دليل الوقاية من فيروس كورونا المستجد

33 دليل الوقاية من فَيروس كورونا المُستجَدّ الكحول من الموادّ القابلة للاشتعال. لِذا، يجِبُ إبقاؤه بعيداً عن 2 النَّار والموادّ القابلة للاشتعال لا تفتح زُجاجة الكحول الطّبّيّ أمام النّار، وأبقِها بعيدةً عن درجات الحرارة العالية. حَذارِ أن تضعها بالقرب من الموقد أو سخّان الماء أو حوافّي التَّدفئة. عند استخدام الكحول الطّبِّي في تطهير المنزل، يجب فتح 3 النَّوافذ للتّهوئة لقد امتلأت رائحة المنزل كلّه بالكحول الطّبّي. لذا، يجب أن أفتح النافذة.

34 دليل الوقاية من فَيروس كورونا المُستجَدّ www.digital-future.ca استَخدِمْ قطعة قماشٍ نظيفةً مُغمَّسةً بالكحول الطِّبّيّ لمسحها أو 4 رشِّها أو تطهيرها، وإلاّ فإنَّ تأثير الإيثانول في الهواء سيَرتفع، ما قد يتسبَّب باندلاع حريق. عند تنظيف الأجهزة الكهربائية، تأكَّد من فصلها عن مِقبَس الكهرباء ومسحها بعد أن تخفّ الحرارة عنها. لا تُخزِّن الكثير من الكحول الطّبّي في المنزل، لأنَّ هذا قد يؤدِّي 5 إلى مَخاطِر على السَّلامة العامّة ويُهدِّد باندلاع حريق يا إلهي! إنَّ تخزين الكثير من الكحول الطّبّي في المنزل أمرٌ يُمكن أن تنتُجَ عنه عواقِبَ وخيمة.

35 دليل الوقاية من فَيروس كورونا المُستجَدّ كيف يُمكِن تجنُّب الإصابة بفَيروس كورونا المُستجِدّ 28 عندما نذهب إلى الأماكن العامّة؟ لا تستهلِكِ الحيوانات المريضة والحيوانات البرّيّة ومُنتَجاتها، بل 1 اشترِ الدَّواجِن الطّازجة والمثلّجة من متاجِر تثق بنوعيّة منتجاتها. قبل تناول الدَّواجن والبيض والحليب، اُطهُها جيِّداً. يجِب فصل لوح تقطيع اللّحوم والسِّكّين لمعالجة الأغذية النَّيئة 2 والطَّعام المطبوخ، ويجِب أن يتمَّ غسل اليدين خلال تجهيز الأطعمة النَّيئة وإعداد الطّعام المطهوّ. وحتّى في المناطق الوبائيّة، إذا تمكَّنتَ من طَهي اللّحوم جيّداً أثناء عمليّة إعداد الطّعام، يُمكِنُكَ أن تتناولَها بأمانٍ أيضاً. ماذا نأكل عندما ينتشِر وَباء فَيروس كورونا المُستجِدّ؟ 27 وكيف؟ تجنَّب الاتِّصال بحيوانات المزرعة أو الحيوانات البرِّيّة دون حماية. 1 تجنَّب مراكِز التَّسوُّق والحافلات ومترو الأنفاق والطّائرات وغيرها2 من الأماكن المزدحمة. إذا كنتَ بحاجةٍ إلى الخروج، يتوجَّب عليك ارتداء قناعٍ واقٍ للحدّ من خطر انتشار العدوى. عند السُّعال أو العطس، قُم بتغطية أنفك بالكامل بمنديلٍ ورَقيٍّ أو 3 بِكُمّ كوعك المَثنيّ. بَعدها، قُم برمي المنديل الورقيّ المستخدَم في هيّا لنستمتع بأكل اللَّحم المطهوّ جيّداً. إنّه لذيذ

36 دليل الوقاية من فَيروس كورونا المُستجَدّ www.digital-future.ca صندوق القمامة المغلَق على الفور. أمّا بعد السُّعال أو العطس، فاغسل يدَيْك جيِّداً بالماء والصّابون أو المطهِّر الّذي يحتوي على الكحول الطِّبّيّ. اغسل يَديْك بعد الذّهاب إلى المنزل مُباشَرةً. 4 إذا كُنتَ تُعاني من حمّى أو غيرها من أعراض أمراض الجهاز 5 التَّنفّسيّ، وخاصّةً: الحمى المستمرّة، توَجَّه إلى المستشفى في الوقت المناسب. خلال مَوسِم وباء الأمراض المُعدِية، ينبغي تجنُّب لمس أو 6 مصافحة جميع النّاس قَدر الإمكان لا بدّ من ارتداء الأقنعة الواقية في الأماكن العامّة. ارتَدِ القناع الواقي في المتاجر العامّة.

