عالج نفسك بالقرآن

موقع عبد الدائم الكحيل ـــــــــــــــــــ www.KAHEEL7.com يعاني من مشكلة عائلية أن يردد هذه الكلماتفَإِنْ كَرِهْتُمُوهُنّ فَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَيَجْعَلَ اللّهُ فِيهِ خَيْرًا كَثِيرًا). أثر الستماع إلى القرآن على استقرار عمل القلب الحكمة ضالة المؤمن أينما وجدها أخذ بها، والقرآن فيه شفاء للمؤمن وخسارة للكافر، يقول تعالى: (وَنُنَزّلُ مِنَ الْقُرْآَنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ وَلَا يَزِيدُ الظّالِمِينَ إِلّا خَسَارًا)[ 82 .] وربما يعترض بعض الملحدين إذا قلنا له إن صوت القرآن يؤثر على القلب ويجعله مستقرا وهذا ما عبر عنه القرآن بقوله تعالى: (الّذِينَ آَمَنُوا وَتَطْمَئِنّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللّهِ أَلَا بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنّ الْقُلُوبُ)[ 28 .] ولكن الكتشاف الجديد أن أطباء من فنلندا عرضوا60 مريضا يعانون من نوبة قلبية إلى صوت الموسيقى ووجد أن للموسيقى أثر في شفاء القلب وزيادة مقاومته للمرض. ويقول الباحث Teppo Sarkamo من جامعة هلسنكي: الموسيقى يمكن أن تكون مهمة جدا لمرضى القلب والذين يعانون من نوبات قلبية وهي مادة رخيصة ل تكلف شيئا. 130130

موقع عبد الدائم الكحيل ـــــــــــــــــــ www.KAHEEL7.com لقد وجدوا أن النوبات القلبية التي يتعرض لها المريض تؤثر سلبيا على إدراكه وذاكرته، ولكن بعد أن تم وضع كل مريض في الجو الموسيقي الذي يرغب به أو الذي يرتاح غليه حدث تحسن ملموس في مستوى الذاكرة، واستقرار في أداء القلب. ويؤكد الباحثون إن هذا البحث وللمرة الولى يظهر تأثير الستماع إلى الصوات المرغوبة من قبل المريض وأثر هذه الترددات الصوتية على قلبه وبخاصة بعد تعرضه للنوبة القلبية مباشرة. حتى إن بعض هؤلء الباحثين بدأ ينظر إلى أهمية الصوت في علج المشاكل النفسية العصبية مثل مشاكل النطق التي عجز الطب عن علجها. قالوا إن بعض الترددات الصوتية تؤثر على مناطق معينة من الدماغ فتنشط الخليا وتجعلها أكثر قدرة على العمل بكفاءة وترفع من قدرة نظام المناعة لدى المريض. ويتساءل هؤلء الباحثين عن سر تأثير الترددات الصوتية على خليا القلب والدماغ. 131131

موقع عبد الدائم الكحيل ـــــــــــــــــــ www.KAHEEL7.com قلب النسان هو ذلك الجزء الصغير والذي حيَّر العلماء ولزال يحيرهم ففي كل يوم تكتشف لنا البحاث الطبية شيئاً جديداً عن القلب وأمراضه وعلجه وتأثيره الحاسم على حياة النسان. وكما نعلم إذا كان قلب النسان بخير فل بد أن بقيصة أعضاء جسده ستكون بخير. أما إذا اختل توازن هذه العضلة فإن ذلك سيؤثر على الجسم كله. يعتبر القلب مضغة دم من الدرجة الولى يضخ كل يوم ثمانية آلف ليتر من الدم!! و يقوم بأكثر من ألفي مليون ضربة!!! هذا الجزء المهم من جسد النسان يُعدّ بمثابة المحرك للدورة 132132

