أسرار النوم

162 أﺳﺮار اﻟﻨﻮم )Neurobiology(ﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وﻟﺬﻟﻚ ﻟﻢ ﻳﻜﻦ ﻳﺨﺘﺎر اﻟﻌﻤﻞ ﻓﻲ ﻣﺠﺎل احﺟ ذاﺗﻴﺔ احﺟ ﻛﺎﻧﻮا ﻗﻮﻣﺎ ﻻ ﻳﺄﺑﻬﻮن ﺑﺄﻧﻬﻢ ﻣﻔﺎرﻗﻮن ﻣﺨﺘﻠﻔﻮن ﻋﻦ اﻟﺴﻮاد اﻷﻋـﻈـﻢ ﻣـﻦ اﻟﺒﺎﺣﺜحﺟ ﺻﺒﺮ وﻣﺜﺎﺑﺮة. وﻷﻧﻬﻢ ﻛﺎﻧﻮا ﻳﻌﻤﻠﻮن ﻓﻲ ﻣﻮﺿﻮﻋﺎت ﻟﻴﺴﺖ ﻣﺴﺎﻳﺮة )ﻟﻠﻤﻮﺿﺔ(ﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻟﻢ ﺗﻜﻦ دراﺳﺎﺗﻬﻢ أو أﻋﻤﺎﻟﻬﻢ ﲢﻈﻰ إﻻ ﺑﺎﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ اﻟﺪﻋﻢ أو اﻻﻟﺘﻔﺎت. ﺑﻞ إن ﻛﺜﻴﺮا ﻣﻦ اﻟﻨﺎس ﻛـﺎﻧـﻮا ﻻ ﻳـﺪرون إن ﻛـﺎن ﻫـﺆﻻء اﻟـﻌـﻠـﻤـﺎء ﻣـﻦ ﻧـﻮع اﻟﺒﺎﺣﺜحﺟ وﻋﻨﺪ ﻣﻨﺘﺼﻒ اﻟﺴﺒﻌﻴﻨﺎت وﺻﻞ احﺟ ﻋﺎﻟﻢ اﺳﻜﺘﻠﻨﺪي ﺷﺎب إﻟﻰ اﻛﺘﺸﺎف ﻟﻢ ﻳﻜﻦ ﻳﺘﻮﻗﻊ ﻋﻠﻰ اﻹﻃﻼق: ﻓﻘﺪ أﺛﺒـﺖ ﻗﻲ احﺟ ﺷﺒﻴﻪ ﺑﺬﻟﻚ اﻟﺘﺄﺛﻴﺮ احﺟ وﺧﻠﻌﺖ ﻋﻠﻰ ﻫﺬه احﺟEnkephalins( واﻷﻧﺪورﻓﻴﻨـﺎت )Endorphins(ﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وﻫﻲ ﻣﻮاد ﺗﻨﺘﻤﻲ إﻟﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ اﻟﺒﺒﺘﻴﺪات اﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻫﻲ ﻣﻦ ﻣﻜﻮﻧﺎت اﻟﺒﺮوﺗﻴﻨﺎت. وﻗﺪ ﻇﻞ اﻟﻨﺎس ﺣﺘﻰ ﻋﺸﺮ ﺳﻨﻮات ﻣﻀﺖ ﻋﻠﻰ ﻏﻴﺮ اﺳﺘﻌﺪاد ﻟﻠﻨﻈﺮ ﻓﻲ اﻟﻔﻜﺮة اﻟﺘﻲ ﺗﻘﻮل إن احﺟ وﻳﻌﺪوﻧﻬﺎ ﻓﻜﺮة ﻏﺮﻳﺒﺔ ﻏﻴﺮ ﻣﺤﺘﻤﻠﺔ اﻟﻮﻗﻮعﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻓﻘﺪ ﻛﺎﻧﺖ وﻇﺎﺋﻒ احﺟ واﻷﻟﻢ ﻻ ﺗﻜﺎد ﺗﺪرس ﻓﻲ ﺗﻠﻚ اﻷﻳﺎم إﻻ ﻓﻲ ﻧﻄﺎق اﻟﺘـﻐـﻴـﺮات اﻟـﺘـﻲ ﺗـﻘـﻊ ﻓـﻲ اﻟﻨﻮاﻗﻞ اﻟﻌﺼﺒﻴﺔ. ﺛﻢ ﺣﺪث أن اﻛﺘﺸﻔﺖ ﻋﺪة أﻧـﻮاع ﻣـﻦ اﻟـﺒـﺒـﺘـﻴـﺪات ﺑـﺎﻟـﻨـﻮاﻗـﻞ اﻟـﻌـﺼـﺒـﻴـﺔ. » أن اﻫﺘﺰت اﻟﺜﻘﺔ ﺑﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻨﻈﺮﻳﺎت اﻟﺘﻲ ﻛﺎﻧﺖ ﺗﺒﺪو ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﻣﺴﺘﻘﺮة ﺛﺎﺑﺘﺔ اﻟﺒﻨﻴﺎن. وﻛﺎن ﻣﻦ أﻫﻢ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ أن ﻳﺘﺬﻛﺮ اﻟﻌﻠﻤﺎء ﻣﺪى ﺟﻬﻠﻬﻢ. وﺑﺪأ اﻟﻌﻠﻤﺎء ﻣﻨﺬ ذﻟﻚ اﳊحﺟ احﺟ إن ﺑﻌﺾ احﺟ ﻳﺤﺴﺒﻮﻧﻬﺎ ﺿﺮﺑﺎ ﻣﻦ اﳋﻴﺎل اﻟﺸﺎردﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وأﺻﺒﺤﺖ اﻟﻔﻜﺮة اﻵن ﻣﺤﻞ ﻧﻘﺎش ﻣﻦ ﺟﺎﻧﺐ ﺧﺒﺮاء اﻟﻨﻮم اﻟﺒﺎرزﻳﻦ اﻟﻨﺎﺑﻬحﺟ

163 اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﻋﻘﺎﻗﻴﺮ ﻟﻠﻨﻮم ذاﺗﻴﺔ ا اﻟﺘﺠﺎرب اﳌﺒﻜﺮة اﻟﺘﻲ أﺟﺮاﻫﺎ ﺑﻴﻴﺮون » اﳊﺎﺟﺔ إﻟﻰ اﻟﻨﻮم ﻗﻮة ﻋﻠﻰ ﻗﻮةﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﺣﺘﻰ ﺗﺼﻞ ﻓﻲ آﺧﺮ اﻷﻣﺮ إﻟﻰ ﺣﺪ ﻻ حﺟ ﻣﻘﺎوﻣﺘﻪ. وﻫﺬه اﻟﻈﺎﻫﺮة ﲢﺪث ﻋﻨﺪ اﻟﺘﺴﻤﻢ حﺟ ﻫﺬه اﻟـﻌـﺒـﺎرة ﻣـﻨـﻘـﻮﻟـﺔ ﻋـﻦ ﻛـﺘـﺎب اﻟﻔﺴﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ ﻟﻠﻨﻮم )Henri Pieron. وﻓﻲ ﻫﺬا اﻟﻜﺘﺎب ﺻﺎغ ﺑﻴﻴﺮون ﻓﺮﺿﻴﺔ ﻣﺆداﻫﺎ٣١٩١( ﻓﻲ ﺳﻨﺔ أﻧﻨﺎ أﺛﻨﺎء اﻟﻴﻘﻈﺔ ﻳﺘﺮاﻛﻢ ﻓﻲ أﺟﺴﺎﻣﻨﺎHypnotoxin( ﻓﻴﺴﺒﺐ رﻏﺒﺔ ﻣﺘﺰاﻳﺪة ﻓﻲ اﻟﻨﻮم. وأﺛﻨﺎء اﻟﻨـﻮم ﺗـﻘـﻮم أﺟـﺴـﺎﻣـﻨـﺎ ﺑـﺘـﻜـﺴـﻴـﺮ أو ﺗﺪﻣﻴﺮ ﻫﺬه احﺟ ﺻﺤﺔ ﻫﺬه اﻟﻨﻈﺮﻳﺔ أﺟﺮى ﺑﻴﻴﺮون ﺑﻌﺾ اﻟﺘﺠﺎرب ﻋﻠﻰ اﻟﻜﻼب. ﻛﺎن ﻳﻀﻄﺮﻫﺎ إﻟﻰ اﻟﻴﻘﻈﺔ أﺛﻨﺎء اﻟﻨﻬﺎر وحﺟ ﺷﻮارع ﺑﺎرﻳﺲ. ﺛﻢ ﻳﺤﺼﻞ ﻣﻦ ﻫﺬه اﻟﻜﻼب ﻋﻠﻰ ﺑﻌﺾ اﻟﺴﺎﺋﻞ اﻟﻤﺨﻲ اﻟﺸﻮﻛﻲ )وﻫﻮ اﻟﺴﺎﺋﻞ اﻟﺬي حﺟ ﻗﺪ ﺗﺮﻛﺖ ﺗﺮﺗﺎح ﺑﺸﻜﻞ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ذﻟﻚ. وﻻﺣﻆ ﺑﻴﻴﺮون أن اﻟﻜﻼب اﻟﺘﻲ ﲢﻘﻦ ﺑﻬﺬه احﺟ ﺑﻴﻴﺮون ﻓﻲ ﻫﺬا دﻋﻤﺎ ﻟﻔﺮﺿﻪ وﺗﺄﻳﻴﺪا. ﻟﻜﻦ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺑﻴﻴﺮون ﻻ ﺗﺒﺪو ﻟﻨﺎ اﻟﻴﻮم وﻓﻲ ﺿﻮء ﻣﺎ ﺗﻴﺴﺮ ﻟـﻨـﺎ ﻣـﻦ ﻣـﻌـﺮﻓـﺔ راﻫﻨﺔ ﺷﺪﻳﺪة اﻹﻗﻨﺎعﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وﺧﺼﻮﺻﺎ ﻣﻦ وﺟﻬﺔ ﻧﻈﺮ اﻹﺟﺮاءات اﻟﺘﻘﻨﻴﺔ. ذﻟﻚ أن اﻟﻮﺳﺎﺋﻞ اﻟﺘﻘﻨﻴﺔ احﺟ ﺗﻨﻄﻮي ﻋﻠﻰ إﺟﻬﺎد ﻣﻠﺤﻮظ ﻟﻠﺤﻴﻮاﻧﺎت وﻟﺬﻟﻚ ﻛﺎﻧﺖ ﺗﺆﺛﺮ ﻓﻲ ﺳﻠﻮﻛﻬﺎ وﻟﻜـﻦ ﺑﻴﻴﺮونﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻋﻠﻰ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أﻣﺜﺎل ﻫﺬه اﻟﺘﺤﻔﻈﺎتﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻳﻨﺒﻐﻲ أن ﻳﻨﺴﺐ ﻟﻪ اﻟﻔﻀـﻞ ﻓﻲ إﳒﺎز رﺋﻴﺴﻲ ﻛﺒﻴﺮ: أﻧﻪ ﻛﺎن أول ﻣﻦ ﻗﺪم ﻧﻈﺮﻳﺔ ﻧﻴﻮروﻛﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ واﺿﺤﺔ ﺻﺮﻳﺤﺔ ﻟﺘﻨﻈﻴﻢ اﻟﻨﻮم ﺛﻢ أﺟﺮى اﻟﺘﺠﺎرب ﻟﺘﻤﺤﻴﺺ ﺻﺤﺘﻬﺎ. اﻟﻌﺎﻣﻞ S وSPS : ﻫﻞ ﻫﻲ ﻋﺮﻓﺖ أﻋﻤﺎل ﺑﻴﻴﺮون ﻋﻠﻰ ﻧﻄﺎق واﺳﻊ ﻓﻲ اﻟﻌﻘﻮد اﻷوﻟﻰ ﻣﻦ ﻫﺬا اﻟﻘﺮنﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وﻟﻜﻦ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ واﺣﺪة ﻣﻦ اﻟﺒﺎﺣﺜحﺟ ﻧﺸﺮ اﺛﻨﺎن ﻣﻦ اﻟﻌﻠﻤﺎء اﻷﻣﺮﻳﻜﻴحﺟ