37 دليل الوقاية من فَيروس كورونا المُستجَدّ كلاّ يا صغاري، لا يُمكِننا إقامة حفلةٍ في هذا الوقت الصَّعب. لا تُعرِّض نفسك للخطر. لا تُقِم حفلاتٍ في أماكن انتشار الوباء. لا مانع من تأجيل المواعيد عند الضَّرورة. الجميع يتَّفق على أنّه لا ضرورة لحضور أي حفلاتٍ الآن. استمتعوا بألعابكم المنزليّة فلا داعيَ للمخاطرة.

38 دليل الوقاية من فَيروس كورونا المُستجَدّ www.digital-future.ca كيف يُمكِن تجنُّب الإصابة بفَيروس كورونا المُستجِدّ 29 في متاجر اللّحوم الطَّازجة؟ اغسِلْ يدَيكَ بالماء والصَّابون بعد ملامسة الحيوانات والمنتَجات 1 الحيوانيّة مباشرةً، وتجنَّب لمس العينين والأنف والفم بأيدٍ غير مغسولة تجنَّب مُلامَسة الحيوانات المريضة واللّحوم الفاسدة.2 تجنَّبْ مُلامَسة الحيوانات الضَّالّة ومياه الصَّرف الصِّحّيّ في السُّوق 3 كيف نتصرَّف مع مُصابٍ بِحُمّى خفيفة؟ 30 نضَع المريض في غرفةٍ جيِّدةِ التَّهوئة بمفرده 1 نحدِّد عدداً من مقدِّمي الرِّعاية الصِّحّيّة، ثمَّ نتَّفق معهم على اتِّخاذ 2 جميع الإجراءات المطلوبة لإبقاء المريض في حالةٍ صحِّيّةٍ جيِّدةٍ، منعزلاً عن المرضى ذَوي الأمراض المزمنة، ونمنع عنه جميع الزِّيارات. يجب أن يعيش أفراد أسرة المريض في غُرَفٍ مختلفة، ولكن إذا 3 كانت الظّروف لا تسمح بذلك، فأبقِ كلّ فردٍ على بُعدِ مترٍ واحدٍ على الأقلّ من المريض. لأنّكَ أخي، علَيْكَ أن تُغادِر. إذا لم أنزِلْ من منزلي فلن أُصابَ بالعدوى. اخرج

39 دليل الوقاية من فَيروس كورونا المُستجَدّ لا شيء يُوقِفني كم أنا مُشتاقٌ إلى الحرية! أعطِني حرِّيّتي وإلاّ سأموت. ماذا يفعل يا سيّدي؟ إنّه لم يُحبَس ويُمثِّل، ولكنّه سيُحبَس قريباً.

40 دليل الوقاية من فَيروس كورونا المُستجَدّ www.digital-future.ca نقلِّل من أنشطة المرضى، ونخفِّف من عدد المناطق المشتركة 4 للمرضى وذَوِيهم، ونتأكّد من أنّ المناطق المشتركة مثل المطابخ والحمّامات جيِّدة التَّهوئة. عندما يكون مُقدِّم الرِّعاية والمريض في الغرفة نفسها، يجب على 5 كلَيْهِما ارتداء قناعٍ واقٍ قريبٍ من الوجه بإحكام. وأثناء ارتدائه، يتوجَّب ضبط القناع على الوجه تماماً ويُمنَعُ لمسه. أمّا إذا أصبح القناع مُتَّسِخاً بسبب بعض إفرازات الجهاز التنفّسيّ كالسّعال والعطس، فيَجِب استبداله على الفور، والتَّخلّص منه بعد التَّطهير، ويَجب أيضاً تنظيف اليدين في الوقت المناسب. ننظِّف يدَيْنا بعد أي اتِّصالٍ مُباشِرٍ بالمريض أو نُدخِله غرفة 6

41 دليل الوقاية من فَيروس كورونا المُستجَدّ عند بدء المدرسة، يُركِّز المعلِّمون والطّلّب -على حدٍّ سَواء- على الدَّوام المدرسيّ. وهنا، تزداد مخاطِر الإصابة بالعدوى من الأمراض، فكيف يجب على طلّب المدارس تجنُّب خطر الإصابة بفَيروس كورونا المُستجِدّ؟ العَودة إلى المدرسة هيّا نذهب إلى المدرسة. دليل الوقاية من فَيروس كورونا المُستجِدّ 4

