كيف تقلع عن الإباحية للأبد

98كيف تُقلع عن الإباحية للأبد لا للعودة إلى الإباحية يقول س3كل ما تقرأه فقط لا طائل منه حتى ولو مكثت إلى إدمان الإباحية. رب أش9أخ هذا لا يعني أنك قد قتلت الإباحية تماما في حياتك. فأن أمارس الجنس مطلقًا مدة عام كامل، وكنت ماكثًا في بيتي غارقًا في بناء أعالي التجارية، ولم أستخدم مهاراتي مع أي امرأة. ولكن وأنت على هذا الكوكب كيف لك أن تبقى حرًّا؟

99كيف تُقلع عن الإباحية للأبد - ماذا تفعل عندما تشعر بالرغبة في الإباحية؟ 1 أوه- سوف تأتي، وبانتقام–الرغبة الشديدة ستكون كأنك قد فقدت السيطرة على يديك، وقبل أن تعرف ذلك، فإنه س استعداد، فسوف تفوز. ( أ ) تقبل الفشل كأمر واقع: مرة أخرى، تقبلك هذا سوف يدعم بقاءك على طريق التعافي، الانتكاس مثلا لمدة ساعة واحدة ليس سيئا كالانتكاس الذي يجعلك بذيئًا مستسلاً؛ مما ينتج عنه مزيدًا من سنوات الإدمان للإباحية، فحينا تسقط من على الحصان فا عليك إلا أن تعود لتمتطيه مرة أخرى. ب) انظر إلى ما كتبته من قبل: حيث كتبت في ورقة بالضبط: مَن الذي تريد أن تكون.5تذكر التمرين رقم هذا هو أنت، أعتقد ذلك. عندما ت أريدك أن تخرج قطعة ال:1الخط بقراء قرارك، ثم اترك غرفتك.

100كيف تُقلع عن الإباحية للأبد السابق، ثم 1 انظر إلى الأهداف التي كتبتها في التمرين رقم:2الخطوة تذكر لماذا أنت تفعل هذا؟ هي أن تقرر لماذا لا تريد مشاهدة الإباحية؟ فإذا كان لإنقاذ :3والخطوة زواجك، فقط تذكر لماذا لا تريد أن تفعل ذلك؟ فمن السهل جدًّا أن ننسى لماذا، خاصة عندما تخطف وتسيطر مستقبلات الدوبامن على دماغك. ذكر نفسك بهذا طوال الوقت. ج نق منطقة من حياتي، ففي كل مرة تش وفي كل م تتوقف؟ م:6التمري عميقا عدة مرات، وأس عليها؟

101كيف تُقلع عن الإباحية للأبد عليك أن 5م تتص اجلس للتأمل. د) مارس عاداتك الجديدة التي اكتسبتها يومًا سوف تخلق عادات جديدة متعددة.90خلال فترة ال التأم لا تحاربها. دماغك يريد الدوبامن، فإنك لن تفوز حتى تعطيه الدوبامن. فقط استيقظ وافعل شيئًا. اج وعن هذا الجوال. أن جديدة. إن هذا لن ينهي الإباحية وفقط بل سينهي كل شيء رديء في حياتك. ) تطوير مناطق أخرى من حياتك:2 حسنًا، هذا موضوع مهم إذا لم تك عن فتاة لتتزوجها فهذا رائع!

102كيف تُقلع عن الإباحية للأبد فعليك أن تعلم أن هذه ستكون سقطة إذا لم تفعلها. تعلم كيف تتعامل مع زوجتك في المستقبل، وكيف تكون رجلاً جذابًا، وتعلم مهارات التعارف. ) اعمل، كل طعامًاا صحيًاا، واسحق الإباحية: 3 لديك كل الأدوات اللازمة لسحق الإباحية الآن تأكد من أنك تبذل كل الجهد في اكتساب تلك العادات الصحية الجديدة. وهذا سيجعل الإقلاع عن الاباحية أسهل بكثير. حاول أن تفعل ذلك إنه من المستحيل أن تعجز عن فعل ذلك. الأجسام المتحركة تبقى في حركة. استيقظ. اخرج. إذا قمت باستبدال الإباحية بالعادات الإيجابية فلسوف تنجح. إن الأشخاص الذين يحاولون أن يهربوا من الإباحية وفقط مع بقائهم في نمط الحياة الذي يعيشونه فسوف يعودون مرة أخرى للإباحية، وعلاوة على نجاح من مجالات حياتك.