164 أﺳﺮار اﻟﻨﻮم ﺷﻨﻴﺪورف وا. ك. آﻳﻔﻲ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻟﻬﻤﺎ ﺗﺆﻳﺪ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺑﻴﻴﺮون إﻟﻰ ﺣﺪ ﻛﺒﻴﺮ. وﻓﻲ ﻣﻨﺘﺼﻒ اﻟﺴﺘﻴﻨﻴﺎتﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻛﺎن ﺟﻮن ﺑﺎﺑﻨﻬﺎحﺟJohn Pappenheimer( ﻋﻨﺪﺋﺬ أﺳﺘﺎذا ﻟﻌﻠﻢ اﻟﻔﺴﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺎ ﻓﻲ ﻛﻠﻴﺔ اﻟﻄﺐ ﺑﺠﺎﻣﻌﺔ ﻫﺎرﻓﺎردﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺑﺪأ ﺳﻠﺴﻠﺔ ﻣﻦ اﻟﺘﺠﺎرب اﻟﺘﻲ ﺻﻤﻤﺖ ﺑﻐﺮض ﻣـﻮاﺻـﻠـﺔ اﻟـﺒـﺤـﺚ ﻓـﻲ ﻣـﻮاد اﻟـﻨـﻮم ذاﺗـﻴـﺔ احﺟ دوران ﺳﺎﺋﻞ احﺟ احﺟ ﻣﻦ ﻏﻴﺮ أن ﻳﻌﺮض ﺣﻴﻮاﻧﺎت اﻟﻤﺨﺘﺒﺮ ﻟﻠﻌﻨﺎء واﻻﺟﺘﻬﺎد اﻟﺸﺪﻳﺪ. وﻛﺎﻧﺖ احﺟ أﻧﺴﺐ اﳊﻴﻮاﻧﺎت حﺟ ﻣﺎ ﻋﻨﺪﻫﺎ ﻣﻦ اﻟﺴﺎﺋﻞ اﻟﺬي حﺟ وأﻋﻮاﻧﻪ حﺟ أﻣﺨﺎﺧﻬﺎ ﻋﻨﺪ ﻧﻘﺎط ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﻦ ﻫـﺬه احﺟ اﻟﻨﻮم. ﺛﻢ حﺟ زودت ﻫﻲ اﻷﺧﺮى ﺑﺄﻧﺎﺑﻴﺐ دﻗﻴﻘﺔ ﻣﻐﺮوﺳﺔ ﺑﺼﻔﺔ داﺋﻤﺔ ﻓﻲ أﻣﺨﺎﺧﻬﺎ. وﻛﺎﻧﺖ اﻟﻔﺌﺮان ﻗﺪ حﺟ ﺑﺤﺎﺟﺔ إﻻ إﻟﻰ ﻣﻘﺎدﻳﺮ ﺿﺌﻴﻠﺔ ﻣﻦ اﻟﺴﺎﺋﻞ. وأﻇﻬﺮ اﻻﺧﺘﺒﺎر أن اﻟﻔﺌﺮان اﻟﺘﻲ حﺟ أﻛﺒﺮ حﺟ ﻟﻢ ﲢﺮم ﻣﻦ اﻟﻨﻮم. وﺑﺪت ﻫﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻷوﻟﻰ ﻣﺆﻳﺪة ﻟﻨﻈﺮﻳﺔ ﺳﻢ اﻟﻨـﻮم أو اﻟـﻬـﺒـﻨـﻮﺗـﻮﻛـﺴـحﺟ وأﺻﺒﺢ اﻟﺴﺆال اﻟﺜﺎﻧﻲ اﻟﺬي ﻳﻮاﺟﻬﻨﺎ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﺎﻟﺘﺮﻛﻴﺐ اﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻲ حﺟ ﻫﺬه. وأﻃﻠﻖ ﺑﺎﺑﻨﻬﺎحﺟS أول ﺣﺮف ﻓـﻲ ﻛﻠـﻤـﺔ Sleep(. وﺑﺪأ اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﺗـﻜـﻮﻳـﻦ ﻫـﺬه احﺟ ﺳﻠﺴﻠﺔ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﻣﻦ اﻟﺘﺠﺎرب داﻣﺖ ﺧﻤﺲ ﻋﺸﺮة ﺳﻨﺔ. وﻛﺎن ﺟﻴﻤﺲ ﻛﺮوﺟـﺮ )James Krueger(ﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ذﻟﻚ اﻟﺸﺎب احﺟ اﳉﺎﻧﺐ اﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻲ ﻣﻦ ﻣﺸﺮوع اﻟﺒﺤﺚ. وحﺟ اﳊﻴﻮاﻧﺎت إﻟﻰ ﻋﺪة أﻗﺴﺎم أو ﻛﺴﻮر ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام اﻟﻮﺳﺎﺋﻞ اﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ ﺑـﺤـﻴـﺚ ﻳﻜﻮن ﻛﻞ ﻗﺴﻢ أو ﻛﺴﺮ ﻣﻨﻬﺎ ﻣﺘﺨﻤﻬﻤﻤـﻨـﺎ ﺑـﻌـﺾ احﺟ ﻋﻤﻠﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر ﻛـﻞ واﺣـﺪ ﻣـﻦ ﻫـﺬه اﻟـﻜـﺴـﻮر واﺣـﺪا ﺑـﻌـﺪ اﻵﺧـﺮ ﻣـﻦ أﺟـﻞ أن

165 اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﻋﻘﺎﻗﻴﺮ ﻟﻠﻨﻮم ذاﺗﻴﺔ ا ﻳﺘﻌﺮﻓﻮا ﻋﻤﺎ إذا ﻛﺎن ﻟﻪ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺟﻠﺐ احﺟ ﲢﺪﻳﺪ ذﻟﻚ اﻟﻜﺴﺮ اﻟﺬي ﻳﺘﻀﻤﻦ اﻟﻌﺎﻣﻞ س. وﺗﻜﺮر ﻫﺬا اﻹﺟـﺮاء احﺟ ﻋﺪة ﻣﺮاتﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﺣﺘﻰ أﺻﺒﺤﺖ ﺑﺎﻟﺘﺪرﻳﺞ ﺗﻠﻚ احﺟ ﺗﺮﻛﻴﺰا ﻓﻲ اﶈﻠﻮل. ﺛﻢ ﺳﺮﻋﺎن ﻣﺎ ﺗﺒحﺟ ﺗﻜﻔﻲ ﻟﻌﺰل اﻟﻌﺎﻣﻞ سﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وذﻟﻚ ﻷﻧﻬﺎ ﻛﺎﻧﺖ ﻣﻮﺟﻮدة حﺟ ﻏﻴﺮ ﻋﺎدﻳﺔ. وﺑﺪأ ﺑﺎﺑﻨﻬﺎحﺟ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻣﻦ اﻟﻤﺠﺰر أو احﺟ ﻳﺨﺘﺎروا اﻷراﻧﺐ ﻟﺘﻜﻮن ﻫﻲ اﳊﻴﻮاﻧﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﺘﻠﻘﻰ ﺳﺎﺋﻞ احﺟ أن ﺗﺒحﺟ ﻳﻜﻦ ﻳﺘﻐﻴﺮ ﻣﻦ ﺣﻴﻮان إﻟﻰ ﺣﻴﻮان ﻣﻦ اﻷراﻧﺐ ﻛﻤﺎ ﻛﺎن اﻷﻣﺮ ﻋﻨـﺪ اﻟـﻔـﺌـﺮان. وأﻣﻜﻨﻬﻢ أن ﻳﺒﻴﻨﻮا أن اﻟﻜﺴﻮر اﻟﺘﻲ ﺗﺘﻀﻤﻦ ﻗﺪرا أﻛﺜﺮ ﺗﺮﻛﻴﺰا ﻣﻦ اﻟﻌﺎﻣﻞ س ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻨﺴﺒﺔ احﺟ حﺟ ﻟﻠﻤﺦ ﺷﺪﻳﺪ اﻟﺸﺒﻪ ﺑﺬﻟﻚ اﻟﺴﺠﻞ اﻟﺬي ﻳﻈﻬﺮ ﻋﺎدة ﺑﻌﺪ اﳊﺮﻣﺎن ﻣﻦ اﻟﻨﻮم. واﺳﺘﻤﺮ ﺗﺄﺛﻴﺮ اﻟﻌﺎﻣﻞ س ﻓﻲ ﺟﻠﺐ اﻟﻨﻮم أو اﻟـﺘـﻨـﻮحﺟ أﻇﻬﺮ ﻛﻞ ﻋﻼﻣﺎت اﻟﻨﻮم اﻟﻄﺒﻴﻌﻲ. وﻟﻜﻦ ﺣﻘﻴﻘﺔ اﻷﻣﺮ ﻣﻊ ذﻟﻚ ﻟﻢ ﺗﺘﻐﻴﺮ وﻫﻲ أن ﻣﺎدة اﻟﻨﻮم ﻟﻢ ﻳﺘﻢ ﲢﺪﻳﺪﻫﺎ ﺑﻌﺪ. وأﺻﺒﺢ ﻣﻦ اﻟﻮاﺿﺢ ﻣﺮة ﺛﺎﻧﻴﺔ أن ﻛﻤﻴﺔ ﻣﺎدة اﻟﻨـﻮم احﺟ ﻷداء اﻟﻌﻤﻞ. ﺛﻢ حﺟ ﻛﻞ اﻷﺻﺎﻟﺔ واﻻﺑﺘﻜﺎر. ﻛﺎﻧﻮا ﻗﺪ أدرﻛﻮا أﺛﻨﺎء ﻋﻤﻠﻬﻢ أن ﻣﺎدة اﻟﻨﻮم ﻣﺎدة ﻟﻬـﺎ ﺛﺒﺎت أو اﺳﺘﻘﺮار ﺷﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ وﻟﺬﻟﻚ اﺳﺘﻨﺘﺠﻮا أن ﻣﻌﻈـﻢ اﻟﻌﺎﻣﻞ س ﻓﻲ اﳉﺴﻢ ﻻﺑﺪ وأن اﳉﺴﻢ ﻳﺘﺨﻠﺺ ﻣﻨﻪ ﻋﻠﻰ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﺒﻮل. وإذا ﻛﺎن ﻧﺴﻴﺞ احﺟ واﺳﺘﺨﺪﻣﻮا ﻛﻨﻘﻄﺔ ﺑﺪاﻳﺔ ﻣﻘﺎدﻳﺮ ﻃﻴﺒﺔ ﻣﻦ اﻟﺒﻮل اﻵدﻣﻲ ﻛﺎن ﻗﺪ حﺟ ﻷﻏﺮاض ﻃﺒﻴﺔ أﺧﺮىﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وأﻣﻜﻨﻬﻢ أن ﻳﺒﻴﻨﻮا وﺟﻮد ﻣﺎدة اﻟﻨﻮم. وﻣﻦ ﺗﻠﻚ اﻟﻠﺤﻈﺔ ﺑﺪأت اﻷﻣﻮر ﺗﺘﻐﻴﺮ وحﺟ ﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ أﺻﺒﺢ احﺟS ﻣﻌﺮوﻓﺎﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وإن ﻛﻨﺎ ﻻ ﻧﺰال ﻧﻔﺘﻘﺮ إﻟﻰ اﻟﺘﻔﺎﺻﻴﻞ اﻟﻨﻬﺎﺋﻴﺔ احﺟ احﺟS ﻫﻮ ﻧﻮع واﺣﺪ ﺻﻐﻴﺮ ﻧﺴـﺒـﻴـﺎ ﻣـﻦ

