بحوث ودراسات في علم النفس رؤية جديدة بعد الجائحة

مجمل الاعمال بحوث ودراسات في علم النفس رؤية جديدة بعد الجائحة 32 وجود علاقة ارتباطية موجبة بين الشعور بالوحدة النفسية وإدمان الانترنت لدى عينة من طلبة جامعة أم البواقي " (قطيش والشرفات، 2298،202). ودراسةعودة فاطمة (2222 )التي سعت ل لتعرف على طبيعة العلاقة بين المناخ النفس ي والاجتماعي والطمأنينة الانفعالية وقوة الأنا ، وتكونت العينة من (218 )طالبة من الجامعة الإسلامية بغزة ، واستخدمت الباحثة مقياسا للطمأنينة الانفعالية من إعدادها وأظهرت النتائج ارتباطا دالا بين المناخ النفس ي الاجتماعي والطمأنينة الانفعالية(عودة، 2222)؛ أي أن مستوى الطمأنينة الانفعالية يكون مرتفعا كلما كان المناخ النفس ي الاجتماعي إيجابيا، والعكس صحيح . ويمكن تفسير هذه النتائج بما توصلت إ ليه دراسة جودت(2292 )التي أجريت على عينة بلغت(200 )طالبا وطالبة موزعين على ست كليات إنسانية وعلمية من جامعة بابل (العراق ). وكان من بين نتائجها وجود جملة من "عوامل شخصية واجتماعية و بيئية تؤثر في حياة المراهقين والشباب تجعل البعض منهم يشعر بفقدان التوازن النفس ي والانفعالي نتيجة لعدم قدرتهم على تحقيق التوافق الاجتماعي الملائم .... إن إ شباع حاجة الشاب إ لى الإحساس بالطمأنينة النفسية وتطويره لمهارات اجتماعية كالقدرة على التعبير الانفعالي والاجتماعي من شأنه أن يساعد الشاب في عملية التفاعل والتواصل مع الآخرين بكل ارتياح وطمأنينة ويبعد عنه شبح الانطوائية والوحدة النفسية وما يترتب عليها من مضاعفات صحية ونفسية واجتماعية "(جودت، 2292،299)، والمراهق المتعاطي للمخدرات أو المدمن عليها أكثر عرضة لفقدان التوازن النفس ي والانفعالي كونه يعاني من انخفاض تقدير الذات لديه ونقص الثقة في نفسه مما يجعله بأمس الحاجة إلى الدعم والمساندة النفسية والاجتماعية ، والتي تأثرت بدورها بسبب الحجر المنزلي وإجراءات ال وقاية من الوباء . وخاصة في ظل الغلق الكلي للمؤسسات والفضاءات التي كانت تعد متنفسا بالنسبة له. تلك المساندة التي تساعده على استعادة ثقته بنفسه وتحقيق أهدافه، حيث توصلت دراسة الركابي (2299 )التي هدفت إ لى التعرف على أسباب تعاطي

مجمل الاعمال بحوث ودراسات في علم النفس رؤية جديدة بعد الجائحة 33 المخدرات لدى طلبة المرحلة الإعدادية، وطبقت على (902 )طالبوطالبة من الدراسات الصباحية ( علميين وأدبيين ) لمدينة بغ داد تم اختيارهم بطريقة عشوائية، " إن أهم أسباب تعاطي أفراد العين ة للمخدرات كانت مرتبة من الأهم إلى الأقل أهمية، بالشكل التالي : ضعف الوازع الديني، العوامل الشخصية والاجتماعي ة المهيئة للتعاطي، تأثير الأسرة، تأثير رفقاء السوء، العوامل السياسية"(الركابي، 2299،15.) بالمقابل، أشارت دراسة سعد(9110 )التي أجريت على (255 )طالبا وطالبة من المتفوقين وغير المتفوقين من كليات علمية وإنسانية بجامعة دمشق، وهدفت إلى تفحص العلاقة بين مستويات الطمأنينة النفسية والتفوق التحصيلي، وأظهرت النتائج ارتباطا دالا بين مستوى الأمن النفس ي بين المتفوقين وغير المتفوقين بين التخصصات المختلفة، والطلاب والطالبات (جودت، 2292،222- 222.) وتضيف دراسة حسين(9101 )التي هدفت إلى التعرف على طبيعة العلاقة بين مفهوم الذات والطمأنينة الانفعالية، وتم تطبيق أدوات البحث على (902 )طالبا وطالبة من طلبة المرحلة الثانوية، وجود علاقة قوية بين مفهوم الذات والطمأنينة الانفعالية، وأن درجة الشعور بالأمن والطمأنينة تزداد عند الأفراد كلما كانت المفاهيم عن الذات أكثر إيجابية ، وأن كلا من المتغيرين يعتمد على الآخر (عودة، 2222،921-920 .) الاستنتاج العام واقتراحات الدراسة : تفيد نتائج الدراسات بأن الفرد المتمتع بمستوى مقبول من الطمأنينة الانفعالية يمتلك الإرادة والقدرة على ضبط سلوكه، إ ذ "يرى ماسلو وزملاؤه أن المطمئنين انفعاليا يملكون مشاعر إيجابية من أنفسهم وعلاقاتهم، فضلا إ لى تمتعهم بمهارات اجتماعية متوازية يحققون بواسطتها ارتقاء طبيعيا وتحولا انسيابيا خلال مراحل نموهم"(سليم ومحمد، 2291، 52.) وقد توصلت الدراسة الحالية إلى الأثر السلبي الذي أحدثته جائحة كورونا على مستوى الطمأنينة الا نفعالية لدى المراهق المتمدرس المدمن وغير المدمن على حد سواء، ورغم أن هذا الأثر يختلف في حدته بين المجموعتين، حيث يبدو أن