42 دليل الوقاية من فَيروس كورونا المُستجَدّ www.digital-future.ca ماذا تفعل في طريقك إلى المدرسة؟31 العزل الصِّحّيّ إذا كُنتَ طالباً، يُنصَح بألاَّ تستخدِم وسائل النّقل العامّ عند الذّهاب 1 من المدرسة، بل يُفضَّل أن تسير على قدميك إذا أمكن، أو اركب حافلةً مدرسيّةً مُعقَّمةً أو سيّارة والِدَيْك الخاصّة، حِرصاً على تجنُّب الإصابة بالوباء. إذا اضطررتَ إلى ركوب إحدى وسائل النّقل العامّ، ارتدِ قناعاً واقياً 2 وتجنَّبْ لمس وسيلة النّقل الّتي تركبها بيَدَيْك عند الخروج، لا تنسَ أن ترتدي قناعاً واقياً. عند دخول المدرسة، ينبغي أن يقبَل الطّلاّب بِوَعْيٍ الخُضوعَ لاختبار 3 م،° درجةً 37.2درجة الحرارة. إذا كانت درجة حرارة الطَّالب أكثر من يُنصَح بالعودة إلى المنزل والخلود للرّاحة. أحضِرْ مُعقِّم اليدَيْن أو الكحول الطّبّي إلى المدرسة. 4

43 دليل الوقاية من فَيروس كورونا المُستجَدّ كيف نقوم بتعزيز الصِّحّة العامّة في المدارس؟ 32 يتوجَّب علينا الحفاظ على البيئة المدرسيّة نظيفةً، وتحديداً 1 الصّفوف، وممرّات المدرسة، والحمّامات، والمكتبات، وغرف نوم الطّلاّب (إن وُجِدَت) والمباني المدرسيّة والأماكن العامّة الأخرى، واستخدام المطهِّرات والمعقّمات بانتظام. مرّاتٍ في اليوم 3 ينبغي على كلّ معلِّم أن يفتح نوافذ صفّه للتَّهوئة 2 الواحد على الأقل، ويلتزم التَّدفئة أثناء التَّهوئة لا بدّ من إجراء حملة تنظيف يوميّة على المكاتب والكراسي في 3 الصّفوف وتعقيمها بالمطهِّرات والمنظِّفات اللاّزمة لا بدّ من تجهيز المناطق العامّة في المدرسة بالكحول الطّبّيّ 4 المحتوي على موادّ مطهِّرة، أو معقّم اليدَيْن قُم بإعداد حاويةٍ للقمامة أو سلّة مهملات خاصة لجمع الأقنعة 5 المتَّسخة والنّفايات بدلاً من رميها على الأرض عليك الاهتمام بالنَّظافة. لذا، استخدِم مناديل مُعقَّمةً أو معقِّماً لليدَيْن. مرحباً يا عزيزي، توقَّفْ عن لعق يدَيْك، واستخدِم مُعقِّمَ اليدَيْن.

44 دليل الوقاية من فَيروس كورونا المُستجَدّ www.digital-future.ca ماذا ينبغي أن تفعل في الصّفّ؟ 33 ارتَدِ قناعاً واقياً في جميع أنحاء الصَّفّ لتجنّب انتشار الرَّذاذ 1 حافِظْ على مسافةٍ آمنةٍ بينك وبين الطّلاّب 2 اهتمّ جيّداً بالنَّظافة عند توزيع الكتب والموادّ التّعليميّة وتداوَلْها مع 3 الطّلاّب، واغسل يدَيْكَ جيّداً بعد انتهاء وقت الصّفّ مُستخدِماً المطهّر الطّبّيّ. عند السّعال أو العطس، غطِّ فمك وأنفك بمنديلٍ ورقيّ أو منشفةٍ 4 نظيفة، وتجنَّب لمس عينيك وأنفك وفمك بِيَدَيْك كيف تقوم بالأنشِطة المدرسيّة بين الصّفوف؟ 34 ارتدِ قناعاً واقياً في الأماكن المفتوحة، كالملعب أو صالة الألعاب 1 الرِّياضيّة الدّاخليّة، وانصح بممارسة ألعابٍ وأنشطةٍ لا تحتاج إلى تجمّعاتٍ. أجْرِ ترتيباً معقولاً للأنشطة الرِّياضيّة والتَّعلّم، ويجب أن تكون 2 الأنشطة الهادئة هي الجزء الرّئيس خلال فترة الاستراحة اقترِح ممارسة الرِّياضة بشكلٍ معتدلٍ، وتجنَّب الأنشِطة الشَّاقّة. 3 اغسِلْ يدَيْك فور انتهاء النّشاط المدرسيّ 4 أين قناعك الواقي؟أُحِبُّ الدِّراسة