موقع عبد الدائم الكحيل ـــــــــــــــــــ www.KAHEEL7.com الدموية، ونحن نعلم بأن الدم يقوم بحمل الغذاء والوكسجين لجميع أنحاء الجسم ويعود بالفضلت والسموم ليطرحها. وهذا يعني أن تعطل القلب وحركته أو حدث أي خلل فيه سيؤدي ذلك إلى خلل في الدورة الدموية وبالتالي خلل في نظام غذاء أجهزة الجسم وبالنتيجة سوف يمتد الخلل لكافة أعضاء الجسد. إذن صلح هذه المضغة وهي القلب يعني صلح الجسد كله، وفسادها يعني فساد الجسد كله. هذه الحقيقة العلمية اليقينية تحدث عنها البيان النبوي قبل أربعة عشر قرنا! يقول الرسول الكريم عليه وعلى آله الصلة والتسليم: (أل إن في الجسد مضغة إذا صلحت صلح الجسد كله، وإذا فسدت فسد الجسد كله أل وهي القلب) [ للحقائق الطبية الحديثة والتي تقرر الهمية الفائقة للقلب وصحته وسلمته وتأثير ذلك على جسد النسان وصحته بشكل كامل. إن مرض تضيق الشرايين والذبحة الصدرية يعتبر سببا أساسيا في وفاة كثير من البشر. حتى إننا نجد علوم التغذية والطب الحديث والطب الواقي جميعها يركز اهتمامه على أهمية العناية 133133

موقع عبد الدائم الكحيل ـــــــــــــــــــ www.KAHEEL7.com بالقلب من خلل عدم تناول الشحوم والدسم والتأكيد على الغذية الخفيفة مثل الفواكه والخضار. ومن عجائب هذه المضغة القلبية أنها تربط شبكة من الوعية، إذا وصلت مع بعضها لبلغ طولها (150) كيلو مترا!!! وتأمل روعة العجاز اللهي: عضلة ل يتجاوز حجمها قبضة اليد ووزنها الثلث كيلو غرام تقوم بضخّ الدم والوقود والغذاء إلى جميع أجهزة الجسم عبر شبكة من الوعية الدموية يتجاوز طولها 150 كيلو مترا، وطيلة حياة النسان، فتبارك القائل (صنع ال الذي أتقن كل شيء)[ 88.] إذا تأملنا أقوال العلماء نجدهم يؤكدون على أهمية تأثير الصوت المرغوب فيه من قبل المريض، وأود أن أقول لكم قصة حدثت معي من باب اسأل مجربا. فقد كنت في وقت سابق أعزف على عدة آلت موسيقية وأتفاعل مع الموسيقى لدرجة أنني لم أكن أتخيل الحياة من دون موسيقى! وبعد سنوات من اللهو والستماع إلى الموسيقى، صحيح كنتُ أتأثر بسماع الموسيقى ولكن كانت تسبب لي عدم ارتياح لنني مؤمن بال وأعلم أن العزف واللهو من أعمال الشيطان. وقدر ال لي أن استمع إلى حديث نبوي عظيم يقول: (من ترك شيئا 134134

موقع عبد الدائم الكحيل ـــــــــــــــــــ www.KAHEEL7.com ل عوّضه ال خيرا منه)،وقد أثر في هذا الحديث لدرجة قلت معها: هل يوجد ما هو خير من الموسيقى؟ وتركت الموسيقى بالفعل وجلست أنتظر الخير من ال تعالى لنني مؤمن بكلم الحبيب العظم عليه الصلة والسلم. وخلل أيام بدأتُ أحب الستماع إلى القرآن! وسبحان ال كنتُ أتفاعل مع صوت القرآن لدرجة كبيرة لم يعد معها تأثير للموسيقى. وهذا ما جعلني أحفظ القرآن بطريقة الستماع فقط. لحظتُ بعدها أن صوت القرآن له تأثير قوي جدا، فأنت تشعر وكأنك تخرج من هذا العالم وتحلق في عالم الخرة عندما تسمع القرآن. وخلل سنة تقريبا لم يعد شيء يطربني ويفرحني إل أن أستمع إلى صوت القرآن، فإذا ضاقت بي المور وتعرضت لي مشكلة نفسية أو اجتماعية أو ضائقة مادية لجأت إلى القرآن فكنتُ أجد فيه العلج والشفاء والراحة والسكون. وأود أن أخبركم أن تأثير القرآن على النسان أكبر بكثير من تأثير الموسيقى، فإذا كان علماء الغرب اليوم يتحدثون عن تأثير للموسيقى على المراض، فإنهم لو جرّبوا القرآن لكانت النتائج مبهرة! 135135