مجمل الاعمال بحوث ودراسات في علم النفس رؤية جديدة بعد الجائحة 34 مجموعة التلاميذ المتعاطين أو المدمنين على المخدرات قد تراجع مستوى الطمأنينة الانفعالية لديهم أكثر من نظرائهم من غير المدم نين. إلا أن ح ساسية المرحلة العمرية التي يمرون بها وخطورة الوضع الذي تمر به الجزائر وعلى غرار كل دول العالم في ظل إفر ازات جائحة كورونا، كل ذلك يدعو إلى أهمية التركيز على : - الخصائص النفسية والسلوكية والاجتماعية للشخص المدمن على المخدرات والتي تختلف عنها لدى غير المدمن . - الحاجة للأمن النفس ي الاجتماعي والشعور بالطمأنينة الانفعالية وأهميتها لدى المراهق، والانتباه لكونها تشكل ضغطا موقفيا استثنائيا خاصة لدى المراهق الذي يعاني ضغوطا ومشكلات نفسية واجتماعية مختلفة من حيث طبيعتها وشدتها. -التوترات والمشاعر النفسية الذاتية كالاكتئاب والقلق والإحساس بالنقص أو الدونية، والتي لها أثر كبير في نشأة سلوك تعاطي المخدرات لدى المراهق الساعي إلى الخفض من تلك الضغوطات. -إن مشكلة تعاطي المخدرات والإدمان عليها لا ي قتصر على طبقة اجتماعية دو ن غيرها أو جنس معين أو مرحلة عمرية محددة، ولكنها أكثر ما تتركز على مرحلتي المراهقة والشباب . من خلال نتائج الدراسة الحالية ومراجعة الإرث النظري حول الموضوع تم التوصل إلى جملة من المقترحات والتوصيات أهمها:  ضرورة تو فير برامج وقائية وخدمات علاجية إ رشادية نفسية تتبناها وحدا ت الإ رشاد النفس ي في المؤسسات التربوية لمساعدة التلاميذ على تحقيق توافقهم النفس ي والدراس ي والاجتماعي.  توفير وحدات وأخصائيين مدربين على عملية الإ رشاد النفس ي في المؤسسات التربوية، والتي لا تزال نادرة جدا ودون المستوى المأمول من حيث وجودها ونوعية ومستوى الخدمات المقدمة للتلاميذ، وضرورة التوسع في تقديم هذه الخدمات التي لم تعد رفاهية، بل أصبحت ضرورة ملحة فرضتها ظروف حياتنا اليوم، مما

مجمل الاعمال بحوث ودراسات في علم النفس رؤية جديدة بعد الجائحة 35 جعل من وجود البرامج المتخصصة في الوقاية والتشخيص والإرشاد والعلاج النفس ي مطلبا ملحا.  تكثيف الأنشطة اللاصفية وحسن التخطيط لها واستغلالها من أجل إ بعاد حالات الكرب والضغط النفس ي والصراعات الداخلية لدى المراهق، خاصة في ظل ما أثبتته الدراسات من كون الانخراط في مثل هذه البرامج والأنشطة الترويحية والثقافية والرياضية والاجتماعية تساعد ه على الاندماج والتفاعل السوي مع نظرائه والمحيطين به ، مما يرفع من مستوى الطمأنينة الانفعالية لديه ويخفف من شعوره بالاغتراب النفس ي وعدم التقبل من الآخرين والعزلة ويجنبه القلق والوقوع فريسة الانحراف والادمان .  إجراء دراسات ميدانية للتعرف على مستويات الطمأنينة الانفعالية لدى المراهقين الجانحين والمقيمين بالمؤسسات الإصلاحية .  إجراء دراسات ميدانية على عينات مشابهة للكشف عن علاقة الطمأنينة الانفعالية بعدة متغيرات أخرى كالالتزام الديني والمعايير والقيم. قائمة المراجع : - أبو غنم، غدير والخدام، حمزة ونعيمات، محمد (2298.) الآثار النفسية المترتبة على الطلبة اللاجئين السوريين في المدارس الأردنية تبعا لبعض المتغيرات. مجلة المنارة. 22(2 .)219-222. - أحمد، محمد (9111). علم النفس العام. القاهرة . مصر: المكتبة الانجلو مصرية . - إسماعيل، نبيه إبراهيم (9102). دراسة لبعض العوامل النفسية المرتبطة بالصحة النفسية السليمة لدى طلاب الجامعة. رسالة دكتوراه غير منشورة. كلية التربية . جامعة عين شمس: مصر. - أقرع، اياد محمد نادي (2225 .)الشعور بالأمن النفس ي وتأثره ببعض المتغيرات لدى طلبة جامعة النجاح الوطنية . رسالة ماجستير غير منشورة. جامعة النجاح الوطن ية بنابلس: فلسطين. - الأمم المتحدة (2222آب/أغسطس). موجز سياساتي : التعليم أثناء جائحة كوفيد-91 وما بعدها. - بن قري، مي بنت كامل بن محمد(9222ه). إساءة المعاملة البدنية والإهمال الوالدي والطمأنينة النفسية والاكتئاب لدى عينة من تلميذات المرحلة الابتدائية بمدينة مكة المكرمة . رسالة ماجستير غير منشورة. جامعة أم القرى : المملكة العربية السعودية . - البيرقدار، تنهيد عادل فاضل (2299 .)الضغط النفس ي وعلاقته بالصلابة النفسية لدى طلبة كلية التربية . مجلة أبحاث كلية التربية الأساسية . 99(9 .)20-58.