166 أﺳﺮار اﻟﻨﻮم اﻟﺒﺒﺘﻴﺪات ﻳﺘـﺄﻟـﻒ ﻣـﻦ ﺧـﻤـﺴـﺔ أﺣـﻤـﺎض أﻣـﻴـﻨـﻴـﺔ. وإذا ﺑـﺤـﺎﻣـﺾ ﻣـﻮراﻣـﻴـﻚ )Muramic acid(ﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻋﻠﻰ ﺧﻼف احﺟ ﻧﻌﺮف أن ﻫﺬا اﳊﺎﻣﺾ ﻣﻮﺟﻮد ﻓﻲ أﻏﺸﻴﺔ اﳋﻼﻳﺎ ﻓﻲ اﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وﻟﻜﻨﻨﺎ ﻟﻢ ﻧﻜﻦ ﺣﺘﻰ اﻵن ﻗﺪ ﻋﺜﺮﻧﺎ ﻋﻠﻴﻪ ﻋﻨﺪ اﻟﻜﺎﺋﻨﺎت اﳊﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻫﻲ أﻋﻠﻰ ﻣﻦ ذﻟﻚ. وﻛﺎن ﻋﻠﻤﺎء اﳊﺼﺎﻧﺔ واﻟﺘﺤﺼﻴﻨﺎت ﻗﺪ ﻋﺮﻓﻮا ﻧﻮﻋﺎ ﻣﻦ احﺟ احﺟMuramyldipeptide-MDP( ﺑﻮﺻﻔﻪ ﻣﺮﻛﺒﺎ ﻳﻨﺸﻂ وﻳﺴﺘﺜﻴﺮ اﺳﺘﺠﺎﺑﺔ اﻹﻧﺴﺎن اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ ﻟﻠﻤﻮاد اﻟﻐﺮﻳﺒﺔ وﻳﺴﺒﺐ اﳊﻤﻰ. وحﺟMDP( ﺗﺆدي ﻫﻲ اﻷﺧﺮى إﻟﻰ اﻟﻨﻮم ﻋﻨﺪ اﻷراﻧﺐ. ﻋﻠﻰ أن ﳒﺎح ﻫﺬا اﻟﺒﺤﺚ ﻻ ﻳﻨﺒﻐﻲ أن ﻳﺨﺪع أو ﻳﻀﻠﻠـﻪ ﻓﻴﺤﺴﺐ أن ﻛﻞ اﻷﺳﺌﻠﺔ ﻗﺪ حﺟ ﻋﺪد ﻛﺒﻴﺮ ﻣﻦ احﺟ ﺗﺨﻠﻴﻘﻬﺎ أو ﺗﺮﻛﻴﺒﻬﺎ ﺣﺘﻰ ﺗﺘﻮﻓﺮ ﻟﺪﻳﻨﺎ ﺑﻜﻤﻴﺎت ﻛﺒﻴﺮة. ﻓﺈن ﲢﻘﻖ ذﻟﻚﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻳﺼﺒﺢ ﻣﻦ احﺟ إﺿﺎﻓﻲ أﻛﺒﺮ ﻣﻦ ﲡﺎرب اﻟﻤﺨﺘﺒﺮ. وﺳﺆال آﺧﺮ ﻻﺑﺪ ﻣﻦ اﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻨـﻪ ﻫـﻮ إن ﻛﺎﻧﺖ اﳊﻴﻮاﻧﺎت اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﺗﺴﺘﺠﻴﺐ ﺑﺼـﻮرة واﺣـﺪةﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وﻗـﺪ حﺟ ورﻓﺎﻗﻪ ﺣﺘﻰ اﻵن ﻣﻦ أن ﻳﺠﺪوا ﻧﻔﺲ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ﻣﻊ اﻟﻔﺌﺮانﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ واﻷراﻧﺐﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ واﻟﻘﺮدة. وﻧﻐﺎدر ﻗﺎرة أﻣﺮﻳﻜﺎ وﻧﺘﺠﻪ إﻟﻰ ﻣـﺸـﺮوع ﻣـﺸـﺎﺑـﻪ ﻟـﻪ ﻧـﻔـﺲ اﻟـﻄـﺮاﻓـﺔ ﻓـﻲ آﺳﻴﺎ. ذﻟﻚ أن ﻓﺮﻳﻘﺎ ﻣﻦ اﻟﺒﺎﺣﺜحﺟ ﻓﺤﻮﺻﺎ ﻣﻨﻬﺠﻴﺔ ﻟﻨﻈﺮﻳﺔ اﻟﻬﺒﻨﻮﺗﻮﻛﺴحﺟ اﻟﺘﻘﻨﻴﺔ. وﻛﺎن رﺋﻴﺲ اﻟﻔﺮﻳﻖ ﻛﻮﺟﻲ أوﻛﻴﺰﻳﻨﻮ)Koji Uchizono( ﻋﺎﻟﻢ اﻟﻔﺴﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺎ اﻟﺒﺎرز وﻣﺪﻳﺮ احﺟ اﻳﻨﻴﻮﻳﻪ )Shojiro Inoue( اﻟﻤﺨﺘﺺ ﺑﺎﻟﺴﻴﺒﺮﻳﻨﻄﻘﻴﺎ اﳊﻴﻮﻳﺔ واﻷﺳﺘﺎذ ﺑﻜﻠﻴﺔ اﻟﻄﺐ وﻃﺐ اﻷﺳﻨﺎن ﻓﻲ ﺟﺎﻣﻌﺔ ﻃﻮﻛﻴﻮ ﻣﺴﺌﻮﻻ ﻋﻦ ﲡﺎرب اﳊﻴﻮاﻧﺎت ﺑﺎﻟﺘﻌﺎون ﻣﻊ ﻫﻴﺮواﻛﻲ ﻧﺎﺟﺎزاﻛﻲ )Hiroaki Nagasaki(. وأﻣﺎ ﻳﺎﺳﻮو ﻛﻮﻣﻮداYasuo Komoda( اﻟﻤﺨﺘﺺ ﺑﺎﻟﻜﻴﻤﻴﺎء اﳊﻴﻮﻳﺔ ﻓﻜﺎن ﻣﺴﺌﻮﻻ ﻋﻦ اﳉﺎﻧﺐ اﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻲ ﻣﻦ احﺟ وﻛﺎن احﺟ ﻣﻦ اﻟﻨﻮم حﺟ ﺣﺎوﻟﺖ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ اﻟﺒﺎﺣـﺜـحﺟ

