ذاتك علامة تجارية

276 ذاتك علامة تجارية وهذا، المختلفة الكيماوية والعمليات والبناء، الهدم عمليات من الجسم . بالمزاج عليه يطلق الاستعداد من الجزء أو الانفعال سريع أنه نقول الفرد شخصية نصف حينما ولكن سيرها وطريقة الانفعالية حياته مظاهر نصف أننا أي، الانفعال بطيء يومه الواحد يبدأ أن يحدث كذلك) Temper الطبع (نسميه ما هذا و أو اًغاضب أو اً مرح نراه كذلك طويلة مدة انقباضه ويستمر اً منقبض الظاهرة هذه أسبابها زوال بعد حتى طويلة لمدة يستمر نراه ثم اً مشمئز إذ، المزاجية الحالة عن المزاج ويختلف). Mood مزاجية حالة (تسمى اًدائمي المزاج يكون حين ف، اًوقتي اًانفعالي نمطا تكون المزاجية الحالة إن .الحياة مع توافقه ف للفرد ميزةُالم الطريقة ويكون اً مستمر مزاجه حسب مبتهج يكون أو للابتهاج استعداد لديه الذي فالفرد .بها تنبأُي أن قابلة بطريقة يستجيب يتزود التي الانفعالية الطاقة من الفرد لدى ما على بنىُي المزاج إن الحالة تلاحظ أن ويمكن اًوراثي اً أساس تعد والتي طفولته بداية من بها .بطئها أو انفعالاته ونوع ومشاعره، طباعه ف للفرد المزاجية الذي الأداء هو السلوك هذا فإن الفرد سلوك يحدد المزاج كان ولما ف التكيف أو التوافق أحداث ف محاولته نتيجة ويتغير، نريد ما يعطينا .الجديدة الظروف ومواجهة البيئة إشباعها تتم إن يجب حاجة فرد كل ف يترك به ولدنا الذي المزاج إن

277 ذاتك علامة تجارية الأفعال هذه ويجعل أفعالنا من فعل كل على وبصماته، أثره يترك كما يوميا اليومية حياتنا ف الأفعال هذه ملاحظة ويمكن غيره دون الفرد لهذا مميزة . فيها الأفراد واختلاف كثيرة بيئية بعوامل يتأثر المزاج أن) Vernon فرنون فيلب (ويرى ، الأطفال بين المزاج ف واضحة فروق يوجد لا أنه إلا، الوالدين كمعاملة العالم لهذا يأتي أن الطفل تمكن لن الطبيعة أن) Moreno مورينو (ويذكر يتم المزاج أن) Provenc بروفنس (يرى بينما، شكل ودون مزاج دون .الطفولة فترة أثناء اًلاشعوري تعزيزه قابلية أقل كانت كلما اً كثير اًارتباط بالوراثة الصفة ترتبط وحينما والذكاء الجسمية الناحية وهي للشخصية الأساسية والعوامل للتعديل ولكن، الميلاد تلي التي بالظروف ًقليلا ألا تتأثر ولا بالوراثة تتقرر والمزاج يقل لا آخر نشاط هناك وإنما فحسب بيولوجيا ليس بنشاطه الإنسان نظرة الإنسان إلى الباحثون ينظر وحينما النفسي النشاط وهو عنه أهمية بيولوجية وحدة بوصفه يتجزأ لا واحدة وحدة ويعدونه شاملة كلية النفسي النشاط يدرس من على يحتم التصور هذا فإن، وإجتماعية ونفسية الاعتبار بنظر يأخذ أن والإتزان التغير حالات من يعتريه وما للإنسان والجانب، البيولوجي الجانب باحث يتناول حينما والحقيقة، التصور هذا ما أن إذ الواقع ف بينهما يفصل أن يمكن لا الإنسان سلوك ف النفسي النشاط كان وإذا صحيح والعكس نفسي هو بما يؤثر بيولوجي هو .كذلك أيضا يعد النفسي النشاط فإن للإنسان منه مفر لا أمر البيولوجي