موقع عبد الدائم الكحيل ـــــــــــــــــــ www.KAHEEL7.com والن يا أحبتي وبعد عشرين عاما تقريبا وصلتُ إلى نتيجة وهي أن ال تعالى قد فطر كل خلية من خليا دماغنا على صوت القرآن فإذا ما استمعنا إلى القرآن شعرنا بالحنين وكأن أحدنا طفلً يحن إلى صوت أمه! حتى إنني وصلتُ إلى نتيجة ثانية وهي أن دماغ النسان يحوي خليا خاصة لتخزين المعلومات القرآنية!! وربما يعجب أحدكم من هذا الكلم ويقول أين المستند العلمي لذلك؟ وأقول: للسف لقد قصّرنا كثيرا بحق القرآن ونحن ندعي أننا نحب القرآن! أليس غريبا أن الغرب ينتج كل يوم أكثر من ألف بحث علمي، ونحن طيلة سنوات لم ننتج بحثا قرآنيا واحدا نتباهى به أمام الغرب؟! على كل حال سوف أحدثكم عن أحد المؤمنين الذي تعلق بالقرآن وكان يحافظ على تلوته وحفظه والتلذذ بسماعه. أُصيب هذا المؤمن بعدة جلطات دماغية متتالية ففقد الذاكرة ولم يعد يذكر اسم ابنه! ولم يعد يتذكر أي شيء، ولكن الغريب أن ابنه كان يقرأ القرآن أمامه وأخطأ فصحح له الوالد قراءته! إنه نسي كل شيء إل القرآن! لماذا؟ إنه وهو على فراش الموت وقد عجزت المسكنات والدواء عن تخفيف اللم، ولكنه كان 136136

موقع عبد الدائم الكحيل ـــــــــــــــــــ www.KAHEEL7.com يطلب أن يستمع إلى القرآن فتجده يهدأ ويفرح بكلم ال وكان يشير إلى أهله أن يقرأوا له أكبر عدد من اليات وكأنه يريد أن يتزود بها للقاء ال تعالى. أل تثبت هذه الظاهرة أن هناك خليا مسؤولة عن تخزين آيات القرآن في الدماغ؟ خلية عصبية من خليا القلب، يؤكد بعض الباحثين من معهد رياضيات القلب أن لهذه الخليا التي يبلغ عددها أبعين ألفاً تأثيراً قوياً على خليا الدماغ، وأن للقلب دوراً مهماً في الدراك والذاكرة وتخزين المعلومات والقلب يتأثر بالترددات الصوتية. ويمكنني أن أقول إن هناك خليا خاصة في القلب مسؤولة أيضا عن تخزين آيات القرآن! فهناك أحد الحفاظ للقرآن مات وتوقف 137137

موقع عبد الدائم الكحيل ـــــــــــــــــــ www.KAHEEL7.com دماغه عن العمل وكل أعضائه ماتت ولكن القلب بقي ينبض وقد حيرت الطباء هذه الظاهرة فسألوا أهله فقالوا إنه كان يستمع ويقرأ القرآن في كل لحظة! وسبحان مات الدماغ وبقي القلب ينبض، أل يدل ذلك على الثر القوي جدا للقرآن على القلب، حتى بعد موته بقي قلبه يعمل!!! لذلك نصيحتي لكل أخ وأخت: استمعوا إلى هذا القرآن قدر المستطاع، فكلما سمعت أكثر تأثر قلبك ودماغك أكثر حتى تصل إلى درجة ل تعاني معها من أي مرض، بل إن المرض يكون بمثابة تطهير لك من الذنوب ويساعدك على الستماع أكثر إلى القرآن. نشر موقع البي بي سي شهادات لناس تعرضوا لجلطات قلبية وحوادث سير وبعضهم تعرض للتهاب السحايا وجلطات دماغية وغير ذلك من المراض وأجمعوا على أنهم استفادوا كثيرا من الموسيقى التي كانوا يحافظون على سماعها كل يوم. وبعبارة أخرى يؤكدون على أهمية الستماع إلى الصوات التي يحبها المريض، ولكننا كمؤمنين ندعي حبنا للقرآن هل هناك أحب إلينا من صوت القرآن؟ 138138