167 اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﻋﻘﺎﻗﻴﺮ ﻟﻠﻨﻮم ذاﺗﻴﺔ ا اﻟﺒﺮوﻓﻴﺴﻮر اﻳﻨﻴﻮﻳﻪ وزﻣﻴﻠﻪ ﻛﺎزوﻛﻲ ﻫﻮﻧﺪا )Kazuki Honda( ﻗﺪ ﻃﻮرا ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻓﺎﺋﻘﺔ اﳊﺴﺎﺳﻴﺔ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻓﺎﺋﻘﺔ ﻟﺒﺤﺚ اﻟﺘﺄﺛﻴﺮات احﺟ اﻟﺸﻮﻛﻲ. وﻓﻲ ﻫﺬه اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻟﻢ ﺗﻜﻦ اﳊﻴﻮاﻧﺎت احﺟ ﻓﺌﺮان أﻳﻀﺎ( ﺗﺰود ﻓﻘﻂ ﺑﺎحﺟ ﻟﺘﺴﺠﻴﻞ اﻟﻨﻮم وﻟﻜﻦ ﻛﺎﻧﺖ ﺗﻐﺮس ﻓﻴﻬﺎ ﺑﺼﻔﺔ داﺋﻤﺔ إﺑﺮ ﺻﻐﻴﺮة ﻣﺠﻮﻓﺔ حﺟ ﺑﻮاﺳﻄﺘﻬﺎ وﺑﺎﺳﺘﻤﺮار ﺣﻘﻦ اﻟﺴﻮاﺋﻞ ﻓﻲ ﻓﺠﻮات احﺟ ذﻟﻚ اﻟﻜﺴﺮ اﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻲ ﻣﻮﺿﻮع اﻟﺪراﺳﺔ أو ﻣﺤﻠﻮﻻ ﻟﻴﺲ ﻟﻪ ﻋﻤﻞ ﻛـﻴـﻤـﻴـﺎﺋـﻲ ﻟﻴﺴﺘﺨﺪم ﺑﻮﺻﻔﻪ ﻇﺮﻓﺎ ﺿﺎﺑﻄﺎ ﻣﻘﺎﺑﻼ ﻟﻠﻈﺮف اﻟﺘﺠﺮﻳﺒﻲ. وﻟﻜﻲ ﻳﺨﻔـﻀـﻮا أو ﻳﻨﻘﺼﻮا إﻟﻰ أدﻧﻰ ﺣﺪ ﻣﻦ ﺗﺄﺛﻴﺮ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻷﺧﺮىﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ حﺟ ﻓﻲ ﺑﻴﺌﺔ ذات درﺟﺔ ﺣﺮارة ﺛﺎﺑﺘﺔ ودورة ﺻﻨﺎﻋﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﻨﻮر واﻟﻈﻠﻤـﺔ. وحﺟ اﻟﻔﺮﻳﻖ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام ﻫﺬه اﻹﺟﺮاءات ﻣـﻦ إﺛـﺒـﺎت أن ﻫـﻨـﺎك ﻣـﺎدة ﻣـﻮﺟـﻮدة ﻓـﻲ أﻣﺨﺎخ اﳊﻴﻮاﻧﺎت اﻟﺘﻲ ﺣﺮﻣﺖ ﻣﻦ اﻟﻨﻮم واﻟﺘﻲ أﺧﺬت ﻣﻨﻬﺎ ﻛﻤﻴﺎت اﻟﺴـﺎﺋـﻞ اﻟﻤﺨﻲ اﻟﺸﻮﻛﻲ حﺟ اﳊﻴﻮاﻧﺎت احﺟSPS )م. م. ن= ﻣﺎدة ﻣﺴﺒﺒﺔ ﻟﻠﻨـﻮم Sleep-Promoting Substance( وأﻇﻬﺮت ﲡﺎرﺑﻬﻢ أن ﺗﺄﺛﻴـﺮ ﻣـﺎدة )SPS( ﺗﺴﺘﻤﺮ ﺣﺘﻰ أرﺑﻊ وﻋﺸﺮﻳﻦ ﺳﺎﻋﺔ ﻣﻦ ﺑﻌﺪ اﳊﻘﻦﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وأن ﻫﺬا اﻟـﺘـﺄﺛـﻴـﺮ ﻳﺘﺄﺛﺮ حﺟ )SPS( ﻻ ﻳﺰال ﻏﻴﺮ ﻣﻌﺮوف ﻛﺬﻟﻚ وﺟﺪت ﻣﺠﻤﻮﻋﺘﻨﺎ ﻣﻦ اﻟﺒﺎﺣﺜحﺟ أن ﻫﻨﺎك ﻣﻮاد ﺗﺴﺒﺐ اﻟﻨﻮم ﻣﻮﺟﻮدة ﻓﻲ ﺳﺎﺋﻞ احﺟ اﻟﺴﺒﻌﻴﻨﻴﺎت حﺟ اﺛﻨحﺟJoseph Sachs وﻳﺎن أوﳒﺎرJan Ungar(ﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ أن اﻟﺴﺎﺋﻞ اﻟﻤﺨﻲ اﻟﺸﻮﻛﻲ احﺟ اﻟﻨﺸﺎط اﳊﺮﻛﻲ ﻋﻨﺪ اﳊﻴﻮاﻧﺎت احﺟ ﻗﺪ اﺳﺘﺨﺮج ﻣﻦ اﳊﻴﻮاﻧﺎت احﺟ اﻟﻴﻮﻣﻲﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﺗﺮﺗﺐ ﻋﻠﻰ ذﻟﻚ زﻳﺎدة ﻓﻲ اﻟﻨﺸﺎط ﻋﻨﺪ احﺟ وإﻣﺎﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻜﺲ ﻣﻦ ذﻟﻚﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻟﻮ ﻛﺎن ﻫﺬا اﻟﺴﺎﺋﻞ ﻗﺪ اﺳﺘﺨﺮج ﻣﻦ ﺣﻴﻮاﻧﺎت ﺧﺎﻣﻠﺔ أو ﻣﺴﺘﺮﻳﺤﺔﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﺛﻢ ﺣﻘﻦ ﻓﻲ ﺣﻴﻮاﻧﺎت ﻣﺘﻠﻘﻴﺔ ﺗﺮﺗﺐ ﻋﻠﻰ ذﻟﻚ ﻧﻘﺺ ﻓﻲ ﻧﺸﺎﻃﻬﺎ.

168 أﺳﺮار اﻟﻨﻮم وﻓﻲ دراﺳﺎت ﺗﺎﻟﻴﺔ أﺟﺮﻳﺖ ﺑﺎﻻﺷﺘـﺮاك ﻣـﻊ آﺑـﺮﻳـﻦ ﺗـﻮﺑـﻠـﺮ )Irene Tobler( ﻟﻮﺣﻆ أن احﺟ ﻣﺤﺮوﻣﺔ ﻣﻦ اﻟﻨﻮم ﻳﺆدي إﻟﻰ زﻳﺎدة اﻟﻨﻮم إذا حﺟ اﻟﻔﺌﺮان اﻟﻌﺎدﻳﺔ. وﻟﻜﻲ ﻳﺘﺴﻨﻰ ﲢﺪﻳﺪ احﺟ احﺟ DSIPﻣﺎدة ﻣﻨﻮﻣﺔ؟ ﻓﻲ أواﺋﻞ اﻟﺴﺘﻴﻨﻴﺎت ﺷـﺮع ﻣـﺎرﺳـﻴـﻞ ﻣـﻮﻧـﻴـﻴـﻪ )Marcel Monnier(ﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ أﺳﺘـﺎذ اﻟﻔﺴﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺎ ﻓﻲ ﺟﺎﻣﻌﺔ ﺑﺎزل )Basel(ﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻳﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﻣﻮاد ﻣﻨﻮﻣﺔ ذاﺗﻴﺔ احﺟ وﻗﺪ ﺣﺪث أن ﺷﻐﻠﻪ ﻫﺬا احﺟ ذﻟﻚ واﺣﺪا ﻣﻦ ﺗﻼﻣﻴﺬ واﻟﺘـﺮﻫـﺲ )Walter Hess(ﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ أﺳﺘﺎذ اﻟﻄﺐ ﻓﻲ زﻳـﻮرﻳـﺦ واﳊﺎﺻﻞ ﻋﻠﻰ ﺟﺎﺋﺰة ﻧﻮﺑﻞ. وﻟﻘﺪ ذﻛﺮﻧﺎ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﻓﻲ اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺴﺎﺑﻖ أن ﻫﺲ ﻛﺎن ﻗﺪ حﺟ ﻣﻮﻧﻴﻴﻪ ﻫﺬه اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻟﻴﺪﻓﻊ ﺑﺎﻷراﻧﺐ إﻟﻰ اﻟﻨﻮم. ﻛﻤﺎ أﻧﻪ ﺗﺎﺑﻊ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺑـﻴـﻴـﺮون ﻛﺬﻟﻚ وﺑﻨﻰ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻣﺘﺨﺬا ﻟﻨﻔﺴﻪ. اﻓﺘﺮاﺿﺎ ﻣﺆداه أن اﻟﺘﻨﺒﻴﻪ اﻟﻜﻬﺮﺑﻲ ﻟـﻠـﻤـﺦ ﻳﻄﻠﻖ ﻣﺎدة ﻟﻠﻨﻮم ﻳﻨﺒﻐﻲ أن ﻳﻜﻮن ﻣﻦ احﺟ وﻃﻮر ﻣﻮﻧﻴﻴﻪﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ حﺟ ﻛﻮﻟﺮ )Theodor Koller( )وﻫﻮ اﻵن أﺳﺘﺎذ ﻟﺒﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺎ اﳋﻠﻴﺔ ﻓﻲ احﺟ ﻟﻠﺘﻜﻨﻮﻟﻮﺟﻴﺎ ﻓﻲ زﻳﻮرﻳﺦ( وﻟﻮزﻳﻮس ﻫﺒـﺰﻟـﻲ )Luzius Hosli( )وﻫﻮ اﻵن أﺳﺘﺎذ ﻟﻠﻔﺴﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺎ ﻓﻲ ﺑﺎزل(ﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وﺳﻴﻠﺔ ﺗﻘﻨﻴﺔ ﻻﺳﺘﺨﺮاج اﻟﺪم ﻣﻦ اﳊﻴﻮاﻧﺎت اﻟﻨﺎﺋﻤﺔ وﻟﻔﺼﻞ ﺟﺰء ﺧﺎص ﻣﻦ اﻟﺒﻼزﻣﺎ ﻳﺤﺘﻤﻞ أن ﻳﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ احﺟ حﺟ اﳊﻴﻮاﻧﺎت اﻟﻌﺎدﻳﺔ دﻓﻌﻬﺎ إﻟﻰ اﻟﻨﻮم. وﻛﺎن ﻣﻮﻧﻴﻴﻪﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻣﺜﻠﻪ ﻓﻲ ذﻟﻚ ﻣﺜﻞ ﺑﺎﺑﻨﻬﺎحﺟ ﻳﺴﺎﻋﺪه ﻓﻲ احﺟ ﺷﻮﻧﻴﻨﺒﻴﺮﺟﺮ )Guido Shoeneberger( اﻟﺬي ﻗﺎم ﺑﺘﻨﻘﻴﺔ وﲢﺪﻳﺪ احﺟ وأﻣﻜﻦ ﻓﻲ اﻟﻨﻬﺎﻳﺔ ﺑﻴﺎن أن اﻟﺘﻨﺒﻴﻪ اﻟﻜﻬﺮﺑﻲ ﻟﻠﻤﺦ ﻳﻄﻠﻖ ﻣﺎدة ﻣﻦ اﻟﺒﺒـﺘـﻴـﺪات ﺗﺘﺄﻟﻒ ﻣﻦ ﺗﺴﻌﺔ أﺣﻤﺎض أﻣﻴﻨﻴﺔ. وﺳﻤﻴﺖ ﻫﺬه احﺟ دﻟﺘﺎ )Delta-Sleep-inducing Peptide DSIP(ﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وذﻟﻚ ﻷن ﻫﺬه احﺟ ﺑﺼﻮرة أﺳﺎﺳﻴﺔ إﻟﻰ ﻧﻮم ﻣﺼﺤﻮب أو ﻣﺘﻤﻴﺰ ﺑﺎﻟﺘﻤﻮﺟﺎت اﻟﺒﻄﻴﺌﺔ ﻣﻦ اﻟﺴﺠﻞ