278 ذاتك علامة تجارية والإجتماعية المادية بيئته يتحدد وشخصيته الفرد سلوك أنماط إن عوامل عدة إلى يعود الديناميكي التفاعل وهذا بها ويتأثر فيها تؤثر التي المحصلة الفرد شخصية وتعد السلوكية حالته مقومات إلى يرجع بعضها .النفسية المظاهر لجميع الرئيسي المصدر تكون ولذا التفاعل لهذا النهائية بالإنسان يتعلق بما جبرية نظر بوجهة) Freud فرويد (اعتقد لقد بواسطة اً مسبق اً مقرر كان الأحلام وحتى فيه ويفكر تعلمه شيء فكل الحياة غريزة بقبضة دائما فنحن داخلنا مرئية وغير، بلوغها متعذر قوى الذي التفاعل بواسطة اًكلي محددة الكبر ف شخصيتنا وأن، الموت وغريزة على محددة سيطرة لنا كان وقت ف الخامسة سن إلى نصل أن قبل حدث وأن والحياة الحب غريزة بداخلنا يدفعنا ما أن فرويد ويضيف حياتنا زملاؤه يعتقد كذلك. الغريزة هذه من نسخ عن عبارة السامية الدوافع .الواحدة بالدوافع ويؤمنون نفسها الفكرة وتابعوه لإسلوب بنظرته يتضح والشخصية للمزاج) Adler أدلر (نظرة إن خلال ويتشكل بها يحس التي النقص لمشاعر فعل كرد كلهُ تش يرى إذ الحياة ويضيف، والتفوق القوة عن يبحث الفرد وأن، الأولى الخمسة السنوات ف الإنسان رغبة وتتركز غريزية وليست إجتماعية السلوك محددات أبرز أن .بالنقص اً إحساس لديه تثير ذلك ف الإنسان وفشل والتفوق الانتماء إلى تؤدي الشخصية العلاقات أن) Sulivanسوليفان (ويرى بأساليب مرتبط ذلك وكل اًجنسي والشاذ، والعنيد الإجتماعي الشخص .الإجتماعي السلوك

279 ذاتك علامة تجارية تشكل التي الثقافية بالمؤثرات اًبالغ اًإهتمام) Horny هور (وتعطي . البيولوجية العوامل نفسه الوقت ف تهمل ولا وتصرفاته الفرد سلوك والأحوال والطبائع البدن عليه أسس ما المزاج أن تقدم ومما التي الأربعة الأخلاط من البدن عليه أسس وما، المرضية أو الصحية الشخصية بين العلاقة تبقى لذا الإنسانية الشخصية على بضلالها تلقي ف الفرد لطبيعة مميزة ظاهرة المزاج يبقى لكي تنافر من أكثر تناغم علاقة الإنفعالية الاستثارة قابلية تضمن التي شخصيته من الانفعالي الجانب المحيط مع الإجتماعي التكيف من حالة يحقق بما إستجابته وسرعة وقوة .الأفضل نحو شخصيته ويعزز حوله الذي

280 ذاتك علامة تجارية ؟كم أنت نشيط ، السباحة، المشي، المنزل أعمال: يلي مما أيا تفعل الأسبوع في مرة كم- غيرهما؟،السلم صعود .اً نادر أو اً أبد- 1 .مرات أربع الى مرة - 2 .أكثر أو مرات خمس - 3 السابقة؟ الأعمال من أي في تقضي الوقت من كم، عادي يوم في- .دقيقة 15 من أقل- 1 .دقيقة 20 ا 15 - 2 .دقيقة 30 من أكثر - 3 تشعر؟ بماذا، اًبدني اًنشاط تمارس عندما- .أعرق ولا ألهت لا- 1 .المعتاد من أسرع لكن بسهولة أتنفس - 2 .بسهولة الكلام أستطيع لكني، بسرعة أتنفس و أعرق - 3

281 ذاتك علامة تجارية التقويم إلى حاجة ف أنت»1«المجموعة من إجاباتك معظم كانت إذا- 1 .نفسك تنشيط وواصل.. استمر»2«المجموعة من إجاباتك معظم كانت إذا- 2 .»3« إ تصل أن وحاول الجيد العمل وواصل أحسنت»3«المجموعة من إجاباتك معظم كانت إذا - 3 .الجيد العمل