موقع عبد الدائم الكحيل ـــــــــــــــــــ www.KAHEEL7.com إن القرآن له أثر عظيم في الشفاء لنه ليس مجرد نغمات موسيقية بل هو كلم له معاني ودللت ولحروفه قوة تأثير على الدماغ والقلب، ولذلك إذا كانت الموسيقى تؤثر على المرض فإن تأثير القرآن هو أضعاف كثيرة، ببساطة لن خالق المرض هو منزل القرآن وهو أعلم بأنفسنا منا. وسؤالي: أليس الجدر بنا ونحن أصحاب أعظم كتاب على وجه الرض أن نستفيد من هذا الكتاب العظيم فنستمع إليه كل يوم ولو لمدة ساعة؟ لنتأمل هذه الية العظيمة والتي تتحدث عن تأثير القرآن على أولئك الذين يخافون ال ويمكنك أن تطبق هذه الية على نفسك لتختبر درجة خشيتك ل تعالى: (اللّهُ نَزّلَ أَحْسَنَ الْحَدِيثِ كِتَابًا مُتَشَابِهًا مَثَانِيَ تَقْشَعِرّ مِنْهُ جُلُودُ الّذِينَ يَخْشَوْنَ رَبّهُمْ ثُمّ تَلِينُ جُلُودُهُمْ وَقُلُوبُهُمْ إِلَى ذِكْرِ اللّهِ ذَلِكَ هُدَى اللّهِ يَهْدِي بِهِ مَنْ يَشَاءُ وَمَنْ يُضْلِلِ اللّهُ فَمَا لَهُ مِنْ هَادٍ)[ 23.] العلج بالخشوع هل جربت أن تحس بمراقبة ال لك في كل ثانية؟ هذه طريقة لعلج أي مرض وهي أن تشعر بوجود ال بجانبك يسمعك ويراك ويسـتجيب دعاءك، وأن تحاول الوصـول إلى الحسـاس بالجنـة والنار وأن تفكر بالموت وما بعد الموت وبالجنة ونعيمها، هذه سـوف تدخـل إلى دماغـك معلومات فعالة تسـتطيع إصـلح الخلل 139139

موقع عبد الدائم الكحيل ـــــــــــــــــــ www.KAHEEL7.com الذي أصابك بنتيجة المراض. واعلم بأن الخشوع والخوف من ال هو أهم أسباب استجابة الدعاء. يقول تعالى: (أَلَمْ يَأْنِ لِلّذِينَ آَمَنُوا أَنْ تَخْشَعَ قُلُوبُهُمْ لِذِكْرِ اللّهِ وَمَا نَزَلَ مِنَ الْحَقّ وَلَا يَكُونُوا كَالّذِينَ أُوتُوا الْكِتَابَ مِنْ قَبْلُ فَطَالَ عَلَيْهِمُ الْأَمَدُ فَقَسَتْ قُلُوبُهُمْ وَكَثِيرٌ مِنْهُمْ فَاسِقُونَ)[ 16.] هذه آية عظيمة تخاطب كل مؤمن لتذكره بأهمية الخشوع ل تعالى، ولو تألمنا آيات القرآن نلحظ أنه يعطي أهمية كبيرة لهذا المر، فما السر في ذلك؟ لنتأمل هذه الحقائق العلمية والقرآنية. هل للخشوع طاقة؟ يظن المؤمن أحيانا أن ال أمرنا بالخشوع فقط لنتقرب إليه، ولكن الدراسات العلمية أظهرت شيئا جديدا حول ما يسميه العلماء "التأمل"، ولكن هذا التأمل هو مجرد أن يجلس المرء ويحدّق في جبل أو شمعة أو شجرة دون حركة ودون تفكير. ووجدوا أن هذا التأمل ذو فائدة كبيرة في معالجة المراض وتقوية الذاكرة وزيادة البداع والصبر وغير ذلك. ولكن القرآن لم يقتصر على التأمل المجرد، بل قرنه بالتفكر والتدبر وأخذ العبرة والتركيز على الهدف، وسماه "الخشوع" وكان الخشوع من أهم العبادات وأصعبها لنه يحتاج لتركيز 140140