مجمل الاعمال بحوث ودراسات في علم النفس رؤية جديدة بعد الجائحة 36 - جودت، عبد السلام (2292 .)الطمأنينة ا لنفسية وعلاقتها بالوحدة النفسية لدى طلبة الجامعة . مجلة العلوم الإنسانية . جامعة بابل. العراق . 9(22 .)918-292. - حسين، محمود (9101). مفهوم الذات وعلاقته بمستوى الطمأنينة الانفعالية . مجلة العلوم الاجتماعية . جامعة الكويت. 2(5 .)922-920 . - حسين، إخلاص علي وشعيب، م ؤيد سعد (2299 .)أسباب تعاطي المخدرات من وجهة نظر طلاب المرحلة الإعدادية . مجلة الفتح. العدد 21 .9-29. - حليم، شيري مسعد(2291 .)الطمأنينة الانفعالية لدى طلبة الجامعة وعلاقتها بالتوافق الاجتماعي والضغوط الأكاديمية لديهم . دراسات تربوية ونفسية(مجلة كلية التربية با لزقازيق). العدد 15 .الجزء2 . 289-295. - الدليم، فهد بن عبد الله بن علي(2225 .)الطمأنينة النفسية وعلاقتها بالوحدة النفسية لدى عينة من طلبة الجامعة. مجلة جامعة الملك سعود . العلوم التربوية والدراسات الإسلامية. 221-282. - الركابي، لمياء ياسين (2299 .)أسباب تعاطي ا واد المخدرة لدى طلبة المرحلة الإعدادية . مجلة العلوم النفسية . جامعة المستنصرية . العراق . العدد 91 .15-921. - سليم، أمل داود ومحمد، سوزان عبد(2291 .)الطمأنينة الانفعالية للطالبة المطبقة وعلاقتها بتمثيلها المعرفي لخبرة المنهج العملية . مجلة البحوث التربوية والنفسية. جامعة بغداد . العراق . العدد 52 .52-01. - الشمري، علي كاظم عجة (2221 .)أثر عوامل الضغط النفس ي والاجتماعي على سلوك إدمان المخدرات. مجلة كلية التربية . جامعة واسط. 9(2 .)285-209. - عبد الرحمن، محمد السيد (9110). نظرية الشخصية . ب ط. القاهرة . مصر: دار القباء للطباعة والنشر والتوزيع. - عبد الرحمن، نسرين (2290.)تقييم واقع التخطيط لإدارةزمة في القطاع الصحي(دراسة ميدانية على المستشفيات الحكومية في محافظة اللاذقية). مجلة جامعة تشرين للبحوث والدراسات العلمية، سلسلة العلوم الاقتصادية والقانونية . 22(2 .)299-222. - علي، إسماعيل إبراهيم (2292 .)اضطرابات ما بعد الضغوط الصدمية وعلاقتها بالعنف المدرس ي. الكتاب السنوي لمركز أبحاث الطفولة والأمومة. جامعة ديالي. العراق . المجلد السابع.81-18. - عودة، فاطمة (2222 .)المناخ النفس ي الاجتماعي وعلاقته بالطمأنينة الانفعالية وقوة الأنا ل دى طالبات الجامعة الإسلامية بغزة . رسالة ماجستير غير منشورة. الجامعة الإسلامية بغزة : فلسطين. - القريطي، عبد المطلب (9110). في الصحة النفسية. ط9 .القاهرة . مصر: دار الفكر العربي . - قصير، ضحى (2292 .)الصلابة النفسية وعلاقتها بالطمأنينة الانفعالية لدى عينة من المسنين في محافظة حلب. رسالة ماجستير غير منشورة. جامعة حلب: سوريا. - قطيش، حسين والشرفات، أحمد (2298 .)مستوى الشعور بالوحدة النفسية لدى الطلبة المراهقين في مدارس البادية الشمالية الشرقية. مجلة المنارة. 22(2/ب). 211-229.

مجمل الاعمال بحوث ودراسات في علم النفس رؤية جديدة بعد الجائحة 37 - كرامة، مروة ورحال، فاطمة وخبيزة، أنفال حدة(2222 .)تأثير الأزمات الصحية العالمية على الاقتصاد العالمي : تأثير فيروس كورونا كوفيد -91 على الاقتصاد الجزائري أنموذجا . مجلة التمكين الاجتماعي . 2(2 .)292-222. - مسعود، جبران (9109): قاموس الرائد . المجلد الأول والثاني. ط2 .بيروت. لبنان: دار العلم للملايين . - منظمة الصحة العالمية(2291.) - الوائلي، جميلة رحيم والمولى، سالي طالب(2292 .)الطمأنينة الانفعالية وعلاقتها بالمناخ الأسري لدى طالبات قسم رياض الأطفال. مجلة كلية التربية للبنات . 25(2 .)852-882.