169 اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﻋﻘﺎﻗﻴﺮ ﻟﻠﻨﻮم ذاﺗﻴﺔ ا اﻟﻜﻬﺮﺑﻲ ﻟﻠﻤﺦ )حﺟ اﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻲ اﻟﺪﻗﻴﻖ حﺟDSIP(ﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ أﺻﺒﺢ ﻣﻦ احﺟ اﻟﻤﺨﺘﺒﺮ اﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻲ ﺑﺪون ﻣﻮاﺟﻬﺔ ﺻﻌﻮﺑﺎت ﻛﺒـﺮى. وﺑـﺤـﺴـﺐ أﻗـﻮال ﻣـﻮﻧـﻴـﻴـﻪ وﺷﻮﻳﻨﺒﺮﺟﺮ ﻻ ﺗﻮﺟﺪ ﻫﻨﺎك ﻓﺮوق ﻣﻠﺤﻮﻇﺔ ﺑحﺟ احﺟ وﻣﻨﺬ أن ﺗﻮﻓﺮت ﻣﺎدة )DSIP( ﲡﺎرﻳﺎﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻗﺎﻣﺖ ﻓﺮق ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻟﻸﺑﺤﺎث ﺑﺪراﺳﺔ ﺗﺄﺛﻴﺮاﺗﻬﺎ اﻟﺒﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ. وﻟﻜﻦ اﻟﺘﻘﺎرﻳﺮ احﺟ ﺧﺼﺎﺋﺺ ﻫﺬه احﺟ ﺗﺜﺒﺖ أن ﻣﺎدة )DSIP( ﺗﺆدي ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ إﻟﻰ اﻟﻨﻮم. ﺑﻞ إن ﺑﻌﺾ اﻟﺪراﺳﺎت اﻟﺪﻗﻴﻘﺔ ﻟﻢ ﻳﺘﻴﺴﺮ ﻓﻴﻬﺎ اﻟﻌﺜﻮر ﻋﻠﻰ أي ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻟﻠﻤﺎدة ﻋﻠﻰ اﻹﻃﻼق. وﻓﻲ ﺑﻌﺾ اﻟﺘﺠﺎرب اﻷﺧﺮى أﻣﻜﻦ اﳊﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ إﻳﺠﺎﺑﻴﺔﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وﻟﻜﻦ اﻟﺘﺄﺛﻴﺮ ﻓﻲ ﻣﺮاﺣﻞ اﻟﻨـﻮم ﺗﺘﻔﺎوت ﺑﺘﻔﺎوت أﺟﻨﺎس اﳊﻴﻮاﻧﺎت. ﻓﺒﻴﻨﻤﺎ ﻟﻮﺣﻈـﺖ زﻳـﺎدة ﺗـﻄـﺮأ ﻋـﻠـﻰ ﻧـﻮم اﻟﺘﻤﻮﺟﺎت اﻟﺒﻄﻴﺌﺔ )ﻧﻮم دﻟﺘﺎ( ﻋﻨﺪ اﻷراﻧﺐﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﺗﺒحﺟ ﻛﺎن ﻓﻲ ﻧﻮم اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ اﻟﺘﻘﺎرﻳﺮ اﻟﺘﻲ ﻧﺸﺮت ﻋﻦ اﻻﺧﺘﺒﺎرات اﻷوﻟﻰ اﻟﺘﻲ حﺟDSIP( إﻧﻬﺎ ﺗﻮﺻﻠﺖ إﻟﻰ ﺗﺄﺛﻴﺮ إﻳﺠﺎﺑﻲﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وإن ﻛﺎن ﻫﺬا اﻟﺘﺄﺛﻴﺮ اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ ﻟﻢ ﻳﻘﻊ إﻻ ﺑﻌﺪ أن حﺟ ﻫﻨﺎك إذن ﺻﻌﻮﺑﺔ ﺗﻮاﺟﻬﻨﺎ ﻓﻲ ﺗﻔﺴـﻴـﺮ ﺗـﺄﺛـﻴـﺮ ﻣـﺎدة )DSIP( ﻋﻠﻰ اﻟﻨـﻮم وﻟﻴﺲ ﻫﺬا ﻓﺤﺴﺐﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﺑﻞ إن اﻟﺼﻮرة ﺗﺰداد اﺿﻄﺮاﺑﺎ واﺧﺘﻼﻃﺎ ﺑﺴﺒﺐ ﻧﺘﺎﺋـﺞ ﻣﺤﻴﺮة أﺧﺮىﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻣﻦ ذﻟﻚ ﻣﺜﻼ أﻧﻪ ﻟﻴﺲ ﻣﻦ اﻟﻮاﺿﺢ ﻟﻨﺎ اﻟﺴـﺒـﺐ ﻓـﻲ أن ﻣـﺎدة )DSIP( حﺟ اﻟﺮﺋﺘحﺟ ﻓﻲ ﺗﻨﻈﻴﻢ وﺿﺒﻂ درﺟﺔ ﺣﺮارة اﳉﺴﻢ. وﻋﻠﻰ أﺳﺎس ﻣﻦ ﻫﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ احﺟ اﻧﺘﻬﻰ ﺷﻮﻧﻴﻨﺒﺮﺟﺮ إﻟﻰ اﺳﺘﻨﺘﺎج ﻣﺆداه أن ﻣﺎدة )DSIP( ﻟﻴﺴﺖ ﻋﻘﺎرا ﻣﺤﺪدا ﻟﻠﻨﻮم وإحﺟProgrammer« ﻟﻴﺲ ﻟﻪ ﻣﺎ ﻳﺆﻳﺪه ﺣﺘﻰ اﻵن ﻣﻦ اﻟﺒﻴﺎﻧﺎت اﻟﻌﻠﻤﻴﺔ اﻟﺼﻠﺒﺔ. وﻟﻌﻠﻪ ﻣﻦ احﺟ ﻧﺘﺬﻛﺮ ﻓﺼﻞ ﻣـﺎدة )DSIP( أو اﺳﺘﺨﻼﺻﻬﺎ ﻧﺘﺞ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﺘﻨﺒﻴـﻪ اﻟـﻜـﻬـﺮﺑـﻲ ﻟﻠﻤﺦ. وﻟﺬﻟﻚ ﻳﻜﻮن ﻣﻦ اﶈﺘﻤﻞ أن ﻳﺆدي ﺗﻨﺒﻴﻪ احﺟ

170 أﺳﺮار اﻟﻨﻮم وﻟﻌﻞ ﻫﺬا ﻳﻌﻴﻨﻨﺎ ﻋﻠﻰ ﺗﻔﺴﻴﺮ ﺗﻠﻚ اﻟـﻈـﻮاﻫـﺮ احﺟ ﻣﻼﺣﻈﺘﻬﺎ ﺑﺼﺪد ﻫﺬا اﻟﺒﺒﺘﻴﺪ. اﻟﻮاﻗﻊ أﻧﻨﺎ ﻻ ﻧﺰال ﺑﺤﺎﺟﺔ إﻟﻰ ﻋﺪد أﻛﺜﺮ ﻣﻦ اﻟﺘﺠﺎرب ﺣﺘﻰ ﻧﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ ﺗﻮﺿﻴﺢ اﻵﺛﺎر اﻟﺒﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ حﺟDSIP.( ﻫﻞ ﻫﻨﺎك ﻣﺎدة ﻟﻨﻮم اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨﲔ؟ ﻣﻮاد اﻟﻨﻮم احﺟSﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲSPSﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ واحﺟDSIPﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﺗﺆدي ﻓﻴﻤﺎ ﻳﺒﺪو إﻟﻰ زﻳﺎدة اﻟﻨﺴﺒﺔ احﺟ اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ ﻧﻮم اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ أﺟﺮاﻫـﺎﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ راوول دروﻛﺮ-ﻛﻮﻟـحﺟRaoul Drucker-Colin( اﻟﺒﺎﺣﺚ احﺟ اﻟﻨﻮم. وﻗﺪ ﺑﺪأ ﻫﺬا اﻟﺒﺎﺣﺚ ﻓﻲ اﻟﺴﺘﻴﻨﻴﺎت ﺳﻠﺴﻠﺔ ﻣﻦ اﻟﺘﺠﺎرب ﻋﻠﻰ اﻟﻘﻄﻂ اﻟﺘﻲ ﻏﺮس ﻓﻲ أﻣﺨﺎﺧﻬﺎ ﺑﺼﻔﺔ داﺋﻤﺔ إﺑﺮﺗحﺟ احﺟ ﻻﺣﻆ أﻧﻪ ﺑﻌﺪ أن ﺗﻘﻊ ﻓﺘﺮة ﻣﻦ ﻧﻮم اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ اﻟﺬي ﻳﺨﺮج ﻣﻦ احﺟ وﻟﻮ أﻧﻪ ﻗﺎمﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻗﺒﻞ أن ﻳﺒﺪأ اﻟﺘﺠﺮﺑﺔﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ حﺟ اﻟﺬي ﻳﻌﻄﻞ ﺗﻜﻮن اﻟﺒﺮوﺗحﺟ ﻋﻠﻰ اﻹﻃﻼق. وأوﺣﺖ ﻫﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﺄﻧﻪ ﻳﺤﺪث أﺛﻨﺎء ﻓﺘـﺮات ﻧـﻮم اﳊـﺮﻛـﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ ﻳﺘﻢ ﲢﺪﻳﺪﻫﺎ ﺑﻌﺪﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وﻟﻜﻨﻬﺎ ﻗﺪ ﻳﻜﻮن ﻟﻬﺎ اﺗﺼـﺎل ﺑـﺘـﻨـﻈـﻴـﻢ ﻫـﺬه احﺟ اﻟﻨﻮم. وﻓﻲ اﻟﺴﻨﻮات اﻷﺧﻴﺮة اﺳﺘﺨﺪم دروﻛﺮ-ﻛﻮﻟحﺟ اﳋﺎﺻﺔ ﺑﺎحﺟ وحﺟ ﻳﺆدي إﻟﻰ ﺧﻔﺾ ﻧﻮم اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ ﻓﺎﻧﻪ ﻻ ﻳﺰال ﻏﻴﺮ واﺿﺢ إن ﻛﺎﻧﺖ ﻣﻮاد اﻟﺒﺎﺣﺚ احﺟ دورا ﻣﺤﺪدا. وﻛﺬﻟﻚ ﺻﺪرت ﻣﺆﺷﺮات أﺧﺮى ﻋﻠﻰ وﺟﻮد ﻣﻮاد ذاﺗﻴﺔ احﺟ اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ

171 اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﻋﻘﺎﻗﻴﺮ ﻟﻠﻨﻮم ذاﺗﻴﺔ ا ﻫﺬه اﻟﺘﺠﺎرب ﻛﺎﻧﺖ اﳊﻴﻮاﻧﺎت ﲢﺮم ﻣﻦ ﻧﻮم اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ ﻳﺴﺘﺨﺮج ﻣﻦ ﻓﺠﻮات احﺟ ﻫﻨﺎك ﺣﻴﻮاﻧـﺎت أﺧـﺮى ﺗـﻌـﺎﻟـﺞ حﺟPCPA( )وﻫﻲ احﺟ اﻟﺴﻴﺮوﺗﻮﻧحﺟ ﻛﻠﻴﺔ. ﻓﻠﻤﺎ حﺟ ﻣﻦ اﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺔ اﻷوﻟﻰﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻇﻬﺮت ﻗﺪرة اﻟﺴﺎﺋﻞ ﻋﻠﻰ أن ﻳﻌﻜﺲ )ﻳﻌﺎرض ﺗﺄﺛﻴﺮ( ﻣﺎ أﺣﺪﺛﺘﻪ ﻣـﺎدة )PCPA( ﻣﻦ إﺧﻤﺎد ﻟﻨﻮم اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴـﻨـحﺟ واﺿﺤﺎ أن ﻫﻨﺎك ﻣﺎدة ﺗﺰﻳﺪ أو ﺗﻨﺸﻂ ﻣﻦ ﻧﻮم اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌـﺔ ﻟـﻠـﻌـﻴـﻨـحﺟ ﻣﻮﺟﻮدة ﻓﻲ اﻟﺴﺎﺋﻞ اﻟﻤﺨﻲ اﻟﺸﻮﻛﻲ احﺟ وﻣﻦ احﺟ ﻏﻴﺮ ﻗﺎﻃﻌﺔﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وإﻧﻪ ﻻ حﺟ اﶈﺪدة ﻣﺴﺆوﻟﺔ ﺣﻘﺎ ﻋﻦ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﻧﻮم اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ اﺣﺘﻤﺎل وﺟﻮد ﻣﻮاد أﺧﺮى ﻟﻠﻨﻮم )ﻣﻮاد ﻣﻨﻮﻣﺔ( ﺗﺒحﺟ ﻣﻔﻌﻮﻻ ﻓﻲ ﺟﻠﺐ اﻟﻨﻮم. وﻻ ﻧﺴﺘﻄﻴﻊ ﻫﻨﺎ أن ﻧﺬﻛﺮ إﻻ ﻗﻠﻴﻼ ﻣﻦ ﻫـﺬه احﺟ ﻓﻤﻦ احﺟ ﻧﺼﻔﻲ اﻟﻜﺮة.. ووﻇﻴﻔﺘﻬﺎ ﻻ ﺗﺰال ﻣﺠﻬﻮﻟﺔ إﻟﻰ ﺣﺪ ﻛﺒﻴﺮ. وﻫﺬه اﻟﻐـﺪة ﺗـﻔـﺮز ﻫﻮرﻣﻮن احﺟHormone Me) (latonin( اﻟﺬي ﻳﻜﻮن ﺗﺮﻛﻴﺰه ﻋﺎﻟﻴﺎ ﺑﺼﻔﺔ ﺧﺎﺻﺔ أﺛﻨﺎء اﻟﻠﻴﻞ. وﻗﺪ أﻇﻬﺮت اﻟﺘﺠﺎرب ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام اﳊﻴﻮاﻧﺎت وأﻓﺮاد ﻣﻦ اﻹﻧﺴﺎن أن احﺟ احﺟJosephine) (Arendt وﻫﻲ واﺣﺪة ﻣﻦ احﺟ اﻟﺘﺠﺎرب ﻛﺎن ﻋﺪد ﻣﻦ احﺟ ﻳﻮم ﻓﻲ ﻓﺘﺮة ﻣﺎ ﺑﻌﺪ اﻟﻈﻬﻴﺮة حﺟ وﺟﻮد رﻏﺒﺔ ﻗﻮﻳﺔ ﻓﻲ اﻟﻨﻮم ﻓﻲ اﻟﺴﺎﻋﺎت اﻷوﻟﻰ ﻣﻦ احﺟ أﻧﻨﺎ ﺑﺤﺎﺟﺔ إﻟﻰ ﻣﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﺑﺤﺎث ﺣﺘﻰ ﻧﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ ﻣﻌﺮﻓﺔ إن ﻛﺎن ﻟﻠﻬﻮرﻣﻮن ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻣﺒﺎﺷﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﻨﻮم أو إن ﻛﺎن اﻟﻬﻮرﻣﻮن ﻳﺆﺛﺮ ﻓﻲ اﻟﻨﻮم ﺗﺄﺛﻴﺮا ﻏﻴﺮ ﻣﺒﺎﺷﺮ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺗﻐﻴﻴﺮ اﻷﻃﻮار ﻓﻲ اﻹﻳﻘﺎع اﻟﺴﻴﺮﻛﺎري )Circadianr hythm.(

172 أﺳﺮار اﻟﻨﻮم وﻫﻨﺎك ﻫﻮرﻣﻮن آﺧﺮ اﲡﻬﺖ إﻟﻴﻪ ﻋﻨﺎﻳﺔ اﻟﺒﺎﺣﺜحﺟ اﻷﺧﻴﺮة وﻫﻮ آرﺟﻴﻨﺎﻳﻦ ﻓﺎﺳﻜﻮﺗﻮﺳحﺟArginine Vascotocin AVT(. وﻓﻲ ﺳﻨﺔ ﻧﺸﺮ ﻓﺮﻳﻖ روﻣﺎﻧﻲ ﻣﻦ اﻟﺒﺎﺣﺜحﺟ ﻣﺘﻨﺎﻫﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﺼﻐﺮ ﻣﻦ ﻣﺎدة )AVT( )ﻣﺠﺮد ﺳﺘﻤﺎﺋﺔ ﺟﺰﺟﻚﺢ احﺟ ﺗﺪﻋﻴﻤﺎ ﻣﻦ اﻟﺒﺎﺣﺜحﺟ أﻓﺮاد ﻣﻦ اﻟﻨﺎس ﻗﺪ أﺟﺮﻳﺖ ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ﻓﻲ روﻣﺎﻧﻴﺎ ﺣﻴﺚ أﻋﻄﻴﺖ احﺟ ﺑﻞ وﻟﺼﻐﺎر اﻷﻃﻔﺎل. وﻫﻨﺎ أﻳﻀﺎ ﻗﺒﻞ إﻧﻬﻢ وﺟﺪوا ﺗﺄﺛﻴﺮا ﻣﻨﻮﻣﺎ ﻳـﺘـﺄﻟـﻒ ﻓـﻲ أﺳﺎﺳﻪ ﻣﻦ زﻳﺎدة ﻓﻲ ﻧﻮم اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ اﻟﺘﺠﺎرب اﻟﺘﻲ اﺳﺘﺨﺪم اﻟﻨﺎس ﻓﻴﻬﺎ ﻏﻴﺮ ﻣﻘﺒﻮﻟﺔ ﻣﻦ اﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻷﺧﻼﻗﻴﺔ ﻓـﻲ ﻣﻌﻈﻢ اﻷﻗﻄﺎرﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﳒﺪ أن ﻣﻦ اﻟﺼﻌﺐ ﺗﻘﻮحﺟ آﺧﺮ ﻟﻠﻤﻮاد اﻟﺘﻲ ﻳﺤﺘﻤﻞ أن ﺗﻜﻮن ﻣﺴﺆوﻟﺔ ﻋﻦ اﻟﻨﻮم ﻳﺒﺮز ﻣﻦ أﻋﻤﺎل ﻓﺮاﻧﺴﻮاز رﻳﻮ-Fran) (coise Riou واﻟﺒﺎﺣﺚ راحﺟRaymond Cespuglio(ﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ واﻟﺒﺎﺣﺚ ﻣﻴﺸﻴﻞ ﺟﻮﻓﻴﻪ ﻓﻲ ﻣﺪﻳﻨﺔ ﻟﻴﻮن )Michel Jouvet( اﻟﺬﻳﻦ ﻧﺸﺮوا ﺣﺪﻳﺜﺎ أن ﻫﻨﺎك ﺗﺄﺛﻴﺮا ﻣﻨﻮﻣﺎ ﻓﻲ ﻣﺎدة )VIP) <Vasoactive Intestinal Polypeptide أو ﻣﺘﻌﺪد اﻟﺒﺒﺘﻴﺪ احﺟ ﻳﺘﺄﻟﻒ ﻣﻦ ﻋﺪة أﺣﻤﺎض أﻣﻴﻨﻴﺔ; وﻫﻲ ﻣﻮﺟﻮدة ﻓﻲ ﺟﺴﻢ اﻹﻧﺴﺎن وﺗﺆﺛﺮ ﻓﻲ اﻷوﻋﻴﺔ اﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ أﻋﻀﺎء أﺧﺮى ﻓﻲ اﳉﺴﻢ. وﻗﺪ وﺟﺪ ﻓـﺮﻳـﻖ اﻟﺒﺎﺣﺜحﺟVIP( ﻓﻲ ﲡﺎوﻳﻒ أﻣﺨﺎخ اﻟﻔﺌﺮان ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻨﻮم ﻋﻨﺪﻫﺎ )وﺧﺼﻮﺻﺎ ﻧﻮم اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨحﺟ ﻣﻦ دورة اﻷرﺑﻊ واﻟﻌﺸﺮﻳﻦ ﺳﺎﻋﺔ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﻋﻨﺪﻫﺎ(. ﺗﻄﻮرات ﺟﺪﻳﺪة واﺳﺘﻨﺘﺎﺟﺎت ﲢﺪﺛﻨﺎ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﻋﻦ أﻋﻤﺎل ﺷﻮﺟﻴﺮو اﻳﻨﻴﻮﻳﻪ )Shojiro Inoue(ﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲﺟﻴﻤﺲ ﻛﺮوﺟﺮ )James Krueger(. وﺣﺪﻳﺜﺎ ﺟﺪا ﺑﺪأ ﻫﺆﻻء اﻟﻌﻠﻤﺎء ﻳـﺘـﺒـﻌـﻮن إﻣـﺎرات ﺟـﺪﻳـﺪة اﻛﺘﺸﻒ اﻳﻨﻴﻮﻳﻪ وأﻋﻮاﻧﻪﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﺑﺎﻟﺘﻌﺎون ﻣﻊ ﻓﺮﻳﻖ ﺑﺤﺚ ﻣﻦ ﺟﺎﻣﻌﺔ٣٨٩١ﻓﻔﻲ ﺳﻨﺔ ﻛﻴﻮﺗﻮ )Kyoto )٢( اﻟﻴﺎﺑﺎﻧﻴﺔ أن ﻣﺎدة اﻟﺒﺮوﺳﺘﺎ ﺟﻼﻧﺪﻳﻦ دProstaglandin D2( ﺗﺪﻓﻊ إﻟﻰ اﻟﻨﻮم ﻋﻨﺪﻣﺎ ﲢﻘﻦ ﻣﻘﺎدﻳﺮ دﻗﻴﻘﺔ ﻣﻨﻬﺎ ﻓﻲ أﻣﺨﺎخ اﻟﻔﺌﺮان. وﻣﻮاد اﻟﺒﺮوﺳﺘﺎﺟﻼﻧﺪﻳﻦ ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﻣﻮاد ذاﺗﻴﺔ احﺟ