موقع عبد الدائم الكحيل ـــــــــــــــــــ www.KAHEEL7.com كبير، وهكذا فإن كلمة "الخشوع" تدل على أقصى درجات التأمل مع التفكير العميق، وهذا الخشوع ليس مجرد عبادة بل له فوائد مادية في علج المراض واكتساب قدرات هائلة ومتجددة. الخشوع والقلب أظهرت دراسة جديدة نشرتها مجلة جمعية القلب المريكية أن التأمل لفترات طويلة ومنتظمة يقي القلب من الحتشاء أو الضطراب. ويعمل التأمل على علج ضغط الدم العالي وبالتالي تخفيف الجهاد عن القلب. ولذلك قال تعالى مخاطبا المؤمنين: (أَلَمْ يَأْنِ لِلّذِينَ آَمَنُوا أَنْ تَخْشَعَ قُلُوبُهُمْ لِذِكْرِ اللّهِ[ )16.] كما أظهرت هذه الدراسة أن للقلب عملً مهما وليس مجرد مضخة، وتؤكد الدراسات أهمية التأمل والخشوع في استقرار عمل القلب، ويقول الطباء اليوم إن أمراض القلب هي السبب الول للموت في العالم، وسبب هذه المراض هو وجود اضطراب في نظام عمل القلب، ومن هنا ندرك أهمية الخشوع في استقرار وتنظيم أداء القلب. إن الدراسات تثبت اليوم أن التأمل يعالج الكتئاب والقلق والحباط، وهي أمراض العصر التي تنتشر بكثافة اليوم. ليس هذا فحسب بل وجدوا أن التأمل المنتظم يعطي للنسان ثقة أكثر 141141

موقع عبد الدائم الكحيل ـــــــــــــــــــ www.KAHEEL7.com بالنفس ويجعله أكثر صبرا وتحملً لمشاكل وهموم الحياة. يقول تبارك وتعالى: (الّذِينَ آَمَنُوا وَتَطْمَئِنّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللّهِ أَلَا بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنّ الْقُلُوبُ)[ 28] أردتم أن تبعدوا عنكم اضطرابات القلب فعليكم بالخشوع ولو للحظات كل يوم. الخشوع وعلقته بالموجات التي يطلقها الدماغ لقد وجد العلماء أن دماغ النسان يصدر ترددات كهرطيسية باستمرار، ولكن قيمة الترددات تتغير حسب نشاط النسان. ففي حالة التنبه والنشاط والعمل والتركيز يطلق موجات اسمها "بيتا" وهي ذبذبات يتراوح ترددها من 15 إلى40 ذبذبة في الثانية (هرتز)، وفي حالة السترخاء والتأمل العادي يطلق الدماغ موجات "ألفا" ويتراوح ترددها من 9 إلى14 ذبذبة في الثانية، أما في حالة النوم والحلم والتأمل العميق فيعمل الدماغ على موجات "ثيتا" وهي من 5-8 هرتز، وأخيرا وفي حالت النوم العميق بل أحلم يطلق الدماغ موجات "دلتا" وقيمتها أقل من 4 هرتز نستطيع أن نستنتج أن النسان كلما كان في حالة خشوع فإن الموجات تصبح أقل ذبذبةً، وهذا يريح الدماغ ويقوّيه ويساعد على إصلح الخلل الذي أصابه نتيجة مرض أو اضطراب نفسي 142142