مجمل الاعمال بحوث ودراسات في علم النفس رؤية جديدة بعد الجائحة 38 الأنشطة الترفيهية ودورها في تحقيق الصحة النفسية في زمن فيروس كورونا المستجد كوفيد 91 ط.د حمية راشد د . تقيق جمال د. براهيمي قدور جامعة قاصدي مرباح ورقلة،جودة البرامج في التربية الخاصة والتعليم المكيف ملخص الدراسة: يجزم الأ خصائيون اليوم أن الحجر المنزلي المفروض على أكثر من مليار شخص حول العالم بسبب جائحة فيروس كورونا، ليس أمرا سهلا ولا موض وعا يستهان به، وبحسب التقارير فإن سكان العالم سيواجهون العديد من المشاكل النفسية المتعلقة بالغضب، القلق، وغيرها بسبب عزلهم في المنازل، انطلقت دراستنا للتعر ف على دور الأنشطة الترفيهية في تحقيق الصحة النفسية لدى طلاب المعاهد والجامعات بدولة الجزائر، استخدمنا فيها الاستبيان الذي شمل 91، وبلغت عينة الدراسة 82 طالبا وفق المنهج الوصفي ءمته لطبيعة البحث، أظهرت النتائج أن للأنشطة الترفيهية دور ا إيجابيا في تحسين السلوك الإنساني ،كما تلعب دورا إيجابيا في التغلب على المواقف السلبي ة وتسهم في التغلب على الضغط وتخفف من حدة القلق والإحباط، وتعتبر الأ نشطة الترفيهية من الأساليب الفعالة في التخفيف من التوتر النفس ي والتحكم في الانفعالات وتعزيز الثقة بالنفس وتحق يق الصحة النفسية، أوصت الدراسة إلى إدراك أهميـة الأنشطة الترفيهية، والا هتمام بتغيير اتجاهات الأفراد والأسر نحو ممار سة الأنشطة الترفيهية مما يساهم في التقليل من الضغوط وضرورة توفير قنوات اتصال للمتضررين نفسيا تخاطب مشكلاتهم وتقدم لهم المعلومات الأساسية . الكلمات المفتاحية : النشاط الترفيهي، الصحة النفسية ، كورونا المستجد كوفيد 91

مجمل الاعمال بحوث ودراسات في علم النفس رؤية جديدة بعد الجائحة 39 مقدمة: يشهد العالم أزمة وبائية حادة انعكاساتها فتكت بكل نواحي الحياة الاقتصادية والاجتماعية والسياسية والنفسية . شكلت صورة نمطية مماثلة في أغلب دول العالم بصور وأرقام مرعبة. إثر ظهور وباء كورونا المستجد في أواخر سنة 2291 بمدينة اوهان الصي نية لينتشر بشكل سريع إلى كافة دول العالم، هذا الوباء سرعان ما تحول إلى جائحة عالمية تهدد أمن وسلامة الأفراد، وتع ذر الحصول على الأدوية المناسبة لمواجهة خطر انتشار هذه الجا ئحة، دفع بمنظمة الصحة العالمية إلى دعوة الدول إلى اتخاذ جملة من الإجراءات الوقائية في ا نتظار توفر اللقاحات والأدوية، و من بين هذه الإجراءات الحجر المنزلي، هذا الأ خير خلق حالة من الهلع والقلق غير المسبوق، وأثر سلبا في الصحة النفسية، لما خلفه من قلق وعزلة و توتر واكتئاب، و إحباط وذعر وملل، هي بمثابة عواصف قوية تجتاح الصحة النفسية للأفراد وتهدد أمنهم وسلامتهم النفسية، وأشاروا إلى إمكانية أن يشهد العالم ارتفاعا ضخما في عدد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل نفسية بسبب طول أمد الأ زمة، تح ذير يتناسق مع عدد من الدراسات إلى تأثر العامة بالقلق والعزل جراء فيروس كورونا، وجراء ا لحجر المنزلي والتباعد الاجتماعي المفروض على أكثر من مليار شخص حول العالم هو ليس أمرا سهلا ولا موضوعا يستهان به، إذ إنه إجراء استثنائي وغير مسبوق يقيد الحريات الفردية ويتسبب في مشاكل نفسية للعديد من الأشخاص ويفقدهم الشعور بالطمأني نة النفسية التي تعد أحد مظاهر الصحة النفسية الإيجابية وأول مؤشراتها، فلقد تحدث الكثير من العلماء والمفكرين عن أبرز المؤشرات الإيجابية للصحة النفسية من أهمها تحقيق الت وافق والتوازن النفس ي، وتعتبر الأ نشطة الترفيهية من المجالات التي تتم فيه ا عملية التوازن النفس ي؛ حيث يشعر صاحبها بالاستقرار والأمان والثقة بالنفس والتحرر من الخوف نتيجة المشاركة الناجحة للفرد في أنشطة الترفيه كاللعب أو الرسم أو الكتابة أو في الأداء التشكيلي مما يسهم في تنمية الصحة الانفعالية للفرد وإعادة توازنه النفس ي وتخلصه من التوتر النفس ي ومن درجة القلق وحدة الاكتئاب لديه (الازهري،2292،ص21-20).