103كيف تُقلع عن الإباحية للأبد ما قبل خط نهاية رحلة التعافي يقول حسنًا صديقي ! إنها المرحلة الأخيرة ما قبل خط النهاية. أن وكيفية الإقلاع عنها وكيفية استبدالها بطريقة مذهلة. ولكن هناك بضعة أشياء رئيسية أريد منك أن تتذكرها. فكر في الصورة الكبرى، عش اللحظة، وتمتع بهذه الرحلة. فكر في الصورة الكبرى: بمعنى أن تكون على وعي بأهدافك، وتعرف مَن تريد أن تكون بعد سنة من الآن، وبعد سنتن من الآن، وبعد عشر سنوات من الآن.

104كيف تُقلع عن الإباحية للأبد عش اللحظة: حت .اليوم إن الناس يفش عدم تركيزهم على ما يجب عليهم فعله اليوم. كيلوجرام من وزنهم فإنهم يركزون على فقدهم 20فلو وضعوا هدفا لفقد هذا الكم من الكيلوجرامات بدلا من التركيز على تغيير نمط حياتهم. إن ه الأبد. لا تفعل ذلك. اع وح مر الزمن. فقط حدد الهدف ما عندي من الإباحية وفي سنة واحدة سوف تكون رجلاً جديدًا.

105كيف تُقلع عن الإباحية للأبد تمتع بهذه الرحلة: هذه هي تجربة الحياة تمت للوصول إلى خط النهاية، أو الانتظار لتكونوا س هناك قد لا نصل إلى هناك لماذا؟ لأن جديدة ستظهر، وينبغي دائاً أن نخطو نحو أهدافنا وبسرعة. الحي ينبغي أن لا تسعى لتكمل الطريق وتصل إلى نهايته. فق خط وغالبًا ما ستكون الجزء الأفضل منها. رحلتك تب يومً90وا من الإباحية.

106كيف تُقلع عن الإباحية للأبد لدي الش يعملان. تعليق على راأي يق استش للتدرج؛ فهو سلاحٌ ذو حدين؛ لأنه قد يستخدم لتقنن وترتيب المارسة دون في الكون، ولا بد Dالإقلاع عنها، ولكن بشكل عام: فإن التدرج سنة ا من الت بأن تبادر بقطع الأس م لها بمحض إرادتك، وإنا اقطعها تمامًا، ولا تمارس لا تقط لأن هذا سيعود عليك بأثر سلبي، فبدلاً من تركك للعادة ستتعلق بها أكثر استمتع بحياتك الجديدة!

107كيف تُقلع عن الإباحية للأبد نموذج ليوم بلا إباحية يقول أدناه ستجد عينة من يوم بلا إباحية، يمكنك السير على نهجه، واستخدامه بمثابة مرجع لك، ومصدرًا للتحفيز. والرم على الأرجح. الاستيقاظ. • *** روت • بارد، والتأمل). تعين وكتابة الأهداف لهذا اليوم. • الذهاب إلى العمل. • العودة إلى المنزل. • *** ع • الجيم، والتواصل الاجتاعي الواقعي، ومجموعات التلاقي، وممارسة الرياضات المختلفة). الترويح (القراءة أو التلفاز). •

108كيف تُقلع عن الإباحية للأبد الذهاب إلى السرير. • أشياء كنت ممتنًّا منها في هذا اليوم.5*** اكتب • النوم. • ه بسيط، ويمكن أن يكون. ، ثم قم بعمل 7الخطوة رقمعندم شيء آخر! لا تنتظر حتى تهدأ، انهض وابدأ! كث �لم أحد، وكثيرًا في كتابه ما أوصى بالطعام الصحي، وأنا أيضًا لا أنس أحبابي بالصلاة، فكا أن الطعام غذاء البدن فالصلاة غذاء الروح، وبها يكون التوفيق في الدنيا والآخرة، وصاحبها مفلح لا محالة، وفائز بلا جدال. يومًا قابل30 س�م للاس يومًا.30ستساعدك في أول

109كيف تُقلع عن الإباحية للأبد لا أحد سيعرف ما تقوم به. ه متع أن تثبتها. اطبعه قم لاحظتها؛ لتساعدك بصورة أفضل في تقدمك. التي�القواعيمكن الإباحية.