282 ذاتك علامة تجارية هل تنظر إلى الجانب المشرق ممتعة؟ إجازة أيام تنتهي حينما شعورك هو ما 1 .انتهت لأنها الكآبة مشاعر وتنتابني بالضيق أشعر ) أ .القادمة الإجازة إلى أتطلع) ب . مهامي وأزاول المنزل إلى العودة إلى وأتطلع بالانتعاش أشعر ) ج شعورك؟ هو ما. الأربعون ميلادك عيد جاء2 !حيا سنوات أجمل مضت ) أ .شئ كل رغم أبتهج أن يجب لكن السن ف أتقدم أنا ) ب .الأربعين ف تبدأ الحياة إن ) ج فما، الماضية العشر السنوات طوال جيدة صحتك كانت لقد3 ذلك؟ في رأيك .الأبد إلى الصحة تدوم لن ) أ يحالفني أن آمل و، سنوات عشر مدار على اًمحظوظ كنت لقد ) ب .القادمة العشر السنوات ف الحظ صحة ف أكون أن أستطيع حتى صحتي على الحفاظ سأحاول ) ج .المستقبل ف جيدة

283 ذاتك علامة تجارية حياتك؟ في عصيبة بأوقات تمر حينما موقفك هو ما4 .اً جد كبير العصيبة الأوقات من نصيبي أن يبدو ) أ .غادرة الحياة) ب تستمر لن العصيبة الأوقات لكن غدارة الحياة تكون اًأحيان) ج .الأبد إلى ، إنذار سابق دون الزائدة العمالة من بإعتبارك عنك الإستغناء تم5 فعلك؟ رد هو فما .العالم نهاية أنها تشعر ) أ .بسرعة أخرى وظيفة تجد أن تتمنى و بالضيق تشعر) ب فرصة الأمر هذا لك يمثل ربما أنه ف تفكر لكن بالضيق تشعر) ج .وظيفتك لتحسين أفضل الحصان عن توقعاتك هي فما للخيل مهمة مسابقة شاهدت- 6 يفوز؟ أن تتمنى الذي .عقبة أول عند ًحتما الحصان سيقع) أ .ذلك تتمنى لكنك يفوز أن تتوقع لا) ب .السباق يبدأ أن قبل حتى سيفوز بأنه اًتمام تثق) ج

284 ذاتك علامة تجارية الوراء؟ إلى الزمن بك رجع ما إذا ستتصرف كنت ماذا- 7 .اً سابق فعلته ما سأكرر ) أ .أعرف لا ) ب .أخطائي وأصحح تصرفاتي لأغير اً جد جيدة فرصة تكون ) ج المخاطرة؟ في رأيك ما- 8 .المخاطرة تجنب إستطعت إن أخاطر لا أنا) أ .والآخر الحين بين نجازف أن الضورى من أنه اعتقد) ب .بالإثارة تشعرني فهي، المخاطرة أحب) ج الرياضة؟ تمارس لماذا- 9 .فراغي وقت لأملأ) أ .الأصدقاء منازلة و المنافسة أحب) ب .أفوز كي الرياضة أمارس) ج تفكر؟ فبماذا، تغييره تستطيع ولا رغبتك غير على قرار اتخاذ تم- 10 .أنفذه لا) أ .الأخرى النظر وجهة معرفة أحاول) ب

285 ذاتك علامة تجارية .البعيد المدى على الأمثل القرار يكون ربما أنه أفكر) ج تريد ولكنك، عاطفية علاقة في مسدود طريق إلى وصلت- 11 شعورك؟ هو فما. ذلك من الرغم على العلاقة هذه في الإستمرار . محطم) أ .اًوقت ستأخذ المسألة ولكن ما اًيوم الأزمة هذه سأتخطى) ب حياتك وتستكمل اًسريع ظهرك وراء الأمر هذا تلقى أن تحاول) ج . طبيعي بشكل التغيير؟ تجاه سلوكك هو ما- 12 .للأفضل التغيير اً أبد يحدث لا) أ . محتم فهو الموت مثل مثله التغيير إن) ب .اً كبير اًتحدي يعتبر) ج عشر خلال الأرض بكوكب سيرتطم اًعملاق اًنيزك بأن علمت- 13 فعلك؟ رد هو فما. شخص أي ينجو لأن اً جد ضئيلة فرصة هناك و، دقائق .الآن أجلي حان قد يكون فقد، ما اًيوم سأموت ًحتما) أ .لأودعه أحبه شخص أكثر عن أبحث) ب على واحد شخص فبالتأكيد، بحياتي لأنجو شئ أي سأفعل) ج