مجمل الاعمال بحوث ودراسات في علم النفس رؤية جديدة بعد الجائحة 40 وانطلاقا مما تقدم جاءت هذه الدرا سة محاولة الكشف عن مدى إسهام الأنشطة ال ترفيهية في تحقيق الصحة النفسية لدى فئة الطلاب للمعاهد و الجامعات لدولة الجزائر تحت ظل الانغلاق القسري بين جدران الب يت لعدة أسابيع أو ش هور نتيجة الحجر المنزلي المفروض على بلدان العالم، جراء خطر الجائحة والآثار النفسية التي قد تنجم عن ذلك . إشكالية البحث : كورونا المستجد أو SARS-COV-2019 أو كوفيد 91 هي أسماء لفيروس ظهر مند شه ور لينتشر في دول العالم. مئات الآلاف من الجثث والملايين من المصابين بالإضافة إلى خسائر مالية تفوق التريليونات من الدولارات ، إضافة إلى ترك نفوس محطمة، ووضع أنماط جديدة للبشر وخلق حالة نفسي ة تكاد تكون جماعية في العالم، فازداد القلق والضغط والإحباط والاكتئاب . دفعت هذه الجائحة (كوفيد 91 )مختلف دول العالمإلى فرض الحجر المنزلي بغية الحد من انتشار ه ذا الوباء، والحجر المنزلي مصطلح نسمعه كثيرا هذه الآونة، نظرا لأن كل دولة تحاول وقف انتشار وزحف فيروس كورونا الجديد الذي يجتاح العالم كله، إذ إن الحجر المنزلي طريقة مثلى للحد من تعامل الأفراد مع بعضهم البعض واحتكاكه م عن قرب وبشكل مس تمر لمنع انتشار الوباء، هو ليس أمرا سهلا ولا حالة يست هان بها، إذ إنه إجراء استثنائي وغير مسبوق يقيد الحريات الفردية وبحسب التقارير فإن سكان العالم سيواجهون العديد من المشاكل النفسية بآثارها النفسية السلبية بسبب عزلهم في المنازل، هذا ما يهدد صحتهم النفسية، والصحة النفسية هي جز ء لا يتجزأ من الصحة بشكل عام، ويقصد ب ها مستوى الشعور بالعافية والرضا العاطفي، وتعد مطلبا ضروريا لجميع الأ فراد، ففي ظل الطمأنينة يؤدي كل فرد عمله بأحسن وجه، وتؤدي كل جماعة واجبها بأحسن صورة، فتحقق الصحة النفسية فردا مطمئ نا سعيدا يؤدي واجباته به دوء واستقرار، كما تعتبر الحاجة إلى الصحة النفسية أبرز الحاجات التي تقف وراء استمرارية عجلة السلوك البشري (السيهلي،2221،ص22) . والصحة النفسية تنتج عن تفاعل الفرد مع بيئته ومحي طه وتتحقق الصحة النفسية داخل الأ سرة والمجت مع ويدرك الفرد أن بيئته آمنة، و أن حاجاته مشبعة

مجمل الاعمال بحوث ودراسات في علم النفس رؤية جديدة بعد الجائحة 41 والمقومات الأساسية لحياته غير معرضة للخطر ويتحقق التوازن والتوافق لديه . (الطهراوي،2228،ص91) ويرى بعض المختصين في الصحة العقلية ومنهم دومار ت أن الترفيه يكاد يكون المجال الوحيد الذي تتم فيه عملية التوازن النفس ي حينما نستخدم أوقات فراغنا استخداما جيدا في مختلف أشكال الترويح( تلفزيون ، موسيقى، سينما، رياضة، سياحة) شريطة ألا يكون الهدف منها تمضية وقت الفراغ، كل هذا من شأنه أن يجعل الإنسان أكثر توافقا مع البيئة وقادرا على الخلق والإبداع.( Domart et Al, 1986, p589) وتشير الجمعية مريكية للصحة وللتربية البدنية وللترويح (AAHPER )إلى إسهامات الأ نشطة الترفي هية في حياة المجتمعات المعاصرة ، في تحقيق الحاجات الإنسانية للتعبير الخلاق عن الذات وتطوير الصحة الانفعالية والعقلية والتحرر من الضغوط والتوتر العصبي وتوفير حياة شخصية وعائلية زاخرة بالسعادة والاستقرار، ومن كل ما ذكرناه تظهر أهمية الصحة النفسية كأحد المطالب التي يجب توفيرها للإنسان ليعيش حياة هادئة مطمئنة يسودها الاستقرار والعطاء وتظهر أهمية مزاولة الأنشطة الترفيهية كوسائل للتقليل من التوتر العصبي والنفس ي والصراعات النفسية ومنه نطرح التساؤل الآتي: تساؤلات الدراسة:  هل تُسه م الأنشطة الترفيهية في التخفيف من صفة الإحباط والتوتر النفس ي في مرحلة الحجر المنزلي؟  هل يمكن اعتبار نشطة الترفيهية وسيلة ناجحة في التغلب على ظاهرة القلق خلال فترة الحجر المنزلي؟ أهداف البحث:  التعرف على مدى إسهام الأنشطة الترفيهية في التغلب على الإحباط والتوتر النفس ي خلال فترة الحجر المنزلي .  تسليط الضوء على أهمية الأنشطة الترفيهية في التغلب على ظاهرة القلق خلال فترة الحجر المنزلي .