موقع عبد الدائم الكحيل ـــــــــــــــــــ www.KAHEEL7.com مثلً، لذلك يعتقد بعض الباحثين أن النفعالت ترهق الدماغ وبالتالي يقصر العمر، بينما التأمل يريح الدماغ ويطوّل العمر! إن أهم موجات يبثها الدماغ هي تلك الموجات ذات التردد المنخفض، والتي تعتبر وسيلة شفائية للجسد بسبب تأثيرها على خليا الجسم والنظام المناعي، وبالتالي فإن التأمل وبكلمة أخرى "الخشوع" يعتبر وسيلة فعالة لتوليد هذه الموجات والتي تؤثر إيجابياً على خليا الدماغ وتعيد برمجته وتصحيح الخلل الحاصل في برنامج عمل الدماغ، إن ممارسة الخشوع يعتبر بمثابة تهيئة وتنظيم وتقوية لعمل الدماغ. الخشوع يزيد حجم الدماغ قام باحثون من كلية هارفارد الطبية حديثا بدراسة التأثير المحتمل للتأمل على الدماغ فوجدوا أن حجم دماغ النسان الذي ينفق شيئا من وقته على التأمل بانتظام أكبر من حجم دماغ 143143

موقع عبد الدائم الكحيل ـــــــــــــــــــ www.KAHEEL7.com النسان العادي الذي لم يعتد التأمل أو الخشوع، ولذلك هناك اعتقاد بأن التأمل يزيد من حجم الدماغ أي يزيد من قدرات النسان على البداع والحياة السليمة والسعادة. فقد وجدوا أن قشرة الدماغ في مناطق محددة تصبح أكثر سمكا بسبب التأمل، وتتجلى أهمية هذه الظاهرة إذا علمنا أن قشرة الدماغ تتناقص كلما تقدمنا في السن، وبالتالي يمكن القول: إن التأمل يطيل العمر أو يبطئ تقدم الهرم! كما أظهرت هذه الدراسة (William J. Cromie, Harvard University) أنه كلما كانت مدة التأمل أكبر كان التأثير أوضح على الدماغ من حيث الحجم واستقرار عمل الدماغ، أي أن هناك علقة بين التأمل وحجم وسلمة الدماغ. طبعا هذا التأثير على الدماغ يحدث بفعل التأمل فقط، ولكن الخشوع يعطي نتائج أكبر، ولكن للسف ل توجد تجارب إسلمية في هذا المجال! الخشوع يخفف اللم بعد فشل الطب الكيميائي في علج بعض المراض المستعصية، لجأ بعض الباحثين إلى العلج بالتأمل بعدما لحظوا أن التأمل المنتظم يساعد على تخفيف الحساس باللم، وكذلك يساعد على تقوية جهاز المناعة. 144144

موقع عبد الدائم الكحيل ـــــــــــــــــــ www.KAHEEL7.com وفي دراسة جديدة تبين أن التأمل يعالج اللم المزمنة، فقد قام بعض الباحثين بدراسة الدماغ لدى أشخاص طُلب منهم أن يغمسوا أيديهم في الماء الساخن جدا. وقد تم رصد نشاط الدماغ نتيجة اللم الذي شعروا به، وبعد ذلك تم إعادة التجربة مع أناس تعودوا على التأمل المنتظم، فكان الدماغ ل يستجيب لللم، أي أن التأمل سبّب تأثيرا عصبيا منع اللم من إثارة الدماغ. وهكذا نستطيع أن نستنتج أن الخشوع يساعد النسان على تحمل اللم بل وتخفيفه بدرجة كبيرة. وهو أفضل وسيلة لتعلم الصبر، وعلج فعال للنفعالت، فإذا كان لديكم مشكلة نفسية مهما كان نوعها، فما عليكم إل أن تتأملوا كل يوم بمعجزة من معجزات القرآن مثلً، أو تستمعوا ليات من القرآن بشيء من التدبر، أي تعيشوا في جو اليات، عندما تسمعون آية عذاب تتخيلون نار جهنم وحرّها، وعندما تستمعون لية نعيم تتخيلون الجنة وما فيها من نعيم، وهكذا كانت قراءة النبي عليه الصلة والسلم للقرآن. 145145