286 ذاتك علامة تجارية أنا؟ هو الشخص هذا يكون لا لماذا و، ينجو قد الأقل الطرق أي ولاتدري الصعبة الحياتية المنعطفات أحد واجهت- 14 تفكر؟ فبماذا، تختار .اًمخطئ سأكون أفعل مهما) أ .أعلمه لا شئ ف الخوض من ًبدلا الوراء إلى أرجع أن أتمنى) ب سأسلكه طريق فأي، مصيري سيحدد الذي هو القدر إن) ج .طريق أفضل سيكون شعورك؟ فما. الزوجية حياتك في اً جد صعبة بمرحلة تمر- 15 .الزواج نهاية ستكون أنها يبدو) أ .أسوأ إلى سيئ من تتحول بدأت الأشياء إن) ب .الأمور إصلاح نحاول سوف) ج آراء عن اً تمام تختلف نظرك ووجهات آراءك أن وجدت- 16 شعورك؟ هو فما حياتك شريك نظر ووجهات .بينكما تتسع الفجوة بأن تشعر) أ على الإتفاق أمكنكما لو تتمنى لكن الأمر هذا حتمية ستقبل ) ب .ذلك قبل كنتما مثلما، شئ كل

287 ذاتك علامة تجارية ووجهات الآراء ف الإختلاف بأن تؤمن لأنك الأمر بهذا تسعد) ج .اًجميع البشر سمات من النظر الخريف؟ يأتي حينما تشعر ماذا- 17 .الأبواب على الشتاء لأن، الشئ بعض اًمحبط تكون) أ . السنة فصول من فصل مجرد فهو، محددة بمشاعر أشعر لا) ب .السنة فصول من جميل فصل إنه) ج غريب؟ وجع أو بألم تشعر حينما تفكر بماذا- 18 .خط لشئ اً أعراض كونها ف أشك) أ الذهاب ف أفكر فإنني تختف لم إذا ولكن، بسرعة تختفي أن أتمنى) ب .نفسي على أطمئن حتى الطبيب إلى تؤلمك ما اً كثير الخفيفة والأوجاع فالآلام. فيها اً كثير أفكر لا) ج .تزول ثم الجميل؟ الماضي عن شخص يتحدث حينما فعلك رد هو ما- 19 .الما ف ًجميلا كان شئ فكل، أوافق) أ .المستقبل ف ثانية ستتكرر مرت التي الجميلة الأوقات) ب من الكثير فلدينا، الوقت بمرور الأشياء تتحسن، اًعموم) ج

288 ذاتك علامة تجارية .الإنتظار تستحق التي السارة المفاجآت بالحظ؟ تؤمن هل- 20 .اً كثير) أ .غيرهم من اًحظ أوفر الناس بعض) ب .كبير حد إلى حظه يصنع الذي الإنسان إن) ج الشخصيات مثل مهدده حياتك فيه تكون موقف في نفسك تخيل- 21 أفكارك؟ هي فما The Towering InFero:فيلم في دور آخر في المحتجزة .أموت سوف، اللحظة حانت لقد) أ . بكابوس أشبه الأمر إن، الموقف هذا إلى وصلت كيف) ب .ًاحتفالا سأقيم المأزق هذا من أخرج حينما) ج فما. للأمل اًوتخييب مرارة الحياة مواقف أكثر من للتو خرجت- 22 فعلك؟ رد هو . دائما لي يحدث ما هذا) أ .بطنك ف لكمه تلقيت كأنك تشعر) ب . وخسارة مكسب عن عبارة الحياة إن) ج