مجمل الاعمال بحوث ودراسات في علم النفس رؤية جديدة بعد الجائحة 42 فرضيات البحث :  للأنشطة الترفيهية دور في التخفيف من صفة الإحباط والتوتر النفس ي والتحكم في الانفعالات خلال فترة الحجر المنزلي .  يمكناعتبار الأنشطة الترفيهية وسيلة ناجحة في التغلب على ظاهرة القلق خلال فترة الحجر المنزلي . مصطلحات الدراسة:  الانشطة الترفيهية ( الترويحية): نشاط هادف ويتم في وقت الفراغ الغاية من ذاك التغيير في الحالة الانفعالية والعاطفية والاحساس بالغبطة والسعادة التي تعمل على شحن البطارية البشرية لم واجهة الحياة بما فيها من تعقيد ، قد يكون عنيفا كما في الرياضات والألعاب العنيفة أو نشاطا هادئا كما في قراءة كتاب أو سماع موسيقى، ويتعدد ا لنشاط الترويحي بتعدد اهتمامات الأفراد . (تهاني،2229،ص922) مزاولة أي نشاط في وقت الفراغ بهدف إدخال السرور على النفس دون انتظار أي مكافأة ، وهو نشاط هادف وممتع للإنسان يمارسه اختياريا وبرغبة ذاتية وبوسائل وبأشكال عديدة مباحة شرعا، ويتم غالبا في أوقات الفراغ . (السدخان، 9110، ص1-0)  فيروس كورونا المستجد كوفيد 91: فيروس كورونا أو الفيروس التا ي الجديد أو SARS-COV-2019 هي سلالة جديدة من فيروس كورونا تم التعرف عليه لأول مرة في مجموعة من حالات الالتهاب الرئوي في مدينة ووهان بمقاطعة هوبي الصينية . ظهر هذا الفيروس على الأرجح من مصدر حيواني حسب تحليل الوراثة لهذا الفيروس. (FAQK,2020) الفيروس التا ي الجديد، المعروف أيض ا باسم2019 - COVID، هو نوع من الفيروسات التي تسبب مرض ا في الجهاز التنفس ي، وهذا قد يؤدي إلى التهاب وتراكم المخاط والسوائل في مجرى الهواء وفي الرئتين )الالتهاب الرئوي ). هناك العديد من الفيروسات التاجية المختلفة. ومعظم هذه الفيروسات تؤثر فقط في الحيوانات، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تتغير هذه الفيروسات وتصيب البشر. (WHO,2020)

مجمل الاعمال بحوث ودراسات في علم النفس رؤية جديدة بعد الجائحة 43  الحجر المنزلي : يعرّف الحجر الصحي للأشخاص على أنه تقييد لأنشطة الأشخاص غير المرض ى أو عزلهم عن الآخرين بهدف رصد الأ عراض واكتشاف الحالات مبكرا بغرض العزل الذي يتمثل في فصل المصابين بالمرض أو العدوى عن الآ خرين للوقاية من تفش ي العدوى . (WHO,2020,P1) طريقة للحد من تفاعل الأفراد مع بعضهم البعض عن قرب وبشكل مستمر لمنع انتشار مرض معد . في مثل هذه الحالة يمكن إغلاق المدارس وأماكن التجمعات الأخرى مثل دورالسينما، وإلغاء الأحداث الرياضية، والمراسم الدينية.(صاتوف وسعد،2222،ص9)  الصحة النفسية : يشير زهران (9112 )إلى أن الصحة النفسية هي حالة دائمة نسبيا يكون فيها الفرد متوافقا نفسيا(شخصيا و انفعاليا واجتماعيا أي مع نفسه ومع بيئته) ويشعر في ه بالسعادة مع نفسه، ومع الآ خرين، ويكون قادرا على تحقيق ذاته واستغلال قدراته وإمكانياته إلى أقص ى حد ممكن، ويكون قادرا على مواجهة مطالب الحياة، وتكون شخصيته متكاملة سوية ويكون سلوكه عاديا، بحيث يعيش في سلامة وسلام.(باهي وآخرون،2222،ص90) - هي الشرط أو مجموع الشروط اللازم توافرها ؛ حتى يتم التكيف بين المرء نفسه وكذلك بينه وبين العالم الخار ي، تكيفا يؤدي الى أقص ى ما يمكن من الكفاية والسعادة لك ل من الفرد والمجتمع الذي ينتمي إليه هذا الفرد (القوص ي،9152،ص1). الإجراءات الميدانية للدراسة: منهج البحث: استخدمنا المنهج الوصفي بالأسلوب المسحي الملائم لطبيعة المشكلة وهذا ما أشار إليه مصطفى حسن باهي (2222 )في تعريفه للمنهج الوصفي حيث قال:" يعتبر المنهج الوصفي م ن أكثر مناهج البحث استخداما و خاصة في مجال البحوث التربوية والنفسية والاجتماعية و الرياضية، حيث يهتم بجمع أوصاف دقيقة وعلمية للظاهرة المدروسة، لذا يجب على الباحث تصنيف البيانات والحقائق، و تحليلها تحليلا دقيقا وكافيا للوصول إلى تعميمات بش أن موضوع الدراسة(حسن باهي،2222، ص02)