45 دليل الوقاية من فَيروس كورونا المُستجَدّ ماذا تفعل عندما تتناول طعام الغداء؟35 كيف نضمن سلامة المعلِّمين والطلاّب؟ 36 تحقَّقْ من سلامة الموادّ الغذائيّة الخام بِدقّةٍ لضمان السَّلامة العامّة 1 اقترِحْ أن تقوم المدرسة بتطبيق نظام تقديم الطّعام وتوزيع طعام 2 الغداء على الطّلاّب بشكلٍ موحَّد تناوَلِ الطّعام على دفعاتٍ لتجنُّب تركيز الطّالب في منطقة تناول 3 الطّعام، وتأكّد من سلامة منطقة تناول الطَّعام وأدوات المائدة يجب إعداد بطاقة واحدة لكلّ طالب، ونظام تسجيل، ونظام تفتيش 1 عند فترتَي الصّباح والظّهر، إضافةً إلى إعداد سِجلاّت صحّيّة خاصّة بكلّ طالب وسِجلّ بالأيّام الّتي غابَ فيها عن المدرسة. عندما يصاب المعلّمون والطلاّب بالحمّى والسُّعال والإجهاد 2 والإسهال وأعراضٍ أخرى، يجب عليهم إبلاغ المدرسة بذلك على الفور، والتَّوجُّه إلى المستشفى في أقرب وقت. ينبغي إيلاء الاهتمام لصحّة الطّلاّب النّفسيّة والعقليّة، وتدريب 3 المعلّمين على الاهتمام بصحّة الطّالب النّفسيّة والعقليّة، وتأهيل غيرهم من الاختصاصيِّين المهنيِّين لتوجيه المعلمين والطّلاّب معاً بهدف تعزيز الوقاية الصّحيّة، وإجراء المشورة النّفسيّة، وتجنُّب الذُّعر من عدوى الإصابة بالأمراض.

46 دليل الوقاية من فَيروس كورونا المُستجَدّ www.digital-future.ca على الرَّغم من أنَّ المعركة ضِدّ الأوبئة والأمراض لم تنتهِ بعد، لا بدّ للحياة أن تستمرّ. لذا، يطرح السُّؤال التّالي نفسه: خلل فترة انتشار وباء فَيروس كورونا المُستجِدّ، كيف يُمكِن تجنُّب اجتياح الفَيروس بشكل فعّال عند العودة إلى مدينتنا العاملة ومراكز عملنا اليوميّ؟ العمل اليوميّ دليل الوقاية من فَيروس كورونا المُستجِدّ 5

47 دليل الوقاية من فَيروس كورونا المُستجَدّ ماذا تفعل في طريق العودة من العمل؟37 حاوِل العودة بنفسك من العمل، وتجنَّبْ ركوب وسائل النّقل 1 العامّ مع أحد اختر قيادة السَّيارة إلى المنزل بنفسك. من الأفضل لك ألاّ ترافق أحداً. أريدُ السَّير بمفردي. اركب قطاراً أو أيِّ وسيلةٍ أخرى من وسائل النّقل السّريع، 2 وتعاوَنْ معَ الموظَّفين هناك لقياس درجة حرارتك عِندَ دخول المحطّة والخروج منها. تعاوَنْ مع المفتِّشين لقياس درجة حرارتك وتسجيل دخولك عند السَّفر بواسطة وسائل النّقل العامّ. أريد فقط أن أكون افتح فمك.مواطناً صالحاً.

48 دليل الوقاية من فَيروس كورونا المُستجَدّ www.digital-future.ca حافِظْ على مسافةٍ آمنةٍ مع الآخرين عند الاصطفاف 3 تجنَّب استخدام موزِّعات المياه العامّة، وحاوِلْ توفير مياه الشَّرب 4 أو شراء المياه المعبَّأة في زجاجات القفّاز والقبّعة والنّظّارة الواقية كلّها وسائل حماية كاملة لنا لنكون في أمان. ما هذا يا عزيزي؟ إنّك تبدو كالمومياء؟! أحضِر المياه المعبَّأة في زجاجاتٍ خاصّةٍ بك، وحاوِلْ عدمَ تناوُل الطّعام في الطّريق. غررررررر