289 ذاتك علامة تجارية إلى الحال إنقلب ولكن، أصدقائك مع الطعام لتناول خرجت- 23 ف. اًوبارد اًنيئ جاء ثم، ساعتين لمدة الطعام تقديم انتظرت حيث، كارثة فعلك؟ رد هو . سيئ شئ يحدث الوقت لبعض للاستمتاع خرجت كلما) أ شئ أي فعل يمكن لا بأنه الاستنتاج إلى وأصدقائك أنت تصل) ب . العصر سمة السيئة فالخدمه، الخصوص بهذا وتأملون، المطعم لمدير تشتكون لكن، الموقف من اًجميع تسخرون) ج . حدث عما لتعويضكم اًمجان ثانية دعوتكم تتم أن فعلك؟ رد هو فما، جنية آلاف خمسة السماء من عليك هبط- 24 .الأيام هذه شئ أي جنية آلاف خمسة لي تفعل لن) أ أقدر أكن لم ما فهذا. ًقليلا ترف ف وأعيش نفسي أدلل سوف) ب .قبل من فعله على اثنان فباقي أتت الخمسة أن فما، حظي رقم هو سبعة إن) ج .الحظ ليكتمل الإنقلاب إلى الحال بك فانتهى، سيارتك على السيطرة فقدت- 25 ف بأذى تصب لم و اًسالم منها خرجت لكنك و، حفرة في عقب على اً رأس الفوري؟ ردك هو »اًتمام سيارتي تحطمت لقد« !إلهي يا) أ

290 ذاتك علامة تجارية وإلى التأمين شركة مع مشاحنات سأخوض! الحظ لسوء يا ) ب سيارة؟ بدون سأظل متى .الحادث هذا من نجوت لأني محظوظ أنا ) ج النتيجة ودرجة)، ج (المجموعة من إجابة كل على درجتين نفسك امنح من إجابة كل عن اً وصفر) ب (المجموعة من إجابة كل عن واحدة ).أ (المجموعة  50 إلى40تقديرك من لست فأنت! حياتك إلى بها تنظر التي تلك رائعة طريقة من لها يا تحدث لا قد أشياء ف يفكرون لأنهم، الليل ينامون الذين الأشخاص من مهما المشرق الجانب إلى ًدائما وتنظر، حد أبعد إلى متفائل أنت. الأصل من إذن، بسذاجة الحياة مشكلات مواجهة إلى تنزع لا أنك وطالما، حدث . الهموم من الخالي وبالك المتفائل سلوكك على سيحسدونك فالجميع مستعد أنت طالما بحياتك تستمتع كيف تعلم أنت الوقت نفس وف .السراء قبل الضاء لتقبل  39 إلى20تقديرك من فيها الحياة أن تدرك فأنت، البشر أغلب ذلك ف مثلك واقعي أنت .المواقف لهذه التصدي كيفية هو شئ وأهم، يبكي وما يضحك ما

291 ذاتك علامة تجارية مفرطي من ًقليلا تتعلم فربما ًمتشائما نفسك تعتبر لا أنك بما و ف المرء يخشاه ما كل ليس أنه وتذكر. اً كثير تقلق ألا وحاول التفاؤل الأصل؟ من تحدث لا قد أشياء على تقلق فلماذا. حال بأي يتحقق الحياة  درجة20 أقل منتقديرك ف يؤثر لا الشئ هذا أن من الرغم على، بالفطرة متشائم أنت صداقات ونَّ وتك حياتك ف تنجح أن فبإمكانك، الخارجي سلوكك اضطراب من اً كثير تعاني قد أنك يعني هذا تشاؤمك ولكن، كثيرة تجاه تساورك التي والمخاوف الشكوك من الشكوى دائم فأنت، داخلي من ًجبلا تخلق أن هو تجنبه تحاول أن يجب الذي والأمر، اًتقريب شئ كل تفكر أن وحاول اًتمام ذهنك عن السلبية الأفكار تبعد أن حاول. شئ لا إستطعت فإذا. منك أكثر يعانون الذين الكثيرون فهناك. الحياة ف بإيجابية فستبدأ- جانبك من كبير جهد إلى سيحتاج بأنه العلم مع - بذلك القيام .عامة الحياة إلى نظرتك وستتغير التحسن ف