مجمل الاعمال بحوث ودراسات في علم النفس رؤية جديدة بعد الجائحة 44 عينةالدراسة: لقد تم تحد يد عينة البحث من طرف الباحث وال تي تتمثل في طلبة معاهد وكليات جامعة قاصدي مرباح ورقلة بح كم أن فئة الطلبة الجامعيين هي أكثر فئة لم تقبل الحجر المنزلي، والفئة الأكثر خوف ا من المستقبل الغامض والمجهول جراء هذا الوباء ، ويقدر حجم العينة 82 طالبا للدراسة الأساسية . حدودالدراسة: الحدود البشري ة: استهدفت المختبرين (82 )طالبا من جامعة قاصدي مرباح ورقلة دولة الجزائر . الحدود المكانية: لقد تم إجراء الدراسة على مستوى طلبة معاهد و جامعة قاصدي مرباح ورقلة بدولة الجزائر. الحدود الزمني ة: حيث بدأت الدراسة شهر جويلية 2222 إلى غاية نهاية شهر أوت2222 . أدوات البحث في الدراسة: اشتمل الاستبيان على 91 فقرة موزعة على محورين على شكل مقياس ثلاثي التقدير وهو على النحو التالي : دائما= 22 نقاط،أحيانا= 22 نقاط، أبدا = 29 نقطة، وهذا خاص بالعبارات الموجبة في اتجاه البعد والعكس بالنسبة للعبارات السالبة، قام الباحث في البداية بإعداد الاستبيان على شكل مقترح وتقد يمه إلى مجموعة من المختصين في حقل التربية البدنية والرياضية والنشاط الترويحي وعلم النفس بغرض الأخذ بآرائهم وتوجيهاتهم العلمية ح ول الأهداف من الأسئلة الموضوعة ، إلى جانب صياغتها بأسلوب علمي واضح وكذا حسن ترتيبها ، وقد استجاب الباحث لآراء المحكمين وقام بإجراء ما يلزم من حذف وتعديل في ضوء المقترحات المقدمة . بعد ذلك خرج الاستبيان في صورته الن هائية ليوزع إلكترونيا نظرا للحج ر المنزلي المفروض. الخصائص السيكومترية ل دوات الدراسة: لحساب الصدق تم الاعتماد على الصدق التمييزي والذي بلغ متوسط المجموعة الدنيا 28.88 ومتوسط المجموعة العليا 28.22، والانحراف المعياري للمجموعة الدنيا 2.22، والانحراف المعياري للمجموعة العليا 2.05، وبلغت ق يمة ت 8.110 عند درجة الحرية 92 بمستوى

مجمل الاعمال بحوث ودراسات في علم النفس رؤية جديدة بعد الجائحة 45 الدلالة2.22، وهذا يدل على القدرة التمييزية للأداة مما يؤكد صدقها ، أما الثبات فاعتمدنا فيه على الفا كرونباخ ؛ والذي بلغت قيمته2.122، والتج زئة النصفية والتي بلغت قيمتها بين (2.502-2.122 )، وهذا مايؤكد ثبات الاختبار . الأساليب الإ حصائية المعتمدة في الدراسة: تم اعتماد اختبار "ت" لدراسة دلالة الفروق بين المتوسطات، لكونه الأنسب لمعالجة بيانات الدراسة الكمية والتحقق من فرضي اتها، ونشير إلى أنه تمت المعالجة الإحصائية لبيانات الدراسة باستخدام برنامج " الحزمة الإحصائية للعلوم الاجتماعية " SPSS عرض وتحليل ومناقشة النتائج : باستعمال أدوات جمع البيانات و بعد المعالجة الإحصائية لفرضيات الدراسة، توصلت الدراسة إلى النتائج التالية: عرض ومناقشة نتائج الفرضية الأولى : التي تنص على أن للأنشطة الترفيهية دور ا في التخفيف من صفة الإحباط والتوتر النفس ي والتحكم في الانفعالات خلال فترة الحجر المنزلي . للتحقق من هذه الفرضية تم استخدام اختبار (ت) لعينة واحدة ، وذلك بحساب الفروق بين استجابات أفراد العينة والمتوسط النظري المقدر بـ(90 )وكانت النتائج كما يلي: الجدول (29) نتائج اختبارات(ت) في دور الأنشطة الترفيهية في التخفيف من الإ حباط والتوتر والتحكم في الانفعالات المؤشرات الإحصائية متوسط افراد العينة الانحراف المعياري المتوسط النظري قيمة (ت) درجة الحرية مستوى الدلالة المحور الاول 2.09. 200. 09 2.0000 6. .0... بلغ متوسطأفر اد العينة على بنود المحور الأول ( 22.02 )وهو أكبر من المتوسط النظري للمحور (90 )كماأن قيمة 'ت' بلغت (22.999 )بمستوى دلالة(2.222 )وهو أكبر من (2.25)، وبالتالي نستنتج أن للناشطة الترفيهية دور ا في التخفيف من صفة الإحباط والتوتر النفس ي والتحكم في الانفعالات خلال فترة الحجر المنزلي . عرض ومناقشة نتائج الفرضية الثانية: التي تنص على أنه يمكن اعتبار الأنشطة الترفيهية وسيلة ناجحة في التغل ب على ظاهرة الق لق خلال فترة الحجر المنزلي. للتحقق من هذه الفرضية تم استخدام اختبار (ت) لعينة واحدة ، وذلك