173 اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﻋﻘﺎﻗﻴﺮ ﻟﻠﻨﻮم ذاﺗﻴﺔ ا اﻻﻟﺘﻬﺎبﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻛﻤﺎ أﻧﻬﺎ ذات اﺗﺼﺎل ﺑﻨﺸﺄة اﳊﻤﻰ. واﻷدوﻳﺔ ﻣﺜﻞ اﻷﺳﺒﺮﻳﻦﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻣﺜﻼﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﺨﺪم ﻓﻲ ﻣﻘﺎوﻣﺔ اﻻﻟﺘﻬﺎب واﳊﻤﻰ وإحﺟ ﻣﻨﻊ ﺗﻜﻮن اﻟﺒﺮوﺳﺘﺎ ﺟﻼﻧﺪﻳﻨﺎت. وﻫﻨﺎك ﻋﺪة ﺑﺮوﺳﺘﺎﺟﻼﻧـﺪﻳـﻨـﺎت ﻣـﺨـﺘـﻠـﻔـﺔ حﺟ ﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻣﻊ أن ﻫﺬه احﺟ اﻟﺼﻮرة ﻣﺘﻮﻓﺮة ﺑﺼﻔﺔ ﺧﺎﺻﺔ ﻓﻲ ﻣﺦ اﻟﻔﺄر. وﻗﺪ اﻛﺘﺸﻒ ﻓـﺮﻳـﻖ اﻟـﺒـﺎﺣـﺜـحﺟ احﺟRyuji Ueno( وﻣﻦ أوﺳﺎﻣﻮﻫﺎﻳﺎﻳﺸﻲOsamu Hay) (aishi ﻓﻲ ﻛﻴﻮﺗﻮ ﻣﺎ ﻟﻬﺬه احﺟ اﳉﻮاﻧﺐ احﺟ ﳉﻠﺐ اﻟﻨﻮم حﺟ ﻧﺴﻴﺞ احﺟ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﺣﺘﻰ ﻳﺤﺪث اﻟﺘﺄﺛﻴﺮﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻛﻤﺎ أن ﻫﺬا ﻳﻮﺣﻲ أﻳﻀﺎ ﺑﺄن اﻟﺘﻐﻴﺮات ﻓﻲ ﻧﺴﺒﺔ ﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﺗﻠﻚ اﻟﺘﻐﻴﺮات اﻟﺘﻲ ﺗﻘﻊ ﺑﺼﻮرة ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻓﻲ٢ﺗﺮﻛﻴﺰ ﻣﺎدة ﺑﺮوﺳﺘﺎﺟﻼﻧﺪﻳﻦ د- احﺟ ﺛﻢ أن ﻫﻨﺎك ﺑﻴﻨﺔ أﺧﺮى ﺗﺸﻴﺮ إﻟﻰ اﺣﺘﻤﺎل وﺟﻮد ارﺗﺒﺎط ﺑحﺟ اﳉﺴﻢ اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ )اﺳﺘﺠﺎﺑﺎت احﺟ احﺟInterleukins( ﺗﻨﺘﻤﻲ إﻟﻰ ﻣـﺠـﻤـﻮﻋـﺔ ﻣـﻦ احﺟ ﺿﺪ اﻟﻜﺎﺋﻨﺎت اﳊﻴﺔ اﻟﺪﻗﻴﻘﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻐﺰو اﳉﺴﻢ )Invading Microorganisms.( وﻗﺪ أﺛﺒﺖ أدرﻳﺎﻧﻮ ﻓﻮﻧﺘﺎﻧﺎAdriano) (Fontana وﻫﻮ ﻋﺎﻟﻢ ﻣﺨﺘﺺ ﺑﺎحﺟ زﻳﻮرﻳﺦﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وﻣﻌﻪ أﻋﻮاﻧﻪ أن اﻻﻧﺘﺮﻟﻮﻛﻦ ﺗﺘﺨﻠﻖ وﺗﺘﻜﻮن أﻳﻀﺎ ﻓﻲ ﻣﺰروﻋﺎت ﺑﻌﺾ ﺧﻼﻳﺎ احﺟ أن ﻫﺬه اﻟﻮﻇﻴﻔﺔ ﻟﻢ ﻳﺘﻢ ﲢﺪﻳﺪﻫﺎ ﺑﻌﺪ ﺑﺄي ﻣﺴﺘﻮى ﻣﻦ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﺘﻔﺼﻴﻞ. ﻓﻲ ﲡﺎوﻳﻒ١وﺣﺪﻳﺜﺎ ﻧﺸﺮ ﻛﺮوﺟﺮ أن ﺣﻘﻦ ﻣﻘﺎدﻳﺮ دﻗﻴﻘﺔ ﻣﻦ اﻧﺘﺮﻟﻮﻛحﺟ أﻣﺨﺎخ اﻷراﻧﺐ ﲡﻌﻠﻬﺎ ﺗﻬﻮى إﻟﻰ اﻟﻨﻮم ﺧﻼل دﻗﺎﺋﻖ ﻗﻠﻴﻠﺔ. واﳉﺎﻧﺐ احﺟ ﻓﻲ ﻫﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻫﻮ ﻋﺎﻣﻞ اﻟﺰﻣﻦ: اﻟﻔﺘﺮة اﻟﺰﻣـﻨـﻴـﺔ ﺑـحﺟ اﻟﻨﻮم ﳒﺪﻫﺎ أﻗﺼﺮ إﻟﻰ درﺟﺔ ذات دﻻﻟﺔ حﺟS أو . وأدﻧﻰ ﻛﻤﻴﺔ ﺗﺴﺒﺐ اﻟﻨﻮم ﻣﻦ ﻣﺎدة اﻧﺘﺮﻟﻮﻛحﺟ ﻻ ﺗﺰال ﺗﻘﻮم ﻋﻠﻰ ﻣﺠﺮد اﻟﺘﻘﺪﻳﺮ وذﻟﻚ ﻷن اﻟﺘـﻜـﻮﻳـﻦ اﻟـﻜـﻴـﻤـﻴـﺎﺋـﻲ ﻟـﻬـﺎ ﻟـﻢ١

174 أﺳﺮار اﻟﻨﻮم ﻳﺘﺤﺪد ﺑﻌﺪﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وﻟﻜﻨﻪ ﻳﺒﺪو أﻧﻬﺎ أﻗﻞ ﻣﻦ ﻛﻞ احﺟ ﻓﺤﺼﻬﺎ ﺣﺘﻰ اﻵن. )ﻗﺪ ﻳﻜﻮن اﻟﻔﺎﺳﻜﻮﺗﻮﺳحﺟVascoto cin اﺳﺘﺜﻨﺎء ﻣﻦ ذﻟﻚﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وﻟﻜﻦ ﻫﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻻ ﺗﺰال ﻏﻴﺮ ﻣﺆﻛﺪة(. وﻋﻠﻰ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أن اﻟﻨﺘﺎﺋـﺞ اﻷوﻟـﻰ ﻣﺜﻴﺮةﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻓﺈن ﻋﻠﻴﻨﺎ أن ﻧﻨﺘﻈﺮ ورود ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت أﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ أن ﻧﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ ﺗﻘﺪﻳﺮ اﻟﺪﻻﻟﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ ﻟﻬﺬه اﻻﻛﺘﺸﺎﻓﺎت. وﻛﻤﺎ ﺷﺎﻫﺪﻧﺎ ﻣﻦ ﻗﺒﻞﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻧﻘﻮل أن أدوﻳﺔ اﻟﻨﻮم احﺟ ﺗﻜﻮن ﻣﺜﺎﻟﻴﺔ. وﻫﻨﺎك دراﺳﺔ ﻣﻔﺼﻠﺔ ﻟﻠﺴﺠﻞ اﻟﻜﻬﺮﺑﻲ ﻟﻠﻤﺦ أﺛﻨﺎء اﻟﻨﻮم ﺗﻜﺸﻒ ﻟﻨﺎ ﻋﻦ ﺟﺎﻧﺐ ﻣﻦ ﺟﻮاﻧﺐ اﻟﻘﺼﻮر ﻓﻲ أﻣﺜﺎل ﻫﺬه اﻟﻌﻘﺎﻗﻴﺮ احﺟ اﻟﻨﻮم اﻟﺬي ﲡﻠﺒﻪ اﻟﻌﻘﺎﻗﻴﺮ ﻟﻴﺲ ﻣﺴﺎوﻳﺎ ﻟﻠﻨﻮم اﻟﻄﺒﻴﻌﻲ. !ن اﻟﻌﻼج اﻟـﻄـﺒـﻲ ﻻﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻮم ﺳﻴﺘﻘـﺪم ﺧـﻄـﻮة ﻋـﻤـﻼﻗـﺔ إﻟـﻰ اﻷﻣـﺎم ﻟـﻮ أﻧـﻪ أﺻـﺒـﺢ ﻣـﻦ احﺟ أﻧﻮاع اﺿﻄﺮاب اﻟﻨﻮم ﺗﻨﺸﺄ ﻋﻦ ﻧﻘﺺ ﻓﻲ أﻣﺜﺎل ﻫﺬه احﺟ حﺟ ﻣﺼﺎدر ﺧﺎرﺟﻴﺔ. وﻫﻨﺎك ﺻﻮرة ﻣﺸﺎﺑﻬﺔ ﻣﻦ اﻵن ﺑﻨﺠﺎح ﻓﻲ ﻣﺮض اﻟﺴﻜﺮ: ﻫﻮرﻣﻮن اﻷﻧـﺴـﻮﻟـحﺟ ﻣﺮﺿﻰ اﻟﺴﻜﺮ حﺟ وﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻌﻼج اﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻮمﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻻ ﺗﺰال ﻫﺬه اﻷﻧﻮاع ﻣﻦ اﻟﻌﻼج ﻓﻲ ﻏﻴﺎﻫﺐ احﺟ ﻓﻼﺑﺪ ﻣﻦ اﻟﻌﺰل اﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻲ حﺟ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ أن ﻧﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﻌﻼج اﻟﻄﺒﻲ. وﺣﺘﻰ ﻧﺨﺘﺘﻢ احﺟ وراء اﻟﺪراﺳﺎت واﻟﺘﺠﺎرب اﻟﺘﻲ وﺻﻔﻨﺎﻫﺎ ﻓﻲ ﻫﺬا اﻟﻔﺼﻞ. ﻟﻘﺪ ﻛﺎﻧﺖ ﻓﻜﺮة ﺑﻴﻴﺮون ﻋﻦ اﻟﻬﻴﻨﻮﺗﻮﻛﺴحﺟ ﺗﻠﺖ واﻟﺘﻲ أدت إﻟﻰ اﻛﺘﺸﺎﻓﺎت اﻟﻌﺎﻣﻞ S وSPS وDSIP. وﻛﺎﻧﺖ ﻛﻞ ﻣﺸﺎرﻳﻊ اﻷﺑﺤﺎث ﻫﺬه ﻣﺒﻨﻴﺔ ﻋﻠﻰ اﻓﺘﺮاض أن ﻟﻠﺮﻏﺒﺔ ﻓﻲ اﻟﻨﻮم ﻣـﺼـﺪرا ﻛـﻴـﻤـﻴـﺎﺋـﻴـﺎ. وﻛﺎﻧﺖ اﳊﺎﺟﺔ إﻟﻰ اﻟﻨﻮم أو اﻻﺿﻄﺮار إﻟﻴﻪ ﻳﺰداد ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﳊـﺮﻣـﺎن ﻣـﻦ اﻟﻨﻮم أو ﻓﻲ ﺑﻌﺾ اﳊﺎﻻت. ورحﺟ اﻟﺘﻨﺒﻴﻪ اﻟﻜﻬﺮﺑﻲ ﻟﻠﻤﺦ. وﻫﺬا احﺟ ﻋﻦ ﻃﺒﻴﻌﺔ احﺟ

