻳـﺔ ﻟﺘﻘﻴـﻴﻢ ﻓﻌﺎﻟﻴـﺔ اﻟﺨﻄـﺔ أﻫﻤ .ّّ اﻟﺘﻌﻠﻢ اﳌﺴﺘﻘﺒﻠﻴﺔﻣﺤﺎوﻻت وﻟﺘﺤﺴين اﻹﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺔ  واﻟﻌﻤﻠﻴﺘـﺎن . ّﻫـﻮ اﻟﻌﻤﻠﻴـﺎت اﻟﺘـﻲ ﺗﺤـﺪث ﺑﻌـﺪ اﻟـﺘﻌﻠﻢ أو اﻷداء(: اﻻﻧﻌﻜﺎس)واﻟﺘﺄﻣﻞ اﻟﺬا اﻟﺤﻜـﻢ ﻋـﲆ اﻟـﺬات ﻳﻨﻘﺴـﻢ إﱃ . ﻋـﲆ اﻟـﺬات وﺗﺄﻣـﻞ اﻟـﺬاتاﻟﺤﻜﻢ: اﻷﺳﺎﺳﻴﺘﺎن ﰲ ﻫﺬه اﳌﺮﺣﻠﺔ ﻫما ّوﺗﻘﻴﻴﻢ اﻟﺬات يمﻜﻦ اﻟﺸﺨﺺ ﻣﻦ اﻟﺤﻜـﻢ ﻋـﲆ . ﺗﻘﻴﻴﻢ اﻟﺬات وﻣﺴﺒﺒﺎت اﻋﺘﻴﺎدﻳﺔ: ﻋﻤﻠﻴﺘين ﻓﺮﻋﻴﺘين ﻫما ، أو بمﺴـﺘﻮﻳﺎت اﻷداء اﻟﺴـﺎﺑﻖ ﻟﻺﺗﻘـﺎنأداﺋﻪ ﻣﻦ ﺧﻼل ﻣﻘﺎرﻧﺔ ﻋﻤﻠﻪ ﺑﻔﺌﺔ ﻣﻌﻴﺎرﻳـﺔ ﺧﺎﺻـﺔ درﺟﺔ ﺟﻮدة وﺑﺎﻟﻨﺴــﺒﺔ ﻟﻠﻤﺴــﺒﺒﺎت اﻻﻋﺘﻴﺎدﻳــﺔ ﻓﻬــﻲ اﻷﺷــﻴﺎء . اﻵﺧــﺮﻳﻦ أداءﻟﻠﺸــﺨﺺ ﻧﻔﺴــﻪ، أو ﻣﻘﺎرﻧــﺔ بمﺴــﺘﻮى

٠٨ ١ t ٧ أﻣﺎ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﺘﺄﻣﻞ اﻟﺬاتي ﻓﻴﺸﻤﻞ (. )٦٨٩١ ﻌﻤﻠﻮا ﻋﲆ ﺗﻌﺪﻳﻞ أو ﺗﻐﻴـير ﺗﻌﻨﻲ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻳﺘﻮﺻﻞ إﻟﻴﻬﺎ اﻟﻄﻠﺒﺔ ﻟﻴ ، وﻫﻲ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﺮﺿﺎ وﺗﺒﻨﻲ ﺗﺪﺧﻼت ﻣﻌﻴﻨﺔ ّّّّﺠﻴﺎﺗﻬﻢ اﻟﺘﻌﻠﻤﻴﺔ أو أﺳﺎﻟﻴﺐ اﻟﺘﻌﻠﻢ ﺧﻼل ﻣﺮاﺣﻞ اﻟﺘﻌﻠﻢ اﳌﺴـﺘﻘﺒﻠﻴﺔ، وﻋـﺎدة ﻓـﺈن اﻟﻄﻠﺒـﺔ اﳌﻨﻀـﺒﻄﻮن إﺳﱰاﺗﻴ ًّﻘﻴﻤﻮن أداءﻫﻢ وﻓﻘﺎ ﳌﻌﺎﻳيرﻫﻢ اﻟﺬاﺗﻴﺔ، وﻳﻌﺰون اﻟﻔﺸﻞ ﻹﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت اﻟﺘﻌﻠﻢ اﻟﺨﺎﻃﺌﺔ، وﻳﺠﺮون ﺗﻌﺪﻳﻼ ﻳ ًذاﺗﻴﺎ ﻧـﻪ ﻳﺠﻌـﻞ اﻟﻄﻠﺒـﺔ ﻳﻮاﺟﻬـﻮن ﺣـﺎﻻت اﻟﻔﺸـﻞ، أوّﻋﻠﻴﻬﺎ ﻗﺒﻞ اﳌﻬﻤﺔ اﻟﺘﻌﻠﻤﻴﺔ اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ، وﻫﺬا ﰲ ﻏﺎﻳﺔ اﻷﻫﻤﻴﺔ ﻷ . اﻟﺘﻌﺐ، أو اﻹﺣﺒﺎط ﺑﺪاﻓﻌﻴﺔ أﻛﱪ ﻳﺆﺛﺮ ﺑﻌﻀﻬﺎ ﰲ ﺑﻌﺾ ﺑﺸﻜﻞ داﺋﺮي ﺑﺤﻴﺚ ﻳﺆﺛﺮ ﻛﻞ ﻣﻨﻬﺎ ﰲ اﻟﺬي ﻳﻠﻴـﻪ وﻣـﻦ وﻫﺬه اﳌﺮاﺣﻞ اﻷرﺑﻌﺔ ﺛﻢ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻟﺘﻐﺬﻳﺔ اﻟﺮاﺟﻌﺔ اﻟﻘﺎئمﺔ ﻋﲆ اﻟﺘﺄﻣﻞ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﲆ ﺗﻌﺪﻳﻼت ﰲ اﻟﻔﻜﺮة اﳌﺴﺒﻘﺔ وﻫﻜﺬا ﻓﻬـﻲ ﻋﻤﻠﻴـﺔ ﻻ .ﻬﺎﻳﺔ ﻟﻬﺎﻧ وﺗﻨﻈﻴﻢ اﻟﺬات ﻫﻮ ﻗـﺪرة اﻟﻔـﺮد ﻋـﲆ ﺗﺸـﻜﻴﻞ ردوده اﻻﻧﻔﻌﺎﻟﻴـﺔ اﳌﻼئمـﺔ ﻛﻨﺘﻴﺠـﺔ ﻟﻠﻤﺜـيرات اﻟﺪاﺧﻠﻴـﺔ وﻳـﺮﺗﺒﻂ اﻧﺨﻔـﺎض ﺿـﺒﻂ اﻟـﺬات بمﺸـﻜﻼت ﻣﺜـﻞ . واﻟﺨﺎرﺟﻴﺔ بمﺎ ﻳﺘﻮاﻓـﻖ ﻣـﻊ اﻟﺘﻮﻗﻌـﺎت اﻻﺟﺘماﻋﻴـﺔ اﻟﺴـﺎﺋﺪة ﳌﻜﺎﻓﺄة، وﺣﺴﺎﺳﻴﺔ ﻋﺎﻃﻔﻴﺔ ﻣﺤﺪودة اﻻﻧﺪﻓﺎﻋﻴﺔ، اﳌﺨﺎﻃﺮة ﻏير اﳌﺪروﺳﺔ، وﻋﺪم اﻟﻘﺪرة ﻋﲆ ﺗﺄﺧير اﻟﺤﺼﻮل ﻋﲆ ا واﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣـﻦ اﻟﺪراﺳـﺎت اﻟﺴـﺎﺑﻘﺔ وﺟـﺪت راﺑﻄـﺎ ﺑـين ﺿـﺒﻂ اﻟـﺬات .)٠١٠٢ اﳌﻨﺨﻔﺾ وﻣﺸﻜﻼت ﺳﻠﻮﻛﻴﺔ ﻻ اﺟﺘماﻋﻴﺔ، وﻛﺬﻟﻚ ﻛﻮن ﺿﺒﻂ اﻟﺬات ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﲆ اﻟﺘﻨﺒﺆ ﺑﺎﻧﺤﺮاﻓﺎت وﻣﺸﻜﻼت وﻗﺪ أﺛﺒﺘـﺖ اﻟﴚء ﻧﻔﺴـﻪ اﻷﺑﺤـﺎث . )٣١٠٢ اﻟﺴـﻴﻜﻮﻟﻮﺟﻴﺔ، ﺣﻴـﺚ أﺷـﺎرت إﱃ أن اﻟﻘـﺪرة اﳌﺘﻮاﺿـﻌﺔ ﻟﻠﺘﻌﺒــير ﻋـﻦ ﺿـﺒﻂ اﻟـﺬات ﺗـﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎﺿــﻄﺮاﺑﺎت ﰲ اﻻﻧﻔﻌﺎﻻت وﻋﲆ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﻫﺬا اﻟﺘﻮاﻓﻖ ﻋﲆ أﻫﻤﻴﺔ ﺿﺒﻂ اﻟﺬات ﰲ اﻟﻌﺪﻳـﺪ ﻣـﻦ اﳌﻮاﻗـﻒ اﻟﺤﻴﺎﺗﻴـﺔ، ﻳﺒﻘـﻰ . ، وﻣﺼﺪر ﻫﺬا اﻟﺜﺒﺎت ﻟﺰﻣﻦاﻟﺠﺪل ﻗﺎئمﺎ ﺑﺸﺄن ﺛﺒﺎت ﺿﺒﻂ اﻟﺬات ﻋﱪ ا ّوﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أن ﻣﻌﻈﻢ اﻟﺪراﺳـﺎت وﺟـﺪت ﺛﺒﺎﺗـﺎ ﰲ ﺿـﺒﻂ اﻟـﺬات ﻋـﱪ اﻟـﺰﻣﻦ،