مجمل الاعمال بحوث ودراسات في علم النفس رؤية جديدة بعد الجائحة 46 بحساب الفروق بين استجابات أفرادالعينة والمتوسط النظري المقدر بـ(98 )وكانت النتائج كما يلي: الجدول (22) نتائج اختبارات(ت) في دور الأنشطة الترفيهية في التغلب على القلق خلال فترة الحجر المنزلي المؤشرات الإحصائية متوسط أفراد العينة الانحراف المعياري المتوسط النظري قيمة (ت) درجة الحرية مستوى الدلالة المحور الأول 0.0.. . 20.9 05 .0.50 6. .0..0 بلغ متوسط أفر اد العينة على بنود المحور الأول (91.222 )وهو أكبر من المتوسط النظري للمحور (98 )كماأن قيمة 'ت' بلغت (2.289 )بمستوى دلالة (2.222 )وهو أكبر من (2.25). نستنتج إذن أنّ الأنشطة الترفيهية يمكن اعتبارها وسيلة ناجحة في التغلب على ظاهرة القلق خلال فترة الحجر المنزلي . الخلاصة: إن الأ نشطة الترفيهية والترويحية من المواضيع الحديثة التي نالت قسطا كبيرا من الدراسة في شتى الميادين أحدث ثورة كبيرة تمخضت عنها نتائج في منتهى الأهمية بالنسبة لجميع الفئات ، حيث أصبح تقدم أو تأخر الأمم يقاس بمدى اهتمامها بالترفيه والترويح ، فبرامج الترويح تس هم في التقليل من حالات التوتر العصبي والملل والاكتئاب النفس ي والقلل ، والتخلص من الضغ وط العصبية وتحقيق الصحة النفسية والعقلية للفرد ، وهذا ما يتوافق مع نظرة الشرع في كون الترويح في الإسلام مشروعا بل ومطلوبا يعين الفرد المسلم على تحمل مشاق الحياة وصعابها، هذا ما تؤ كده أيضا نظرية الاستجمام (جوتس موت وشالر )التي تفرض أن الترويح وسيلة طبيعية للتخلص من الاضطرابات العصبية ، وأنه يجدد القوى المشرفة على الانهيار، وهذا ما يتوافق أيضا مع نظرية التهدئة (كارت) في أنه وظيفة تتعلق بتهدئة ال حالة السيكولوجية للفرد من خلال إشباع ميو له التي يتسبب من عدم إشباعها حالة من التوتر والإحباط والقلق، هذا ما أشارت التقارير لنقابة الأطباء الأمريكيين أن برامج الترفيه والترويح تؤدي إلى الإقلال من حالات التوتر العصبي والملل والاكتئاب النفس ي والقلق ، كما أوص ت به نتائج دراسة هانسون وآخرون أن ممارسة الأنشطة الترفيهية الترويحية تسهم في خفض مستوى القلق وحدة الاكتئاب النفس ي وتأكيد المفهوم الإيجابي للذات ، ويتوافق

مجمل الاعمال بحوث ودراسات في علم النفس رؤية جديدة بعد الجائحة 47 أيضا مع دراسة عاطف محمد بركات سنة ( 9102 )حول مشكلات الوقت الحر عند طلاب الجامعة، التي من أهم نتائجها الشعور بالتوتر النفس ي عندما لا يجد الفرد ما يفعله أثناء وقت الفراغ وكذلك الشعور بالانقباض والقلق . إن إيماننا القويّ بأهمية النشاط الترفيهي في تحقيق الصحة النفسية للفرد تحت واطئة هذه الجائحة وفي ظل الانغلاق القسري بين جدران البيت لعدة أسابيع أو شهور نتيجة الحجر المنزلي المفروض جعلنا نقوم بهذا البحث لإثبات أو نفي هذه الأهمية، ولعل النتائج المتحصل عليها دليل على أهمية الدراسة التي قمنا بها والتي توصلنا من خلالها إلى ما يلي:  تسهم الأنشطة الترفيهية بمختلف أشكالها في تنمية القدرة على الضغط النفس ي والتغلب على المواقف السلبية .  تسهم الأنشطة الترفيهية في تعز يز الثقة بالنفس وغرس روح المرح والسعادة.  تسهم الأنشطة الترفيهية من التخفيف من حدة القلق والإحباط وتعتبر من الأساليب الفعالة .  تسهم الأنشطة الترفيهية في التخفيف من التوتر النفس ي والتحكم في الانفعالات .  تسهم الأنشطة الترفيهية على تحقيق التوافق النفس ي والصحة النفسية و الجسمية .  النشاط الترفيهي وسي لة لتحقيق الرض ا النفس ي ووسيلة للتخلص من التوتر النفس ي والعصبي الناتج عن ضغوط الحياة اليومية ، ووسيلة للتقليل من حالات التوتر العصبي والملل والاكتئاب والقلق وتحقيق الصحة النفسية . التوصيات : يوص ي الباحث في حدود دراستنا ونتائجها بـ:  القضاء على الأفكار التقليدية والممارسات والنظرة السلبية تجاه الأنشطة الترفيهية .  إعطاء أهمية للأنشطة الترفيهية لما لها من تأثير في زيادة الثقة في النفس والتقليل من الضغوط النفسية .  إبراز الصورة الحقيقية التي تترأسها ممارسة الأنشطة الترفيهية في حياتنا للتخلص من الضغوط النفسية .