175 اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﻋﻘﺎﻗﻴﺮ ﻟﻠﻨﻮم ذاﺗﻴﺔ ا اﳊﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻛﺴﻮر ﻛﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ ﻣﻦ احﺟ ﻣﻦ اﻷﺑﺤﺎث اﻟﺬي حﺟAgnostic ﻧﺴﺒﺔ إﻟـﻰ أدري ﻫﻮ ﻣﺎ ﻳﺘﻴﺴﺮ ﻟﺪﻳﻨﺎ ﻣﻦ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺑﺎﻟﺒﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺎ اﻟﻌـﺼـﺒـﻴـﺔ. وﻧـﻈـﺮﻳـﺔ اﻷﻣـﻴـﻨـﻴـﺎت اﻷﺣﺎدﻳﺔ اﻟﺘﻲ ﻧﺎﻗﺸﻨﺎﻫﺎ ﻓﻲ اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺜﺎﻣﻦ ﻣﺜﺎل ﻃﻴﺐ ﻋﻠﻰ ﻫﺬا اﻟﻨﻮع اﻟﺜﺎﻧﻲ ﻣﻦ اﻷﺑﺤﺎث. ﻓﻬﻲ اﺳﺘﺨﺪﻣﺖ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺳﺎﺑﻘﺔ أو ﺣﻘﺎﺋﻖ حﺟ ﻓﻲ اﻟﺘﺸﺮﻳﺢﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ واﻟﻔﺴﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺎﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ واﻟﻔﺎرﻣﺎﻛﻮﻟﻮﺟﻴﺎ ﻣﻦ أﺟﻞ أن ﻧﺨﻠﻊ ﻋﻠﻰ أﺟﻬﺰة اﻟﻨﻮاﻗﻞ اﻟﻌﺼﺒﻴﺔ دورا ﻣﺮﻛﺰﻳﺎ-ﻓﻲ ﺗﻨﻈﻴﻢ اﻟﻨﻮم. وﻗﺪ ﻛﺸﻔﺖ اﻟﺴﻨﻮات اﻟﻌﺸﺮون اﻷﺧﻴﺮة ﻣﻦ اﻷﺑﺤﺎث ﻋﻦ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﻓﻲ ﻫﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ احﺟ ﻛﻠﻤﺎ ﻣﻀﺖ ﻓﻲ اﻻﺗﺴﺎع ﻣﻌﺮﻓﺘﻨﺎ ﺑﺎﻟﺒﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺎ اﻟﻌﺼﺒﻴﺔﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻳﺼﺒﺢ ﻣﻦ اﻟﻼزم أن ﻧﻌﺪل ﺑﺎﺳﺘﻤﺮار ﻓﻲ اﻟﻨﻈﺮﻳﺔ وأن ﻧﻌﻴﺪ ﺻﻴﺎﻏﺘـﻬـﺎ ﺣـﺘـﻰ ﺗـﻮاﺋـﻢ اﻻﻛـﺘـﺸـﺎﻓـﺎت اﳉﺪﻳﺪة. واﻟﺘﻐﻴﺮات احﺟ ﻣﻘﺒﻮل. ﺛﻢ إن ﻫﻨﺎك ﻣﻨﺤﻰ آﺧﺮ ﻫﻮ أن ﻧﺨﺘﺒﺮﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﻣﻨﻬﺞ اﶈﺎوﻟﺔ واﳋﻄﺄﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻛﻞ احﺟ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻣﺤﺘﻤﻞ ﻋﻠﻰ اﻟﻨﻮم. )وﻗﺪ ﻇﻬﺮت اﻟﺮاﺑﻄـﺔ ﺑـحﺟVIP( واﻟﻨﻮم ﻋﻦ ﻫﺬا اﻟﻄﺮﻳﻖ(. أو ﻗﺪ ﻳﺘﻢ اﻟﻜﺸﻒ ﻋﻦ اﻟـﺘـﺄﺛـﻴـﺮ احﺟ . وﻟﻮ أن اﻟﺘﺠﺎرب٢وﺑﺪون ﻗﺼﺪﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ وذﻟﻚ ﻛﻤﺎ ﺣﺪث ﻓﻲ ﻣﺎدة ﺑﺮوﺳﺘﺎﺟﻼﻧﺪﻳﻦ د- ﻣﻦ ﻫﺬا اﻟﻨﻮع ﺣﺪث أن وﻟﺪت ﻟﻨﺎ ﻧﺘﺎﺋﺞ إﻳﺠﺎﺑﻴﺔﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻋـﻨـﺪﺋـﺬ ﻳـﺘـﻮﺟـﺐ اﻟـﺘـﻤـﺎس اﻟﺘﻔﺴﻴﺮات ﺑﻌﺪ ورود اﳊﻘﺎﺋﻖ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﺧﺘﺒﺎرات ﻓﺴﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ. وﻫﺬا اﻹﺟﺮاء ﻳﺬﻛﺮﻧﺎ ﺑﺎﻛﺘﺸﺎف ﻣﺎ ﻟﺪﻳﻨﺎ اﻟﻴﻮم ﻣﻦ أدوﻳﺔ اﻟﻨﻮم اﻟﺘﻲ حﺟ ﺑﺎﶈﺎوﻟﺔ واﳋﻄﺄ أو ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﺼﺪﻓﺔ. وﺑﻐﺾ اﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ احﺟ اﺧﺘﻴﺎره ﻟﻠﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﻋﻘﺎﻗﻴﺮ ﺟﺪﻳﺪةﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻳﻈﻞ أﻛﺜﺮ اﻟﻌﻮاﻣﻞ أﻫﻤﻴﺔ ﻫﻮ اﻟﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ احﺟ

176 أﺳﺮار اﻟﻨﻮم

177 اﳊﺮﻣﺎن ﻣﻦ اﻟﻨﻮم اﳊﺮﻣﺎن ﻣﻦ اﻟﻨﻮم ﻣﻮﺿﻮع ﻫﺬا اﻟﻔﺼﻞ ﻟﻪ أﻫﻤﻴﺘﻪ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﺒﺤﻮث اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ واﻟﺒﺤﻮث اﻟﻌﻠﻤﻴﺔ اﻟﺘﻄﺒﻴﻘﻴﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﺴﻮاء. وﻟﻮ أﻧﻨﺎ ﺧﺮﺟﻨﺎ ﻋﻦ ﻧﻄﺎق اﻟﻌﻠـﻢ ﻟـﻮﺟـﺪﻧـﺎ أن ﻓـﻜـﺮة اﻻﺳﺘﻐﻨﺎء ﻋﻦ اﻟﻨﻮم ﺗﻄﺎﻟﻌﻨﺎ ﺧﻼل ﺗﺎرﻳﺦ اﳊﻀـﺎرة اﻹﻧـﺴـﺎﻧـﻴـﺔ ﻓـﻲ ﺳـﻴـﺎﻗـﺎت ﻃـﺮﻳـﻔـﺔ. وأﻣـﺎ ﺑـﺎﻟـﻨـﺴــﺒــﺔ ﻟﻠﻤﺤﺪﺛحﺟ اﻟﻨﻮم ﺗﺰودﻫﻢ ﺑﻨﻈـﺮات ﻫـﺎﻣـﺔ ﻓـﻲ اﻟـﻨـﻮم ﻣـﻦ ﺣـﻴـﺚ ﻋﻄﻴﺔ ﺗﻨﻈﻴﻤـﻴـﺔ واﻟـﻮﻇـﺎﺋـﻒ اﻟـﺘـﻲ ﻳـﺆدﻳـﻬـﺎﺟﳋﻋﳋﻻﳒﻇﺟﻚﻹ(ﺲ ﻛـﻤـﺎ أن اﻟﺒﺤﻮث ذات اﻻﲡﺎه اﻟﻌﻤﻠﻲ حﺟ ﻣﻦ اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﻣﻦ ﻫﺬا اﻟﻨﻮع. واﻵن ﻧﺒﺪأ ﺑﺎﻟﻨﻈﺮ ﻗﻲ ﺑﻌﺾ اﻵﺛﺎر احﺟ اﳊﺮﻣﺎن ﻣﻦ اﻟﻨﻮم ﻋﻨﺪ ﻗﻄﺎﻋﺎت ﻣﺘﻌﺪدة ﻣﻦ اﻟﻘﻮة اﻟﻌﺎﻣﻠﺔ. أﻧﻪ حﺟ اﻟﺸﺨﺺ ﻋﻠﻰ أداء وﻇﺎﺋﻔﻪ ﺑﻜـﻔـﺎءة; وﻗـﺪ ﺗـﻜـﻮن ﻟـﻪ ﻋﻮاﻗﺐ ﻣﺄﺳﺎوﻳﺔ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﺴﺎﺋﻘﻲ اﻟﺴﻴﺎرات أو ﻋﻤﺎل اﻟﺼﻨﺎﻋﺔ. واﻟﻨﺎس اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻀﻄﺮون إﻟﻰ اﻟﻌـﻤـﻞ ﻓـﻲ ﻧﻮﺑﺎت وإﻟﻰ اﻟﻨﻮم ﻓﻲ أوﻗﺎت ﻏﻴﺮ ﻣﻌﺘﺎدة ﻗﺪ ﻳﻨـﺸـﺄ ﻋﻨﺪﻫﻢ ﻧﻘﺺ ﻣﺘﺮاﻛﻢ ﻣﺰﻣﻦ ﻓﻲ اﻟﻨﻮم. ﻛﻤﺎ أن آﺛﺎر اﻟﻨﻮم ﻏﻴﺮ اﻟﻜﺎﻓﻲ ﺗﻬﻢ اﻟﻌﺴﻜﺮﻳحﺟ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ اﻷﺣﻴﺎن ﺗﻀﻄﺮﻫﻢ ﻇﺮوﻓﻬﻢ إﻟﻰ اﻻﻛﺘﻔﺎء ﺑﺎﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ اﻟﻨﻮم ﻋﻠﻰ اﻣﺘﺪاد ﻓﺘـﺮات ﻃـﻮﻳـﻠـﺔ. وﻗـﺪ 10